62% Burnout. Cum sa spargi cercul vicios al stresului ★ ★ ★ ★ ★ 4.37/5 (1) Aceasta carte se deosebeste de orice altceva vei citi despre epuizarea fizica, mentala si emotionala – pe scurt, despre burnout. Bazandu-se pe date stiintifice, dar si pe numeroase povesti de viata distilate in cateva personaje simpatice, autoarele Emily si Amelia Nagoski explica, intr-un limbaj accesibil tuturor, de ce burnout-ul le afecteaza mai mult pe femei si ofera un plan simplu pentru a reduce stresul, a face fata emotiilor neplacute si a trai „bucuroasa pana la adanci batraneti“. Afla cum poti sa finalizezi ciclul stresului si sa reintri intr-o stare echilibrata si productiva. Odihna, relatiile cu ceilalti si renuntarea la autocritica sunt secretele prevenirii burnout-ului, dar si ale refacerii dupa o stare de epuizare. Optimismul, generozitatea si energia autoarelor, umorul lor, sfaturile practice, exercitiile si fisele de lucru pe care le vei descoperi in carte te vor face sa te simti gata de actiune. Nu astepta ca lumea sa se schimbe – da tu startul! „Burnout este etalonul cartilor de dezvoltare personala: prezinta teorii stiintifice revolutionare cu energie, empatie si inteligenta. Autoarele stiu exact ce se petrece in creierul tau obosit [...] Iti poate schimba cu adevarat viata!“ Sarah Knight, autoarea bestsellerului Arta magica a durutului in cot. EMILY NAGOSKI este cercetatoare, profesoara, vorbitoare motivationala si autoarea bestsellerului Arta sexualitatii. Detine un doctorat in sanatate si o diploma de masterat in consiliere de la Universitatea din Indiana. Emily tine in mod regulat prelegeri pe teme legate de starea de bine, viata sexuala, cultura incluzivitatii si considera ca misiunea ei in viata este sa invete femeile sa traiasca fericite in corpul lor. AMELIA NAGOSKI are un doctorat in muzica de la Universitatea din Connecticut. Este asistent universitar si coordonator muzical la Universitatea Western New England si sustine prezentari despre relevanta stiintei comunicarii si a studiilor psihologice. Este convinsa ca a intelege muzica ne ajuta sa ne intelegem mai bine pe noi insine si unii pe altii. Verifica stoc
Reducere 3 LEI Matematica în 30 de secunde 14% 22 LEI ♡ 16 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.02/5 Ultima teoremă a lui Fermat, numărul pi, șirul lui Fibonacci și triunghiul lui Pascal? Desigur, știi ce inseamnă toate acestea. Adică ai auzit de ele.
Reducere 7 LEI Spune-mi ce visezi 27% 26 LEI ♡ 15 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.17/5 Vom afla secretele a trei femei cat se poate de diferite una de cealalta. Ashley Patterson este timida si muncitoare. Lucreaza ca specialist IT intr-o
Reducere 13 LEI Cleopatra. Viata ultimei regine a Egiptului 41% 32 LEI ♡ 22 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.24/5 Biografa câștigătoare a Premiului Pulitzer aduce la viață una dintre cele mai fascinante femei din istoria lumii: Cleopatra, ultima regină a Egiptului. Palatul ei
Reducere 7 LEI Povestea unei pasiuni 27% 26 LEI ♡ 10 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.16/5 Chiar inainte de declansarea Primului Razboi Mondial, doua cupluri tinere se intalnesc intr-o statiune din Germania. Relatia aparent perfect, dar inca fragila a sotilor Edward
Reducere 7 LEI Al zecelea om 27% 26 LEI ♡ 18 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.18/5 Al zecelea om este o capodopera, scrisa in stilul conci, dar plin de detalii surprinzatoare in care Greene, datorita legaturii sale cu lumea filmului, pur si
Reducere 7 LEI Portretul Lui Dorian Gray 27% 26 LEI ♡ 15 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.17/5 Portretul lui Dorian Gray e cartea despre care criticii literari sunt de acord sa spuna ca exprima cel mai deplin, cel mai profund pe Wilde.
Reducere 7 LEI Omul suspendat 27% 26 LEI ♡ 14 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.17/5 Asteptand sa fie recrutat in armata in timpul celui de-al Doilea Razboi Mondial, Joseph si-a dat demisia si s-a pregatit cu grija pentru plecarea pe
Reducere 20 LEI 17 calități esențiale pe care ar trebui să le aibă membrii unei echipe 52% 39 LEI ♡ 20 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.42/5 bdquoNu poţi avea o echipă remarcabilă fără niște oameni excelenţi. Așadar, cum reușești să ai jucători buni? Şi-apoi, cum devii tu insuţi un om de
Nurorile ♡ 5 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Cand cel mai mic dintre cei trei fii ai lui Anthony și Rachel Brinkley se insoara, nimeni nu este pregatit pentru schimbarea profunda pe care
O altă familie ♡ 5 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Chrissie a fost intotdeauna convinsa ca Richie o iubește – și ca a facut asta in toți cei douazeci și trei de ani petrecuți impreuna
O iubire imposibilă (vol. 2) ♡ 6 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Stephen Kenyon, noul duce de Ashburton, s-a comportat mereu dupa cum i-a cerut societatea, insa gandul ca sufera de o boala necruțatoare il face sa
Reducere 20 LEI Top 10. Londra. Ghiduri turistice vizuale 52% 39 LEI ♡ 14 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.40/5 Acest ghid de buzunar TOP 10 te ajută să planifici o excursie la Londra. Plin de idei inventive, sfaturi utile și ponturi din partea unor
Reducere 20 LEI Top 10. Paris. Ghiduri turistice vizuale 52% 39 LEI ♡ 16 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.41/5 Oriunde ați călători, la clasa intacirci sau cu un buget limitat, acest Ghid Turistic Vizual vă conduce spre minunatele locuri pe care vi le poate
Cenusareasa ♡ 8 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.89/5 Care fetita nu viseaza sa fie printesa?Frumoasa, desteapta, eleganta, manierata, intr-un cuvant incantatoare. Dar nici chiar viata printeselor nu e atat de usoara, iar inainte
Frumoasa din pădurea adormită ♡ 4 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Care fetita nu viseaza sa fie printesa? Frumoasa, desteapta, eleganta, manierata, intr-un cuvant, incantatoare. Dar nici chiar viata printeselor nu e atat de usoara, iar
Reducere 5 LEI Toamna 21% 24 LEI ♡ 17 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.08/5 Toamna este prima carte din cvartetul Anotimpuri, o enciclopedie personală despre lume, scrisă de un tată pentru fiica sa nenăscută.
Reducere 7 LEI Trandafirul salbatic 27% 26 LEI ♡ 17 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.18/5 Poate ca Razboiul de Secesiune din Statele Unite s-a terminat pentru restul tarii, dar nu si pentru Kit Weston. Curajoasa si invatata sa nu aiba
Reducere 7 LEI Amintiri din casa morților 27% 26 LEI ♡ 14 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.17/5 Am citit Casa mortilor. Uitasem multe din ea si am recitit-o nu cunosc o carte mai buna in toata literatura noua, incluzandu‑l pe Puskin. Nu
Reducere 7 LEI Vrajitorul din Oz 27% 26 LEI ♡ 9 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.16/5 „La fel ca Robin Hood, Alice sau Winnie the Pooh, eroii lui Baum – Sperie-Ciori, Leul cel Laș, Taietorul de Lemne, Marele Oz sau Vrajitoarea
Reducere 6 LEI Momentul cuantic 24% 25 LEI ♡ 16 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.10/5 De la multiversuri și salturi cuantice la pisica lui Schroumldinger și călătoriile in timp, mecanica cuantică a influențat ireversibil imaginația populară. Artiști și scriitori, John
Reducere 10 LEI Indragostirile 35% 29 LEI ♡ 16 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.18/5 În fiecare zi, înainte de serviciu, María se oprește la aceeași cafenea. Și în fiecare dimineață, observă de la distanță un cuplu perfect. Sunt momentele
Reducere 1 LEI Crimele din Rue Morgue și alte povestiri 5% 20 LEI ♡ 15 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.95/5 Crimele din Rue Morgue și alte povestiri cuprinde cele mai cunoscute nuvele și povestiri ale lui Edgar Allan Poe, unul dintre cei mai provocatori scriitori
Îmi place să citesc. În căutarea lui Nemo. Clasa a II-a ♡ 15 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Poveste ilustrată și aplicații. Aprobat de MEN prin ordinul 3530/2018.
Reducere 6 LEI Crizele de după criză. O lume fără busolă și fără hegemon 24% 25 LEI ♡ 11 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.09/5 După prăbuşirea pe care a reprezentat-o criza, după anii de evoluţie economică lentă care i-au urmat, dezvoltarea va deveni obiectivul detaşat al perioadei care vine.
Calea spiritualității. Cum să ajungi în vârf și să îți continui urcarea ♡ 16 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.93/5 Dr. JORGE BUCAY (născut in 1949, la Buenos Aires), unul dintre cei mai cunoscuți scriitori argentinieni contemporani, lucrează ca psihoterapeut. Cărțile sale au ajutat milioane
Reducere 3 LEI Dragostea unei femei cumsecade 14% 22 LEI ♡ 16 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.02/5 Hrănindu-se din indiscreţiile nemărturisite şi secretele întunecate ale vieţii provinciale, cele opt povestiri care alcătuiesc volumul Dragostea unei femei cumsecade scot la lumină intimităţile şi
25 de moduri de a-i cuceri pe cei din jur ♡ 15 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 bdquoDacă pui in practică abilitățile din această carte, viața ta se va schimba. De ce? Pentru că ii vei putea ajuta pe ceilalți să se
Arhitectura. Evoluție, stiluri, personalități. Secolul XX (RCG 12) ♡ 13 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Reunește 18 enciclopedii esențiale, bogat ilustrate și accesibile tuturor. De la istoria artei la mitologiile lumii, de la învățăturile Bibliei la arhitectură, trecând prin magica
Reducere 5 LEI O privire spre Asia. Amintirile unui ambasador 21% 24 LEI ♡ 10 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.06/5 Ambasadorul Viorel Isticioaia-Budura se răsfață și ne răsfață cu un șir de crochiuri din viața de diplomat petrecută în mare măsură în Asia. Ar putea
Reducere 7 LEI Moara cu noroc 27% 26 LEI ♡ 12 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.17/5 Carte pentru toti” reuneste cele mai importante carti din literatura romana si cea universala intr-o biblioteca de mari dimensiuni, in care isi gasesc locul atat
Mireasă fără voie ♡ 6 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Beth Armitage duce viata simpla pe care si-a dorit-o, caci slujba de profesoara la un pension de fete i-a oferit independenta la care a visat
Pierre și Jean ♡ 11 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.89/5 ”Fara iubire? E posibil ca o femeie sa nu iubeasca? O femeie tanara si draguța, care traieste la Paris, citeste romane si aplauda actrițele care
Mayerling ♡ 17 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.91/5 „Se iubeau. Intre ei se ivise acea intimitate sufleteasca, atat de rara, atat de pretioasa, acea afectiune deosebita care uneste mult mai puternic oamenii decat
Cum înveți să îți amintești ♡ 17 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Vrei să îți îmbunătățești memoria și să nu mai uiți niciodată un nume sau o adresă? • Stăpânește arta memoriei cu ajutorul sistemelor extrem de
Reducere 32 LEI Superfoods. Cele mai sănătoase alimente. 200 de superalimente 63% 51 LEI ♡ 14 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.17/5 Unele alimente sunt atât de valoroase pentru sănătate încât au fost numite superalimente. Sunt surse inestimabile de nutrienți esențiali de care ai nevoie pentru sănătate
Reducere 7 LEI Un studiu in rosu. Semnul celor patru 27% 26 LEI ♡ 4 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.15/5 „Detectia este, sau s-ar cuveni sa fie, o stiinta exacta si, ca atare, trebuie tratata in aceeasi maniera rece, lipsita de emotie. Or, dumneata ai incercat sa-i
Reducere 2 LEI Cum să devii maestru în arta meditației 10% 21 LEI ♡ 15 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.99/5 Ești în căutarea unui sine mai calm, mai fericit, mai sanatos? • Cum ratele depresiei și ale anxietății continuă să crească, meditația și meditația mindfulness,
Reducere 20 LEI Puterea atitudinii pozitive 52% 39 LEI ♡ 12 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.40/5 rdquoCel mai mare risc este să nu riști nimic.rdquo ROBERT FRITZ Atitudinea ne influențează fiecare aspect al vieții, de la cum facem față stresului la
Păunul alb ♡ 11 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.89/5 „Trebuie sa ma insor, altfel sunt pierdut. Sunt doua femei cu care as putea sa ma-nsor..., iar Lettie s-a dus. Si pe Meg o iubesc
Văpaia ♡ 11 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.89/5 ,, Printr-un ciudat viclesug al sentimentului , i se parea ca nu simte nici o dorinta de a o revedea . Imaginea pe care i-o
Inteligența animală. Uimitoare dovezi de emoții și gânduri la diferite specii animale ♡ 12 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.95/5 Te-ai întrebat vreodată cum ar fi să fii un pește? Dar un liliac, o albină sau un tigru?Oare au ei gânduri și emoții ca ale
Două vieţi ♡ 4 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Personajul principal, Tanya Harris, este o scriitoare liber profesionista, care traieste mai mult pentru sotul si fetele sale, intr-o localitate linistita. Dupa ce a devenit
Vinul. Un aliment esențial pentru sănătatea ta ♡ 11 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.89/5 Vinul, inseparabil legat de istoria umanității, a fost considerat un medicament încă din Antichitate. Cu toate acestea, efectele lui benefice asupra sănătății noastre nu sunt
Rugăciuni ascultate ♡ 5 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Vazuta din afara, Faith Madison este intruchiparea unei newyorkeze sofisticate, cu o viata demna de invidiat: este sotia unui bancher de investitii de succes din
Obezitatea la copii. Metode de prevenire și tratament ♡ 13 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 În ultimii patruzeci de ani, procentul de copii obezi a crescut de cinci ori în țările occidentale. În Statele Unite se dublează la fiecare cinci
Anotimpul regăsirii ♡ 5 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Pana sa implineasca treizeci de ani, Emily Wilson avea lumea la picioare: scrisese un roman care avusese un succes uriaș, se maritase cu barbatul visurilor
Uleiul de măsline. Un aliment esențial pentru sănătatea ta ♡ 6 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Pomenit în Biblie, uleiul de măsline a fost unul dintre alimentele esențiale pentru multe civilizații antice. Mai mult, strămoșii noștri îi cunoșteau, se pare, și
Mănânc sănătos și rămân tânăr ♡ 6 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Grație dietei sale de succes, Michel Montignac s-a impus ca inițiator al unei abordări revoluționare în domeniul regimurilor de slăbit: pentru a scăpa de kilogramele
Insula ♡ 4 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Birdie Cousins planuiește impreuna cu fiica ei, Chess, o excursie pe fermecatoarea insula Tuckernuck astfel, cele doua urmeaza sa aiba prilejul sa-și aprofundeze relația inainte
Pune limite și fă-te ascultat cu blândețe ♡ 12 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Crize de nervi, de opoziție, frustrare, dorința de afirmare, lipsa de motivație, oboseala, toate aceste comportamente și emoții complexe ale copiilor tăi te epuizează și
Reducere 3 LEI Alimentație pentru un creier sănătos 14% 22 LEI ♡ 22 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.04/5 Copilul dumneavoastră are ADHD sau autism? Suferiţi de astm,oboseală cronică, depresie şi anxietate, insomnii, hipertensiunearterială? Potrivit celor mai recente studii ştiinţifice, floraintestinală ne afectează starea
Reducere 20 LEI Top 10. Praga 52% 39 LEI ♡ 12 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.40/5 Acest ghid de buzunar TOP 10 te ajută să planifici o excursie la Praga. Plin de idei inventive, sfaturi utile și ponturi din partea unor
Reducere 7 LEI O casă pentru Molly 27% 26 LEI ♡ 7 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.15/5 Anya și-a facut griji ca se va plictisi sa se joace doar cu sora ei mai mica toata vacanța. Iși face insa repede prieteni noi
Reducere 7 LEI Prima mea carte cu autocolante. Noaptea de Ajun 27% 26 LEI ♡ 13 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.17/5 Insoțește-i pe Moș Craciun și pe renii lui in fascinanta lor calatorie. Completeaza scenele cu autocolantele potrivite și retraiește magia acestei sarbatori
Reducere 7 LEI Milly, pisicuta rapita 27% 26 LEI ♡ 7 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.15/5 Milly, pisicuța pe care a primit-o in dar de ziua ei, este cea mai frumoasa și mai inteligenta bengaleza pe care Tia a vazut-o vreodata.
Reducere 7 LEI Max, catelusul disparut 27% 26 LEI ♡ 6 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.15/5 Molly nu mai poate de fericire cand il primește pe Max, un pui de ciobanesc adorabil. Dar Max e foarte trist cand ea lipsește de
Reducere 6 LEI Ghid de cultura generala. Intrebari si raspunsuri 24% 25 LEI ♡ 10 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.09/5 Ghid de cultură generală este o carte fascinantă, care vă va deschide drumul spre minunata lume a cunoașterii, prin întrebări și răspunsuri interesante. Vă puteți