50 de exercitii zen - Gilles Diederichs

50 de exercitii zen - Gilles Diederichs

3.93/5 (19)

Exercitiul nr. 00: Este aceasta carte pentru voi? Aflati raspunsul la intrebare alegand afirmatiile care va reprezinta: &bull
Nimic nu va calmeaza mai mult decat rontaitul. &bull
Este suficient sa mergeti o singura data la cumparaturi ca sa va stricati linistea pentru toata saptamana. &bull
In fata unei persoane agresive, va scoateti manusile de box. &bull
Detasare? Ce inseamna? &bull
Butonatul telecomenzii este a doua voastra natura. &bull
Deseori aveti impresia ca va irositi timpul. &bull
Mania este un fel de mancare ce se mananca pe paine. &bull
A intoarce spatele e un mod de a comunica. &bull
Sa plecati la pensie intr-o croaziera? Ar fi un lux! &bull
Credeti doar in actiune. Mai putin de 2 afirmatii: aceasta carte nu este pentru voi. Intre 2 si 5 afirmatii: aceasta carte poate fi utila. Veti invata sa infruntati situatii si persoane intr-o maniera zen. Intre 6 si 10 afirmatii: aceasta carte este facuta pentru voi. Cele 50 de exercitii va vor permite sa traiti din plin momentul prezent, sa va gestionati emotiile care va paralizeaza si sa deveniti mai calmi. Pregatiti-va sa va modificati in profunzime dinamica vietii, pentru a ramane zen in fiecare zi.

Produse similare

Samanism pentru incepatori. 50 de exercitii practice - Gilles Diederichs Reducere 7 LEI

Samanism pentru incepatori. 50 de exercitii practice - Gilles Diederichs

21% 34 LEI
16
27 LEI info
4.07/5

Poate ti-ai imaginat ca samanismul este o practica din timpurile stravechi, din alte culturi si rezervata doar catorva initiati inzestrati cu puteri extraordinare? Ei bine,

Constienta deplina in 21 de zile. Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm

Constienta deplina in 21 de zile. Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm

29
18 LEI info
3.95/5

Autor: Daniel J. Siegel

Cand intalnesti un necunoscut. Cum te schimba cei pe care nu-i cunosti Reducere 6 LEI

Cand intalnesti un necunoscut. Cum te schimba cei pe care nu-i cunosti

25% 24 LEI
13
18 LEI info
4.16/5

„Aceasta este o carte despre a vorbi, dar si despre a vedea, a asculta si a fi mereu atent la lumea inconjuratoare. Vreau sa va

Autocontrolul - Cum sa dobandesti si sa mentii autocontrolul

Autocontrolul - Cum sa dobandesti si sa mentii autocontrolul

27
18 LEI info
3.94/5

Autor: William George Jordan

Macho pe intelesul fratelui meu - Clementine Autain

Macho pe intelesul fratelui meu - Clementine Autain

18
18 LEI info
3.92/5

Egalitatea dintre barbati si femei este ea, oare, cu adevarat dobandita? Suntem inca departe de aceasta egalitate&hellip Comportamentele celor cunoscuti drept "macho" stau marturie in

Cele 10 secrete ale succesului si pacii launtrice Reducere 7 LEI

Cele 10 secrete ale succesului si pacii launtrice

28% 25 LEI
6
18 LEI info
4.17/5

Cele 10 secrete ale succesului si pacii launtrice (10 Secrets for Succes and Inner Peace) scrisa de parintele motivatiei, dr. Wayne W. Dyer. Cele zece

Viata ta nu este pentru tine. Ghidul egoistului pentru a deveni altruist. Reducere 7 LEI

Viata ta nu este pentru tine. Ghidul egoistului pentru a deveni altruist.

28% 25 LEI
5
18 LEI info
4.17/5

    A darui viata inseamna a trai viata cu adevarat. In urma unor experiente aproape tragice, Seth Adam Smith a descoperit aceasta filozofie datatoare

Tori si Sammy invata sa economiseasca

Tori si Sammy invata sa economiseasca

15
18 LEI info
3.91/5

Tori și Sammy învață să economisească este un ghid pentru copii, despre buget și economisire!Alătură-te lui Tori și Sammy în timp ce învață despre bugete,

Cand parintii se despart. Cum sa prevenim suferintele copiilor

Cand parintii se despart. Cum sa prevenim suferintele copiilor

15
18 LEI info
3.91/5

Dimpotriva, daca, atunci cand cuplul se desface, copilul poate ramane in spatiul unde parintii au fost impreuna, exista o mediere si travaliul divortului decurge mult

Asa cum gandeste omul

Asa cum gandeste omul

25
18 LEI info
3.94/5

Autor: James Allen

Marte si Venus in dormitor - John Gray Reducere 1 LEI

Marte si Venus in dormitor - John Gray

6% 19 LEI
8
18 LEI info
3.95/5

Un ghid practic pentru pastrarea romantismului si a pasiunii in dragoste. Dr. John Gray analizeaza toate cauzele care duc la racirea pasiunii intr-o casnicie si

Cum sa-ti stapanesti destinul

Cum sa-ti stapanesti destinul

27
18 LEI info
3.94/5

Autori: James Allen, Constantin D. Pavel

Organizeaza-te eficient in 30 de minute Reducere 6 LEI

Organizeaza-te eficient in 30 de minute

25% 24 LEI
14
18 LEI info
4.16/5

Simti cateodata ca a trecut ziua si ca nu ai facut nimic din ce ti-ai planificat? Vrei sa-ti organizezi mai bine sarcinile pe care trebuie

Gata cu singurătatea. 100 de ponturi pentru a-ți găsi perechea Reducere 6 LEI

Gata cu singurătatea. 100 de ponturi pentru a-ți găsi perechea

25% 24 LEI
12
18 LEI info
4.16/5

Benedicte Ann este o psihoterapeuta celebra si love coach. Specialista in probleme de cuplu si in mecanismele intime ale relatiilor de iubire, este autoarea mai

Miss Trendy - Fii zen! Reducere 6 LEI

Miss Trendy - Fii zen!

25% 24 LEI
20
18 LEI info
4.18/5

Mici neplaceri iti strica ziua iremediabil? Stii foarte bine despre ce vorbesc, nu-i asa? O pata de cafea imi apare pe blu­za proaspat spalata, masina

Atentie la atentie - Florea Paul

Atentie la atentie - Florea Paul

6
18 LEI info
3.89/5

Din o suta de miliarde de oameni, cat se estimeaza ca au trait pe aceasta planeta pana acum, mai devreme sau mai tarziu toti si-au

Despre bani si abundenta

Despre bani si abundenta

15
18 LEI info
3.92/5

Despre bani si abundenta

Cu toata viteza inainte! - Joyce Weiss Reducere 1 LEI

Cu toata viteza inainte! - Joyce Weiss

6% 19 LEI
22
18 LEI info
3.99/5

Traieste viata pe care ti-o doresti! Lucrurile din jurul dumneavoastra se schimba prea repede? Teama, ingrijorarea sau obstacolele v-au rapit cheful de viata? Nu trebuie

Cum sa eviti un refuz in afaceri

Cum sa eviti un refuz in afaceri

15
18 LEI info
3.92/5

Aceasta carte nu te invata cum sa nu mai ai parte de niciun refuz in viata, ci cum sa reduci refuzurile la jumatate.Autorii scot in

Give & Take Reducere 16 LEI

Give & Take

48% 34 LEI
14
18 LEI info
4.29/5

Why givers - not takers or matchers - win big. Perfect for anyone who enjoyed QUIET or THINKING FAST AND SLOW. The motivations behind today's

Kilometrul zero - Drumul fericirii

Kilometrul zero - Drumul fericirii

18
18 LEI info
3.92/5

Cât de departe ai merge pentru a-ți salva un prieten? Maëlle, directorul financiar al unui start-up de succes, își trăiește viața într-un ritm frenetic: timpul

Partea intunecata a cautatorilor de lumina. Cum sa-ti recuperezi puterea, creativitatea, stralucirea si visurile

Partea intunecata a cautatorilor de lumina. Cum sa-ti recuperezi puterea, creativitatea, stralucirea si visurile

20
18 LEI info
3.93/5

Autor: Debbie Ford

Puterea meditatiei. Cele 5 mari meditatii

Puterea meditatiei. Cele 5 mari meditatii

20
18 LEI info
3.93/5

Autor: James Allen

Leadership strategic. Cum sa gandim si sa planificam strategic si cum sa oferim indrumare

Leadership strategic. Cum sa gandim si sa planificam strategic si cum sa oferim indrumare

6
18 LEI info
3.89/5

De-a lungul carierei sale, John Adair a scris peste 50 de carti pe teme de management si leadership, lucrari traduse in mai multe limbi. Cele

Daca as fi stiut - Marian Pana

Daca as fi stiut - Marian Pana

25
18 LEI info
3.94/5

1 oră în plus pe zi. Tehnici de creștere a productivității Reducere 6 LEI

1 oră în plus pe zi. Tehnici de creștere a productivității

25% 24 LEI
18
18 LEI info
4.17/5

Cu toții avem nevoie de mai multe ore pe zi, intrucat acum petrecem mai mult timp decat oricand lucrand, studiind și avand grija de noi

Liste de iubire pentru sotii - Mark Merrill, Susan Merrill Reducere 1 LEI

Liste de iubire pentru sotii - Mark Merrill, Susan Merrill

6% 19 LEI
20
18 LEI info
3.99/5

Liste de iubire pentru sotii. Pasi simpli spre casnicia ideala Daca esti pregatita sa faci pasul urmator spre casnicia pe care ti-ai dorit-o intotdeauna, cartea

Liste de iubire pentru soti - Mark Merrill, Susan Merrill Reducere 1 LEI

Liste de iubire pentru soti - Mark Merrill, Susan Merrill

6% 19 LEI
18
18 LEI info
3.98/5

Liste de iubire pentru soti. Pasi simpli spre casnicia ideala Mark si Susan Merrill au acumulat peste douazeci de ani de experienta intr-o carte care

Miss Trendy - Preia initiativa! Reducere 6 LEI

Miss Trendy - Preia initiativa!

25% 24 LEI
20
18 LEI info
4.18/5

Primesti o remarca ironica si-ti vine sa intri in pamant de rusine... Ai vrea sa ripostezi, insa ramai impietrita de furie. Ei, ai mai trait

Miss Trendy - Traieste sanatos! Reducere 6 LEI

Miss Trendy - Traieste sanatos!

25% 24 LEI
19
18 LEI info
4.18/5

Miss Trendy - #Traieste sanatos! Eu sunt Miss Trendy. Sunt scriitoare si detin o micuta cafenea. Fac in fiecare zi doar ce-mi place. Viata mea

Miss Trendy - Fii Eficienta! Reducere 6 LEI

Miss Trendy - Fii Eficienta!

25% 24 LEI
25
18 LEI info
4.19/5

Miss Trendy - #Fii Eficienta! Eu sunt Miss Trendy. Sunt scriitoare si detin o micuta cafenea. Fac in fiecare zi doar ce-mi place. Viata mea

Intinereste si traieste mai mult. 10 pasi pentru a opri imbatranirea

Intinereste si traieste mai mult. 10 pasi pentru a opri imbatranirea

10
18 LEI info
3.90/5

Autori: Deepak Chopra, David Simon

Miss Trendy - Ai incredere in tine! Reducere 6 LEI

Miss Trendy - Ai incredere in tine!

25% 24 LEI
17
18 LEI info
4.17/5

Miss Trendy - #Ai incredere in tine! Eu sunt Miss Trendy. Sunt scriitoare si detin o micuta cafenea. Fac in fiecare zi doar ce-mi place.

Puterea gândului Reducere 6 LEI

Puterea gândului

25% 24 LEI
14
18 LEI info
4.16/5

Stiați ca aveți puterea de a va transforma viața daca gandiți pozitiv? Aceasta putere exista in voi inșiva! Trebuie doar sa o folosiți pentru a

Mami, nu sunt prea mic sa merg la scoala?

Mami, nu sunt prea mic sa merg la scoala?

12
18 LEI info
3.91/5

Cartea “Mami, nu sunt prea mic să merg la școală?” ne prezintă povestea micuțului Martin care dorește să fie mic de teama de a nu

Prietenia Polianei. Motivele de recunostință ale unui psihoterapeut Reducere 7 LEI

Prietenia Polianei. Motivele de recunostință ale unui psihoterapeut

28% 25 LEI
10
18 LEI info
4.18/5

Cuvant inainte de Dumitru Constantin-DulcanExemplul Cristinei Ferendino este unul de mare curaj, de lupta cu sine și cu vitregia naturii. Cartea este un mesaj mobilizator

Nu exista copii rai

Nu exista copii rai

19
18 LEI info
3.92/5

Autor: Janet Lansbury

Corpul meu e doar al meu

Corpul meu e doar al meu

24
18 LEI info
3.94/5

Autor: Elizabeth Schroeder

Invat cum sa invat la liceu

Invat cum sa invat la liceu

15
19 LEI info
3.91/5

“Învăț cum să învăț la liceu” conține 40 de fișe practice cu ajutorul cărora copilul de la clasa a VII-a până la clasa a X-a

Sunt Yoga

Sunt Yoga

16
19 LEI info
3.91/5

De la creatorii Bestsellerului #1 New York Times , „Sunt Om” “Atunci când mă simt mic, într-o lume atât de mare, îmi calmez mintea, corpul,

Escaping Emotional Abuse

Escaping Emotional Abuse

23
17 LEI info
3.94/5

Does your partner blame you for his or her own problems? Does your partner humiliate you, especially in front of others? Is your partner impossible

Sunt Iubire

Sunt Iubire

15
19 LEI info
3.91/5

# Bestseller New York Times „Îmi pun palmele pe inimă și ascult. Și acolo găsesc răspunsul: am compasiune. Acționez cu tandrețe. Sunt iubire.” Susan Verde

Still Together

Still Together

21
19 LEI info
3.93/5

Using meditation, we learn how to cultivate true and deep connection in our day-to-day lives.

Miracle in the Mundane

Miracle in the Mundane

16
17 LEI info
3.93/5

The national bestselling author of Chasers of the Light pulls back the curtain on his creative process to share how to unlock creativity and lead

Anton Danyluk

Anton Danyluk

19
19 LEI info
3.92/5

Anton is on a mission to encourage others who are struggling with their wellbeing and fitness, and wants to help everyone live healthy and happy

SAS: WHO DARES WINS - Leadership Secrets from the Special Forces Reducere 17 LEI

SAS: WHO DARES WINS - Leadership Secrets from the Special Forces

50% 34 LEI
22
17 LEI info
4.33/5

Britain's SAS (Special Air Service) has an unparalleled reputation for soldiering excellence. Their skills and techniques have been perfected in the most demanding envir...

Art of Calm Living

Art of Calm Living

20
17 LEI info
3.93/5

We all know that stress not only makes us unhappy but also has negative effects on our health over time - that's why it's important

Cronica Akashică pe înțelesul tuturor – Sandra Anne Taylor Reducere 18 LEI

Cronica Akashică pe înțelesul tuturor – Sandra Anne Taylor

52% 35 LEI
21
17 LEI info
4.44/5

You Are A Badass

You Are A Badass

20
19 LEI info
3.92/5

You Are a Badass este cartea de îmbunătățire personală pentru cei care vor să își schimbe viața dar nu vor să fie arestați în timp

Finding Your Own North Star

Finding Your Own North Star

19
19 LEI info
3.92/5

Do you feel that your life has taken a wrong turn and you don't know how to get back on track? This book provides a

Being an Adult

Being an Adult

22
17 LEI info
3.94/5

Adult life is full of mysteries. What should you check before renting a flat? How do you ask for a pay rise? Does anything really

Lost, Found, Remembered

Lost, Found, Remembered

13
19 LEI info
3.91/5

Când jurnalista nord-irlandeză Lyra McKee a fost ucisă în Derry în aprilie 2019, la vârsta de doar 29 de ani, ea a rămas în supraviețuire

Descoperă bucuria din tine! 52 de meditaţii şi exerciţii pentru o viaţă liniştită şi fericită Reducere 17 LEI

Descoperă bucuria din tine! 52 de meditaţii şi exerciţii pentru o viaţă liniştită şi fericită

50% 34 LEI
16
17 LEI info
4.43/5

„Descoperă bucuria din tine este o carte plină de înţelepciune practică, despre cum să-ţi trăieşti viaţa cu recunoştinţă, generozitate şi har. Citind-o, m-am simţit ca

Spiritual Guide to Attracting Love

Spiritual Guide to Attracting Love

18
19 LEI info
3.92/5

The Spiritual Guide to Attracting Love shows you ways to use the Law of Attraction and the wisdom of some of the most ancient spiritual

Take Note: Real Life Lessons

Take Note: Real Life Lessons

15
19 LEI info
3.91/5

Following on from her Sunday Times best-seller, I Wish I Knew This Earlier, Toni Tone is back again - and this time, filled with advice

The Complete Wedding Speech Guide

The Complete Wedding Speech Guide

21
19 LEI info
3.92/5

Everything you need to create your wedding speech! If the thought of speaking at a wedding gives you sweaty palms and makes you tongue-tied, then

Improve Your Word Power

Improve Your Word Power

23
19 LEI info
3.93/5

Test Your Word Power is a brilliant collection of 50 multiple-choice quizzes in which the reader is asked to decide which definition of a given

100 de trucuri pentru o relație mai bună cu adolescenții Reducere 2 LEI

100 de trucuri pentru o relație mai bună cu adolescenții

11% 19 LEI
15
17 LEI info
4.03/5

Căutați noi perspective pentru a înțelege problemele actuale ale adolescenței? Vreți să vă ajutați tinerii să depășească numeroasele provocări care apar la orizont? Aveți nevoie

Pensionless

Pensionless

20
19 LEI info
3.92/5

'Provides tips on using a variety of sources, including Social Security, Medicare, and 401(k)s, to build a retirement income'--

A Safe Place for Women

A Safe Place for Women

21
19 LEI info
3.93/5

She has sought refuge in a women's shelter, worked to obtain help from the police and struggled financially and emotionally as a single mother and