O istorie naturala a exercitiului fizic - Daniel E. Lieberman

O istorie naturala a exercitiului fizic - Daniel E. Lieberman

Rating produs
  • Timp de retur Drept de retur 30 zile

O istorie naturala a exercitiului fizic. Stiinta miscarii, a odihnei si a sanatatii Toata lumea stie ca ar trebui sa faca miscare. Daca insa exercitiul fizic este ceva firesc, cum se face ca nimeni n-a gasit o metoda eficienta de a-i ajuta pe oameni sa-si invinga instinctul natural, adanc inradacinat, de a evita sa faca miscare atunci cand nu e absolut necesar? Cum se explica faptul ca tot mai multi semeni ai nostri traiesc mai mult ca oricand, desi sunt din ce in ce mai inactivi din punct de vedere fizic? Oare suntem, prin natura noastra, inceti si slabi? Sa fie adevarat ca am ales rezistenta in detrimentul fortei fizice? Ca statul pe scaun ne omoara? Ca exercitiile fizice nu ne ajuta sa slabim? Daniel Lieberman, profesor la Harvard si cunoscut cercetator in domeniul evolutiei corpului uman, afirma ca perspectivele evolutioniste si antropologice ne pot ajuta sa intelegem mai bine paradoxul exercitiului fizic - de ce un lucru pentru care nu suntem facuti este foarte benefic pentru sanatatea noastra. In plus, combate miturile referitoare la viteza, forta fizica si rezistenta apeland la argumente stiintifice si, nu in ultimul rand, prezinta cateva principii menite a-l ajuta pe omul modern sa duca o viata mai placuta si mai activa. Vocea moderata a lui Daniel Lieberman este bine-venita intr-o lume in care alergatul descult si dieta paleo au devenit obsesii. - The Wall Street Journal O carte care ii va incanta pe specialistii in fitness si va face plictisitoarele sedinte de antrenament mai pline de satisfactii pentru toti ceilalti. - Publishers Weekly Daniel Lieberman darama mituri, ne spune la ce fel de exercitii fizice ne pricepem si cum contribuie acestea la sanatatea noastra. Cel mai important este ca nu ii j� pe cei carora, stiind ca trebuie sa faca miscare, acest lucru li se pare totusi dificil. - The New York Times Fascinant si plin de surprize. - Bill Bryson Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie Lutic.

  • Categorie: Carti Sport
  • Vanzator: libris.ro
  • Cod intern: 28314244
Anatomia baschetului - Dr. Brian Cole, Rob Panariello

Anatomia baschetului - Dr. Brian Cole, Rob Panariello

59 LEI info

Ghidul tau ilustrat pentru a-ti optimiza performanta si a reduce accidentarile Sunt fascinat de Anatomia baschetului . E una dintre putinele carti care surprind frumusetea

Fotbal minut cu minut - Ovidiu Blag

Fotbal minut cu minut - Ovidiu Blag

59 LEI info

Ce alta mai mare placere putea sa fie in "
monotonia"
dupa-amiezilor duminicaleale Romaniei de acum 40-50 de ani decat o etapa de fotbal urmarita "
minut

Liber la pedalat - Grant Petersen

Liber la pedalat - Grant Petersen

59 LEI info

Liber la pedalat: Ghid practic pentru iubitorii de bicicleta Uitati de bicicletele extra-usoare si incomode, de tricourile in culori stridente, de incaltarilebizare prinse de pedale

Flux in alergare - Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso

Flux in alergare - Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso

59 LEI info

Flux in alergare.Tehnici de instrospectie pentru o performanta mai buna Pornind de la cercetarile cunoscutului psiholog Mihaly Csikszentmihalyi si adaugand experienta in teoria si practica

Pachet Istoria Fotbalului - Ovidiu Blag, Dan Vasile

Pachet Istoria Fotbalului - Ovidiu Blag, Dan Vasile

59 LEI info

Pachetul contine 2 carti: &bull
Fotbal minut cu minut (464 pagini) &bull
Istoria Fabuloasa a Cupei Mondiale (400 pagini) Fotbal minut cu minut: Ce alta

Stretching pentru orice varsta - Jessica Matthews

Stretching pentru orice varsta - Jessica Matthews

59 LEI info

Corpul nostru este facut pentru a se misca. Cu varsta insa, ne dam seama ca ne miscam tot mai putin si muschii nostri devin tot

Gena sportiva - David Epstein

Gena sportiva - David Epstein

59 LEI info

Gena sportiva. Din tainele stiintei performantei sportive extraordinare Dezbaterea este tot atat de venerabila pe cat sunt competitiile fizice. Sunt ciudatenii genetice, trimise pe Pamant

Anatomia Pilates - Rael Isacowitz, Karen Clippinger Reducere 4 LEI

Anatomia Pilates - Rael Isacowitz, Karen Clippinger

7% 64 LEI 60 LEI info

Ghid practic de exercitii pentru stabilitatea si echilibrul intregului corp.Pilates asa cum nu ai mai vazut niciodata! Cu descrieri detaliate, instructiuni pas cu pas si

Integrala de sah vol.1 1960-1970 - Florin Gheorghiu

Integrala de sah vol.1 1960-1970 - Florin Gheorghiu

57 LEI info

Am profitat de reeditarea acestui volum pentru a-i aduce cateva imbunatatiri, spre beneficiul nemijlocit al cititorilor sai. In primul rand, deoarece Bobby Fischer a fost,

Integrala de sah vol. 2 1971-1980 - Florin Gheorghiu

Integrala de sah vol. 2 1971-1980 - Florin Gheorghiu

57 LEI info

Il cunosc pe Florin Gheorghiu din 1965, cand era in anul cinci de facultate. Era deja o celebritate. (&hellip
) Florin Gheorghiu (singurul sahist din lume

Integrala de sah 1981-2000 Vol.3 - Florin Gheorghiu

Integrala de sah 1981-2000 Vol.3 - Florin Gheorghiu

57 LEI info

Dupa cum vor putea constata desigur cititorii, toate cele 250 de partide prezentate acum sunt comentate live (adica exact la locul si data disputarii lor),

Enciclopedia de Aikido. Vol.1 Arta - Dan Corneliu Ionescu Reducere 3 LEI

Enciclopedia de Aikido. Vol.1 Arta - Dan Corneliu Ionescu

6% 59 LEI 56 LEI info

O carte bogat ilustrata si foarte cuprinzatoare, o lucrare de referinta utila atat practicantilor cat si celor dornici sa afle mai multe despre ei si

Vreau sa joc. Autobiografia - Ionut Rada, Laurentiu Despina

Vreau sa joc. Autobiografia - Ionut Rada, Laurentiu Despina

55 LEI info

Vreau sa joc. Autobiografiade Ionut Rada impreuna cu Laurentiu Despina Vreau sa joc spune povestea unei pasiuni pentru fotbal iscata in inima unui pusti care

11 inele - Phil Jackson, Hugh Delehanty

11 inele - Phil Jackson, Hugh Delehanty

55 LEI info

1 1 inele. 
Spiritul succesului S-au scris zeci de pagini in presa sportiva despre Antrenorul Zen, cum l-au numit jurnalistii: un antrenor care te inspira, nu

Lasa-ti mintea sa alerge - Deena Kastor, Michelle Hamilton

Lasa-ti mintea sa alerge - Deena Kastor, Michelle Hamilton

55 LEI info

In Lasa-ti mintea sa alerge , Deena Kastor dezvaluie cum a reusit sa incorporeze beneficiile psihologiei pozitive in antrenamentul ei de baza, reusind sa se

In lupta cu valurile - Diana Nyad

In lupta cu valurile - Diana Nyad

55 LEI info

In lupta cu valurile urmareste povestea unui vis conturat la varsta de 28 de ani, transformat ulterior in obsesie si realizat abia la 64 de

Golful nu este un sport al perfectiunii - Bob Rotella

Golful nu este un sport al perfectiunii - Bob Rotella

55 LEI info

Dr. Bob Rotella - sau "
Doc"
, cum ii spun majoritatea jucatorilor - trece dincolo de aspectele mintale obisnuite si abordarea unor tehnici specifice ale jocului

Morala sahului - Bogdan Ionescu

Morala sahului - Bogdan Ionescu

64 LEI info

Etica sahista, punct de plecare si de final in partida de sah, marcata atat de frumos prin nelipsita strangere de mana, este un element esential

Baietii din barca - Daniel James Brown

Baietii din barca - Daniel James Brown

65 LEI info

Baietii din barca: Noua americani si legendara lor cursa pentru aur la Olimpiada de la Berlin din 1936 La Olimpiada de la Berlin, din 1936,

Maestrul - Christopher Clarey

Maestrul - Christopher Clarey

65 LEI info

Maestrul.O biografie esentiala a celui mai bun jucator de tenis al zilelor noastre Indelungata cariera si superbul joc al lui Roger Federer Bestseller NEW YORK

Alergare, ciclism si fitness - Enciclopedie practica ilustrata Reducere 4 LEI

Alergare, ciclism si fitness - Enciclopedie practica ilustrata

6% 70 LEI 66 LEI info

Acest compendiu cuprinzator este un ghid pentru doua dintre cele mai cunoscute si populare activitati de recreere, alergarea si ciclismul, caruia i s-a alaturat o

Cum sa castigi la sah - Samy Robin, Kevin Bordi Reducere 3 LEI

Cum sa castigi la sah - Samy Robin, Kevin Bordi

6% 55 LEI 52 LEI info

Cum sa castigi la sah (chiar si atunci cand esti incepator). Cum sa controlezi partida de la prima mutare pana la mat Kevin Bordi si

600 de sfaturi pentru vanatori - Gert G. Von Harling, Carsten Bothe Reducere 3 LEI

600 de sfaturi pentru vanatori - Gert G. Von Harling, Carsten Bothe

5% 69 LEI 66 LEI info

600 de sfaturi pentru vanatori - Gert G. von Harling, Carsten Bot... Vanatoarea este o indeletnicire ancestrala, care a asigurat practic nu doar evolutia, ci

Anatomia ciclismului - Shannon Sovndal Reducere 4 LEI

Anatomia ciclismului - Shannon Sovndal

8% 55 LEI 51 LEI info

Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei in ciclism Prefata de Christian Vande Velde Anatomia ciclismului raspunde la intrebari fundamentale si complexe si

Biblia jucatorului de sah - James Eade, Al Lawrence Reducere 4 LEI

Biblia jucatorului de sah - James Eade, Al Lawrence

6% 72 LEI 68 LEI info

Biblia jucatorului de sah. Strategii ilustrate pentru a fi mereu in avantaj. Pentru toate varstele Stapaneste vechea arta a sahului, jocul regilor. Invata tehnicile-cheie si

Prietenii din Arena As - Ionel Stoica

Prietenii din Arena As - Ionel Stoica

49 LEI info

Prietenii din Arena As. Personaje cunoscute, intamplari nestiute, povesti inedite Poate ca in viata nimic nu este intamplator si, totodata, nimic nu este ceea ce

Alergatorul fericit - David Roche, Dr. Megan Roche

Alergatorul fericit - David Roche, Dr. Megan Roche

69 LEI info

Alergatorul Fericit. Iubeste alergarea, alearga tot mai repede, rezista mai mult Alergatorul Fericit are la baza experienta personala a autorilor, David si Megan Roche, alergatori

De ce inotam - Bonnie Tsui

De ce inotam - Bonnie Tsui

49 LEI info

&bull
Must-Read Book 2020 Time Magazine &bull
Bestseller Los Angeles Times &bull
Bestseller Boston Globe De ce inotam este un elogiu adus inotului si celor care il practica,

Schi la superlativ - Ron LeMaster

Schi la superlativ - Ron LeMaster

69 LEI info

Schi la superlativ. Cum sa stapanesti cele mai bune tehnici de schi Schi la superlativ se adreseaza pasionatilor de schi care doresc sa-si foloseasca la

26 de maratoane - Meb Keflezighi, Scott Douglas

26 de maratoane - Meb Keflezighi, Scott Douglas

49 LEI info

26 de maratoane. Lectii despre alergare, incredere, identitate si viata de Meb Keflezighi impreuna cu Scott Douglas Castigator al patru medalii olimpice, Meb Keflezighi dezvaluie

Anatomia inotului - Ian McLeod

Anatomia inotului - Ian McLeod

69 LEI info

Ghid ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei inotatorilor Ian McLeod, una dintre cele mai inteligente minti din lumea inotului, demonstreaza cum trebuie sa se

Pe urmele Serenei - Gerald Marzorati

Pe urmele Serenei - Gerald Marzorati

49 LEI info

Pe urmele Serenei.Meta-analiza unui fenomen. Imagine simbolica a jucatoarei de tenis din ultimele decenii, Serena are in prezent de dus batalii pe mai multe fronturi

Mentalitatea ultra - Travis Macy

Mentalitatea ultra - Travis Macy

49 LEI info

Ganditi-va la ea ca la un ultra decatlon: o cursa in care participantii trebuie sa parcurga 42 km de alergare pe teren accidentat, 80 km

Sahul pentru incepatori - Michael Basman

Sahul pentru incepatori - Michael Basman

48 LEI info

Stii cum sa faci rocada? Poti da sah mat din doar doua mutari? Visezi sa devii un Mare Maestru? Maestrul International Michael Basman te invita

100 de sportivi legendari - Bogdan Socol

100 de sportivi legendari - Bogdan Socol

70 LEI info

Cand am inceput documentarea pentru cartea 100 de sportivi legendari , primul criteriu pe care l-am luat in considerare a fost legat strict de performantele

Pescuitul la copca - Tim Allard

Pescuitul la copca - Tim Allard

46 LEI info

Indiferent daca sunteti inca un incepator in ale pescuitului la copca sau deja un experimentat, aceasta carte care vi se adreseaza in egala masura, este

Anatomia tenisului - E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs Reducere 4 LEI

Anatomia tenisului - E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs

9% 49 LEI 45 LEI info

In Anatomia tenisului, autorii reusesc sa explice intr-un stil foarte clar cum trebuie folosit un program echilibrat de forta si crestere a conditiei fizice. Cartea

Anatomia alergarii - Joe Puleo, Patrick Milroy Reducere 6 LEI

Anatomia alergarii - Joe Puleo, Patrick Milroy

8% 79 LEI 73 LEI info

Ce trebuie sa faceti pentru a va maximiza forta, viteza si rezistenta in alergare! Anatomia alergarii va va arata cum sa va imbunatatiti performantele prin

Manual de snowboarding - Hannah Tetter, Tawnya Schultz

Manual de snowboarding - Hannah Tetter, Tawnya Schultz

75 LEI info

Manual de snowboarding este un instrument util oricarui snowboarder, fie incepator sau profesionist, semnat de una din cele mai premiate sportive din istoria acestui sport.

El Superclasico. O calatorie in inima celui mai fierbinte derby al planetei - Bogdan Socol

El Superclasico. O calatorie in inima celui mai fierbinte derby al planetei - Bogdan Socol

42 LEI info

El Superclasico. O calatorie in inima celui mai fierbinte derby al planetei. Pachet carte + album Inainte sa rasfoiesti cartea lui Bogdan Socol, ai fi

Pioletul de aur. Alpinisti, izbanzi, sacrificii - Radu Stoian

Pioletul de aur. Alpinisti, izbanzi, sacrificii - Radu Stoian

40 LEI info

La lansarea cartii "
Dor de Munte"
, la ASE, m-am uitat, la un moment dat, la clapetele copertilor unde sunt insiruite titlurile volumelor editate de "
Romania

Cum devii fotbalist - Marcel Puscas

Cum devii fotbalist - Marcel Puscas

39 LEI info

Autorul bestsellerului Fotbalul in carje , Marcel Puscas, scrie pentru copii, parinti si antrenori cartea Cum devii fotbalist , abecedarul fotbalului!Cartea este scrisa cu umor,

Viata mea in rosu si alb - Arsene Wenger

Viata mea in rosu si alb - Arsene Wenger

39 LEI info

Arsene Wenger, unul dintre cei mai cunoscuti si mai inovatori antrenori de fotbal, isi spune in sfarsit propria poveste. Marturisirile despre copilarie, pasiunea pentru fotbal

Manual de alergare - Jack Daniels

Manual de alergare - Jack Daniels

79 LEI info

In aceasta a patra editie - actualizata si definitiva - a cartii, Jack Daniels isi rafineaza metodele si strategiile pentru a va ajuta sa alergati

Anatomia stretchingului - Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen

Anatomia stretchingului - Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen

79 LEI info

Anatomia stretchingului. Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea flexibilitatii si a fortei musculare &bull
Peste 450 000 exemplare vandute Acum intr-o varianta extinsa, imbunatatita si actualizata, bestsellerul

Anatomia fotbalului - Dr. Donald Kirkendall, Dr. Adam Sayers

Anatomia fotbalului - Dr. Donald Kirkendall, Dr. Adam Sayers

79 LEI info

Anatomia fotbalului. Ghid ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei la fotbal Anatomia fotbalului este o carte importanta, scrisa de doi prestigiosi experti din domeniul

Manual de tenis - Nick Bollettieri

Manual de tenis - Nick Bollettieri

79 LEI info

Manual de tenis este cel mai complet ghid de predare si invatare a tenisului, semnat de cel mai cunoscut antrenor din domeniu. Contine peste 50

Sahul Pe Intelesul Copiilor - Sabrina Chevannes Reducere 3 LEI

Sahul Pe Intelesul Copiilor - Sabrina Chevannes

8% 42 LEI 39 LEI info

Ne pace sahul pentru ca este un joc amuzant, un joc de strategie, un joc al mintii. Toate acestea sunt lucruri care ne ajuta sa

Gruia, mister handbal - Horia Alexandrescu

Gruia, mister handbal - Horia Alexandrescu

38 LEI info

&ldquo
Talentul de scriitor, dar si minutiozitatea de gazetar, se regasesc din plin in aceasta carte despre Gheorghe Gruia, in care Horia Alexandrescu exploateaza cu brio

Manual de sah si management sistemic stiintific vol.1 - Constantin Mihaescu

Manual de sah si management sistemic stiintific vol.1 - Constantin Mihaescu

38 LEI info

In stiinta managementului, autorul propune concepte absolut noi ca: management sistemic stiintific, viziune sistemica stiintifica, legea universala a organizarii, modelul universal al organizarii si managementului,

Sa jucam corect tenis - Peter Scholl Reducere 2 LEI

Sa jucam corect tenis - Peter Scholl

6% 38 LEI 36 LEI info

Sa jucam corect tenis. Antrenament optim de la bun inceput Dupa cum marturiseste insusi autorul in primele randuri ale acestui volum, cartea de fata se

Anatomie pentru yoga - Blandine Calais-Germain

Anatomie pentru yoga - Blandine Calais-Germain

33 LEI info

Anatomie pentru yoga. Muschii in exercitiile yoga Construita dupa modelul celor doua volume Anatomie pentru miscare (Introducere in analiza tehnicilor corporale si Exercitii de baza)

Stretching simplu si eficient - Joe Yoon

Stretching simplu si eficient - Joe Yoon

33 LEI info

Stretching simplu si eficient. Cum sa te simti si sa te misti mai bine cu doar 9 minute de exercitii pe zi Stii ca lipsa

Jurnalul Cupei Mondiale 2018 - Bogdan Socol

Jurnalul Cupei Mondiale 2018 - Bogdan Socol

30 LEI info

Ideea acestui Jurnal al Cupei Mondiale 2018 s-a nascut cu putin inaintea turneului final din Rusia, cand am decis sa imi scriu zilnic gandurile, emotiile,

De la Fat la Fit. Cum, de ce, de ce nu slabesti? - Narcis Cernea

De la Fat la Fit. Cum, de ce, de ce nu slabesti? - Narcis Cernea

30 LEI info

Audiobook-ul &bdquo
De la Fat la Fit&rdquo
este pentru tine daca vrei sa faci primul pas spre un stil de viata sanatos si nu stii de

100 de fotbalisti legendari - Bogdan Socol

100 de fotbalisti legendari - Bogdan Socol

88 LEI info

Pe multi dintre ei i-a comentat pe viu! Pe altii i-a vazut jucand, iar despre ceilalti a aflat citindu-i pe marii cronicari ai acelor vremuri...

Ghidul fortelor speciale neinarmate pentru lupta corp la corp - Martin J. Dougherty

Ghidul fortelor speciale neinarmate pentru lupta corp la corp - Martin J. Dougherty

28 LEI info

Cartea explica tehnici de autoaparare fara arme,pentru situatiile de zi cu zi. Invata cum sa lovesti,sa parezi si sa controlezi. Invata cum sa te eschivezi

Primii Pasi In Sah - Elisabeta Polihroniade Reducere 2 LEI

Primii Pasi In Sah - Elisabeta Polihroniade

7% 30 LEI 28 LEI info

"
Jocul de sah ii ajuta pe elevi sa dezvolte abilitati de gandire si analiza, concentrare, autocontrol si incredere in sine...&rdquo
Lucrarea cuprinde regulamentul de sah,

Basarabia romaneasca - Alexandru V. Boldur

Basarabia romaneasca - Alexandru V. Boldur

25 LEI info

Anexarea Basarabiei la Rusia a fost un rezultat al imperialismului rusesc. In dezvoltarea teritoriala a statului rusesc gasim o trasatura, foarte importanta, care o deosebeste

Cultura fizica a femeii - P. V. Marchesseau

Cultura fizica a femeii - P. V. Marchesseau

25 LEI info

Cultura fizica a femeii. 20 de miscari de baza ale gimnasticii organelor "
Frumusetea"
fiintelor vii rezulta din acordul perfect care exista intre acestea si mediul