De ce nu fac zebrele ulcer ★ ★ ★ ★ ★ 3.61/5 (86) Ajunsă acum la cea de-a treia ediție, cartea de mare succes a lui Robert M. Sapolsky De ce nu fac zebrele ulcer?, tipărită în peste 225 000 de exemplare, prezintă noi capitole despre modul în care stresul afectează somnul și dependența, precum și idei penetrante privind anxietatea, tulburările de personalitate și impactul spiritualității asupra formelor de management al stresului. După cum explică Sapolsky, cei mai mulți dintre noi rămânem treji în timpul nopții, nu din cauză că ne frământă răspunsul la întrebarea dacă avem lepră sau malarie. În schimb, bolile de care ne temem – și cele de care suferim în prezent – sunt boli provocate de acumularea lentă a unor vătămări, precum bolile de inimă și cancerul. Când suntem îngrijorați sau afectați de stres, corpul nostru declanșează aceleași reacții fiziologice întâlnite și la animale, dar noi nu rezolvăm conflictul în aceeași modalitate – luptând sau rupând-o la fugă. Cu timpul, această activare a unei reacții la stres ne îmbolnăvește literalmente. Combinând cercetări dintre cele mai avansate cu o doză sănătoasă de umor agreabil și cu sfaturi practice, De ce nu fac zebrele ulcer? explică modul în care stresul prelungit provoacă sau intensifică o varietate de calamități, printre care depresia, ulcerele, colita, bolile de inimă și altele. În plus, ne oferă o îndrumare esențială în ceea ce privește controlul reacțiilor noastre la stres. Această ediție nouă promite să fie cea mai cuprinzătoare și mai captivantă de până acum. Robert M. Sapolsky este unul dintre cei mai eminenți autori de literatură științifică din zilele noastre. Oliver Sacks Sapolsky reușește interpretarea unui material tehnic în așa fel încât cititorii înțeleg modul în care aceleași reacții fiziologice, atât de bine adaptate pentru rezolvarea unor urgențe fizice de scurtă durată, se pot transforma în posibile dezastre când sunt provocate artificial, de cauze psihologice sau de altă natură. Autorul se folosește cu un talent aparte de cuvinte și imagini... Veți găsi o mulțime de idei apte să vă intrige. The Washington Post Robert Sapolsky face disecția anatomiei reacției umane la stres într-un mod spiritual. The Wall Street Journal Apariția ediției în limba română a cărții semnate de Robert M. Sapolsky este susținută de Erste Asset Management. Verifica stoc
Reducere 20 LEI Creierul ecranului. Cum ne poate face stresați, deprimați și anxioși un creier nesincronizat temporal 26% 79 LEI ♡ 5 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Nu e disponibil
Reducere 20 LEI Creierul deprimat. De ce ne simtim atat de rau cand o ducem atat de bine? 26% 79 LEI ♡ 7 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Nu e disponibil
Reducere 18 LEI Paradoxul cimpanzeului 27% 69 LEI ♡ 14 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.96/5 Paradoxul cimpanzeului. Programul de management al mintii pentru incredere, succes si fericireIti sabotezi singur succesul si fericirea? Te straduiesti sa te intelegi? Emotiile iti dicteaza uneori
Reducere 18 LEI Conflict distructiv. De ce picăm în capcană și cum ieșim din ea 27% 69 LEI ♡ 6 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Nu e disponibil
Reducere 18 LEI Care e problema ta? 27% 69 LEI ♡ 12 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.96/5 Tu sau colegii tai ați muncit vreodata din greu la ceva, doar ca sa aflați ca v-ați concentrat pe problema greșita? Majoritatea oamenilor au pațit
Reducere 17 LEI Range. De ce triumfă generaliștii într-o lume specializată 27% 65 LEI ♡ 12 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.98/5 Nenumarați experți susțin ca oricine dorește sa-și dezvolte o abilitate, sa cante la un instrument ori sa ajunga in elita sferei sale de activitate trebuie
Reducere 17 LEI Wanting. Puterea dorinței mimetice în viața de zi cu zi 27% 65 LEI ♡ 5 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.96/5 Nu e disponibil
Încântare ♡ 12 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Incantarea, asa cum este ea definita de Guy Kawasaki, nu vorbeste despre manipularea oamenilor. Acest sentiment transforma situatiile si relatiile interumane. Converteste ostilitatea in amabilitate
Reducere 15 LEI Sete. O poveste despre mântuire, compasiune și misiunea de a furniza apă curată lumii 26% 59 LEI ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.99/5 La 28 de ani, Scott Harrison avea totul. Ca promotor al unor cluburi de noapte selecte din New York City, viața sa era un ciclu nesfarșit de
Reducere 15 LEI Incepe cu De Ce. Cum ne inspira marii lideri astfel incat sa trecem la actiune 26% 59 LEI ♡ 13 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.00/5 Apariția ediției in limba romana a carții semnate de Simon Sinek este susținuta de MMM Consulting International.In anul 2009, Simon Sinek a inițiat o mișcare prin
Reducere 15 LEI Termină ce ai început. Lecții surprinzătoare din știința motivației 26% 59 LEI ♡ 5 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.98/5 Nu e disponibil
Reducere 15 LEI Decodificarea excelenței 26% 59 LEI ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.99/5 Generații intregi am fost invațați ca exista doua cai spre succes: una bazata pe talent, cealalta, pe exercițiu. In Decodificarea excelenței, distinsul psihosociolog Ron Friedman scoate
Reducere 15 LEI Mintea extinsă. Puterea gândirii în afara creierului 26% 59 LEI ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.99/5 Folosește-ți capul. Asta ne spunem cand ne confruntam cu o problema complicata sau cu un proiect dificil. Insa tot mai multe cercetari arata ca am ințeles
Reducere 14 LEI Obiceiuri bune, obiceiuri rele 26% 55 LEI ♡ 16 41 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.02/5 Ce-ați face daca ați putea stapani puterea extraordinara a minții inconștiente pentru a va schimba viața?Ne petrecem 43% din zi facand lucruri la care nu
Reducere 14 LEI Decizii extraordinare 26% 55 LEI ♡ 11 41 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.01/5 Dan Ariely și ilustratorul Matt R. Trower prezinta un ghid amuzant pentru luarea unor decizii mai bune, prezentat sub forma de roman grafic și bazat
Reducere 14 LEI 4000 de săptămâni. Time management pentru muritori 26% 55 LEI ♡ 14 41 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.02/5 Speranța medie de viața a omului este absurd și insultator de scurta. Presupunand ca apuci 80 de ani, ai la dispoziție puțin peste 4000 de
Reducere 14 LEI O lume fără email. Cum să regândești munca într-o epocă a excesului de comunicare 26% 55 LEI ♡ 14 41 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.02/5 Am ajuns sa fim atat de obișnuiți cu zilele de lucru influențate de inbox incat ni se pare dificil sa ne inchipuim alternative. Dar acestea
Reducere 14 LEI Al meu! Cum ne controlează viața regulile ascunse ale proprietății 26% 55 LEI ♡ 15 41 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.02/5 Cine ce deține se stabilește dupa un set secret de reguli, care explica totul, de la posibilitatea de a-ți inclina scaunul din avion pana la
Reducere 13 LEI Minimalism digital 27% 49 LEI ♡ 14 36 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.06/5 Minimalism digital. Concentreaza-te pe propria viata intr-o lume plina de zgomotMinimalismul este arta de a sti ce inseamna destul. Minimalismul digital aplica aceasta idee in domeniul tehnologiei personale.
Reducere 13 LEI Ratiune pentru a fi fericiti 27% 49 LEI ♡ 5 36 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.04/5 Nu e disponibil
Reducere 13 LEI Creierul ecranului pentru tinerii cititori 27% 49 LEI ♡ 5 36 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.04/5 Nu e disponibil
Reducere 13 LEI Călăuzele tăcute. Înțelegerea și dezvoltarea minții pe tot parcursul vieții 27% 49 LEI ♡ 12 36 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.06/5 In timpul copilariei invațam sa ne gestionam emoțiile și gandirea, dezvoltand strategii pentru a face fața lucrurilor care ni se intampla. Indiferent daca sunt productive
Reducere 13 LEI Cand. Secretele stiintifice ale momentului perfect 27% 49 LEI ♡ 12 36 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.06/5 Toti stim ca alegerea momentului perfect este crucial, dar nu cunoastem prea multe despre acest lucru in sine. Vietile noastre sunt un sir neintrerupt de
Reducere 13 LEI Douăsprezece și jumătate. E timpul să folosești ingredientele emoționale pentru a avea succes în afaceri 27% 49 LEI ♡ 12 36 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.06/5 Decenii la rand, liderii s-au bazat pe abilitatile tehnice pentru a lua decizii bune, respingand, in acelasi timp, importanta inteligentei emotionale. Abilitatile socioemotionale precum autoconstientizarea
Reducere 13 LEI Catalizatorul. Cum poți schimba opiniile oricui 27% 49 LEI ♡ 13 36 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.06/5 Fiecare dorește sa schimbe ceva. Comercianții doresc sa modifice preferințele cumparatorilor și liderii vor sa schimbe organizațiile. Firmele debutante urmaresc sa modifice industrii, iar organizațiile
Reducere 13 LEI Nu trebuie sa fie nebunie la birou 27% 49 LEI ♡ 15 36 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.07/5 Orele prelungite de lucru, volumul excesiv de munca si privarea de somn au devenit motive de mandrie pentru profesionistii moderni. Insa aceste realitati ar trebui
Reducere 10 LEI Algebra fericirii 26% 39 LEI ♡ 11 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.09/5 Algebra fericirii. Observatii despre cautarea succesului, fericirii si sensuluiCare este formula unei vieti bine traite? Cum poti avea o cariera cu sens, nu doar una lucrativa?
Reducere 8 LEI Micul ghid al talentului 28% 29 LEI ♡ 16 21 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.18/5 Micul ghid al talentului este un manual pentru crearea unor circuite cerebrale mai rapide, ca sa devii mai bun. Este o carte bazata pe metode dovedite
Cand corpul spune nu (editie de colectie) ♡ 20 89 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.45/5 Cand corpul spune nu (editie de colectie)
Iluzia fericirii - Dorian Furtuna ♡ 10 89 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.42/5 lluzia fericirii. Cum sa intelegem dorintele si frustrarile omenesti Nu va creati valori eronate si asteptari dezamagitoare. Faptul ca toata lumea aspira la fericire dovedeste
Cand corpul spune nu - Gabor Mate ♡ 13 89 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.43/5 Cand corpul spune nu. Costul stresului ascuns Nu exista oameni care sa nu fi trecut prin episoade de stres acut, fie el provocat de fenomene
Credeam ca problema e doar la mine ♡ 16 89 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.44/5 Credeam ca problema e doar la mine
Mitul Normalitatii - Trauma, boala si vindecarea intr-o cultura toxica ♡ 23 89 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.45/5 Mitul Normalitatii - Trauma, boala si vindecarea intr-o cultura toxica
Credeam ca problema e doar la mine - Brene Brown ♡ 11 89 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.43/5 Credeam ca problema e doar la mine. Drumul de la ce va crede lumea la e bine asa cum sunt Rusinea nu este ceva cu
Jurnalul femeii de succes - Andra Olarean ♡ 10 89 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.42/5 Jurnalul femeii de succes. Planner Draga mea, am creat acest jurnal pentru ca imi doresc sa te trezesti in fiecare zi entuziasmata de viata pe
Citius, Altius, Fortius + CD - Pera Novacovici ♡ 9 89 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.42/5 Cartea Citius, Altius, Fortius include CD. • Audiobookul Citius Altius Fortius are 180 de minute de material audio impartite in 15 materiale mp3. • In
Comunicarea non-verbala - Adelina Ionita ♡ 9 91 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.41/5 Comunicarea non-verbala. Mijloc de redobandire a starii de autenticitate Componenta non-verbala este mijlocul prin intermediul caruia comportamentul uman poate fi observat in starea sa autentica.
Medicina celor 3 S: Sexualitate, Senzualitate, Spiritualitate - Daniel Meurois ♡ 11 92 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.41/5 Aceasta carte porneste de la o constatare, asupra careia ne oprim rar: Spiritul are nevoie de Materie pentru a se revela Sie insusi... Iar Materia
Psihologia poporului roman. Profilul psihologic al romanilor intr-o monografie cognitiv-experimentala ♡ 17 85 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.47/5 Psihologia poporului roman. Profilul psihologic al romanilor intr-o monografie cognitiv-experimentala
Reducere 32 LEI Perspective ale mintii. Teoria inteligentelor multipe 26% 125 LEI ♡ 10 93 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.66/5 Gardner analizeaza mai multe tipare mintale și dovedește ca un simplu test de IQ nu este relevant pentru a reflecta corect și complet abilitațile intelectuale
Self-Healing Starts in the Brain Through Mind Power - Niculina Gheorghita ♡ 12 85 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.46/5 Citeste aici interviul acordat de Niculina Gheorghita librariei Libris.ro Introduction • Chapter 1: Causes of Disease Emergence •Chapter 2: How We Maintain a Disease at
Vesnic incepatori - Tom Vanderbilt ♡ 9 85 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.45/5 Vesnic incepatori. Puterea si bucuria invatarii continue "Amator", "diletant", "boboc" sau "novice": sunt apelative care nu suna prea flatant. Dar sa fii incepator, desi dificil,
Secretul suprem (Secretul Cartea 5) ♡ 15 94 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.40/5 Autori: Cristian Hanu, Rhonda Byrne
Viata nu este un picnic - Lior Bebera ♡ 12 84 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.46/5 Viata nu este un picnic - Editie cartonata Succesul este de cele mai multe ori rezultatul muncii asidue, al transformarii provocarilor in oportunitati, al increderii
Reducere 95 LEI Pachet 3 carti Top Dezvoltare personala 51% 189 LEI ♡ 11 94 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.89/5 Pachetul conține: NU MĂ POȚI RĂNI. David Goggins GÂNDEȘTE CA UN CĂLUGĂR. Jay Shetty CUVINTE CARE SCHIMBA MINȚI. Cum influențezi comportamentul celorlalți cu ajutorul limbajului.
Tu. Scapa de temerile si limitarile care te impiedica sa fii autentic ♡ 13 95 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.39/5 Tu. Scapa de temerile si limitarile care te impiedica sa fii autentic
Fii mai interesant decat telefonul - Bogdan Sebeni ♡ 9 95 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.38/5 Fii mai interesant decat telefonul. Ghidul moderatorului corporatist Daca esti o persoana implicata activ in a conduce intalniri cu echipe variate, moderare workshopuri, livrare traininguri,
Reducere 5 LEI Success Journal - Matthias Hechler 6% 88 LEI ♡ 9 83 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 • Viziune •Obiective •Organizare •Productivitate Esti provocat de obligatiile zilnice ale vietii? Ai prea multe sarcini, prea multe responsabilitati si prea putin timp? Daca vrei
Tu. Scapa de temerile si limitarile care te impiedica sa fii autentic - Andrew Parr ♡ 12 95 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.39/5 A venit momentul sa ceri mai multe de la viata si sa obtii acea stare de bine pe care, mai mult sau mai putin constient,
Arta succesului feminin. The Art of Feminine Success - Victoria Marinescu ♡ 3 96 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.36/5 Aceasta carte eveniment, Arta succesului feminin , este cartea de debut a Victoriei Marinescu, o carte dedicata dezvoltarii personale a femeii, a frumusetii si a
Reducere 28 LEI Descopera-te 26% 110 LEI ♡ 9 82 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Implinirea nu sta in relația cu cantarul, frumusețea autentica nu iși da intalnire cu bisturiul, iar micile lucruri pe care oamenii le considera defecte fizice
Inteligentele multiple. Noi perspective ♡ 17 80 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 Inteligentele multiple. Noi perspective
Cum sa citesti o persoana in 3 minute. Morfofizionomie practica. Vol.1 - Ester Patricia Ceresa ♡ 11 80 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.49/5 Imagineaza-ti impactul pe care l-ar putea avea asupra vietii tale private si profesionale sa poti intelege oamenii "din mers”, chiar si dintr-o simpla fotografie de
Jurnalul iubirii de sine - Andra Olarean ♡ 10 80 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.49/5 Jurnalul iubirii de sine. Redescopera-te si castiga-ti increderea in tine in 50 de zile! Motivul principal pentru care suntem nefericite este ca nu avem standarde