De la 100 la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru că merit

De la 100 la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru că merit

3.70/5 (1)

Să scrii despre tine este unul dintre cele mai complicate și solicitante exerciții literare. Ficțiunea te îndeamnă la reverie, nonficțiunea te pune să așterni realitatea, însă confesiunea te trimite la autoexaminare, la autoreflecție. Tocmai de aceea știu că această carte va fi lectura-companion a multor cititori și cititoare. Pentru că e scoasă din suflet, pentru că vine după doi ani de la întrebarea „Irina, nu facem o carte din povestea ta? și pentru că apare când îi era menit să apară. Pentru Irina cea care nu se lasă până nu reușește ce-și propune, scrierea acestei cărți a fost o încercare. O revizitare a unui trecut bogat în emoții, decizii, sacrificii și realizări. O pildă și un îndemn pentru cei care ar vrea, dar încă nu pot să ia o hotărâre care să le schimbe viața. Eu nu mai cunosc pe nimeni ca Irina: să slăbești de la 100 la 50 de kilograme înseamnă, înainte de toate, un efort imens de voință și determinare. Și după ce ți-ai atins obiectivul, să îți dedici o mare parte din timp ajutând necunoscuți sa învețe principiile alimentației sănătoase înseamnă să ai vocația empatiei și a bunătății. Nu exagerez când spun că sunt mii de persoane care trăiesc mai sănătos datorită sfaturilor ei. Cartea aceasta este și o privire în sufletul Irinei, o dezvăluire a pasiunilor ei. Știați că scrie poezii? Știați că din mâinile ei ies niște bijuterii absolut fabuloase, fiecare cu povestea sa? Irina Reisler n-o să se oprească niciodată din iubit oamenii și din a întinde o mână de ajutor oricui are nevoie. Nu cere în schimb decât sinceritate – dacă vrei să te ajute să trăiești sănătos, trebuie să ai un dialog onest cu tine. Și iubire de viață: să reînveți să te iubești și să îți spui: „Vreau, pot, fac, pentru că merit! Veți găsi în acest volum nu doar povestea drumului parcurs de Irina Reisler către un stil de viață sănătos, ci și sfaturi care să vă ușureze călătoria spre o viață mai bună. Poeziile și gândurile sale vă vor fi surse de inspirație sau de meditație în orice moment. Cu peste 100 de imagini alese de autoare, cartea aceasta este și o incursiune în spațiul intim și pasiunile Irinei. VIRGINIA LUPULESCU Irina despre Irina Reisler: Mă cunoști de la televizor, de la Știrile ProTV și de la emisiunea Doctorul Casei, de pe ProTV și Acasă TV. În ultima parte a carierei mele jurnalistice am realizat emisiuni pentru tine la TVR 1, TVR 2, Realitatea TV și Romantica. Întâia mea dragoste a rămas însă radioul. Pentru că în Radio România mi-am început cariera în presă, în timpul facultății de Jurnalism, imediat după absolvirea liceului MF 3. Această dragoste s-a născut în copilărie, când am absolvit, în paralel cu gimnaziul, Școala de Muzică, secția vioară. Iată cum notele muzicale m-au dus către cifre, care m-au îndreptat către litere, iar viața mea este acum acordată la vibrația Universului. De mai bine de zece ani lucrez pe cont propriu într-un domeniu dedicat frumuseții: estetică și creație de bijuterii. Le mulțumesc Gabrielei, Anișoarei, Nicoletei și lui Marius, pentru că îmi sunt parte din viață. Sper ca povestea mea să te fi inspirat să faci alegeri bune pentru tine. Dacă vrei să consolidezi efectele stilului de viață sănătos și crezi ca îți pot fi de folos, mă găsești zi de zi la sediul By Irina Reisler, din strada Dr. Staicovici D. Nicolae nr. 4D. Aici se află salonul de remodelare și înfrumusețare, magazinul de cosmetice PostQuam și showroomul Marysia.

Produse similare

Sfarsitul alzheimerului

Sfarsitul alzheimerului

8
39 LEI info
3.78/5

BOALA ALZHEIMER POATE FI EVITATA SI, IN NUMEROASE CAZURI, DECLINUL COGNITIV ASOCIAT CU ACEASTA POATE FI INVERSAT - Dale E. BredesenDupa ani de cercetari, dr. Dale

Enzima intineririi

Enzima intineririi

9
39 LEI info
3.79/5

In cartea deschizatoare de drumuri Enzima miracol, Dr. Shinya isi prezenta teoria enzimelor sursa si modul in care acestea influenteaza longevitatea. In cartea de fata, autorul introduce ideea

Sarmul discret al intestinului. Povestea celui mai subestimat organ al corpului

Sarmul discret al intestinului. Povestea celui mai subestimat organ al corpului

7
39 LEI info
3.78/5

Povestea celui mai subestimat organ al corpuluiCheia unei vieți mai sanatoase și mai fericite se afla inauntrul nostru.Deși intestinul este aproape la fel de important

Spune-mi adevarul, doctore

Spune-mi adevarul, doctore

12
37 LEI info
3.81/5

Autorul separa adevarul de fictiune pentru a da raspunsuri la aproape saptezeci de intrebari, printre care: Identificand cantitatea uluitoare de informatii eronate pe care se

Masajul terapeutic

Masajul terapeutic

15
75 LEI info
3.58/5

Masajul terapeutic. Un ghid de la A la Z pentru mai mult de 40 de probleme medicale Acest ghid practic si accesibil de folosire a masajului

Vindecarea prin Tao. Ghid ilustrat cu exercitii de baza. Nivelurile 1-6

Vindecarea prin Tao. Ghid ilustrat cu exercitii de baza. Nivelurile 1-6

10
49 LEI info
3.73/5

Vindecarea prin Tao. Ghid ilustrat cu exercitii de baza. Nivelurile 1-6

Inger si asasin - Donna Jackson Nakazawa

Inger si asasin - Donna Jackson Nakazawa

12
49 LEI info
3.73/5

Inger si asasin. Micuta celula cerebrala care a schimbat istoria medicinei Una dintre cele mai bune carti ale anului 2020. - Wired Pana de curand,

Sfarsitul diabetului

Sfarsitul diabetului

12
49 LEI info
3.73/5

Sfarsitul diabetului

Anatomie pentru miscare. Exercitii de baza (vol. II)

Anatomie pentru miscare. Exercitii de baza (vol. II)

8
49 LEI info
3.72/5

Anatomie pentru miscare. Vol. II: Exercitii de baza (editia a II-a)Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale – dans, yoga, arte martiale,

Desteptarea

Desteptarea

10
49 LEI info
3.73/5

Desteptarea

Terapia Gerson

Terapia Gerson

8
49 LEI info
3.72/5

Terapia Gerson. Cel mai eficient program de nutritie pentru prevenirea si tratarea cancerului si a altor boli graveMedicina moderna a facut progrese imense. Cu toate

Cei opt vindecatori nemuritori. Tao pentru o sanatate nfloritoare

Cei opt vindecatori nemuritori. Tao pentru o sanatate nfloritoare

12
49 LEI info
3.73/5

Cei opt vindecatori nemuritori. Tao pentru o sanatate nfloritoare

Biofeedback și mindfulness în viața de zi cu zi. Soluții practice pentru îmbunătățirea sănătății și performanței personale

Biofeedback și mindfulness în viața de zi cu zi. Soluții practice pentru îmbunătățirea sănătății și performanței personale

13
49 LEI info
3.73/5

Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rușinea, stresul ori depresia nu vin niciodata neanunțate. Corpul ne atrage atenția asupra lor inca de cand sunt in

Cheie pentru corp - Szabados Pal

Cheie pentru corp - Szabados Pal

7
49 LEI info
3.72/5

Pentru cei care simt ca trebuie sa-si schimbe stilul de viata, dar nu stiu cum sa o faca. Lor le aratam o cale strabatuta cu

ABC-ul medicinei energetice

ABC-ul medicinei energetice

13
49 LEI info
3.73/5

ABC-ul medicinei energetice

Mananca gras, fii suplu - Mark Hyman

Mananca gras, fii suplu - Mark Hyman

9
49 LEI info
3.72/5

Sfarsitul Alzheimerului

Sfarsitul Alzheimerului

13
49 LEI info
3.73/5

Sfarsitul Alzheimerului

Sfarsitul alzheimerului - Dale E. Bredesen

Sfarsitul alzheimerului - Dale E. Bredesen

13
49 LEI info
3.73/5

BOALA ALZHEIMER POATE FI EVITATA SI, IN NUMEROASE CAZURI, DECLINUL COGNITIV ASOCIAT CU ACEASTA POATE FI INVERSAT -Dale E. Bredesen Dupa ani de cercetari, dr.

Tu esti cel mai bun medic al tau. Invata sa te vindeci din interior si sa previi bolile

Tu esti cel mai bun medic al tau. Invata sa te vindeci din interior si sa previi bolile

14
49 LEI info
3.74/5

Tu esti cel mai bun medic al tau. Invata sa te vindeci din interior si sa previi bolile

Alimentatia bogata in fibre

Alimentatia bogata in fibre

10
49 LEI info
3.72/5

Alimentatia bogata in fibre

Sanatatea noastra inainte de toate - Ivan Secrieru

Sanatatea noastra inainte de toate - Ivan Secrieru

8
49 LEI info
3.72/5

Sanatatea noastra inainte de toate. Cele mai noi directii in terapiile alternative In lucrarea Sanatatea noastra inainte de toate sunt prezentate cinci secrete ale vietii

Deserturi raw pentru copii si parinti sanatosi editia a III a

Deserturi raw pentru copii si parinti sanatosi editia a III a

14
49 LEI info
3.74/5

Deserturi raw pentru copii si parinti sanatosi editia a III a

Dieta castigatoare - Novak Djokovic

Dieta castigatoare - Novak Djokovic

15
49 LEI info
3.74/5

Dieta castigatoare. Cum m-a ajutat regimul alimentar fara gluten sa ajung numarul 1 in ATP In lumea tenisului profesionist de astazi, cea mai mica schimbare

Jurnalul unui om sanatos - Adrian Ienin

Jurnalul unui om sanatos - Adrian Ienin

10
49 LEI info
3.73/5

Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta! Intr-o lume din ce in ce mai bolnava, este responsabilitatea ta sa te informezi mereu despre

Reglarea dezechilibrelor hormonale

Reglarea dezechilibrelor hormonale

7
49 LEI info
3.72/5

Reglarea dezechilibrelor hormonale

Teste-grila de tehnologie farmaceutica pentru admitere la rezidentiat (editia a II a)

Teste-grila de tehnologie farmaceutica pentru admitere la rezidentiat (editia a II a)

12
49 LEI info
3.73/5

Teste-grila de tehnologie farmaceutica pentru admitere la rezidentiat (editia a II a)

Sunt unic intr-o lume diversa - Ani Cretu, Serban Andreescu

Sunt unic intr-o lume diversa - Ani Cretu, Serban Andreescu

10
49 LEI info
3.73/5

Sunt Ani Cretu. Sunt mama a unui baiat alergic, actrita a Teatrului Ion Creanga, activist fara ONG pentru drepturile alergicilor in Romania. Experienta mea de

Anatomie pentru mişcare. Introducere în analiza tehnicilor corporale (vol. I)

Anatomie pentru mişcare. Introducere în analiza tehnicilor corporale (vol. I)

9
49 LEI info
3.72/5

Lucrarea contine notiuni fundamentale de anatomie pentru toate tehnicile corporale – arte martiale, yoga, dans, gimnastica etc.–, prezentate intr-o maniera accesibila. Studentii si profesorii de

Rontaieli (ne)vinovate

Rontaieli (ne)vinovate

10
48 LEI info
3.73/5

Rontaieli (ne)vinovate

Dieta Bulletproof - Dave Asprey

Dieta Bulletproof - Dave Asprey

13
48 LEI info
3.74/5

Dieta Bulletproof. Pierde pana la jumatate de kilogram pe zi, recupereaza-ti energia si concentrarea si imbunatateste-ti viata Kilogrameie in plus nu iti afecteaza doar stima

Dieta Plantplus - Joan Borysenko

Dieta Plantplus - Joan Borysenko

12
48 LEI info
3.74/5

Dieta PlantPlus: Solutia pentru o nutritie personalizata / The PlantPlus Diet Solution: Personalized Nutrition for Life de Joan Borysenko este cartea care iti va reaminti

Imunitatea. Arta de a fi sanatos - Dr. Jenna Macciochi

Imunitatea. Arta de a fi sanatos - Dr. Jenna Macciochi

11
50 LEI info
3.72/5

Aceasta carte fascinanta exploreaza secretele persoanelor care par sa nu se imbolnaveasca niciodata, cum sa ne protejam impotriva virusilor si de ce unii germeni sunt

Mic dejun si gustari pentru o viata sanatoasa - Attilio Speciani, Marina Nechhi

Mic dejun si gustari pentru o viata sanatoasa - Attilio Speciani, Marina Nechhi

14
48 LEI info
3.74/5

Controlul exercitat asupra reactiilor inflamatorii alimentare, intolerantelor si reactiilor la alimente ne ajuta bsa ne mentinem in forma. Micv dejun si gustari pentru o viata

Bolnavul sanatos. Tulburarile psihosomatice - Ce ne transmite organismul

Bolnavul sanatos. Tulburarile psihosomatice - Ce ne transmite organismul

10
48 LEI info
3.73/5

Bolnavul sanatos. Tulburarile psihosomatice - Ce ne transmite organismul

Mic dejun si gustari pentru o viata sanatoasa

Mic dejun si gustari pentru o viata sanatoasa

12
48 LEI info
3.74/5

Mic dejun si gustari pentru o viata sanatoasa

Solutii contra autoimunitatii. Carte de bucate. Peste 150 de retete delicioase pentru prevenirea si combaterea bolilor inflamatorii

Solutii contra autoimunitatii. Carte de bucate. Peste 150 de retete delicioase pentru prevenirea si combaterea bolilor inflamatorii

17
50 LEI info
3.74/5

Solutii contra autoimunitatii. Carte de bucate. Peste 150 de retete delicioase pentru prevenirea si combaterea bolilor inflamatorii

Particularitati demografice, etiologice si clinice ale arsurilor accidentale la copii

Particularitati demografice, etiologice si clinice ale arsurilor accidentale la copii

16
50 LEI info
3.74/5

Particularitati demografice, etiologice si clinice ale arsurilor accidentale la copii

Foamea sufletului

Foamea sufletului

10
50 LEI info
3.72/5

Foamea sufletului

Dieta completa pentru corp si minte

Dieta completa pentru corp si minte

11
50 LEI info
3.72/5

Dieta completa pentru corp si minte

Vindecarea relatiei cu mancarea

Vindecarea relatiei cu mancarea

12
50 LEI info
3.73/5

Vindecarea relatiei cu mancarea

Bulletproof. Cartea de bucate - Dave Asprey

Bulletproof. Cartea de bucate - Dave Asprey

12
48 LEI info
3.74/5

100+ retete bazate pe studii stiintifice

100+ retete bazate pe studii stiintifice

9
50 LEI info
3.72/5

100+ retete bazate pe studii stiintifice

Gata cu mancatul impulsiv

Gata cu mancatul impulsiv

11
50 LEI info
3.72/5

Gata cu mancatul impulsiv

Cartea mierii. Retete pentru sanatate si vindecare

Cartea mierii. Retete pentru sanatate si vindecare

13
50 LEI info
3.73/5

Cartea mierii. Retete pentru sanatate si vindecare

Memoria noastra - cum sa o cunoastem si sa o folosim mai bine

Memoria noastra - cum sa o cunoastem si sa o folosim mai bine

9
50 LEI info
3.72/5

Intre copertele acestei lucrari veti gasi informatii clare si riguroase, sfaturi practice ilustrate cu exemple din viata cotidiana, teste aplicate pentru informatiile stiintifice si exercitii

Mananca cu incredere fara sa te simti vinovat - Mihai Dragomir

Mananca cu incredere fara sa te simti vinovat - Mihai Dragomir

18
50 LEI info
3.74/5

Domnul profesor Mihai Dragomir a simtit nevoia sa infrumuseteze viata celor din jur, sa transforme starea de sanatate cu adevarat intr-o stare de bine bio-psiho-sociala.

Sanatatea tiroidei. Cum sa-ti recapeti pofta de viata fara stari de oboseala, confuzie, greutate (editia a II a)

Sanatatea tiroidei. Cum sa-ti recapeti pofta de viata fara stari de oboseala, confuzie, greutate (editia a II a)

11
50 LEI info
3.72/5

Sanatatea tiroidei. Cum sa-ti recapeti pofta de viata fara stari de oboseala, confuzie, greutate (editia a II a)

Protocol terapeutic pentru tiroidita Hashimoto (editia a II a)

Protocol terapeutic pentru tiroidita Hashimoto (editia a II a)

10
50 LEI info
3.72/5

Protocol terapeutic pentru tiroidita Hashimoto (editia a II a)

Sanatatea creierului pe intelesul tuturor

Sanatatea creierului pe intelesul tuturor

10
50 LEI info
3.72/5

Sanatatea creierului pe intelesul tuturor

Alimentatia bogata in fibre - Dr. Will Bulsiewicz

Alimentatia bogata in fibre - Dr. Will Bulsiewicz

12
47 LEI info
3.74/5

Alimentatia bogata in fibre. Programul pentru sanatatea digestiva care te va ajuta sa slabesti, sa-ti recapeti sanatatea si sa-ti echilibrezi microbiomul "Toate bolile incep in

Mintea tulburata - Eric R. Kandel

Mintea tulburata - Eric R. Kandel

11
47 LEI info
3.74/5

Mintea tulburata. Ce ne spun ciudateniile creierului despre noi insine Premiul Nobel pentru Fiziologie sau Medicina 2000 Eric R. Kandel, unul dintre cei mai importanti

Anatomie pentru miscare Vol.2: Exercitii de baza - Blandine Calais-Germain

Anatomie pentru miscare Vol.2: Exercitii de baza - Blandine Calais-Germain

6
47 LEI info
3.73/5

Anatomie pentru miscare. Vol. II: Exercitii de baza (editia a II-a) Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale &ndash dans, yoga, arte

Gata cu mancatul impulsiv - Christopher G. Fairburn

Gata cu mancatul impulsiv - Christopher G. Fairburn

7
47 LEI info
3.73/5

Gata cu mancatul impulsiv. Afla de ce o faci si cum sa te opresti printr-un program cu eficienta dovedita Una dintre cele mai citite carti

Ghidul complet al ingrijirii copilului 0-5 ani - Lilian Leistner

Ghidul complet al ingrijirii copilului 0-5 ani - Lilian Leistner

11
47 LEI info
3.74/5

Cartea sorei Lilian de ingrijire a copilasului ii ajuta pe parinti sa se descurce de minune inca de la inceput cu bebelusul lor, constituind un

Top 100 piureuri pentru bebelusi - Annabel Karmel

Top 100 piureuri pentru bebelusi - Annabel Karmel

8
47 LEI info
3.73/5

100 de mese usor de preparat pentru un bebelus sanatos si fericit Cand preparati singuri mancarea bebelusului, nu numai ca economisiti mai multi bani decat

Miracolul telomerilor - Elizabeth Blackburn, Elissa Epel

Miracolul telomerilor - Elizabeth Blackburn, Elissa Epel

9
51 LEI info
3.71/5

V-ati intrebat vreodata de ce unele persoane de saizeci de ani arata si se simt ca unele de patruzeci si vice-versa? Pe langa ceilalti factori

Mananca si invinge boala - Dr. William W. Li

Mananca si invinge boala - Dr. William W. Li

8
51 LEI info
3.71/5

Mananca si invinge boala. Corpul tau se poate vindeca singur Bestseller New York Times Ce mananci te hraneste pe tine sau iti hraneste boala?Descopera cele

Energie la MAX! De la epuizat la superenergic in 30 de zile

Energie la MAX! De la epuizat la superenergic in 30 de zile

14
47 LEI info
3.75/5

Energie la MAX! De la epuizat la superenergic in 30 de zile

Alzheimer. Scurta perpectiva asupra unuia dintre cele mai mari mistere ale creierului - Eva Anca Hamza

Alzheimer. Scurta perpectiva asupra unuia dintre cele mai mari mistere ale creierului - Eva Anca Hamza

11
51 LEI info
3.72/5

Ideea acestei carti mi-a venit, pot spune, cand bunica mea traia inca, adica pe la inceputul anului 2013. Uneori, experienta de a o ingriji era

Sa ne imbunatatim vederea (editia a II a)

Sa ne imbunatatim vederea (editia a II a)

11
47 LEI info
3.74/5

Sa ne imbunatatim vederea (editia a II a)