Cele patru tendințe: profilurile de personalitate esențiale care îți arată cum să faci viața mai bună (pe a ta și pe a altora)

Cele patru tendințe: profilurile de personalitate esențiale care îți arată cum să faci viața mai bună (pe a ta și pe a altora)

3.72/5 (1)

Cele patru tendințe: profilurile de personalitate esențiale care îți arată cum să faci viața mai bună (pe a ta și pe a altora) / The Four Tendencies: The Indispensable Personality Profiles That Reveal How to Make Your Life Better (and Other People's Lives Better, Too) de Gretchen Rubin este cartea care te va ajuta să te cunoști pe tine însuți mai bine, dar și pe cei din jurul tău pentru a-ți îmbunătăți astfel considerabil viața. Iar prin a-ți îmbunătăți viața, înțelegem: să iei decizii mai bune, să nu mai întâmpini dificultăți la respectarea deadline-urilor, să suferi mai puțin și să te înțelegi mai bine cu oamenii din viața ta, fie că este vorba despre copii, parteneri de viață, colegi de serviciu, pacienți, subalterni, elevi sau prieteni.Autoarea este de părere că indivizii pot fi împărțiți în patru mari categorii, în funcție de modul în care răspund la o întrebare foarte simplă: „Cum răspunzi la așteptări?”. Cele patru categorii sunt: Conformistul, Iscoditorul, Binevoitorul și Rebelul. Cunoscând caracteristicile acestor tipuri de personalitate, îți va fi mai ușor să comunici cu cei din jurul tău și totodată îți va fi mai ușor să-i convingi să facă ce vrei tu. Așadar, parcurgând această carte te vei regăsi pe tine, dar și pe cei apropiați ție și vei înțelege cum poți comunica mai eficient cu cei din jurul tău, în funcție de tipul de personalitate al acestora. Autoarea îți va furniza pentru fiecare dintre cele patru profiluri: punctele forte, punctele slabe, caracteristicile unice, dar și modalitățile cele mai eficiente de a te adapta trăsăturilor lor unice.Gretchen Rubin este una dintre cele mai influente observatoare ale naturii umane. A absolvit Facultatea de Drept la Universitatea Yale și a profesat pentru o scurtă perioadă ca jurist, dându-și seama ulterior că ceea ce își dorește cu adevărat în viață este să devină scriitoare. Cărțile ei s-au bucurat de un mare succes la public, Inner Calm (Liniște interioară), The Four Tendencies (Cele patru tendințe), Better Than Before (Cum să devii mai bun) și The Happiness Project (Proiectul fericirii) devenind bestselleruri New York Times. The Happiness Project s-a menținut timp de doi ani pe lista bestsellerurilor New York Times. Gretchen Rubin a vândut peste trei milioane de cărți în toată lumea, volumele ei fiind traduse în peste 30 de limbi. Când nu scrie cărți, Gretchen Rubin realizează podcastul de succes Happier with Gretchen Rubin, dar și o serie de cursuri video, sau se ocupă de aplicația Better (dezvoltată de ea în colaborare cu echipa de la Mighty Networks). Prin toate aceste mijloace, autoarea împărtășește idei, strategii, povești și sfaturi care îi ajută pe oameni să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși și să își creeze o viață mai fericită. Cartea este împărțită în 13 capitole după cum urmează

Produse similare

Iubire, dorinta si trauma. Calea catre o identitate sexuala sanatoasa Reducere 12 LEI

Iubire, dorinta si trauma. Calea catre o identitate sexuala sanatoasa

21% 59 LEI
10
47 LEI info
3.96/5

Ce este sexualitatea? La ce e ea buna si la ce nu? Cand este sexualitatea placuta si satisfacatoare pentru cei implicati? De ce are ea

Ce tip de cariera ti se potriveste? Cum sa-ti gasesti cariera perfecta

Ce tip de cariera ti se potriveste? Cum sa-ti gasesti cariera perfecta

8
47 LEI info
3.74/5

Pentru a fi fericit si a avea succes in viata profesionala, trebuie sa gasesti o cariera care se potriveste nu numai cu interesele tale, ci

Motivatie si afaceri

Motivatie si afaceri

13
47 LEI info
3.75/5

Prezenta antologie reuneste articole, conferinte si scrisori inedite (de exemplu, catre Skinner sau Rockefeller) care ofera o perspectiva utila si novatoare asupra managementului si eficientei,

Consilierea copiilor Ed.2 - David Geldard, Kathryn Geldard, Rebecca Yin Foo

Consilierea copiilor Ed.2 - David Geldard, Kathryn Geldard, Rebecca Yin Foo

8
47 LEI info
3.74/5

Consilierea copiilor. O introducere practica Conceput ca un ghid practic, volumul prezinta cele mai eficiente tehnici de consiliere a copiilor care se confrunta cu probleme

Psiho-Cibernetica. Corectarea imaginii de sine

Psiho-Cibernetica. Corectarea imaginii de sine

17
47 LEI info
3.76/5

Cibernetica nu ne spune ca omul este o masina, ci ca el are si foloseste masina. Cartile din aceasta serie au promovat intens conceptul de

Solutii-cheie pentru psihoterapeuti Reducere 12 LEI

Solutii-cheie pentru psihoterapeuti

21% 59 LEI
8
47 LEI info
3.95/5

In general, clientii vin la terapie dorind sa se schimbe, dar adesea ei nu au nicio cunostinta legata de felul in care pot obtine o

Ce se petrece în grupuri. Comunităţi nevrotice, comunităţi sănătoase

Ce se petrece în grupuri. Comunităţi nevrotice, comunităţi sănătoase

7
47 LEI info
3.74/5

Pe parcursul cartii autorul ne conduce de la experienta bruta a vietii de grup, la intelegerea relatiei dintre comunitate si lumea interna a membrilor ei,

Cinematerapia prin desene animate Reducere 12 LEI

Cinematerapia prin desene animate

21% 59 LEI
10
47 LEI info
3.96/5

Demn urmas al basmelor traditionale, filmul de desene animate constituie, pentru copii, o fabuloasa resursa pentru educare, maturizare si chiar vindecare sufleteasca. Bazandu-se pe vizionarea

Manual de psihodiagnostic. Testul Rorschach

Manual de psihodiagnostic. Testul Rorschach

12
47 LEI info
3.75/5

Hermann Rorschach, psihiatru si psihanalist elvetian, a studiat medicina la Berna, apoi psihologia la Zurich, la Nuremberg si Berlin. A fost director adjunct al spitalului

Studii despre isterie

Studii despre isterie

9
47 LEI info
3.74/5

In paginile acestei carti poate fi descoperita metoda psihanalitica aproape in intregime – asocierile libere, cura prin vorbire, ascultarea analitica, transferul, reconstructia in analiza, argumentarea

Consecintele neasteptate ale traumei Reducere 12 LEI

Consecintele neasteptate ale traumei

21% 59 LEI
16
47 LEI info
3.97/5

Atunci cand avem parte de un eveniment traumatic, existenta ne e data peste cap si devenim o rana deschisa, nemaiputand sa ne desfasuram viata firesc.

Neurostiinta dizabilitatii

Neurostiinta dizabilitatii

5
47 LEI info
3.73/5

Autori: Eugen Avram, Vasile G. Ciubotaru

Arta Sexualitatii

Arta Sexualitatii

16
47 LEI info
3.76/5

Autor: Emily Nagosky

Astrologie si psihoterapie

Astrologie si psihoterapie

8
47 LEI info
3.74/5

Marii psihologi nu au ezitat sa se dedice unor domenii discreditate de stiinta oficiala. Astfel, Jung a revalorizat alchimia pentru psihologie, iar Freud, onirologia. In

Sex. Ghid complet

Sex. Ghid complet

16
47 LEI info
3.76/5

Autor: Susan Cain

Flux. Psihologia fericirii

Flux. Psihologia fericirii

11
47 LEI info
3.75/5

Autor: Mihaly Csikszentmihalyi

Copii obraznici? Asa ceva nu exista! Ghidul revolutionar pentru cresterea si educarea copiilor de la 0 la 5 ani Reducere 12 LEI

Copii obraznici? Asa ceva nu exista! Ghidul revolutionar pentru cresterea si educarea copiilor de la 0 la 5 ani

21% 59 LEI
9
47 LEI info
3.95/5

Copiii nostri – si ne referim cu precadere la cei pana in cinci ani ‒ nu sunt „obraznici si nici nu vor sa ne provoace

Linistea si creierul - Michel Le Van Quyen

Linistea si creierul - Michel Le Van Quyen

9
47 LEI info
3.74/5

Intr-o dimineata de septembrie, in 2017, Michel Le Van Quyen se trezeste cu pareza faciala. Surmenaj, se pronunta diagnosticul, iar tratamentul prescris &ndash repaus total.

Opere esenţiale, vol. 10 – Eseuri de psihanaliză aplicată

Opere esenţiale, vol. 10 – Eseuri de psihanaliză aplicată

7
47 LEI info
3.74/5

Posibilitatea hermeneuticii psihanalitice este asigurata de omniprezenta inconstientului in viata omului, inclusiv la nivelul culturii majore. Afirmatia lui Tudor Vianu ca interpretarea freudiana la Regele

Tripat. Ce trebuie sa stii despre droguri: de la alcool la ecstasy

Tripat. Ce trebuie sa stii despre droguri: de la alcool la ecstasy

11
47 LEI info
3.75/5

Prin informatiile clare si de ultima ora despre diversele tipuri de droguri si despre efectele lor diferentiate, cartea de fata este un ghid extrem de

Interventii psihopedagogice in tulburarile specifice de invatare. Invatam fonologic - program structurat de antrenament al constiintei fonologice bazat pe dovezi stiintifice

Interventii psihopedagogice in tulburarile specifice de invatare. Invatam fonologic - program structurat de antrenament al constiintei fonologice bazat pe dovezi stiintifice

12
47 LEI info
3.75/5

Autori: Adrian Rosan, Carmen David

Rusinea. Vocea, experienta si vindecarea rusinii in procesul terapeutic

Rusinea. Vocea, experienta si vindecarea rusinii in procesul terapeutic

11
47 LEI info
3.75/5

Cartea Rusinea reuneste contributiile a mai multor autori – psihoterapeuti – in jurul conceptului de rusine si modul in care trebuie inteleasa rusinea si pregatita confruntarea cu suferinta produsa de ea

De mana cu rusinea la psihoterapie - Elena Carmen Tuca

De mana cu rusinea la psihoterapie - Elena Carmen Tuca

12
47 LEI info
3.75/5

Demonul rusinii isi da masca jos! Descoperim astfel ca nu este decat un biet personaj fricos, purtand, la fel ca noi toti, niste rani ascunse

De ce este eficienta psihoterapia. Cum ne folosim mintea pentru a ne influenta creierul Reducere 12 LEI

De ce este eficienta psihoterapia. Cum ne folosim mintea pentru a ne influenta creierul

21% 59 LEI
11
47 LEI info
3.96/5

Pentru a descoperi procesele care stau la baza schimbarilor psihoterapeutice, trebuie sa privim dincolo de particularitatile formelor specifice de psihoterapie si sa intelegem aspectele comune

Niciodata nu e de ajuns. Neurostiinta si experienta dependentei

Niciodata nu e de ajuns. Neurostiinta si experienta dependentei

17
47 LEI info
3.76/5

Autori: Sorana Otetea, Judith Grisel

Practica şi teoria psihologiei individuale

Practica şi teoria psihologiei individuale

9
47 LEI info
3.74/5

Fie ca suntem medici, psihologi sau profesori, intalnim in activitatea noastra oameni aflati intr-un moment crucial al vietii lor – confruntarea cu o problema fizica

Arta de a fauri oameni Reducere 12 LEI

Arta de a fauri oameni

21% 59 LEI
10
47 LEI info
3.96/5

Psihologia familiei Viaţa unei familii seamănă cu un aisberg: majoritatea oamenilor cunosc doar o zecime din ceea ce se întâmplă – zecimea pe care o

Terapia Gestalt. 100 de teme și tehnici fundamentale

Terapia Gestalt. 100 de teme și tehnici fundamentale

8
47 LEI info
3.74/5

Cartea ofera un ghid concis al acestei abordari flexibile si influente. Subiectele abordate includ: ipotezele teoretice subiacente terapiei gestalt evaluarea si diagnosticul procesului in terapia

Superficialii. Efectele internetului asupra creierului uman

Superficialii. Efectele internetului asupra creierului uman

14
47 LEI info
3.76/5

”Candva prin 2007, un sarpe de indoiala s-a strecurat taras in info-paradisul meu. Am inceput sa bag de seama ca internetul exercita asupra mea o

Vindecarea intuitivă – ghid practic

Vindecarea intuitivă – ghid practic

8
47 LEI info
3.74/5

Prezentul ghid pentru vindecare intuitiva te va ajuta:-sa-ti stimulezi raspunsul imunitar,-sa te refaci dupa boala,-sa accesezi fortele vitale ale sexualitatii,-sa controlezi durerea,-sa identifici cei mai

Creier Roz, Creier Bleu

Creier Roz, Creier Bleu

9
47 LEI info
3.74/5

Utilizand numeroase date din domeniul neurostiintelor, Lise Eliot argumenteaza faptul ca micile diferente existente la nastere intre creierul baietilor si creierul fetelor se amplifica odata

Introducere in psihologie - Mielu Zlate

Introducere in psihologie - Mielu Zlate

9
47 LEI info
3.74/5

Elaborarea acestei a treia editii a cartii noastre a fost determinata de mai multe considerente: &bull accesibilizarea lucrarii, fapt pe care l-am realizat nu prin

Când apare copilul

Când apare copilul

10
47 LEI info
3.74/5

''Foarte putini parinti sunt preocupati de sanatatea psihica a copilului, fiind convinsi ca astfel de probleme apar doar mai tarziu. Ei bine, lucrurile nu stau

Introducere în psihanaliza freudiană şi postfreudiană

Introducere în psihanaliza freudiană şi postfreudiană

9
47 LEI info
3.74/5

In 1990 a avut loc un eveniment decisiv, poate, pentru implantarea psihanalizei in Romania: studentii de atunci ai Facultatii de Filosofie, care ingloba si psihologia,

Filosofia Inconstientului Reducere 12 LEI

Filosofia Inconstientului

21% 59 LEI
9
47 LEI info
3.95/5

Asa cum filosofia traditionala s-a straduit sa spuna totul despre spirit din perspectiva constientului, filosofia inconstientului abordeaza spiritul din perspectiva zonelor subliminale ale psihicului, mai

Inhibitie, simptom, angoasa (Opere esentiale, vol. 6)

Inhibitie, simptom, angoasa (Opere esentiale, vol. 6)

7
47 LEI info
3.74/5

Cititorul nespecializat dar interesat de psihologia adancurilor va gasi hrana spirituala bogata in studiul de sinteza Inhibitie, simptom, angoasa, care da si titlul volumului, unde

Femei in terapie Reducere 12 LEI

Femei in terapie

21% 59 LEI
9
47 LEI info
3.95/5

Ce le determina pe femei sa se autodevalorizeze? Care este semnificatia stereotipurilor rolurilor de gen? Femeile pot fi doar dependente si pasive? Cat de multa

Mindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine - Christopher K. Germer

Mindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine - Christopher K. Germer

14
47 LEI info
3.76/5

Christopher Germer este un reputat specialist in psihologie clinica, profesor la Facultatea de Medicina de la Harvard si membru fondator al Institutului pentru Meditatie si

Analiza tranzactionala in psihoterapie Reducere 12 LEI

Analiza tranzactionala in psihoterapie

21% 59 LEI
11
47 LEI info
3.96/5

De autorul bestsellerului „Ce spui dupa Buna ziua? Dintre abordarile psihoterapeutice, analiza tranzactionala se distinge prin profunzimea teoriei si gama variata a aplicatiilor sale, putand

Transformarea traumei Reducere 12 LEI

Transformarea traumei

21% 59 LEI
9
47 LEI info
3.95/5

In paginile convingatoare si pline de compasiune ale cartii sale, dr. Gordon ne invita intr-o calatorie pas cu pas spre vindecarea efectelor psihice si biologice

The Cyber Effect - Dr. Mary Aiken

The Cyber Effect - Dr. Mary Aiken

7
47 LEI info
3.74/5

The Cyber Effect. Psihologia comportamentului uman in mediul online O explorare curajoasa despre cum mediul online ne schimba felul in care gandim, simtim si ne

Roz tranchilizant

Roz tranchilizant

7
47 LEI info
3.74/5

Miraculoasa capacitate tranchilizanta a rozului bonbon a fost testata cu un Mister California plin de muschi, campion la culturism, care si-a umflat demonstrativ bicepsii de

Mumia de la masa din sufragerie

Mumia de la masa din sufragerie

9
47 LEI info
3.74/5

Sunt povestiri despre compasiune si solicitudine, care demonstreaza tipul de angajament pe care il presupune meseria de terapeut. Aceasta nu este o carte care si-a

In cautarea sinelui

In cautarea sinelui

14
47 LEI info
3.76/5

„Fie ca stim, fie ca nu stim, cautam cu totii sa ne apropiem de ceea ce Jung numea sine (Selbst) (…) Insemnarile din aceasta carte

Dictionar critic de psihanaliza

Dictionar critic de psihanaliza

8
47 LEI info
3.74/5

Articolele, cu referinte incrucisate complete, subliniaza aspectele teoretice, filosofice si semantice ridicate de anumite concepte psihanalitice si controversele care le inconjoara, precum si felul in

Ora de intimitate. Iubire şi relaţii sexuale în psihoterapie

Ora de intimitate. Iubire şi relaţii sexuale în psihoterapie

9
47 LEI info
3.74/5

Terapeutul isi iubeste pacientii? Si pana unde se poate ajunge? Susan Baur abordeaza una dintre temele tabu ale psihoterapiei – relatia sexuala dintre terapeut si

Mindfulness in psihoterapie Reducere 12 LEI

Mindfulness in psihoterapie

21% 59 LEI
9
47 LEI info
3.95/5

Practicile de meditatie orientala, printre care se numarasi mindfulness, isi fac tot mai mult simtita prezenta in psihoterapia occidentala. Daca la inceput specialistii manifestau reticenta

Fiecare familie are o poveste Reducere 12 LEI

Fiecare familie are o poveste

21% 59 LEI
12
47 LEI info
3.96/5

Ce anume face ca unele familii sa prospere in ciuda obstacolelor uriase, iar altele sa se destrame? Ce indicii anunta dizolvarea unei familii? De ce

Comunicarea eficienta. Metode de interactiune educationala (editia a IV-a revazuta si adaugita)

Comunicarea eficienta. Metode de interactiune educationala (editia a IV-a revazuta si adaugita)

18
47 LEI info
3.77/5

Autor: Ion-Ovidiu Panisoara

Defectul fundamental

Defectul fundamental

10
47 LEI info
3.75/5

In Defectul fundamental, M. Balint ofera atat o descriere a personalitatii umane in termeni relationali, in care aceasta arie a defectului fundamental isi are un

A deveni o persoana

A deveni o persoana

12
47 LEI info
3.75/5

Cititorul gaseste sinteza acestor idei in prezenta carte

Inevitabila noastra umbra. Specificul si dilemele psihiatriei

Inevitabila noastra umbra. Specificul si dilemele psihiatriei

9
47 LEI info
3.74/5

Care dintre aceste pozitii este cea justa? In lucrarea sa nuantata si echilibrata, psihiatrul britanic Tom Burns descrie momentele decisive din istoria psihiatriei, dar si

Manual de psihologia dezvoltarii - Florinda Golu Reducere 2 LEI

Manual de psihologia dezvoltarii - Florinda Golu

5% 49 LEI
9
47 LEI info
3.79/5

Manual de psihologia dezvoltarii. O abordare psihodinamica Preocuparile privind dezvoltarea umana sint centrale in psihologie, dar ele nu lipsesc nici din alte domenii. Florinda Golu

Fii mai destept decat creierul tau. De ce e greu sa inveti si cum poate fi usor

Fii mai destept decat creierul tau. De ce e greu sa inveti si cum poate fi usor

17
47 LEI info
3.76/5

Autori: Daniel Willingham, Raluca Chifu

Niciodata nu e de ajuns Reducere 12 LEI

Niciodata nu e de ajuns

21% 59 LEI
11
47 LEI info
3.96/5

Judith Grisel renuntase la studii si consuma zilnic droguri cand a i nceput sa ia in considerare faptul ca ar putea descoperi o solutie vindecatoare

Spune-mi adevarul despre iubire. 13 povestiri din cabinetul terapeutului Reducere 12 LEI

Spune-mi adevarul despre iubire. 13 povestiri din cabinetul terapeutului

21% 59 LEI
11
47 LEI info
3.96/5

Venim pe lume programati pentru iubire. Fiecare dintre noi, desi nu a crescut neaparat cu doi parinti, are o structura interna profunda bazata pe ideea

Rusinea. Vocea, experienta si vindecarea rusinii in procesul terapeutic - Daniela Luca, Corneliu Irimia, Lavinia Barlogeanu, Carmen Beyer, Erik Hygum, Daniela Dumitrescu

Rusinea. Vocea, experienta si vindecarea rusinii in procesul terapeutic - Daniela Luca, Corneliu Irimia, Lavinia Barlogeanu, Carmen Beyer, Erik Hygum, Daniela Dumitrescu

8
47 LEI info
3.74/5

Cartea Rusinea reuneste contributiile a mai multor autori - psihoterapeuti - in jurul conceptului de rusine si modul in care trebuie inteleasa rusinea si pregatita

Opere esentiale 6 - Inhibitie, simptom, angoasa 2010 - Sigmund Freud

Opere esentiale 6 - Inhibitie, simptom, angoasa 2010 - Sigmund Freud

8
47 LEI info
3.74/5

Cel de-al V-lea volum al seriei Operelor lui Freud ofera cititorilor de specialitate (psihologi, psihoterapeuti, psihiatri, pedagogi) posibilitatea de a parcurge, in ordine cronologica, majoritatea

Psihoterapie si consiliere. Studii de caz - Steliana Rizeanu Reducere 3 LEI

Psihoterapie si consiliere. Studii de caz - Steliana Rizeanu

6% 50 LEI
8
47 LEI info
3.80/5

Psihoterapie si consiliere. Studii de caz. Abordari din diverse orientari terapeutice Autorii capitolelor - capitole care descriu cazuri clinice abordate printr-o anumita modalitate psihoterapeutica -

Isteria

Isteria

9
47 LEI info
3.74/5

Citindu­-l pe Freud intr­o cheie diferita, Bollas argumenteaza ca sexualitatea in sine este traumatica pentru toti copiii, dat fiind ca „distruge relatia cu mama. Astfel,