Boli provocate de stres. Sfaturi pentru persoanele care se consumă prea mult

Boli provocate de stres. Sfaturi pentru persoanele care se consumă prea mult

3.71/5 (4)

Trei din patru adulți se vor simți copleșiți de stres într-un anumit moment din viață – dacă nu cumva în mod constant. Deși este o condiție foarte subiectivă, un lucru este cert: prea mult stres și incapacitatea de a rezista la acesta te pot îmbolnăvi. Dr. Tim Cantopher a diagnosticat și a ajutat sute de oameni suferind de boli provocate de stres și, în această carte, ne prezintă concluziile trase după decenii de cunoștințe acumulate. Ne ajută să înțelegem cauzele stresului (trecute și prezente) și să recunoaștem oamenii care îl pot agrava. Oferă tratamente și strategii pentru a face față bolilor provocate de stres de care am putea suferi – fie că sunt fizice sau psihologice – și ne sfătuiește cum să ne vindecăm și să nu ne mai îmbolnăvim. Scrisă în stilul deja caracteristic autorului, împletind cunoștințe deosebite prezentate pe înțelesul tuturor cu strategii foarte eficiente, această carte te va repune pe șinele spre starea de bine și o viața mai calmă și trăită mai frumos.

Produse similare

Cum sa devii propriul terapeut. Terapie cognitiv-comportamentala in 7 saptamani

Cum sa devii propriul terapeut. Terapie cognitiv-comportamentala in 7 saptamani

6
49 LEI info
3.72/5

Nu e disponibil

Psihologie. Idei fundamentale Reducere 50 LEI

Psihologie. Idei fundamentale

51% 99 LEI
15
49 LEI info
4.25/5

Suntem cu adevărat unici… sau doar ne conformăm unor tipare? Ce ne face să ne reamintim şi de ce uităm? Cum putem măsura efectiv inteligenţa?

Psihologia in 30 de secunde

Psihologia in 30 de secunde

13
49 LEI info
3.74/5

Psihologie in 30 de secunde. Cele mai provocatoare 50 de teorii psihologice, fiecare explicata intr-o jumatate de minutCainii lui Pavlov, psihanaliza, studiul despre obedienta al

Persoanele hipersensibile

Persoanele hipersensibile

11
49 LEI info
3.74/5

Te simti usor coplesit de stimuli? Esti repede afectat de schimbarile de dispozitie ale altor oameni? Te sperii usor? In timpul perioadelor difcile simti nevoia

Argumente optimiste pentru stari pesimiste

Argumente optimiste pentru stari pesimiste

12
49 LEI info
3.74/5

V-ați intrebat vreodata care este scopul emoțiilor? De ce simțim neliniște in fața necunoscutului, suferința dupa o pierdere sau fericire cand suntem promovați la locul

Inconjurat de psihopati

Inconjurat de psihopati

13
49 LEI info
3.74/5

BESTSELLER INTERNATIONAL Unii oameni sunt excepțional de manipulatori. Pot convinge pe oricine de orice și pot atrage prin șarmul lor. Le place sa ii controleze

50 de clasici. Psihologie

50 de clasici. Psihologie

15
49 LEI info
3.75/5

50 de clasici. Psihologie. Sinteza celor mai importante 50 de carti despre minte, personalitate si natura umanaIntr-o calatorie care acopera 50 de carti, sute de

In mintea tiranilor

In mintea tiranilor

5
49 LEI info
3.72/5

Nu e disponibil

Darul fricii. Cum ne apara intuitia de violenta

Darul fricii. Cum ne apara intuitia de violenta

15
52 LEI info
3.73/5

Frica adevarata este un dar. Frica nejustificata este un blestem. Afla cum sa iti dai seama de dfierenta.Partenerul cu care iesi la intalnire nu accepta

Puterea creierului

Puterea creierului

13
52 LEI info
3.72/5

Puterea creierului. Sporeste-ti energia si puterea de concentrare, invinge boala si intarzie imbatranirea printr-o alimentatie sanatoasa si un program de 14 zile pentru stimularea creierului.Purtam

Ce ne spune creierul

Ce ne spune creierul

12
52 LEI info
3.72/5

Cum a evoluat gandirea abstracta? Ce este arta? De ce radem? Ce anume ne determina identitatea sexuala? Ce este conștiinta? Cum a evoluat limbajul? In

Din ce sunt facute sentimentele? Noua stiinta e emotiilor umane Reducere 6 LEI

Din ce sunt facute sentimentele? Noua stiinta e emotiilor umane

11% 59 LEI
13
53 LEI info
3.83/5

Un tablou neașteptat al minții umane care dezvăluie natura biologică a lumilor și a emoțiilor noastre interioare, prin povești de caz tulburătoare, emoționante și, uneori,

Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor Reducere 12 LEI

Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor

21% 59 LEI
10
47 LEI info
3.95/5

ZECE STRATEGII SIMPLE DE A GESTIONA ANXIETATEA, DEPRESIA, GRIJILE SI ALTE PROBLEME DES INTALNITE DE SANATATE MINTALA Terapia cognitiv-comportamentala este o forma dovedit eficienta de

Viata secreta a secretelor. Cum influenteaza universul interior starea de bine, relatiile si chiar cine suntem Reducere 6 LEI

Viata secreta a secretelor. Cum influenteaza universul interior starea de bine, relatiile si chiar cine suntem

11% 59 LEI
10
53 LEI info
3.82/5

Gândește-te la un secret pe care îl păstrezi față de alții. Nu ar trebui să îți ia mult: behavioristul Michael Slepian a descoperit că, în

Terapia bunei dispozitii. Trateaza depresia fara medicamente, cu ajutorul metodei cognitiv-comportamentale Reducere 45 LEI

Terapia bunei dispozitii. Trateaza depresia fara medicamente, cu ajutorul metodei cognitiv-comportamentale

46% 99 LEI
11
54 LEI info
4.17/5

Revolutia longevitatii. Ce ne invata neurostiintele despre viata lunga si fericita Reducere 24 LEI

Revolutia longevitatii. Ce ne invata neurostiintele despre viata lunga si fericita

31% 79 LEI
15
55 LEI info
4.02/5

TOP 10 BESTSELLER New York Times, USA Today, Washington Post, LA Times „Cartea aceasta demontează ideea că îmbătrânirea duce inevitabil la pierderea mobilității și la

Cum invatam. De ce este creierul uman mai performant decat orice computer... deocamdata Reducere 14 LEI

Cum invatam. De ce este creierul uman mai performant decat orice computer... deocamdata

21% 69 LEI
13
55 LEI info
3.92/5

Mintea influenta

Mintea influenta

14
44 LEI info
3.77/5

Cat de eficient va folositi puterea de convingere? Ce credeti ca ii influenteaza mai mult pe oameni: dovezile stiintifice sau emotiile? Vreti sa deprindeti arta

De ce visam?

De ce visam?

15
44 LEI info
3.78/5

O incursiune fascinanta in noua știința a viselor – cum funcționeaza acestea, de ce apar visele si cum putem profita de beneficiile propriei vieti nocturne.

Gandesc, deci ma simt mai bine! Reducere 11 LEI

Gandesc, deci ma simt mai bine!

21% 54 LEI
13
43 LEI info
3.99/5

Cea mai importanta carte de terapie comportamentala si cognitiva, conform Asociatiei pentru Terapii Comportamentale si Cognitive. „Rareori gasesti o carte care iti poate schimba cu

Cine suntem. Cum percepem, cum simtim, cum iubim

Cine suntem. Cum percepem, cum simtim, cum iubim

9
59 LEI info
3.67/5

Nu e disponibil

Din ce sunt facute sentimentele

Din ce sunt facute sentimentele

6
59 LEI info
3.67/5

Nu e disponibil

Cele 5 limbaje ale iubirii pentru cei singuri. Secretul care iti va schimba radical relatiile

Cele 5 limbaje ale iubirii pentru cei singuri. Secretul care iti va schimba radical relatiile

15
41 LEI info
3.79/5

Sfaturi excelente pentru orice tip de relatieContine testul care iti dezvaluie ce limbaj al iubirii folosesti.Nimic nu ne face sa ne simtim mai bine decat

Psihologia. Cei mai importanți teoreticieni, teorii clasice și cum te pot ajuta acestea să înţelegi lumea

Psihologia. Cei mai importanți teoreticieni, teorii clasice și cum te pot ajuta acestea să înţelegi lumea

14
59 LEI info
3.69/5

Charles Darwin, William James, Sigmund Freud, Carl Jung, Noam Chomsky si Abraham Maslow sunt doar cativa dintre teoreticienii ale caror idei au schimbat cursul psihologiei

Volumul 40. Descopera Psihologia. Scurta istorie a psihologiei. Nasterea unei stiinte a mintii

Volumul 40. Descopera Psihologia. Scurta istorie a psihologiei. Nasterea unei stiinte a mintii

18
39 LEI info
3.81/5

José Ramón Alonso Profesor de Biologie Celulară și director al Laboratorului de Plasticitate neuronală al Institutului de Neuroștiințe din Castilia și León Crearea laboratorului de

50 de idei pe care trebuie sa le cunosti. Psihologie

50 de idei pe care trebuie sa le cunosti. Psihologie

16
39 LEI info
3.81/5

Psihologia are aparatorii si detractorii ei. Unii o considera „regina stiintelor sociale, ale carei progrese, descoperiri si aplicatii sunt cheia sanatatii, a fericirii si a

Descoperă psihologia. Psihoeducația

Descoperă psihologia. Psihoeducația

6
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Emotiile

Descopera psihologia. Emotiile

6
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. ADHD

Descopera psihologia. ADHD

5
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Cum luam decizii

Descopera psihologia. Cum luam decizii

7
39 LEI info
3.79/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Adolescenta

Descopera psihologia. Adolescenta

5
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Psihologia invatarii

Descopera psihologia. Psihologia invatarii

5
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Femei care iubesc prea mult

Femei care iubesc prea mult

14
39 LEI info
3.80/5

Femei care iubesc prea mult. De ce ne indragostim mereu de barbati nepotrivitiCum sa recunosti si sa schimbi tiparele iubirii distructiveCredeti ca dragostea inseamna suferinta?

Descopera psihologia. Stresul si anxietatea

Descopera psihologia. Stresul si anxietatea

5
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Experimente psihologice

Descopera psihologia. Experimente psihologice

5
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Psihologia imbatranirii

Descopera psihologia. Psihologia imbatranirii

5
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Psihologia si artele vizuale

Descopera psihologia. Psihologia si artele vizuale

5
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descoperă psihologia. Comunicarea nonverbală. Limbajul de dincolo de cuvinte

Descoperă psihologia. Comunicarea nonverbală. Limbajul de dincolo de cuvinte

6
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Depresia

Descopera psihologia. Depresia

6
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Optimismul

Descopera psihologia. Optimismul

3
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Personalitatea. Ce ne face unici

Descopera psihologia. Personalitatea. Ce ne face unici

5
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Inteligenta. Integrarea capacitatilor noastre mintale

Descopera psihologia. Inteligenta. Integrarea capacitatilor noastre mintale

5
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Psihopatia. Spectrul raului

Descopera psihologia. Psihopatia. Spectrul raului

5
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Inteligenta emotionala

Descopera psihologia. Inteligenta emotionala

3
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Scurta istorie a psihologiei. Nasterea unei stiinte a mintii

Descopera psihologia. Scurta istorie a psihologiei. Nasterea unei stiinte a mintii

3
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Psiholingvistica. O calatorie prin minte si limbaj

Descopera psihologia. Psiholingvistica. O calatorie prin minte si limbaj

4
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Mindfulness. Locuieste-ti viata

Descopera psihologia. Mindfulness. Locuieste-ti viata

4
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Spune da vietii. Orice s-ar intampla Reducere 10 LEI

Spune da vietii. Orice s-ar intampla

21% 49 LEI
15
39 LEI info
4.02/5

La unsprezece luni dupa eliberarea sa din lagarele naziste in care si-a pierdut aproape toata familia, Viktor E. Frankl tine o serie de conferinte publice

De ce oamenilor buni li se intampla lucruri rele

De ce oamenilor buni li se intampla lucruri rele

4
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Cum sa facem fata persoanelor toxice

Cum sa facem fata persoanelor toxice

15
39 LEI info
3.80/5

Oamenii care tind sa-i puna pe ceilalti pe primul plan sunt deseori inconjurati de persoane toxice. Unele dintre acestea sunt atat de obositoare, incat realmente

Descopera psihologia. Doliul. Cum sa faci fata pierderii

Descopera psihologia. Doliul. Cum sa faci fata pierderii

4
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Rezilienta. Cum ma ridic dupa ce am cazut?

Descopera psihologia. Rezilienta. Cum ma ridic dupa ce am cazut?

5
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Psihologia gandirii. Arta unei argumentari mai bune

Descopera psihologia. Psihologia gandirii. Arta unei argumentari mai bune

6
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Descopera psihologia. Violenta. O viziune psihologica actuala

Descopera psihologia. Violenta. O viziune psihologica actuala

4
39 LEI info
3.78/5

Nu e disponibil

Inconjurat de psihopati Reducere 10 LEI

Inconjurat de psihopati

21% 49 LEI
5
39 LEI info
3.99/5

BESTSELLER INTERNATIONAL Unii oameni sunt exceptional de manipulatori. Pot convinge pe oricine de orice si pot atrage prin sarmul lor. Le place sa ii controleze

A fost odata ca niciodata. O istorie alternativa a fericirii Reducere 10 LEI

A fost odata ca niciodata. O istorie alternativa a fericirii

21% 49 LEI
16
39 LEI info
4.02/5

Cine nu-si doreste sa fie fericit? Din (ne)fericire, incercarile noastre de a atinge aceasta stare mult dorita se soldeaza, de multe ori, cu un esec

Desenele copilului tau. Interpretari psihologice Reducere 10 LEI

Desenele copilului tau. Interpretari psihologice

21% 49 LEI
14
39 LEI info
4.01/5

    Desenul reprezinta pentru copii o modalitate spontana de exprimare folosind un limbaj propriu, în care important nu este cuvântul, ci forma si culoarea. Daca

Cum invatam. De ce este creierul uman mai performant decat orice computer... deocamdata Reducere 7 LEI

Cum invatam. De ce este creierul uman mai performant decat orice computer... deocamdata

11% 69 LEI
13
62 LEI info
3.77/5

Psihologia credulitatii

Psihologia credulitatii

6
64 LEI info
3.64/5

Nu e disponibil

Cunoasterea feminina. Dezvoltarea sinelui, a vocii si a mintii

Cunoasterea feminina. Dezvoltarea sinelui, a vocii si a mintii

7
64 LEI info
3.64/5

Nu e disponibil