Creierul deprimat. De ce ne simțim atât de rău când o ducem atât de bine?

Creierul deprimat. De ce ne simțim atât de rău când o ducem atât de bine?

3.54/5 (3)

E ușor să credem că ceva nu e în regulă cu creierul nostru când ne simțim rău psihic, însă anxietatea și depresia sunt stări naturale și reminiscențe ale unor vremuri străvechi, în care riscam să murim din cauza foametei și a infecțiilor. Nu suntem construiți pentru a fi veseli și fericiți tot timpul – dacă ar fi fost așa, atunci strămoșii noștri n-ar fi supraviețuit prea mult. În această carte, Anders Hansen clarifică de ce ne simțim atât de rău când o ducem atât de bine. Ne arată cum funcționează diferitele noastre stări, insuflându-ne în același timp speranța că ne putem simți bine în febrila societate digitalizată de astăzi. Pentru a reuși trebuie să avem mai multă grijă de creierul nostru – și de corpul nostru – și, poate, să încetăm să mai alergăm în permanență după fericire. „Această carte este despre motivul pentru care mulți dintre noi ne simțim rău, chiar dacă o ducem atât de bine. Ea dezbate formele mai ușoare de depresie și de anxietate, nu tulburarea bipolară sau schizofrenia. Există două motive pentru acest fapt. Primul este acela că ele sunt prea complexe pentru a fi tratate în una și aceeași carte de popularizare a științei. La baza celui de-al doilea motiv stă faptul că în societatea noastră sunt în creștere nu schizofrenia sau formele severe de tulburare bipolară, ci formele mai ușoare de boală psihică. Acesta este motivul pentru care raționamentul pe care îl evidențiez aici nu include acele boli. Voi prezenta o abordare biologică a modului în care ne simțim, abordare despre care știu, din propria experiență, că poate ajuta multe persoane. Pentru tine, cel care citești aceste rânduri și nu te simți bine: cere ajutor, pentru că poți primi ajutor. Și pentru tine, cel care iei medicamente pentru o afecțiune psihică: consultă-te întotdeauna cu medicul tău în privința tratamentului care ți se potrivește. — Anders Hansen Anders Hansen este cel mai cunoscut și mai apreciat formator public suedez. Folosindu-se de un discurs cât se poate de limpede și de direct, în care nu se dă niciodată în lături de la întrebări dificile, el scrie despre evoluția creierului și explică motivele pentru care mulți dintre noi ne simțim atât de rău. Sclipitoare, aș zice. Și foarte informativă. — David Lagercrantz, jurnalist, autorul cărții Eu sunt Zlatan și al volumelor 4, 5 și 6 din seria Millenium Piața de carte este inundată de volume despre metode prin care ne putem îmbunătăți sănătatea mintală, de la meditație și mindfulness până la tratamente cu inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei. Dar creierul nu s-a dezvoltat pentru starea noastră de bine, ci mai degrabă pentru supraviețuire și reproducere. Stările de stres, tulburările anxioase, tulburările obsesiv-compulsive și chiar diagnosticele din spectrul autist au beneficii evoluționare. Psihiatrul Anders Hansen a înțeles acest lucru și ne împărtășește gândurile sale într-o nouă carte, ingenioasă și bine scrisă: Creierul deprimat. Este un must-read! — Hugo Lagercrantz, profesor emerit de pediatrie, Karolinska InstitutetDupă ce am citit această carte mă simt mai bine fiindcă acum putem înțelege și învăța să ne controlăm anxietatea. — Malou von Sivers, realizatoarea emisiunii Malou efter tioO mai bună cunoaștere a creierului ne va pregăti mai bine pentru a face față adversităților vieții. Aceasta e convingerea lui Hansen. Și o împărtășesc. — Erik Hörstadius

Produse similare

Mintea organizata

Mintea organizata

14
72 LEI info
3.61/5

Era informatiei este cu siguranta minunata, dar ne scufunda in big data, little data si tot ceea ce se afla intre ele. Pe masura ce dau navala

Gandire rapida, gandire lenta

Gandire rapida, gandire lenta

9
99 LEI info
3.43/5

Daniel Kahneman ne poarta intr-o calatorie inovatoare prin ascunzisurile mintii si ne explica cele doua sisteme care conduc modul nostru de a gandi. Sistemul 1

Iluzia utilizatorului

Iluzia utilizatorului

17
56 LEI info
3.71/5

Expresia din titlul acestei carti, „iluzia utilizatorului”, provine din informatica si se refera la felul simplist in care ne raportam mai toti la modul cum

Nascuti pentru a invata

Nascuti pentru a invata

11
55 LEI info
3.70/5

Nascuti pentru a invata. Despre capacitatea noastra incredibila de a invata si modul in care o putem folosi Invatarea este sufletul speciei noastre. De la primul

Superficialii. Efectele internetului asupra creierului uman

Superficialii. Efectele internetului asupra creierului uman

14
47 LEI info
3.76/5

”Candva prin 2007, un sarpe de indoiala s-a strecurat taras in info-paradisul meu. Am inceput sa bag de seama ca internetul exercita asupra mea o

Roz tranchilizant

Roz tranchilizant

8
47 LEI info
3.74/5

Miraculoasa capacitate tranchilizanta a rozului bonbon a fost testata cu un Mister California plin de muschi, campion la culturism, care si-a umflat demonstrativ bicepsii de

Minighid de comportament investițional. Cum să nu-ți fii cel mai mare dușman

Minighid de comportament investițional. Cum să nu-ți fii cel mai mare dușman

12
37 LEI info
3.81/5

Minighidul de comportament investițional o sa va calauzeasca intr-un tur organizat de inspectare a celor mai des intalnite provocari comportamentale și capcane mentale pe care

Ce te-a adus aici nu te va duce mai departe

Ce te-a adus aici nu te va duce mai departe

17
27 LEI info
3.88/5

„Ce te-a adus aici nu te va duce mai departe” este o scurta adaptare grafica a bestsellerului internațional cu același titlu, un proiect al editurii

Demonul amiezii

Demonul amiezii

11
79 LEI info
3.56/5

Volum finalist la Premiul Pulitzer, castigator al National Book Awards si inclus in lista The Times a celor mai bune o suta de carti ale deceniului „Ni

Diagnostic psihodinamic operationalizat OPD-2

Diagnostic psihodinamic operationalizat OPD-2

9
79 LEI info
3.55/5

Diagnostic Psihodinamic Operationalizat OPD-2. Manual de diagnostic si planificarea terapiei OPD este un sistem de diagnostic care reuseste foarte bine sa sintetizeze aspectele descriptive si

Psihologia sportului de performanta Reducere 20 LEI

Psihologia sportului de performanta

21% 99 LEI
10
79 LEI info
3.77/5

Infiintata in anii 1920 cu intentia de a folosi ce se cunostea la momentul respectiv despre comportamentul uman pentru optimizarea potentialului sportivilor si pentru cresterea

Dinamica inconştientului (Opere complete, vol. 8)

Dinamica inconştientului (Opere complete, vol. 8)

10
79 LEI info
3.55/5

In cele 18 studii sunt prezentate, argumentate si clarificate principalele elemente ale teoriei formulate de Jung si care o diferentiaza de psihanaliza freudiana – aspecte

Hartile Sensului Reducere 20 LEI

Hartile Sensului

21% 99 LEI
9
79 LEI info
3.76/5

Hartile Sensului. Arhitectura Credintei - Bestseller International Jordan B. Peterson este unul dintre cei mai sclipitori ganditori ai momentului.  Cartea sa, Maps of Meaning, a

Copilarie si societate - Erik H. Erikson

Copilarie si societate - Erik H. Erikson

10
79 LEI info
3.56/5

In aceasta carte de referinta pentru psihologia dezvoltarii umane, Erik Erikson combina profundele intuitii ale psihanalizei cu datele empirice ale antropologiei culturale, pentru a evidentia

Ce spui dupa buna ziua? - Eric Berne

Ce spui dupa buna ziua? - Eric Berne

11
79 LEI info
3.56/5

Ce spui dupa Buna ziua? Psihologia destinului uman In activitatea sa de medic psihiatru, Eric Berne a descoperit ca fiecare om isi scrie in copilarie,

Psihologia influentei sociale si a schimbarii de atitudine Reducere 20 LEI

Psihologia influentei sociale si a schimbarii de atitudine

21% 99 LEI
11
79 LEI info
3.77/5

Influenta sociala este prezenta peste tot. Functioneaza oriunde, oricand. Pentru a functiona in cel mai eficient mod in lumea in care traim, e bine sa

Diagnostic Psihodinamic Operaţionalizat OPD‑2. Manual de diagnostic şi planificarea terapiei

Diagnostic Psihodinamic Operaţionalizat OPD‑2. Manual de diagnostic şi planificarea terapiei

10
79 LEI info
3.56/5

OPD este un sistem de diagnostic care reuseste foarte bine sa sintetizeze aspectele descriptive si psihodinamice, respectand interactiunea dintre determinantii biologici, psihodinamici si psihosociali ai

Tratat de psihologie clinica si psihopatologie

Tratat de psihologie clinica si psihopatologie

8
79 LEI info
3.55/5

Autorii, toti clinicieni, pun accent asupra consultatiei clinice – conducerea ei si tehnicile de relansare a discursului, stabilirea relatiei interpersonale, replicile adecvate si neadecvate in

Opere complete 5: Simboluri ale transformarii - C.G. Jung

Opere complete 5: Simboluri ale transformarii - C.G. Jung

12
79 LEI info
3.56/5

Opere complete 5: Simboluri ale transformarii. Analiza preludiului unei schizofrenii Succesiunea noastra de idei arata ca desi termenul de "libido", introdus de Freud, nu duce

Epoca inconstientului - Eric R. Kandel

Epoca inconstientului - Eric R. Kandel

12
79 LEI info
3.56/5

Epoca inconstientului.Explorarea inconstientului in arta, minte si creier, din Viena anului 1900 pana in zilele noastre &bull Premiul Nobel pentru Fiziologie sau Medicina 2000 In

Abonament Descopera Neurostiinta (transport gratuit)

Abonament Descopera Neurostiinta (transport gratuit)

10
79 LEI info
3.56/5

Anxios. Cum ne ajuta creierul sa intelegem si sa tratam frica si anxietatea - Joseph LeDoux

Anxios. Cum ne ajuta creierul sa intelegem si sa tratam frica si anxietatea - Joseph LeDoux

10
79 LEI info
3.56/5

Anxios. Cum ne ajuta creierul sa intelegem si sa tratam frica si anxietatea Cartea aduce o noua perspectiva asupra fricii si anxietatii. Frica si anxietatea

Opere complete 8: Dinamica inconstientului - C.G. Jung

Opere complete 8: Dinamica inconstientului - C.G. Jung

11
79 LEI info
3.56/5

Cel de-al VIII-lea volum al Operelor Complete contine precumpanitor lucrari care prezinta cunostintele fundamentale si ipotezele de lucru esentiale ale lui C.G. Jung. In cele

Mentalizarea in practica psihoterapiei Reducere 20 LEI

Mentalizarea in practica psihoterapiei

21% 99 LEI
11
79 LEI info
3.77/5

Intelegerea naturii si semnificatiei mentalizarii va ajuta clinicienii si pacientii sa se foloseasca cel mai bine de toate formele de tratament psihoterapeutic, afirma autorii. Dupa

Cum sa ramai inteligent intr-o lume smart - Gerd Gigerenzer

Cum sa ramai inteligent intr-o lume smart - Gerd Gigerenzer

14
79 LEI info
3.57/5

Cum sa ramai inteligent intr-o lume smart. De ce mintea umana inca este superioara algoritmilor Intr-o lume saturata de tehnologie, este firesc sa ne intrebam

Manual de psihoterapie ericksoniană

Manual de psihoterapie ericksoniană

10
79 LEI info
3.55/5

Volumul cuprinde studiile mai multor experti in domeniul terapiei ericksoniene si surprinde influenta enorma a lui Milton H. Erickson in ariile psihoterapiei si hipnozei. Coautorii,

Manual de psihoterapie ericksoniana - Brent B. Geary, Jeffrey K. Zeig

Manual de psihoterapie ericksoniana - Brent B. Geary, Jeffrey K. Zeig

11
79 LEI info
3.56/5

Volumul cuprinde studiile mai multor experti in domeniul terapiei ericksoniene si surprinde influenta enorma a lui Milton H. Erickson in ariile psihoterapiei si hipnozei. Coautorii,

Gandire rapida, gandire lenta

Gandire rapida, gandire lenta

14
79 LEI info
3.57/5

Autori: Daniel Kahneman, Dan Craciun

Diagnostic Psihodinamic Operationalizat - OPD 2. Manual de diagnostic si planificarea terapiei Reducere 20 LEI

Diagnostic Psihodinamic Operationalizat - OPD 2. Manual de diagnostic si planificarea terapiei

21% 99 LEI
9
79 LEI info
3.76/5

Inteligențele multiple

Inteligențele multiple

9
80 LEI info
3.55/5

Prima ediție a Inteligențelor multiple. Noi perspective a fost publicata in 1993, la zece ani dupa Perspective ale minții, cartea care a facut revoluție in sistemul de educație

Psihoterapie (Repere teoretice, metodologice si aplicative)

Psihoterapie (Repere teoretice, metodologice si aplicative)

9
80 LEI info
3.55/5

Autor: Iolanda Mitrofan

Dor. O perspectiva psihologica asupra experientelor de separare din viata - Marina Badea

Dor. O perspectiva psihologica asupra experientelor de separare din viata - Marina Badea

11
80 LEI info
3.55/5

De-a lungul existentei noastre, separarea cunoaste multe ipostaze. Viata insasi poate fi inteleasa ca fiind un lant de separari, incepand cu nasterea si intarcarea, continuand

Psihologia starilor amplificate ale constiintei. Substante psihoactive - Aliodor Manolea

Psihologia starilor amplificate ale constiintei. Substante psihoactive - Aliodor Manolea

11
80 LEI info
3.55/5

Sub genericul Psihologia starilor amplificate ale constiintei volumul Plante si substante psihoactive este o lucrare editata sub forma unor slide-uri succinte de prezentare in cadrul

Evaluarea psihologica. Manualul psihologului clinician - Violeta Enea, Ion Dafinoiu Reducere 5 LEI

Evaluarea psihologica. Manualul psihologului clinician - Violeta Enea, Ion Dafinoiu

6% 85 LEI
14
80 LEI info
3.62/5

Prefata de Daniel David Inainte de a primi tratament, orice client trebuie sa treaca printr-o etapa cruciala &ndash evaluarea psihologica. Pentru ca terapia sa fie

Psihologia poporului roman - Daniel David

Psihologia poporului roman - Daniel David

10
80 LEI info
3.55/5

Lucrarea ofera o baza de date si o sinteza a literaturii de specialitate la zi, din care fiecare poate selecta doar partea ce il intereseaza,

Grandiozitate atemporala si dispret erotizat. Provocari tehnice ridicate de narcisism si perversiune

Grandiozitate atemporala si dispret erotizat. Provocari tehnice ridicate de narcisism si perversiune

16
80 LEI info
3.57/5

Autori: Michael Shoshani, Batya Shoshani

Psihologia individuala a lui Alfred Adler. O selectie a scrierilor sale prezentata intr-o maniera sistematica

Psihologia individuala a lui Alfred Adler. O selectie a scrierilor sale prezentata intr-o maniera sistematica

17
80 LEI info
3.57/5

Autori: Heinz L. Ansbacher, Rowena R. Ansbacher

Emoţie şi adaptare. O abordare cognitivă a proceselor afective

Emoţie şi adaptare. O abordare cognitivă a proceselor afective

9
81 LEI info
3.54/5

Pot fi intelese emotiile doar prin prisma factorilor individuali sau a conditiilor externe? Motivatia are vreo influenta asupra procesului emotional? Care este rolul relatiei individ–mediu

Analiza viselor

Analiza viselor

14
81 LEI info
3.55/5

Volum editat de William McGuireCititorul consecvent al operelor lui C.G. Jung, publicate sistematic de Editura Trei in ultimii zece ani, a constatat, fara indoiala, preponderenta

Pachet Tine-ti copiii aproape + Cand corpul spune nu. Set 2 carti Reducere 54 LEI

Pachet Tine-ti copiii aproape + Cand corpul spune nu. Set 2 carti

40% 135 LEI
11
81 LEI info
3.95/5

Antrenamentul autogen

Antrenamentul autogen

9
76 LEI info
3.57/5

Antrenamentul autogen este o tehnica de relaxare psihoterapeutica, stiintifica, verificata atat experimental, cat si clinic, prin care clientul devine propriul terapeut.In volumul de fata, autorul

Cutie Thomas Erikson Reducere 67 LEI

Cutie Thomas Erikson

45% 149 LEI
12
82 LEI info
3.99/5

Cutia conține: INCONJURAT DE SEFI PROSTI. Thomas Erikson INCONJURAT DE PSIHOPATI. Thomas Erikson INCONJURAT DE IDIOTI. Thomas Erikson

Psihoterapia eficienta

Psihoterapia eficienta

7
76 LEI info
3.57/5

Din aceasta perspectiva sunt din ce in ce mai necesare interventiile de specialitate din domeniul consilierii psihologice si psihoterapiei, care este de dorit sa fie

Freud. O viaţă pentru timpul nostru

Freud. O viaţă pentru timpul nostru

16
76 LEI info
3.59/5

O biografie magistrala care va ramane definitiva pentru anii ce vin.Newsweek Autor al celei mai apreciate biografii a lui Freud, istoricul Peter Gay imbina, in

Opere Jung vol. 12 - Psihologie si alchimie Reducere 19 LEI

Opere Jung vol. 12 - Psihologie si alchimie

20% 95 LEI
8
76 LEI info
3.77/5

''Multi alchimisti erau convinsi ca aveau de-a face numai cu elemente chimice. Dar au existat mereu altii care au considerat ca in munca de laborator

Tine-ti copiii aproape. Editie de colectie Reducere 19 LEI

Tine-ti copiii aproape. Editie de colectie

20% 95 LEI
13
76 LEI info
3.78/5

Tine-ti copiii aproape, de Gabor Mate, acum intr-o Editie de colectie - O lectura obligatorie pentru oricine are copii! Cum sa ne pastram copiii aproape

Tratat de psihanaliză contemporană vol. 3. Cercetare

Tratat de psihanaliză contemporană vol. 3. Cercetare

10
76 LEI info
3.57/5

Al treilea volum al Tratatului de psihanaliza contemporana reprezinta rezultatul eforturilor depuse de colectivul de cercetatori de la Universitatea din Ulm de-a lungul mai multor

Tratat de neuropsihologie. Volumul I

Tratat de neuropsihologie. Volumul I

16
75 LEI info
3.59/5

Autori: Leon Danaila, Mihai Golu

Logopedia - Carolina Bodea Hategan

Logopedia - Carolina Bodea Hategan

10
75 LEI info
3.58/5

Logopedia. Terapia tulburarilor de limbaj. Structuri deschise Limbajul, ca functie psihica specific umana, se afla la confluenta mai multor discipline, printre care filosofia, psihologia, neurobiologia,

Încă 101 tehnici ale terapiei prin joc

Încă 101 tehnici ale terapiei prin joc

15
75 LEI info
3.59/5

Al treilea volum coordonat de Heidi Gerard Kaduson și Charles E. Schaefer ofera acces celor interesați de tratamen ul copiilor la inca 101 de tehnici ale terapiei prin joc

Metode cantitative de cercetare - Loredana R. Diaconu-Gherasim, Cornelia Mairean, Mihai Curelaru

Metode cantitative de cercetare - Loredana R. Diaconu-Gherasim, Cornelia Mairean, Mihai Curelaru

9
75 LEI info
3.58/5

Metode cantitative de cercetare.Designuri si aplicatii in stiintele sociale Volumul de fata abordeaza toate aspectele cercetarii stiintifice in psihologie, de la alegerea problemei de cercetare

ICD-10-CM. Studii de caz pentru viitorii psihologi clinicieni - Jack B. Schaffer, Emil Rodolfa

ICD-10-CM. Studii de caz pentru viitorii psihologi clinicieni - Jack B. Schaffer, Emil Rodolfa

11
75 LEI info
3.58/5

ICD-10-CM. Studii de caz pentru viitorii psihologi clinicieni. Probleme psihologice si comportamentale Cum poate fi stabilit un diagnostic? La ce ii poate folosi psihologului? Care

Psihoterapiile cognitive si comportamentale in tulburarile de personalitate - Cosmin Popa

Psihoterapiile cognitive si comportamentale in tulburarile de personalitate - Cosmin Popa

9
75 LEI info
3.58/5

Pot fi tratate tulburarile de personalitate, acele conditii clinice complexe, care afecteaza atat individul, cat si apartinatorii acestuia si, mai larg, societatea? Raspunsul oferit de

Tratat de neuropsihologie. Volumul II

Tratat de neuropsihologie. Volumul II

18
75 LEI info
3.60/5

Autori: Leon Danaila, Mihai Golu

Mitul Normalitatii - Trauma, boala si vindecarea intr-o cultura toxica

Mitul Normalitatii - Trauma, boala si vindecarea intr-o cultura toxica

19
75 LEI info
3.60/5

Autori: Gabor Mate, Daniel Mate

Adictiile in societatea contemporana. De la acceptare la schimbare - Adina Karner-Hutuleac, Tudor-Daniel Hutul

Adictiile in societatea contemporana. De la acceptare la schimbare - Adina Karner-Hutuleac, Tudor-Daniel Hutul

11
75 LEI info
3.58/5

In contextul prezentei tot mai marcate a adictiilor in viata noastra, cele sase parti ale acestui amplu volum acopera cele mai importante aspecte teoretice si

Simboluri vindecatoare in psihoterapie - Erik D. Goodwyn

Simboluri vindecatoare in psihoterapie - Erik D. Goodwyn

9
75 LEI info
3.57/5

Ar putea fi ajutati psihoterapeutii de antropologi? Cercetatorii care au studiat ritualurile observa ca acestea au puternice efecte psihologice, sociale si chiar biologice, dar aceste

Disonanța cognitivă. Noi perspective asupra unei teorii fundamentale pentru psihologie

Disonanța cognitivă. Noi perspective asupra unei teorii fundamentale pentru psihologie

7
75 LEI info
3.57/5

Ce procese mentale au loc atunci cand o persoana știe ca face ceva nesanatos? Ce se intampla cu o persoana onesta care spune o „minciuna

Opere complete 2: Cercetari experimentale - C.G. Jung

Opere complete 2: Cercetari experimentale - C.G. Jung

11
75 LEI info
3.58/5

Aplicarea creatoare de catre Jung a experimentelor de asociatie a constituit o parte a investigatiei de pionierat efectuate la inceputul acestui secol la Burgholzli din

Cercetari experimentale (Opere complete, vol. 2)

Cercetari experimentale (Opere complete, vol. 2)

11
75 LEI info
3.58/5

 Aplicarea creatoare de catre Jung a experimentelor de asociatie a constituit o parte a investigatiei de pionierat efectuate la inceputul acestui secol la Burgholzli din