Cum să supraviețuiești sfârșitului lumii

Cum să supraviețuiești sfârșitului lumii

3.67/5 (1)

Ghidul tău împotriva anxietății Există multe cărți și filme care îți arată cum să supraviețuiești unei apocalipse, unui război nuclear sau chiar unui Armageddon. Dar ce se întâmplă atunci când simți că lumea se sfârșește în fiecare dimineață, de fiecare dată când te trezești? Pentru că exact asta simți când suferi de anxietate. Cartea de față sugerează instrumente pentru a lupta împotriva ei: de la medicamente, psihoterapie, strategii de adaptare și gestionare, până la umorul negru. Aaron Gillies redă, cu o dureroasă onestitate și cu umor, experiența sa cu anxietatea majoră – problemele care au provocat-o, lunga perioadă de timp în care a evitat să vorbească despre ce simte, dar și ceea ce s-a întâmplat când, în final, a cerut ajutor. „Anxietatea e o tulburare complet individualistă: experiența mea va fi diferită de a ta, iar a ta va fi diferită de a colegului tău și așa mai departe. Însă, chiar dacă fiecare dintre noi duce pro-pria bătălie, putem lupta alături. Putem să normalizăm o afecțiune pe care multă lume o privește în continuare ca pe o slăbiciune de caracter sau un defect. Prin conversație și educație, ne putem ajuta pe noi înșine și îi putem ajuta și pe alții! Aaron Gillies, cunoscut ca @TechnicallyRon pe twitter, scrie de mulți ani articole pe teme de sănătate psihică, în special legate de anxietate. Publică, printre altele, în The Telegraph, The Guardian și The Huffington Post. Este actor de comedie, scriitor și una dintre gazdele podcastului Conversations Against Living Miserably.

Produse similare

Atomic Habits Reducere 17 LEI

Atomic Habits

27% 65 LEI
10
48 LEI info
3.97/5

O carte extrem de practica si utila. James Clear extrage informatiile fundamentale despre formarea obiceiurilor, astfel ca tu sa poti realiza mai mult concentrandu-te pe

Mănâncă și învinge boala Reducere 17 LEI

Mănâncă și învinge boala

27% 65 LEI
9
48 LEI info
3.97/5

Bestseller New York TimesCe mananci te hranește pe tine sau iți hranește boala?Descopera cele mai noi studii despre cum alimentația poate determina organismul sa se

Fără limite Reducere 14 LEI

Fără limite

26% 55 LEI
12
41 LEI info
4.01/5

Dezvolta-ți gandirea. Invața mai rapid și elibereaza-ți viața extraordinaraBestseller New York Times și Wall Street JournalJim Kwik, cel mai bine cotat antrenor al minții, a

Arta subtila a nepasarii

Arta subtila a nepasarii

12
36 LEI info
3.79/5

O metoda nonconformista pentru o viața mai buna. #1 New York Times Bestseller. Peste 1 milion de exemplare vanduteIn acest ghid revoluționar, definitoriu pentru o intreaga generație,

Intelepciunea duminicilor Reducere 13 LEI

Intelepciunea duminicilor

27% 49 LEI
16
36 LEI info
4.07/5

Intelepciunea duminicilor. Lectii care-ti vor schimba viataPentru prima data, momentele de revelatie care au inspirat milioane de oameni in emisiunea Super Soul Sunday, laureata a trei

Cum ne putem schimba. Arta de a ajunge din punctul in care ne aflam in punctul in care am vrea sa fim Reducere 13 LEI

Cum ne putem schimba. Arta de a ajunge din punctul in care ne aflam in punctul in care am vrea sa fim

27% 49 LEI
3
36 LEI info
4.04/5

Nu e disponibil

Unfu*k Yourself. Elibereaza-ti mintea si traieste-ti viata Reducere 13 LEI

Unfu*k Yourself. Elibereaza-ti mintea si traieste-ti viata

27% 49 LEI
8
36 LEI info
4.05/5

Trezeste-te, esti o fiinta miraculoasa Ce te impiedica sa traiesti cea mai buna dintre vieti? Majoritatea raspunsurilor la aceasta intrebare s-ar referi la lucruri ca relatiile

Crede Reducere 13 LEI

Crede

27% 49 LEI
9
36 LEI info
4.05/5

BESTSELLER WALL STREET JOURNAL • NEW YORK TIMES • USA TODAYCum sa ajungi de la a fi subestimata la a fi de nestavilitIn Crede, Jamie

Obiceiuri mici, schimbări mari Reducere 13 LEI

Obiceiuri mici, schimbări mari

27% 49 LEI
12
36 LEI info
4.06/5

Bestseller New York Times, Wall Street Journal si USA Today„Ce am invatat despre comportament de la BJ Fogg a fost esential pentru cariera mea. —

Calea revelată Reducere 13 LEI

Calea revelată

27% 49 LEI
12
36 LEI info
4.06/5

Descopera rostul vieții tale!Toata lumea are un scop in viața.Si, potrivit lui Oprah Winfrey, „adevarata ta menire este sa descoperi cat mai repede cu putința care

Codul pentru o minte extraordinara Reducere 13 LEI

Codul pentru o minte extraordinara

27% 49 LEI
15
36 LEI info
4.06/5

Ce ai face daca ai afla ca tot ceea ce credem ca stim despre modul in care functioneaza lumea - ideile noastre privind dragostea, educatia,

În contradicție Reducere 13 LEI

În contradicție

27% 49 LEI
11
36 LEI info
4.06/5

De ce ne despart neințelegerile și cum ne pot apropia„Sunt fascinat de oameni – de aceste creaturi incapațanate și perverse, creative, combative, profunde, care se

Conectează-te. Construiește relații excepționale cu familia, prietenii și colegii Reducere 13 LEI

Conectează-te. Construiește relații excepționale cu familia, prietenii și colegii

27% 49 LEI
9
36 LEI info
4.05/5

Un ghid revoluționar, care te invața cum sa construiești relații pline de satisfacții cu colegii, prietenii, partenerii și familia, inspirat din programul de master „Dinamica

De la 100 la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru ca merit! Reducere 13 LEI

De la 100 la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru ca merit!

27% 49 LEI
9
36 LEI info
4.05/5

Sa scrii despre tine este unul dintre cele mai complicate si solicitante exercitii literare. Fictiunea te indeamna la reverie, nonfictiunea te pune sa asterni realitatea,

Iubire pentru lucruri imperfecte. Cum sa te accepti intr-o lume care cauta perfectiunea Reducere 12 LEI

Iubire pentru lucruri imperfecte. Cum sa te accepti intr-o lume care cauta perfectiunea

27% 45 LEI
10
33 LEI info
4.07/5

Cand te iubesti mai intai pe tine, lumea incepe sa te gaseasca demn de a fi iubit.Multi dintre noi reactioneaza la presiunile vietii inchizandu-se in

Sinele vindecator Reducere 12 LEI

Sinele vindecator

27% 45 LEI
12
33 LEI info
4.08/5

Sinele vindecator. Un nou plan revolutionar pentru a-ti intari sistemul imunitar si a te mentine sanatos toata viata Timp de peste 25 de ani, Deepak Chopra

Metauman. Eliberează-ţi potenţialul infinit Reducere 12 LEI

Metauman. Eliberează-ţi potenţialul infinit

27% 45 LEI
11
33 LEI info
4.08/5

Autorul bestsellerurilor internationale Supercreierul si SupergeneleIn cea mai recenta carte a sa, Deepak Chopra ne arata ca starile superioare ale constiintei sunt accesibile aici si acum. Poti sa-ti depasesti limitarile

Arta subtilă a nepăsării. Jurnal Reducere 12 LEI

Arta subtilă a nepăsării. Jurnal

27% 45 LEI
11
33 LEI info
4.08/5

Mark Manson, autorul de bestselleruri New York Times, ne ofera un Jurnal interactiv, imparțit in cinci secțiuni care oglindesc temele din Arta subtila a nepasarii

Formula. Legile universale ale succesului Reducere 12 LEI

Formula. Legile universale ale succesului

27% 45 LEI
9
33 LEI info
4.07/5

In traditia bestsellerurilor lui Malcolm Gladwell, James Gleick si Nate Silver, cartea cunoscutului profesor Albert-Laszlo Barabasi isi propune sa revolutioneze felul in care intelegem succesul

Iubește-te ca și cum viața ta ar depinde de asta Reducere 10 LEI

Iubește-te ca și cum viața ta ar depinde de asta

26% 39 LEI
13
29 LEI info
4.10/5

A fost cat pe ce sa nu public aceasta carte. Pentru ca imi era frica. Eram un presedinte executiv care avusese o cadere nervoasa dupa

Regula de 5 secunde - doza zilnica de curaj care-ti va transforma intreaga viata Reducere 10 LEI

Regula de 5 secunde - doza zilnica de curaj care-ti va transforma intreaga viata

26% 39 LEI
12
29 LEI info
4.09/5

 Esti pe cale sa inveti un lucru remarcabil — dureaza doar cinci secunde ca sa-ti schimbi viata. Suna ca o smecherie, nu-i asa? Dar nu

Love Unfu*ked Reducere 10 LEI

Love Unfu*ked

26% 39 LEI
4
29 LEI info
4.08/5

Nu e disponibil

Gata cu tâmpeniile. Nu te mai sabota, ia-ți viața în mâini Reducere 10 LEI

Gata cu tâmpeniile. Nu te mai sabota, ia-ți viața în mâini

26% 39 LEI
10
29 LEI info
4.09/5

De la autorul bestsellerului internațional UNFU*K YOURSELFLasa scuzele și recupereaza-ți viața.Stii ca n-ar trebui sa faci anumite lucruri și totuși le faci. Stii ca ar

Nu strică să întrebi Reducere 10 LEI

Nu strică să întrebi

26% 39 LEI
10
29 LEI info
4.09/5

#1 Bestseller New York TimesNu trebuie sa te afli intr-o sala de judecata pentru a-i apara pe alții. Nu trebuie sa faci parte din Congres

Totul se rezolvă! Reducere 10 LEI

Totul se rezolvă!

26% 39 LEI
8
29 LEI info
4.09/5

Cartea aceasta va schimba vieți. – Elizabeth Gilbert Marie Forleo este liderul noii generații. – OPRAH Pornind de la o credința simpla – totul se

Ultraînvățarea Reducere 10 LEI

Ultraînvățarea

26% 39 LEI
16
29 LEI info
4.11/5

Cum sa dobandești abilitați specializate, sa fii mai deștept decat concurența și sa‑ți accelerezi progresul in carieraBestseller Wall Street JournalIn aceasta epoca dominata de schimbari

Meditatia pentru scepticii agitati Reducere 10 LEI

Meditatia pentru scepticii agitati

26% 39 LEI
14
29 LEI info
4.10/5

O carte care te invata cum sa fii cu 10% mai fericit Esti prea ocupat ca sa meditezi? Nu reusesti sa-ti deconectezi creierul? Ai vrea sa

Navigand prin viata. Ce mi-as fi dorit sa-mi spuna mama Reducere 10 LEI

Navigand prin viata. Ce mi-as fi dorit sa-mi spuna mama

26% 39 LEI
9
29 LEI info
4.09/5

„Scrisa intr-un stil indrazneț și elegant, cartea lui Bergen abordeaza chestiuni fundamentale cum ar fi prietenia, sexualitatea și plata facturilor. - Elle Magazine„Mi-a placut enorm cartea asta minunata!

Calugarul urban Reducere 10 LEI

Calugarul urban

26% 39 LEI
10
29 LEI info
4.09/5

In lumea coplesitoare de astazi, abia daca mai reusim sa ne concentram pe sanatate, relatii si scopul nostru in viata. Desi avem acces la un

Gata cu scuzele! Reducere 10 LEI

Gata cu scuzele!

26% 39 LEI
15
29 LEI info
4.10/5

Bestseller New York TimesDe la autoarea bestsellerului Fata, deschide ochii„Cred ca putem sa schimbam lumea. Dar, mai intai, trebuie sa scapam de teama de a

Autentic Reducere 10 LEI

Autentic

26% 39 LEI
11
29 LEI info
4.09/5

Bestseller New York TimesCuvant-inainte de dr. Phil McGrawEști cu adevarat cine vrei sa fii? Asta e viața pe care ți-o dorești intr-adevar? Ești, in fiecare

De la stres la succes in 40 de zile

De la stres la succes in 40 de zile

14
29 LEI info
3.84/5

Inspirata din stiinta, intelepciunea antica si folosind tehnici terapeutice cu eficienta demonstrata, cartea ofera un program holistic revolutionar, la baza caruia stau peste 25 de

Neurofitness Reducere 10 LEI

Neurofitness

26% 39 LEI
10
29 LEI info
4.09/5

Vrei sa fii mai fericit, sa te simti mai tanar si sa tii dementa la distanta? Atunci incearca exercitiile simple ale lui Rahul Jandial pentru antrenarea celulelor

Codul memoriei Reducere 10 LEI

Codul memoriei

26% 39 LEI
14
29 LEI info
4.10/5

Autorul bestsellerului internațional Codul vindecariiToți suntem produsul experiențelor noastre din trecut. Bun sau rau, orice facem este influențat de amintiri — sau, mai precis, de

Codul increderii Reducere 10 LEI

Codul increderii

26% 39 LEI
10
29 LEI info
4.09/5

Codul increderii. Stiinta si arta sigurantei de sine - ce trebuie sa stie femeile Bestseller New York TimesKay si Shipman ofera femeilor sfaturi practice si perspectiva unui

Super Attractor Reducere 10 LEI

Super Attractor

26% 39 LEI
12
29 LEI info
4.10/5

Bestseller New York Times„Intr-un stil accesibil și elegant și apeland la exemple practice, cartea de fața te indeamna sa fii autorul propriei povești de viața

Arta emoțională a persuasiunii Reducere 10 LEI

Arta emoțională a persuasiunii

26% 39 LEI
15
29 LEI info
4.10/5

Cele 11 obiceiuri care vor transforma pe oricine intr‑un maestru al influențeiBestseller Wall Street Journal, Los Angeles Times și Publishers WeeklyIntr-o epoca a neincrederii, Arta

Happy happy. Cinci pasi ca sa te intelegi bine cu aproape toata lumea Reducere 9 LEI

Happy happy. Cinci pasi ca sa te intelegi bine cu aproape toata lumea

26% 35 LEI
22
26 LEI info
4.14/5

Cum poti sa ajungi mai usor la un acord cu ceilalti astfel incat toata lumea sa fie multumita? In cartea de fata, expertul negociator Lars-Johan Age

Mai putin stres, mai multe rezultate Reducere 9 LEI

Mai putin stres, mai multe rezultate

26% 35 LEI
14
26 LEI info
4.12/5

Mai putin stres, mai multe rezultate. Cum sa meditezi ca sa obtii rezultate extraordinareBestseller USA Today si Publishers WeeklyAceasta carte iti va schimba viata! -

Hiperfocus Reducere 9 LEI

Hiperfocus

26% 35 LEI
12
26 LEI info
4.11/5

Hiperfocus. Munceste mai putin, realizeaza mai multUn ghid practic de gestionare a atentiei – resursa cea mai puternica pe care o detii ca sa-ti duci

Fata, deschide ochii! Reducere 9 LEI

Fata, deschide ochii!

26% 35 LEI
15
26 LEI info
4.12/5

Fata, deschide ochii! Nu mai crede toate minciunile despre tine si devino cine estiBestseller New York Times cu peste 2 milioane de exemplare vandute si

In cautarea visurilor Reducere 9 LEI

In cautarea visurilor

26% 35 LEI
16
26 LEI info
4.13/5

Prinsi de grijile vietii de zi cu zi, ne-am obisnuit sa neglijam lucrurile care ne pasioneaza cu adevarat. Esti pregatit sa faci astazi un pas

Lasa totul in ordine Reducere 9 LEI

Lasa totul in ordine

26% 35 LEI
14
26 LEI info
4.12/5

Lasa totul in ordine. Arta suedeza de a usura viata celor din jur inainte sa treci dincolo.O metoda practica si fermecatoare ca sa-ti pui casa

Al cincilea element al sanatatii Reducere 9 LEI

Al cincilea element al sanatatii

26% 35 LEI
14
26 LEI info
4.12/5

Al cincilea element al sanatatii. Terapia cu camp electromagnetic pulsator Pentru a trai, avem nevoie de hrana, apa, lumina soarelui si oxigen, dar exista un al

Codul eroului Reducere 9 LEI

Codul eroului

26% 35 LEI
14
26 LEI info
4.12/5

Lecții invațate din vieți traite cu folosBestseller New York TimesCodul eroului este omagiul vibrant pe care amiralul McRaven il aduce eroilor reali, de zi cu

Codul fericirii

Codul fericirii

12
26 LEI info
3.85/5

Toate afirmatiile, gandirea pozitiva, terapia prin dialog si produsele farmaceutice din lume nu vor fi de ajuns ca sa ne faca fericiti asa cum am

Detoxificarea spirituala Reducere 9 LEI

Detoxificarea spirituala

26% 35 LEI
10
26 LEI info
4.11/5

Autoarea de bestselleruri New York Times, Gabrielle Bernstein, ne propune un proces clar, proactiv, pas cu pas pentru eliminarea convingerilor care ne impiedica sa avem

Nimic nu este atât de grav Reducere 9 LEI

Nimic nu este atât de grav

26% 35 LEI
12
26 LEI info
4.12/5

Filosofia celor cu adevarat puternici și fericițiEste un manual complet de autoterapie bazata pe tehnicile psihologiei cognitive. Intr-un stil lejer și antrenant, Rafael Santandreu explica

Simte-te ca lupul în pădure Reducere 9 LEI

Simte-te ca lupul în pădure

26% 35 LEI
11
26 LEI info
4.11/5

Simte-te in largul tau, simte-te ca lupul in padure, ne indeamna o vorba ințeleapta... Caci, așa cum lupul are nevoie de spațiu ca sa hoinareasca,

Prizonierul Reducere 9 LEI

Prizonierul

28% 33 LEI
9
24 LEI info
4.14/5

Prizonierul. O poveste despre iertare, eliberare si iubire Bestseller international. De la Alchimistul, nu a mai existat o lucrare spirituala care sa captiveze cu mesajul ei

Dincolo de religie. Etica pentru o lume mai buna

Dincolo de religie. Etica pentru o lume mai buna

11
22 LEI info
3.88/5

In acest volum care ne indeamna la reflectie, Sfintia Sa Dalai Lama argumenteaza convingator ca religia nu este o necesitate pentru a duce o viata

Arta subtila a nepasarii

Arta subtila a nepasarii

13
49 LEI info
3.70/5

Arta subtila a nepasarii

A avea sau a fi

A avea sau a fi

20
49 LEI info
3.72/5

A avea sau a fi

Recreatia mare - Simona Cobirzan

Recreatia mare - Simona Cobirzan

15
49 LEI info
3.71/5

Recreatia mare. Exercitii ghidate de desen pentru adulti Exercitiile de desen sunt folosite in consilierea pentru dezvoltare personala ca instrumente utile pentru reducerea anxietatii si

Timpul viitor

Timpul viitor

16
49 LEI info
3.71/5

Timpul viitor

Fizica sufletului

Fizica sufletului

19
49 LEI info
3.72/5

Fizica sufletului

Gaseste puterea din tine. 7 pasi catre succesul personal

Gaseste puterea din tine. 7 pasi catre succesul personal

13
49 LEI info
3.70/5

Gaseste puterea din tine. 7 pasi catre succesul personal

Ghid psihologic pentru adolescente si tinere

Ghid psihologic pentru adolescente si tinere

15
49 LEI info
3.71/5

Ghid psihologic pentru adolescente si tinere

Terapie in 5 minute - Sarah Crosby

Terapie in 5 minute - Sarah Crosby

16
49 LEI info
3.71/5

Daca doresti sa intelegi mai bine ce inseamna "sa fii tu insuti", daca nu mai stii ce astepti de la viata, daca ti se pare

In cautarea rationala a dragostei adevarate - Ty Tashiro

In cautarea rationala a dragostei adevarate - Ty Tashiro

14
49 LEI info
3.71/5

In cautarea rationala a dragostei adevarate. Stiinta relatiilor de cuplu fericite si durabile Tu la ce te uiti cand iti alegi partenerul sau partenera? Majoritatea