Dieta Bulletproof ★ ★ ★ ★ ★ 3.72/5 (1) Dieta Bulletproof / The Bulletproof Diet scrisă de Dave Asprey este cartea de care ai nevoie în cazul în care dorința ta nu este numai de a slăbi, ci mai degrabă de a face o schimbare în viața ta, care să se concretizeze într-o formă mai bună, în mai multă energie și mai multă vitalitate. Asta pentru că, spune autorul: „Dieta Bulletproof nu înseamnă doar să pierzi în greutate rapid sau să te simți fantastic, este o hartă pentru a-ți îmbunătăți corpul și mintea din interior spre exterior, eliminând simultan inflamația și vina care apar adesea odată cu stresul ridicat, așteptările ridicate și performanța ridicată”. Conceptul cu care ne familiarizează Dave Asprey este cel de biohacking, pe care autorul îl descrie ca fiind „arta de a folosi tehnologia ca să schimbi mediul atât din interiorul, cât și din exteriorul corpului tău, pentru a prelua controlul și a-l determina să facă ce vrei tu”. Practic, biohacking-ul este foarte asemănător cu ceea ce fac hackerii de calculatoare. Aceștia schițează harta unui sistem computerizat, identifică o slăbiciune pe care o pot exploata și apoi pătrund în sistem, preluând controlul. În același mod, Dave Asprey a început să cerceteze care erau slăbiciunile organismului său și ce îi influența performanța. Pe baza mai multor experimente și cercetări s-a născut Dieta Bulletproof, care l-a ajutat nu doar pe Dave Asprey, dar și pe prietenii și membrii familiei lui să piardă în greutate până la jumătate de kilogram pe zi. Dieta milionarului supraponderal din Silicon Valley Așadar, autorul garantează reușita dietei Bulletproof prin exemplul personal. Asprey a slăbit cu această dietă 45 de kilograme reușind să își schimbe astfel complet viața. În jurul vârstei de 25 de ani Dave Asprey era un antreprenor multimilionar din Silicon Valley. Marea lui problemă erau însă cele 136 de kilograme pe care le cântărea. Starea lui de sănătate era grav afectată de aceste multe kilograme în plus, iar la doar 30 de ani risca în orice clipă să sufere un atac de cord sau un atac cerebral. În condițiile date, o schimbare radicală în viața lui nu era doar necesară, era vitală. Conștientizând acest lucru, a încercat toate tipurile de diete posibile: Zone, Atkins, diete cu puține grăsimi, diete lichide, diete bogate în proteine și chiar și o dietă raw vegană. Kilogramele dispăreau la fiecare dietă, însă se întorceau mereu înapoi. Asta până să experimenteze Dieta Bulletproof… Ce are în plus Dieta Bulletproof față de alte diete? Faptul că ea nu este doar despre kilograme, ea este în aceeași măsură despre concentrare, energie și performanță, pentru că, spune autorul: „dieta ta nu stă doar la baza greutății tale, ci totodată a IQ-ului tău, a nivelului tău de stres, a riscului de îmbolnăvire, a performanței fizice, a îmbătrânirii și chiar a voinței”. Verifica stoc
Remisie totala - Kelly A. Turner ♡ 4 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Remisie totala. Sa-i supravietuim cancerului chiar si cand nimeni nu ne mai acorda nicio sansa • The New York Times Bestseller Descopera cei 9 factori
Dieta Bulletproof - Dave Asprey ♡ 16 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Dieta Bulletproof. Pierde pana la jumatate de kilogram pe zi, recupereaza-ti energia si concentrarea si imbunatateste-ti viata Kilogrameie in plus nu iti afecteaza doar stima
Dieta Plantplus - Joan Borysenko ♡ 15 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Dieta PlantPlus: Solutia pentru o nutritie personalizata / The PlantPlus Diet Solution: Personalized Nutrition for Life de Joan Borysenko este cartea care iti va reaminti
Mic dejun si gustari pentru o viata sanatoasa - Attilio Speciani, Marina Nechhi ♡ 17 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Controlul exercitat asupra reactiilor inflamatorii alimentare, intolerantelor si reactiilor la alimente ne ajuta bsa ne mentinem in forma. Micv dejun si gustari pentru o viata
Bolnavul sanatos. Tulburarile psihosomatice - Ce ne transmite organismul ♡ 14 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Bolnavul sanatos. Tulburarile psihosomatice - Ce ne transmite organismul
Reducere 12 LEI Biblia ingrijirii tenului. Ghidul tau onest pentru o piele minunata - Dr. Anjali Mahto 20% 60 LEI ♡ 15 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.95/5 Stim cu totii ca ingrijirea tenului reprezinta cheia spre o rutina de infrumusetare sanatoasa, dar suntem supusi zilnic unui flux de informatii care se contrazic,
Mic dejun si gustari pentru o viata sanatoasa ♡ 16 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Mic dejun si gustari pentru o viata sanatoasa
Bulletproof. Cartea de bucate - Dave Asprey ♡ 14 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Bulletproof. Cartea de bucate / Bulletproof: The Cookbook de Dave Asprey furnizeaza tuturor celor interesati de felul cum arata, dar si de felul cum se
Reducere 17 LEI Miracole care fac minuni. Cum ne vindecă medicina și magia 27% 65 LEI ♡ 13 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.02/5 De ce funcționeaza placeboul chiar și atunci cand nu credem in el?De ce anumite vibrații au un efect mai bun pentru noi decat cortizonul?Cat de
Vindecarea prin Tao. Ghid ilustrat cu exercitii de baza. Nivelurile 1-6 ♡ 13 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Vindecarea prin Tao. Ghid ilustrat cu exercitii de baza. Nivelurile 1-6
Asediul invizibil. Ascensiunea Coronavirusurilor si cautarea unui remediu - Dan Werb ♡ 16 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Asediul invizibil. Ascensiunea Coronavirusurilor si cautarea unui remediu Pandemia de SARS-CoV-2 ne-a luat pe nepregatite atat prin rapiditatea cu care s-a raspandit, cat si prin
Reducere 2 LEI Mintea tulburata - Eric R. Kandel 5% 49 LEI ♡ 15 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Mintea tulburata. Ce ne spun ciudateniile creierului despre noi insine Premiul Nobel pentru Fiziologie sau Medicina 2000 Eric R. Kandel, unul dintre cei mai importanti
Speranta in tratarea cancerului ♡ 17 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Cum ar fi dacă, practic, tot ceea ce știi despre cancer este greșit? Și cum ar fi dacă, în călătoria ta spre o stare bună
Inger si asasin - Donna Jackson Nakazawa ♡ 15 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Inger si asasin. Micuta celula cerebrala care a schimbat istoria medicinei Una dintre cele mai bune carti ale anului 2020. - Wired Pana de curand,
Reducere 11 LEI Anatomie pentru miscare Vol.1: Introducere in analiza tehnicilor corporale - Blandine Calais 5% 49 LEI 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.01/5 Anatomie pentru miscare. Vol. I: Introducere in analiza tehnicilor corporale (editia a II-a) Lucrarea contine notiuni fundamentale de anatomie pentru toate tehnicile corporale – arte
Reducere 3 LEI Gata cu mancatul impulsiv - Christopher G. Fairburn 6% 50 LEI ♡ 10 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Gata cu mancatul impulsiv. Afla de ce o faci si cum sa te opresti printr-un program cu eficienta dovedita Una dintre cele mai citite carti
Reducere 3 LEI Top 100 piureuri pentru bebelusi - Annabel Karmel 6% 50 LEI ♡ 10 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 100 de mese usor de preparat pentru un bebelus sanatos si fericit Cand preparati singuri mancarea bebelusului, nu numai ca economisiti mai multi bani decat
Reducere 0 LEI Reseteaza-ti metabolismul - James W. Clement 21% 59 LEI ♡ 14 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Reseteaza-ti metabolismul. Cum iti poti prelungi viata prin post intermitent, reciclarea proteinelor si dieta ketogenica Vrei sa iti ameliorezi afectiunile cronice, sa ramai sanatos mai
Cei opt vindecatori nemuritori. Tao pentru o sanatate nfloritoare ♡ 17 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Cei opt vindecatori nemuritori. Tao pentru o sanatate nfloritoare
Mananca gras, fii suplu - Mark Hyman ♡ 11 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Mananca gras, fii suplu: De ce grasimile sunt secretul pentru scaderea in greutate si o sanatate de fier / Eat Fat, Get Thin de dr.
Sfarsitul alzheimerului - Dale E. Bredesen ♡ 15 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 BOALA ALZHEIMER POATE FI EVITATA SI, IN NUMEROASE CAZURI, DECLINUL COGNITIV ASOCIAT CU ACEASTA POATE FI INVERSAT -Dale E. Bredesen Dupa ani de cercetari, dr.
Tu esti cel mai bun medic al tau. Invata sa te vindeci din interior si sa previi bolile ♡ 18 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Tu esti cel mai bun medic al tau. Invata sa te vindeci din interior si sa previi bolile
Deserturi raw pentru copii si parinti sanatosi editia a III a ♡ 18 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Deserturi raw pentru copii si parinti sanatosi editia a III a
De ce functioneaza terapiile alternative. Surprinzatoarea stiinta din spatele tehnicilor de meditatie, Reiki, cristalelor si al altor practici complementare ♡ 17 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 De ce functioneaza terapiile alternative. Surprinzatoarea stiinta din spatele tehnicilor de meditatie, Reiki, cristalelor si al altor practici complementare
Dieta castigatoare - Novak Djokovic ♡ 19 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Dieta castigatoare. Cum m-a ajutat regimul alimentar fara gluten sa ajung numarul 1 in ATP In lumea tenisului profesionist de astazi, cea mai mica schimbare
De la 100 la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru ca merit! - Irina Reisler ♡ 13 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 "Sa scrii despre tine este unul dintre cele mai complicate si solicitante exercitii literare. Fictiunea te indeamna la reverie, nonfictiunea te pune sa asterni realitatea,
Reglarea dezechilibrelor hormonale ♡ 11 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Reglarea dezechilibrelor hormonale
Teste-grila de tehnologie farmaceutica pentru admitere la rezidentiat (editia a II a) ♡ 15 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Teste-grila de tehnologie farmaceutica pentru admitere la rezidentiat (editia a II a)
Sa ne imbunatatim vederea (editia a II a) ♡ 16 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Sa ne imbunatatim vederea (editia a II a)
Sfarsitul diabetului - Joel Fuhrman ♡ 16 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Sfarsitul diabetului. Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul "Mananca pentru a trai" Mananca mai bine, scapa de diabet! In Sfarsitul diabetului , dr. Joel Fuhrman
Sunt unic intr-o lume diversa - Ani Cretu, Serban Andreescu ♡ 14 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Sunt Ani Cretu. Sunt mama a unui baiat alergic, actrita a Teatrului Ion Creanga, activist fara ONG pentru drepturile alergicilor in Romania. Experienta mea de
52 de stiluri pentru mersul pe jos ♡ 15 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 52 de stiluri pentru mersul pe jos
Sanatatea tiroidei - Amy Myers ♡ 5 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Sanatatea tiroidei. Cum sa-ti recapeti pofta de viata fara stari de oboseala, confuzie, greutate Planul de vindecare in 28 de zile Esti tot timpul obosit?
Imunitatea. Arta de a fi sanatos - Dr. Jenna Macciochi ♡ 15 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Aceasta carte fascinanta exploreaza secretele persoanelor care par sa nu se imbolnaveasca niciodata, cum sa ne protejam impotriva virusilor si de ce unii germeni sunt
Solutii contra autoimunitatii. Carte de bucate. Peste 150 de retete delicioase pentru prevenirea si combaterea bolilor inflamatorii ♡ 21 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Solutii contra autoimunitatii. Carte de bucate. Peste 150 de retete delicioase pentru prevenirea si combaterea bolilor inflamatorii
Particularitati demografice, etiologice si clinice ale arsurilor accidentale la copii ♡ 19 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Particularitati demografice, etiologice si clinice ale arsurilor accidentale la copii
Dieta completa pentru corp si minte ♡ 18 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Dieta completa pentru corp si minte
100+ retete bazate pe studii stiintifice ♡ 14 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 100+ retete bazate pe studii stiintifice
Reducere 0 LEI Tu esti cel mai bun medic al tau - Dr. Frederic Saldmann 7% 49 LEI ♡ 9 46 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Tu esti cel mai bun medic al tau. Invata sa te vindeci din interior si sa previi bolile Frederic Saldmann este cel mai nou oracol
Mananca cu incredere fara sa te simti vinovat - Mihai Dragomir ♡ 21 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Domnul profesor Mihai Dragomir a simtit nevoia sa infrumuseteze viata celor din jur, sa transforme starea de sanatate cu adevarat intr-o stare de bine bio-psiho-sociala.
Sanatatea tiroidei. Cum sa-ti recapeti pofta de viata fara stari de oboseala, confuzie, greutate (editia a II a) ♡ 14 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Sanatatea tiroidei. Cum sa-ti recapeti pofta de viata fara stari de oboseala, confuzie, greutate (editia a II a)
Protocol terapeutic pentru tiroidita Hashimoto (editia a II a) ♡ 14 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Protocol terapeutic pentru tiroidita Hashimoto (editia a II a)
Sanatatea creierului pe intelesul tuturor ♡ 16 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Sanatatea creierului pe intelesul tuturor
Reducere 9 LEI Hrana pentru creier. Dezvolta-ti puterea cognitiva prin nutritie - Lisa Mosconi 21% 58 LEI ♡ 10 46 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Lisa Mosconi demonstreaza ca nevoile creierului sunt diferite de ale celorlalte organe si ca multe dintre recomandarile nutritionale obisnuite se pot dovedi chiar periculoase pentru
Gestionarea migrenei - Katy Munro ♡ 19 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 In ciuda faptului ca este una dintre cele mai raspandite si debilitante afectiuni din lume, migrena este inca, in foarte mare masura, neinteleasa, stigmatizata si
Bolile psihice pe intelesul tuturor - Rodica Jeican ♡ 7 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Ce este normalitatea? Psihismul uman este un univers. El este un complex de valente psihologice, dorinte, tendinte, complex in care se reflecta realitatea inconjuratoare. Normalitatea
Reducere 3 LEI Bolnavul sanatos - Hans Lieb, Andreas von Pein 7% 48 LEI ♡ 12 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.83/5 Bolnavul sanatos. Tulburarile psihosomatice – ce ne transmite organismul Bolnav si totusi sanatos?Sanatos si totusi bolnav? Ne simtim rau, dar medicul nu poate depista nimic
Cum sa scapi de burta in 10 zile - Kellyann Petrucci ♡ 14 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Cum sa scapi de burta in 10 zile. Cum sa slabesti, sa-ti vindeci tractul digestiv si sa te bucuri de un corp mai tanar si
Reducere 3 LEI Rontaieli nevinovate - Mihaela Bilic 7% 48 LEI ♡ 15 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.84/5 Absolventa a Facultatii de Medicina de la Bucuresti, dr. Mihaela Bilic este de peste 15 ani medicul nutritionist care vrea sa aduca din nou bucuria
Codul diabetului. Cum prevenim sau vindecam diabetul de tip 2 (editia a II a) ♡ 21 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Codul diabetului. Cum prevenim sau vindecam diabetul de tip 2 (editia a II a)
