Intr-o voce nerostita - Peter A. Levine ★ ★ ★ ★ ★ 3.61/5 (1) I ntr-o voce nerostita.Deblocarea traumelor si restabilirea starii de bine Solutionarea traumei in corp, creier si minte - o revolutie in terapie. Bestseller international, cu o prefata de Gabor Mate. In aceasta incununare a intregii sale activitati, Peter A. Levine apeleaza la vasta sa experienta in domeniul terapiei, al cercetarii comparative a creierului, al stresului si al etologiei animale, pentru a explica natura si transformarea traumei in corp, minte si psihic. Intr-o voce nerostita se bazeaza pe ideea ca trauma nu este o boala sau o tulburare, ci o rana provocata de spaima, neputinta si pierdere, ce poate fi vindecata prin activarea capacitatii interne de reglare a starilor emotionale intense. Imbogatita cu un cadru teoretic coerent si cu exemple de caz convingatoare, cartea imbina in mod elegant ultimele descoperiri in domeniul biologiei, neurostiintei si psihoterapiei orientate spre corp pentru a demonstra ca devenim fiinte umane complete atunci cand imbinam instinctul cu ratiunea. In aceasta capodopera, Peter Levine a surprins esenta traumei ca parte inerenta a "vocii nerostite" a corpului nostru. Combinand etiologia animalelor, cercetarea creierului si ritualuri indigene de vindecare cu studii clinice aprofundate, Levine ne ofera o perspectiva uimitoare si originala asupra capacitatii naturale de vindecare a traumatismelor pe care fiecare om o are. - Bessel van der Kolk, MD, director medical si fondator al Centrului de Traumatologie al Justice Ressource Institute, profesor de psihiatrie la Universitatea din Boston Cand ai reusit sa supravietuiesti iadului din interiorul tau, in urma unei eveniment cu incarcatura emotionala mult prea mare, si sa stralucesti precum soarele, vei putea privi in ochii cuiva care a supravietuit la randu-i unui eveniment intens! Functionarea noastra sanatoasa este o experienta biologica, emotionala si cognitiva, iar dezechilibrul in orice parte a continuumului corp-emotie-minte va afecta intregul sistem. Trauma se intampla in corp si produce disocieri in sistemul intern. De aceea vindecarea la nivel de corp este personala si fundamentala. Corpul nostru este cea mai buna carte de autoajutor din toate timpurile si detine acces la cunoasterea cea mai directa a vietii noastre - experienta noastra fizica imediata. Cand trupurile noastre ajung din nou in echilibrul natural, putem da voce acestei carti unice in lume. Cartea lui Peter A. Levine este textul care ne ajuta sa recunoastem trauma, sa o intelegem si sa ne eliberam din lanturile acesteia. - Florentina Niculescu, Psihoterapeut specialist in lucrul cu trauma, reprezentant Somatic Experiencing(r) in Romania In ceea ce priveste trauma, comunitatea stiintifica ne spune ca oamenii se impart in doua categorii: cei care sunt constienti de propriile traume si cei care isi neaga traumele. Fascinanta si profund transformatoare carte lui Peter A. Levine ne ajuta nu doar sa ne constientizam si vindecam traumele, dar si sa ne gasim vocea pentru a ne spune povestea. Acum avem nevoie de aceasta carte mai mult ca oricand!. - Gaspar Gyorgy, psiholog si autor de carti bestseller, Suflete de sticla si Copilul invizibil Levine, in recenta sa carte, Intr-o voce nerostita , ne initiaza, intr-un mod sistematic si fascinant, in principiile corpului si ale sistemului nervos care il anima: cum functioneaza, ce il stimuleaza, cum sa ne imprietenim cu el, cum sa il intelegem, cum sa comunicam cu el si cum sa il ingrijim si sa il eliberam (si pe noi impreuna cu el) de sub stapanirea stresului posttraumatic. [...] Este o carte bine documentata, plina de pasiune, savanta si accesibila. - Diana Fosha, PhD, director al Institutului AEDP, New York Trauma ne condamna sa retraim la nesfarsit o experienta insuportabila. In cartea sa captivanta si admirabil scrisa, Peter Levine demonstreaza cum trauma afecteaza corpul si mintea si cum sa apelam la intelepciunea corpului pentru a o depasi si transforma. Relatarea propriilor experiente personale si terapeutice, combinata cu principiile fundamentale in studiul si tratamentul traumei, este extrem de instructiva si inspiratoare. Viziunea sa unica ar trebui cunoscuta de supravietuitori ai traumei, de clinicieni si cercetatori. - Onno van der Hart, PhD, Profesor onorific de psihopatologia traumei cronice, Universitatea Utrecht, Tarile de Jos Traducere din limba engleza de Andra Cristina Samata. Verifica stoc
Un pamant nou (editie de colectie) ♡ 10 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Un pamant nou (editie de colectie)
Imbogateste-te prin puterea subconstientului - Dr. Joseph Murphy ♡ 7 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 Cheia succesului o reprezinta puterea colosala a subconstientului si a imaginilor pe care le depozitam in el - iata convingerea lui Joseph Murphy, unul dintre
Maretie si maiestrie - Bogdan Rosu ♡ 12 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Maretie si maiestrie: 10 maxime din arte martiale si dezvoltare personala care iti asigura succesul in cariera, relatii autentice si incredere nelimitata Bogdan este o
Evolutia sinelui. O psihologie a noului mileniu ♡ 10 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Evolutia sinelui. O psihologie a noului mileniu
Efectul Gaslight. Cum sa recunosti manipularea si sa-i rezisti ♡ 14 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Efectul Gaslight. Cum sa recunosti manipularea si sa-i rezisti
Tine-ti copiii aproape. De ce parintii trebuie sa conteze mai mult decat anturajul ♡ 19 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Autori: Gabor Mate, Gordon Neufeld, Oana Pascu
Intelepciunea anxietatii - Sheryl Paul ♡ 10 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Intelepciunea anxietatii. In ce fel ingrijorarea poate fi un dar care te ajuta sa te vindeci Vei invata cum sa iesi in intampinarea anxietatii, in
Imbogateste-te prin puterea subconstientului ♡ 9 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Imbogateste-te prin puterea subconstientului
Sex constient. Cultivarea dorintei prin mindfulness pentru femei ♡ 9 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Sex constient. Cultivarea dorintei prin mindfulness pentru femei
Puterea prezentului (editie de colectie) ♡ 12 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Puterea prezentului (editie de colectie)
Intelepciunea anxietatii. In ce fel ingrijorarea poate fi un dar care te ajuta sa te vindeci ♡ 9 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Vei invața cum sa ieși in intampinarea anxietații, in loc sa fugi de ea, cum sa descoperi sursa disconfortului și cum sa gasești in interiorul
Îmbogățește-te prin puterea subconștientului ♡ 6 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 Cheia succesului o reprezinta puterea colosala a subconștientului și a imaginilor pe care le depozitam in el – iata convingerea lui Joseph Murphy, unul dintre
Inteligenta emotionala. Editie de colectie ♡ 12 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Autori: Daniel Goleman, Irina Margareta Nistor
Exercitii pentru o minte echilibrata - Ginny Smith, Philip Carter, Ken Russel ♡ 8 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Exercitii pentru o minte echilibrata. Mentine-ti creierul in cea mai buna forma de-a lungul vietii Esti un maestru al cuvintelor? Sau un matematician priceput? Descopera
Inteligenta sociala. Noua stiintă a relatiilor umane ♡ 7 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 DANIEL GOLEMAN (n. 7 martie 1946) este psiholog și cercetator in domeniul psihologiei clinice și al științelor comportamentale, discipline in care și-a obținut doctoratul la
Esti un badass! - Jen Sincero ♡ 9 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Esti un badass!Lasa indoielile si incepe sa traiesti cu adevarat Autosabotarea poate fi unul dintre cele mai dificile obstacole, dar iata cateva sfaturi, exercitii si
Knowledge and the Streams of Quantum Consciousness - Niculina Gheorghita ♡ 7 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 Citeste aici interviul acordat de Niculina Gheorghita librariei Libris.ro Table of Contents: Foreword Chapter 1: The Secret of Knowledge Chapter 2: Knowledge, the Greatest Treasure
Decizii radicale - Andy Szekely ♡ 9 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Decizii radicale pentru oameni destepti. 12 decizii esentiale pentru succes si implinire Cartea deciziilor este un instrument de lucru cu convingerile personale. Unele dintre convingerile
Deficit si Castig - Dan Sullivan, Benjamin Hardy ♡ 12 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Deficit si Castig. Ghid pentru fericire, incredere si succes Daca esti nefericit, in ciuda succeselor si a realizarilor tale, primul pas ar fi sa nu
Formula maiestriei - Andy Szekely ♡ 8 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Formula maiestriei. 7 pasi de la ucenic la maestru Cartea Formula Maiestriei vorbeste despre excelenta, arta, performanta si maiestrie in termeni simpli si aplicabili, astfel
Iubire neconditionata pentru copilul tau. Drumul de la pedepse si recompense la o relatie bazata pe incredere (Editia a II-a) ♡ 21 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.66/5 Autori: Alfie Kohn, Sanda Watt
Aaah! 52 de povesti cu talc pentru conversatii pline de inspiratie - Andy Szekely, Zoia Zarnescu ♡ 6 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 Uneori, atunci cand spunem povesti, acesta este un mod bland prin care ii incurajam pe ceilalti sa gandeasca si sa ajunga singuri la propriile lor
Marea renastere. Adevar, libertate, suveranitate ♡ 10 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Marea renastere. Adevar, libertate, suveranitate
Esti un badass. Lasa indoielile si incepe sa traiesti grozav ♡ 12 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Esti un badass. Lasa indoielile si incepe sa traiesti grozav
Evoluția sinelui. O psihologie a noului mileniu ♡ 9 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Renumit pentru a fi definit conceptul esențial de flux, psihologul Mihaly Csikszentmihalyi ne propune aici sa facem pasul spre schimbarea istoriei evolutive a conștiinței. Pornind
Somn usor. Solutii practice pentru copii care adorm fara lacrimi, de la 0 la 5 ani ♡ 9 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Autor: Sarah Ockwell-Smith
Sete. O poveste despre mântuire, compasiune și misiunea de a furniza apă curată lumii ♡ 8 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 La 28 de ani, Scott Harrison avea totul. Ca promotor al unor cluburi de noapte selecte din New York City, viața sa era un ciclu nesfarșit de
Elefantul din creier - Kevin Simler, Robin Hanson ♡ 10 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Elefantul din creier. Motivatiile noastre ascunse din viata de zi cu zi In timp ce declaram numeroase motivatii nobile pentru comportamentul nostru - altruism, loialitate,
Noise. Un defect al judecatii umane - Daniel Kahneman, Olivier Sibony, Cass R. Sunstein ♡ 9 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Oriunde exista judecata umana, exista si efect de noise Imaginati-va ca doi doctori din acelasi oras pun diagnostice diferite unor pacienti identici - sau ca
Liderul orientat spre solutii. Ghid complet pentru cei care doresc sa exceleze ♡ 16 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Liderul orientat spre solutii. Ghid complet pentru cei care doresc sa exceleze
Puterea de a pastra tacerea intr-o lume in care se vorbeste prea mult ♡ 10 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Puterea de a pastra tacerea intr-o lume in care se vorbeste prea mult
Secretele succesului - Dale Carnegie ♡ 11 61 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Secretele succesului - Editie de colectie: Cum sa va faceti prieteni si sa deveniti influent Secretele succesului este una dintre cele mai cunoscute si mai
Mintea ascutita - Amishi P. Jha ♡ 13 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Mintea ascutita. Gaseste-ti concentrarea, controleaza-ti atentia, investeste 12 minute pe zi Bestseller national O lectura obligatorie pentru aceste vremuri agitate. - Daniel Goleman, autorul bestsellerului
De vorba cu Emma Ed.4 - Vitali Cipileaga ♡ 12 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Cine am fi noi fara dragoste? Cum ar fi dragostea fara noi? Intr-o lume a iubirii si a povestilor de viata, Emma, femeia rebela si
Intelepciunea lupilor - Elli H. Radinger ♡ 15 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Intelepciunea lupilor. Cum gandesc, cum planuiesc, cum au grija unii de altii - lucruri uimitoare despre animalul care seamana cel mai mult cu omul Niciun
Transformarea traumei. Calea catre speranta si vindecare - James S. Gordon ♡ 8 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 In paginile convingatoare si pline de compasiune ale cartii sale, dr. Gordon ne invita intr-o calatorie pas cu pas spre vindecarea efectelor psihice si biologice
Fiecare familie are o poveste - Julia Samuel ♡ 14 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Fiecare familie are o poveste. Cum mostenim dragostea si pierderea Ce anume face ca unele familii sa prospere in ciuda obstacolelor uriase, iar altele sa
Rezolva acum! - Brian Tracy ♡ 10 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Rezolva acum! Foloseste-ti timpul eficient si ia-ti viata inapoi Daca si tu plutesti in deriva pe oceanul preocuparilor de ordin secundar, aceasta carte este ancora
Jurnal terapeutic. Cum sa inveti sa practici tehnici de psihoterapie in viata de zi cu zi - Oana Calinoiu ♡ 18 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.66/5 Am gandit acest jurnal, astfel incat sa iti permita sa experimentezi, cu ajutorul catorva tehnici de psihoterapie, in mediul tau, si intr-o alta maniera, interactiunea
Reducere 20 LEI Al doilea munte 26% 79 LEI ♡ 8 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.89/5 Lumea ne spune că ar trebui să ne vedem mai întâi de propriul interes, fie că se cheamă succes în carieră, statut social sau situație
Procrastinarea. Ce este, de ce ne face probleme si cum o putem gestiona - Fuschia M. Sirois ♡ 14 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Procrastinarea este un fenomen cu care majoritatea dintre noi suntem familiarizati. Fie ca o stim direct, fie ca am observat-o la altii. Si e ceva
Flux în alergare ♡ 17 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.66/5 Pornind de la cercetarile cunoscutului psiholog Mihaly Csikszentmihalyi și adaugand experiența in teoria și practica alergarii a jurnalistului Philip Latter și a pshihologului Christine Weinkauff
Paradoxul cimpanzeului ♡ 11 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Paradoxul cimpanzeului. Programul de management al mintii pentru incredere, succes si fericireIti sabotezi singur succesul si fericirea? Te straduiesti sa te intelegi? Emotiile iti dicteaza uneori
Japonisme. Arta de a fi multumit ♡ 13 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Japonisme sau Arta de a fi multumit include sfaturi si ponturi practice pentru a trai o viata mai fericita, mai sanatoasa si mai plina de sens. Care
Fii mai destept decat creierul tau. De ce este greu sa inveti si cum poate deveni usor - Daniel T. Willingham ♡ 12 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 In acest ghid revolutionar, complet si accesibil despre modul in care invata creierul, descoperi cum sa studiezi mai eficient, cum sa scapi de stresul examenelor