Carti Carti Sanatate si Dezvoltare personala Carti Sanatate Carti Sanatate si Dezvoltare personala Valter Longo Carti Sanatate Valter Longo ♡ 16 Longevitatea incepe din copilarie - Valter Longo ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 (16) Poti returna in 30 zile Pret ★ ★ ★ ★ ★ 3.9/5 Interes ★ ★ ★ ★ ★ 4.16/5 Livrare ★ ★ ★ ★ ★ 4/5 brand: Valter Longo magazin: libris.ro produs popular cu 16 vizualizari recente Longevitatea incepe din copilarie. Un inedit program nutritional de familie, pentru o viata lunga si sanatoasa Cat sunt mici, copiii mananca ce le pun parintii in farfurie. cand cresc... isi pastreaza obiceiurile din copilarie. Excesul de greutate si obezitatea constituie o problema de sanatate care afecteaza 50% dintre adultii si 30% dintre copiii si adolescentii care traiesc azi in lume. Iar tendintele arata o extindere a fenomenului mai ales in tarile europene, conform datelor OMS. In prezent, sunt de zece ori mai multi copii obezi decat in urma cu 40 de ani. Din nefericire, obezitatea predispune la aparitia sau agravarea multor boli: hipertensiune arteriala, diabet de tip 2, hepatita, constipatie, boli inflamatorii intestinale, reflux gastroesofagian, calculi biliari, astm bronsic, dureri de cap cronice, platfus, genu valgum, sindromul ovarelor polichistice, ba chiar si cancer. Cercetarile au aratat ca inclusiv nutritia mamei in timpul sarcinii, precum si alimentatia copilului in primii doi ani de viata influenteaza greutatea de mai tarziu a adolescentului. De aceea este necesar un program coerent de alimentatie pentru intreaga familie, nu doar pentru cei mici. Asa cum toti parintii stiu, educatia nutritionala incepe de acasa. Traducere din limba italiana de Cristian Ungureanu. VEZI PRET Descriere Longevitatea incepe din copilarie. Un inedit program nutritional de familie, pentru o viata lunga si sanatoasa Cat sunt mici, copiii mananca ce le pun parintii in farfurie. cand cresc... isi pastreaza obiceiurile din copilarie. Excesul de greutate si obezitatea constituie o problema de sanatate care afecteaza 50% dintre adultii si 30% dintre copiii si adolescentii care traiesc azi in lume. Iar tendintele arata o extindere a fenomenului mai ales in tarile europene, conform datelor OMS. In prezent, sunt de zece ori mai multi copii obezi decat in urma cu 40 de ani. Din nefericire, obezitatea predispune la aparitia sau agravarea multor boli: hipertensiune arteriala, diabet de tip 2, hepatita, constipatie, boli inflamatorii intestinale, reflux gastroesofagian, calculi biliari, astm bronsic, dureri de cap cronice, platfus, genu valgum, sindromul ovarelor polichistice, ba chiar si cancer. Cercetarile au aratat ca inclusiv nutritia mamei in timpul sarcinii, precum si alimentatia copilului in primii doi ani de viata influenteaza greutatea de mai tarziu a adolescentului. De aceea este necesar un program coerent de alimentatie pentru intreaga familie, nu doar pentru cei mici. Asa cum toti parintii stiu, educatia nutritionala incepe de acasa. Traducere din limba italiana de Cristian Ungureanu. Caracteristici Categorie: Carti Sanatate Marca: Valter Longo Pret: 45 lei Vanzator: libris.ro Cod: 28538286 *generate pe baza descrierii. Verificati pe site-ul comerciantului Livrare Livrare prin curierLivrare prin easyboxRidicare la sediu Plata Plata cardPlata ramburs la curierPlata transfer bancar / Ordin de plataPlata in rate
Codul diabetului. Cum prevenim sau vindecam diabetul de tip 2 - Jason Fung ♡ 15 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 In 2016, doctorul Jason Fung a publicat Codul greutatii corporale, o carte care a schimbat modul in care este privita obezitatea de catre medici si โ acelasi pretโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Gestionarea migrenei - Katy Munro ♡ 14 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 โ acelasi pretโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Dilema omnivorului (editia pentru tinerii cititori) ♡ 8 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Dilema omnivorului pentru tinerii cititori. Secretele din spatele a ceea ce mancamBestsellerul New York Times care a schimbat dieta Americii, acum si pentru tinerii cititori, โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Bolnavul sanatos - Hans Lieb, Andreas von Pein ♡ 9 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Bolnavul sanatos. Tulburarile psihosomatice &ndash ce ne transmite organismul Bolnav si totusi sanatos?Sanatos si totusi bolnav? Ne simtim rau, dar medicul nu poate depista nimic โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Cum sa scapi de burta in 10 zile - Kellyann Petrucci ♡ 10 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Cum sa scapi de burta in 10 zile. Cum sa slabesti, sa-ti vindeci tractul digestiv si sa te bucuri de un corp mai tanar si โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Rontaieli nevinovate - Mihaela Bilic ♡ 11 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Absolventa a Facultatii de Medicina de la Bucuresti, dr. Mihaela Bilic este de peste 15 ani medicul nutritionist care vrea sa aduca din nou bucuria โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Codul diabetului. Cum prevenim sau vindecam diabetul de tip 2 (editia a II a) ♡ 14 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Codul diabetului. Cum prevenim sau vindecam diabetul de tip 2 (editia a II a) โ acelasi pretโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Protocol terapeutic pentru tiroidita Hashimoto ♡ 11 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Protocol terapeutic pentru tiroidita Hashimoto โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Dilema omnivorului. Editia pentru tinerii cititori - Michael Pollan ♡ 12 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Dilema omnivorului pentru tinerii cititori. Secretele din spatele a ceea ce mancam Bestsellerul New York Times care a schimbat dieta Americii, acum si pentru tinerii โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Alimentatia sportivilor amatori si de performanta - Renee McGregor ♡ 6 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Cum sa obtii energia de care ai nevoie inainte, in timpul si dupa antrenament &bdquoDiferenta principala dintre a manca sanatos si nutritia sportiva consta in โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Sarmul discret al intestinului ♡ 13 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Sarmul discret al intestinului โ acelasi pretโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Gestionarea migrenei ♡ 13 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Gestionarea migrenei โ acelasi pretโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Sanatatea tiroidei. Cum sa-ti recapeti pofta de viata fara stari de oboseala, confuzie, greutate ♡ 10 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Sanatatea tiroidei. Cum sa-ti recapeti pofta de viata fara stari de oboseala, confuzie, greutate โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Adio, zahar! ♡ 10 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Adio, zahar! โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Potiuni, elixire si bauturi ♡ 5 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Potiuni, elixire si bauturi โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Urs, Leu sau Lup. Cronotipul personal si felul in care somnul si influenteaza viata. Secretul pentru un somn zdravan in fiecare noapte ♡ 9 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Urs, Leu sau Lup. Cronotipul personal si felul in care somnul si influenteaza viata. Secretul pentru un somn zdravan in fiecare noapte โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Originea virusului - Paolo Barnard ♡ 10 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Originea virusului. Adevarurile ascunse care au ucis milioane de oameni Aceasta carte dezvaluie adevaruri alarmante despre natura si caracteristicile virusului SRAS-CoV-2, ca si despre culisele โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Factorul microbian ♡ 11 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Factorul microbian โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Reflectii asupra conduitei de viata - Alexis Carrel ♡ 9 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Alexis Carrel (1873-1944) s-a nascut la 28 iunie 1873 langa Lyon, Franta. El ramane orfan de tata de la o varsta frageda si este crescut โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Sarmul discret al intestinului - Giulia Enders ♡ 15 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Sarmul discret al intestinului. Povestea celui mai subestimat organ al corpului Cheia unei vieti mai sanatoase si mai fericite se afla inauntrul nostru. Desi intestinul โ acelasi pretโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Tocanita pentru suflet - Mihaela Bilic ♡ 15 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Cartea Tocanita pentru suflet, semnata de dr. Mihaela Bilic, cel mai apreciat medic nutritionist din Romania, este un amestec delicios de sfaturi si mici secrete โ acelasi pretโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Longevitatea incepe din copilarie. Un inedit program nutritional de familie, pentru o viata lunga si sanatoasa ♡ 11 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Longevitatea incepe din copilarie. Un inedit program nutritional de familie, pentru o viata lunga si sanatoasa โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
De la 100 la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru ca merit! - Irina Reisler ♡ 9 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 "Sa scrii despre tine este unul dintre cele mai complicate si solicitante exercitii literare. Fictiunea te indeamna la reverie, nonfictiunea te pune sa asterni realitatea, โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Sfarsitul diabetului - Joel Fuhrman ♡ 12 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Sfarsitul diabetului. Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul "Mananca pentru a trai" Mananca mai bine, scapa de diabet! In Sfarsitul diabetului , dr. Joel Fuhrman โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Taci si inghite - Tim Spector ♡ 9 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Alimentatia in afectiunile stomacului si intestinelor - Lemi Gemil Mecari ♡ 10 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Cartea Alimentatia in afectiunile stomacului si intestinelor cuprinde informatii despre aparatul digestiv, afectiunile stomacului si intestinelor, plantete medicinale recomandate in afectiunile stomacului si intestinelor, alimentatia โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Alimentatia in afectiunile cardiovasculare - Lemi Gemil Mecari ♡ 9 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Din cuprins: &bull Sistemul cardiovascular &bull Inima &bull Aparatul vascular &bull Afetiuni cardiovasculare &bull Acufene, zgomote in urechi &bull Anxietate, teama, neliniste &bull Astm cardiac โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Postul intermitent - Petra Bracht ♡ 10 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Postul intermitent.Cea mai simpla formula pentru longevitate, suplete si sanatate Cu metoda postului intermitent a Petrei Bracht inveti cum sa devii propriul tau medic si โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Solutii contra autoimunitatii Metoda Myers. Cum sa previi si sa combati toate bolile si simptomele inflamatorii (editia a III a) ♡ 10 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Solutii contra autoimunitatii Metoda Myers. Cum sa previi si sa combati toate bolile si simptomele inflamatorii (editia a III a) โ acelasi pretโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Codul greutatii corporale. Secretul unui corp sanatos (editia a V a) ♡ 13 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Codul greutatii corporale. Secretul unui corp sanatos (editia a V a) โ acelasi pretโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Tai chi. Exercitii pentru incepatori si avansati ♡ 10 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Tai chi. Exercitii pentru incepatori si avansati ๐ mai ieftin cu 1 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Asediul invizibil. Ascensiunea Coronavirusurilor si cautarea unui remediu - Dan Werb ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 ๐ mai ieftin cu 1 leiโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Anatomie pentru miscare volumul II: Exercitii de baza ♡ 14 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Anatomie pentru miscare volumul II: Exercitii de baza ๐ mai ieftin cu 1 leiโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Reseteaza-ti metabolismul - James W. Clement ♡ 11 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 ๐ mai ieftin cu 1 leiโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Tao pentru detoxifiere. Metode naturale pentru a-ti purifica organismul ♡ 10 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Tao pentru detoxifiere. Metode naturale pentru a-ti purifica organismul ๐ mai ieftin cu 1 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Alimentatia bolnavilor de cancer ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Alimentatia bolnavilor de cancer ๐ mai ieftin cu 1 leiโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Cum sa scapi de oboseala. 5 pasi pentru redobandirea energiei - Karina Antram ♡ 15 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Nu este normal sa te simti mereu obosit. Cand esti epuizat din punct de vedere psihic sau fizic, chiar si lucrurile cele mai usoare pot ๐ mai ieftin cu 1 leiโ rating mai bun๐ฆ livrare contra cost
Vizualizare pentru scadere in greutate - Jon Gabriel ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 ๐ mai ieftin cu 1 leiโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Ce mancam ca sa ne hranim? - Gheorghe Mencinicopschi ♡ 8 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Ce mancam ca sa ne hranim? Preventie si terapie prin dieta in bolile cardiovasculare si in diabetul zaharat Spre deosebire de celelalte specii, omul si-a ๐ mai ieftin cu 1 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Capcanele mancatului emotional ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Capcanele mancatului emotional. Slabitul โ o provocare fizica sau mentala?Adopta o strategie de schimbare consecventa la nivel fizic, emotional si mental!ย Dr. Laura Ene iti impartaseste ๐ mai ieftin cu 1 leiโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Alimentatia integrativa - Ioan ♡ 11 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Va multumesc pentru ca parcurgeti aceasta carte! Am scris cartea Alimentatia Integrativa cu scopul de a va ghida sa dezvoltati o relatie annonioasa cu hrana.Prin ๐ mai ieftin cu 1 leiโ acelasi rating๐ฆ livrare contra cost
Tao. Lumina care vindeca ♡ 16 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Tao. Lumina care vindeca ๐ mai ieftin cu 1 leiโ rating mai bun๐ฆ livrare contra cost
Alimentatia bogata in fibre - Dr. Will Bulsiewicz ♡ 12 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Alimentatia bogata in fibre. Programul pentru sanatatea digestiva care te va ajuta sa slabesti, sa-ti recapeti sanatatea si sa-ti echilibrezi microbiomul "Toate bolile incep in โ mai scump cu 2 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Mintea tulburata - Eric R. Kandel ♡ 11 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Mintea tulburata. Ce ne spun ciudateniile creierului despre noi insine Premiul Nobel pentru Fiziologie sau Medicina 2000 Eric R. Kandel, unul dintre cei mai importanti โ mai scump cu 2 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Anatomie pentru miscare Vol.2: Exercitii de baza - Blandine Calais-Germain ♡ 6 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Anatomie pentru miscare. Vol. II: Exercitii de baza (editia a II-a) Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale &ndash dans, yoga, arte โ mai scump cu 2 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Reducere 15 LEI Sfaturi pentru o viaศฤ mai sฤnฤtoasฤ 26% 58 LEI ♡ 13 43 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.04/5 รntr-o societate รฎn care alergฤtura ลi stresul fac parte din programul zilnic, cartea de faลฃฤ vine รฎn รฎntรขmpinarea voastrฤ, cu informaลฃii utile pentru a vฤ ๐ mai ieftin cu 2 leiโ rating mai bun๐ฆ livrare contra cost
Gata cu mancatul impulsiv - Christopher G. Fairburn ♡ 7 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Gata cu mancatul impulsiv. Afla de ce o faci si cum sa te opresti printr-un program cu eficienta dovedita Una dintre cele mai citite carti โ mai scump cu 2 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Ghidul complet al ingrijirii copilului 0-5 ani - Lilian Leistner ♡ 11 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Cartea sorei Lilian de ingrijire a copilasului ii ajuta pe parinti sa se descurce de minune inca de la inceput cu bebelusul lor, constituind un โ mai scump cu 2 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Top 100 piureuri pentru bebelusi - Annabel Karmel ♡ 8 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 100 de mese usor de preparat pentru un bebelus sanatos si fericit Cand preparati singuri mancarea bebelusului, nu numai ca economisiti mai multi bani decat โ mai scump cu 2 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Energie la MAX! De la epuizat la superenergic in 30 de zile ♡ 14 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Energie la MAX! De la epuizat la superenergic in 30 de zile โ mai scump cu 2 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Sa ne imbunatatim vederea (editia a II a) ♡ 11 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Sa ne imbunatatim vederea (editia a II a) โ mai scump cu 2 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Rontaieli (ne)vinovate ♡ 10 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Rontaieli (ne)vinovate โ mai scump cu 3 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Dieta Bulletproof - Dave Asprey ♡ 13 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Dieta Bulletproof. Pierde pana la jumatate de kilogram pe zi, recupereaza-ti energia si concentrarea si imbunatateste-ti viata Kilogrameie in plus nu iti afecteaza doar stima โ mai scump cu 3 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Solutii contra autoimunitatii Ed.3 - Amy Myers ♡ 10 42 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Solutii contra autoimunitatii - Metoda Myers. Cum sa previi si sa combati toate bolile si simptomele inflamatorii Un progres in domeniul medical - Metoda Myers ๐ mai ieftin cu 3 leiโ rating mai bun๐ฆ livrare contra cost
Dieta Plantplus - Joan Borysenko ♡ 12 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Dieta PlantPlus: Solutia pentru o nutritie personalizata / The PlantPlus Diet Solution: Personalized Nutrition for Life de Joan Borysenko este cartea care iti va reaminti โ mai scump cu 3 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Mic dejun si gustari pentru o viata sanatoasa - Attilio Speciani, Marina Nechhi ♡ 14 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Controlul exercitat asupra reactiilor inflamatorii alimentare, intolerantelor si reactiilor la alimente ne ajuta bsa ne mentinem in forma. Micv dejun si gustari pentru o viata โ mai scump cu 3 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Bolnavul sanatos. Tulburarile psihosomatice - Ce ne transmite organismul ♡ 9 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Bolnavul sanatos. Tulburarile psihosomatice - Ce ne transmite organismul โ mai scump cu 3 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Viata sexuala. Larousse ♡ 10 42 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Discursul medical curent are uneori puseuri pudibonde si atuncicamufleaza realitati incomode sub un noian de acronime: HIV, SIDA,BTS-uri etc. Cum insa jena prost plasata e ๐ mai ieftin cu 3 leiโ rating mai bun๐ฆ livrare contra cost
Mic dejun si gustari pentru o viata sanatoasa ♡ 12 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Mic dejun si gustari pentru o viata sanatoasa โ mai scump cu 3 leiโ rating mai mic๐ฆ livrare contra cost
Tao pentru detoxifiere - Daniel Reid ♡ 11 42 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Poluarea mediului ne afecteaza direct sanatatea, deoarece substantele toxice din aer si din apa ajung inevitabil in corpul nostru. Combinind medicina occidentala moderna cu metode ๐ mai ieftin cu 3 leiโ rating mai bun๐ฆ livrare contra cost