Învinge-ți sensibilitatea excesivă. 50 de exerciții practice ca să fii mai stăpân pe tine

Învinge-ți sensibilitatea excesivă. 50 de exerciții practice ca să fii mai stăpân pe tine

3.80/5 (3)

Anumite persoane din preajma ta nu înțeleg ce înseamnă să fii hipersensibil. Poate fi derutant atât pentru ele, să vadă că reacționezi uneori cu o intensitate mai mare, cât și pentru tine, atunci când simți că nu poți fi pe deplin înțeles. În realitate, sensibilitatea accentuată nu schimbă satisfacțiile și suferințele pe care le trăiești de-a lungul vieții sau cele care apar într-o relație, însă este important să o recunoști și să o accepți.Exercițiile propuse de Daphnée Boulogne și Saverio Tomasella îți vor arăta:• cum să-ți folosești sensibilitatea pentru a te cunoaște mai bine
• cum să-ți accepți sentimentele și emoțiile
• cum să ai grijă de tine, dar și încredere în propriile forțe
• cum să-ți cultivi optimismul și creativitatea.Practicându-le, vei învăța să te iubești, să-ți urmezi intuiția și să ai grijă de tine pentru a-ți transforma sensibilitatea deosebită într-o veritabilă forță, dezvoltând relații rodnice și împlinite.

Produse similare

Mame toxice. Cum să îți vindeci relația cu mama Reducere 12 LEI

Mame toxice. Cum să îți vindeci relația cu mama

27% 46 LEI
7
34 LEI info
4.08/5

Nu e disponibil

Scapa de dependenta afectiva

Scapa de dependenta afectiva

27
34 LEI info
3.92/5

Cand iubesti, iti asumi mereu un risc: acela de a suferi, de a fi dezamagit, de a te insela, de a-l pierde pe celalalt. In

Vindeca-ti rana de respingere

Vindeca-ti rana de respingere

32
34 LEI info
3.98/5

Ai adesea sentimentul ca esti abandonat? Ai vrea sa ai mai multi prieteni? Esti afectat daca cineva nu iti acorda atentia dupa care tanjesti? Proiectele

Psihodrama Reducere 12 LEI

Psihodrama

27% 46 LEI
14
34 LEI info
4.09/5

Dificultatile si tensiunile care apar intre diferite persoane semnaleaza adeseori prezenta unor conflicte neformulate. Printre metodele care fac posibila abordarea acestor probleme, psihodrama ocupa un

50 de exercitii de psihogenealogie

50 de exercitii de psihogenealogie

31
34 LEI info
3.94/5

Exercitiul nr. 00. Afla daca aceasta carte iti poate fi de ajutor. Incercuieste afirmatiile care ti se potrivesc: • Nu iti suporti numele, „mostenit“ de

Vindecarea emotionala Reducere 13 LEI

Vindecarea emotionala

28% 48 LEI
6
35 LEI info
4.08/5

Nu e disponibil

Eliberează-te de destinul familial Reducere 11 LEI

Eliberează-te de destinul familial

25% 44 LEI
14
33 LEI info
4.08/5

Cu ajutorul unor informații simple, pe care le știm deja din propria familie, Elisabeth Horowitz ne propune sa vedem ce se ascunde in spatele momentului

Traumele moștenite din familie Reducere 11 LEI

Traumele moștenite din familie

25% 44 LEI
6
33 LEI info
4.06/5

Nu e disponibil

Constelatiile familiale Reducere 13 LEI

Constelatiile familiale

28% 48 LEI
18
35 LEI info
4.11/5

Viata fiecaruia dintre noi este influentata de principii care functioneaza dincolo de dorinte, de angoase si chiar de vointa noastra. Daca, pe de o parte,

Ma dor stramosii Reducere 11 LEI

Ma dor stramosii

25% 44 LEI
15
33 LEI info
4.08/5

Ma dor stramosii prezinta o colectie de interviuri cu cei mai importanti reprezentanti ai unui nou curent in psihoterapie: psihogenealogia.Punctul de plecare al acestei orientari

Ce îmbolnăvește sufletul și ce îl vindecă Reducere 13 LEI

Ce îmbolnăvește sufletul și ce îl vindecă

28% 48 LEI
22
35 LEI info
4.12/5

Terapeut de geniu, Bert Hellinger a publicat numeroase carti de psihoterapie sistemica, pornind de la premisa ca familia e un sistem de care nu ne

Fiu si tata Reducere 11 LEI

Fiu si tata

25% 44 LEI
6
33 LEI info
4.06/5

Nu e disponibil

Copilul si arborele genealogic Reducere 11 LEI

Copilul si arborele genealogic

25% 44 LEI
18
33 LEI info
4.09/5

Un copil se va naste, un copil s-a nascut, un copil creste... El se va inscrie intr-o descendenta, devenind la randul sau mostenitorul unei povesti

Nevroza de clasă Reducere 11 LEI

Nevroza de clasă

25% 44 LEI
13
33 LEI info
4.08/5

Clasa sociala din care provine, nivelul de trai, evenimentele importante, educatia primita, conditiile istorice ale nasterii, toate acestea influenteaza devenirea individului, indiferent ca este vorba

Fiice fără tată. Așteptarea tatălui în imaginarul feminin Reducere 13 LEI

Fiice fără tată. Așteptarea tatălui în imaginarul feminin

28% 48 LEI
16
35 LEI info
4.10/5

Toate fiicele au un tata, dar unii tați par sa uite ca au o fiica. Unele dintre ele reușesc sa treaca peste aceasta absența, avand

Copiii şi desenele lor. Interpretări psihologice

Copiii şi desenele lor. Interpretări psihologice

27
33 LEI info
3.86/5

Daca un desen e plin de personaje inspaimantatoare, ca dintr-un cosmar, este vorba despre o trauma sau explicatia e mult mai simpla: a desenat o

Constelatii familiale pentru cupluri Reducere 13 LEI

Constelatii familiale pentru cupluri

28% 48 LEI
17
35 LEI info
4.11/5

Constelatii familiale pentru cupluri. Adevaratele cauze ale crizelor conjugale si solutii pentru depasirea lorCrizele aparute in relatia de cuplu sunt adeseori legate de identificari cu familia

Capcanele dependentei afective

Capcanele dependentei afective

8
37 LEI info
3.89/5

Dependenta afectiva isi are originea in lipsa de iubire, de siguranta, de recunoastere sau de incurajare in timpul copilariei sau preadolescentei, adica exact etapele in

Fantomele din familie Reducere 11 LEI

Fantomele din familie

27% 42 LEI
14
31 LEI info
4.11/5

Conceptul de „fantoma“, asa cum este el definit in psihanaliza transgeneraționala, reprezinta o structura psihica și emoționala parazita, ce provine de la unul sau mai

Perverșii narcisici sau violența invizibilă Reducere 11 LEI

Perverșii narcisici sau violența invizibilă

27% 42 LEI
15
31 LEI info
4.12/5

Perversul narcisic traiește o adevarata fericire in fața spectacolului decaderii victimei sale, asociata cu un sentiment de dominare morbida. Iar greșeala acesteia este sa creada

Sindromul gisantului Reducere 11 LEI

Sindromul gisantului

27% 42 LEI
6
31 LEI info
4.09/5

Nu e disponibil

Boala, o memorie genealogica

Boala, o memorie genealogica

13
31 LEI info
3.84/5

Arborele genealogic are un rol important in declansarea unei maladii. De multe ori exista o legatura profunda intre boala si amintirea unui eveniment traumatic din

Fantomele trecutului Reducere 11 LEI

Fantomele trecutului

27% 42 LEI
15
31 LEI info
4.12/5

Odata ce trec in neființa, parinții și inaintașii nu inceteaza sa ne influențeze viața. Suntem legați in continuare de ei prin niște parghii profunde, indiferent

Părinții toxici Reducere 11 LEI

Părinții toxici

27% 42 LEI
22
31 LEI info
4.13/5

Unul dintre parinti ți-a otravit viața sau continua sa o faca? In loc sa iti acorde susținerea și dragostea sa necondiționata, te-a manipulat, te-a criticat,

Copii ce vor să-și vindece părinții Reducere 11 LEI

Copii ce vor să-și vindece părinții

27% 42 LEI
20
31 LEI info
4.13/5

Dintr-o dragoste uriașa fața de propriii parinți, copilul este un fel de burete emoțional, care absoarbe și simte tot. Atunci cand cei care ar trebui

Impaca-te cu trecutul Reducere 11 LEI

Impaca-te cu trecutul

27% 42 LEI
11
31 LEI info
4.11/5

Impaca-te cu trecutul. Dezvoltare personala cu ajutorul psihogenealogieiCe inseamna echilibrul interior si cum poti ajunge la el? Cum se construieste personalitatea fiintei umane? Cum sa

Cutremurele interioare Reducere 10 LEI

Cutremurele interioare

25% 40 LEI
5
30 LEI info
4.08/5

Nu e disponibil

Istoria ca moștenire Reducere 10 LEI

Istoria ca moștenire

25% 40 LEI
18
30 LEI info
4.11/5

„Cand nu știi incotro te indrepți, oprește-te puțin și intreaba-te de unde vii.“Ești oare stapanul propriului destin? Cat de tare te influențeaza istoria familiei din

Cu cât sunt mai inteligent, cu atât sunt mai ușor de manipulat Reducere 10 LEI

Cu cât sunt mai inteligent, cu atât sunt mai ușor de manipulat

25% 40 LEI
14
30 LEI info
4.10/5

Timp de doua decenii, Christel Petitcollin a lucrat indeaproape cu victimele manipularii mentale, reușind sa descifreze deopotriva personalitatea manipulatorilor și a victimelor. Aceasta experienta a

Hărțuirea morală Reducere 10 LEI

Hărțuirea morală

25% 40 LEI
14
30 LEI info
4.10/5

Poți distruge pe cineva doar prin cuvinte, priviri, insinuari, dar și prin critici și devalorizare: iata in ce consta violența perversa sau harțuirea morala.Marie-France Hirigoyen

Cum plătim pentru greșelile strămoșilor Reducere 10 LEI

Cum plătim pentru greșelile strămoșilor

25% 40 LEI
20
30 LEI info
4.11/5

„Dupa parerea dumneavoastra, ce este o greseala? O eroare de judecata, o actiune cu efecte negative?“, l-am intrebat eu pe psihanalistul Didier Dumas.Raspunsul sau m-a

Secretele de familie Reducere 10 LEI

Secretele de familie

25% 40 LEI
16
30 LEI info
4.10/5

Cati dintre parintii al caror copil are probleme nu s-ar mira afland ca acest lucru se datoreaza unui secret din familie, ascuns de doua generatii

Incestul sau secretul care distruge Reducere 10 LEI

Incestul sau secretul care distruge

25% 40 LEI
5
30 LEI info
4.08/5

Nu e disponibil

Ghid pentru parintii copiilor (cu adevarat) supradotati

Ghid pentru parintii copiilor (cu adevarat) supradotati

25
30 LEI info
3.93/5

Te-ai săturat să tot auzi, când vine vorba de copilul tău, că se poate descurca mai bine sau că nu se concentrează suficient, că nu

Predestinare sau alegere? Reducere 10 LEI

Predestinare sau alegere?

25% 40 LEI
6
30 LEI info
4.08/5

Nu e disponibil

Ma doare portofelul

Ma doare portofelul

13
30 LEI info
3.85/5

Cartea de fata il invita pe cititor sa-si faca arborele de familie si ii ofera sprijin in analizarea elementelor care ii conditioneaza raportul cu banii

Familia care traieste in noi Reducere 9 LEI

Familia care traieste in noi

24% 38 LEI
16
29 LEI info
4.10/5

  Fiecare copil este, inca din momentul conceptiei, obiectul unor proiectii ale familiei sale. Cu cine va semana el? Parintii isi imagineaza ce trasaturi fizice

Cum supravietuim in propria familie

Cum supravietuim in propria familie

18
39 LEI info
3.88/5

Relația cu mama, probleme cu un copil recalcitrant, infidelitatea în cuplu, părinți care cred că știu ce e mai bine pentru copiii lor, bărbatul care

Neiubitele

Neiubitele

25
39 LEI info
3.90/5

O voce de femeie in numele tuturor femeilor victime. O femeie care a reprodus, in ciuda vointei sale, o schema familiala distrugatoare, o femeie in

Intuitia

Intuitia

24
39 LEI info
3.89/5

Intuitia nu e o plasmuire a mintii, ci rodul unui rationament extrem de elaborat si de structurat – dar intr-un mod diferit. Ea imbraca mai

Vindeca-te de abandon

Vindeca-te de abandon

19
39 LEI info
3.88/5

Dr. Daniel Dufour explică deopotrivă teoretic şi practic ce înseamnă abandonul, manifestările rănii pe care o provoacă (una dintre cele mai destabilizante pentru ființa umană),

Biblia si fantomele sale

Biblia si fantomele sale

29
39 LEI info
3.91/5

Cum platim pentru greselile stramosilor: inconstientul familial

Cum platim pentru greselile stramosilor: inconstientul familial

25
40 LEI info
3.89/5

„Dupa parerea dumneavoastra, ce este o greseala? O eroare de judecata, o actiune cu efecte negative?“, l-am intrebat eu pe psihanalistul Didier Dumas. Raspunsul sau

Manipulatorii si relatiile de cuplu

Manipulatorii si relatiile de cuplu

21
40 LEI info
3.88/5

Ce ai face daca o relatie de iubire te-ar distruge, strivindu-ti personalitatea si identitatea, fara a mai lasa loc starii de bine, evolutiei sau fericirii?

Tumulturile iubirii Reducere 10 LEI

Tumulturile iubirii

27% 38 LEI
4
28 LEI info
4.11/5

Nu e disponibil

Un tată rău Reducere 10 LEI

Un tată rău

27% 38 LEI
17
28 LEI info
4.14/5

Ce poate fi mai greu și mai dureros decat sa fii nevoit sa lupți pentru a-ți salva copilul de propriul parinte? Cum sa ieși din

Ma doare portofelul: o perspectiva genealogica asupra banilor si a succesului

Ma doare portofelul: o perspectiva genealogica asupra banilor si a succesului

19
40 LEI info
3.87/5

De ce unii reusesc fara prea mare efort, in timp ce altii inoata contra curentului intreaga lor viata? Cartea de fata il invita pe cititor

Povara secretelor de familie: cum ne eliberam de suferinta

Povara secretelor de familie: cum ne eliberam de suferinta

19
40 LEI info
3.87/5

Fiecare familie are secretele ei: abandon, filiații incerte, falimente trecute sub tăcere, violență sexuală, boli rușinoase… Nedezvăluite, se transmit din generație în generație, ne marchează

Am iubit un manipulator Reducere 10 LEI

Am iubit un manipulator

27% 38 LEI
16
28 LEI info
4.14/5

Am iubit un manipulator este o sursa de inspiratie pentru toate victimele violentei domestice, avand un profund efect terapeutic și sprijinind lupta impotriva ignorantei si

Incestul sau secretul care distruge

Incestul sau secretul care distruge

27
40 LEI info
3.89/5

O lucrare de referinta in psihologie, care ne priveste pe toti, direct sau indirect. Un manifest pentru eliberarea prin cuvant si pentru prevenirea violentelor sexuale,

Copiii manipulatorilor. Cum ii protejam? Reducere 10 LEI

Copiii manipulatorilor. Cum ii protejam?

27% 38 LEI
5
28 LEI info
4.11/5

Ai crescut alaturi de un parinte toxic care ți-a anihilat copilaria și care te-a zdrobit prin violența sa, vizibila sau invizibila? Un parinte care, in

Predestinare sau alegere?

Predestinare sau alegere?

21
40 LEI info
3.93/5

De ce el? De ce ea? Avem oare cu adevarat nevoie de celalalt? Nu cumva suntem victimele unei fantasme colective care ne spune ca fericirea

Secretele de familie: cum se mostenesc traumele

Secretele de familie: cum se mostenesc traumele

20
40 LEI info
3.88/5

Câţi dintre părinţii al căror copil are probleme nu s-ar mira aflând că acest lucru se datorează unui secret din familie, ascuns de două generaţii

Actele simbolice

Actele simbolice

18
40 LEI info
3.87/5

Se spune ca, daca apelezi la ele, scutesti luni sau chiar ani intregi de psihoterapie... Imagineaza-ti niste solutii simple, gratuite si la indemana oricui. Vorbim

Secretul cuplurilor fericite

Secretul cuplurilor fericite

19
40 LEI info
3.87/5

Vrei sa ai dreptate sau sa fii fericit ? Unele cupluri sunt fericite doar la inceputul relatiei, in timp ce altele reusesc sa-si pastreze fericirea

Vindecă-te de abandon Reducere 10 LEI

Vindecă-te de abandon

28% 37 LEI
20
27 LEI info
4.16/5

Dr. Daniel Dufour explica deopotriva teoretic si practic ce inseamna abandonul, manifestarile ranii pe care o provoaca (una dintre cele mai destabilizante pentru ființa umana),

Cum supraviețuim în propria familie Reducere 10 LEI

Cum supraviețuim în propria familie

28% 37 LEI
18
27 LEI info
4.16/5

Relația cu mama, probleme cu un copil recalcitrant, infidelitatea in cuplu, parinți care cred ca știu ce e mai bine pentru copiii lor, barbatul care

Psihogenealogia pentru toti. Conceptele-cheie si principalele curente din psihogenealogie Reducere 9 LEI

Psihogenealogia pentru toti. Conceptele-cheie si principalele curente din psihogenealogie

25% 36 LEI
15
27 LEI info
4.12/5

Psihogenealogia este un curent terapeutic ce abordeaza individul in mod sistemic, prin prisma legaturilor constiente si inconstiente tesute in sanul familiei de origine. Isabelle de

Fantomele din familie: psihanaliza transgenerationala

Fantomele din familie: psihanaliza transgenerationala

22
42 LEI info
3.87/5

Conceptul de „fantoma“, asa cum este el definit in psihanaliza transgenerationala, reprezinta o structura psihica si emotionala parazita, ce provine de la unul sau mai

Impaca-te cu trecutul: dezvoltare personala cu ajutorul psihogenealogiei

Impaca-te cu trecutul: dezvoltare personala cu ajutorul psihogenealogiei

34
42 LEI info
3.91/5

Ce inseamna echilibrul interior si cum poti ajunge la el? Cum se construieste personalitatea fiintei umane? Cum sa ii intelegi mai bine pe cei din