Periodizarea. Teoria și metodologia antrenamentului ★ ★ ★ ★ ★ 3.14/5 (2) „Stimați cititori din țara mea, sunt încântat să vă prezint cartea mea de suflet, cu speranța că o să vă ajute la descifrarea unor secrete ale antrenamentului științific și metodic. - Tudor O. Bompa Învățați să maximizați efectul antrenamentului! Periodizarea prezintă cele mai noi elemente ale teoriilor lui Tudor Bompa, care vă vor ajuta să elaborați planuri de antrenament ce sporesc abilitățile sportive și asigură performanța de vârf. Cartea conține o discuție amplă asupra periodizării și include: • o trecere în revistă a istoriei, termenilor și teoriilor periodizării • discuții despre importanța elaborării de planuri anuale specializate pe sporturi și competiții • un capitol despre integrarea abilităților biomotrice în antrenament • noi informații cuprinzătoare despre sesiunile de antrenament, microcicluri și macrocicluri • un capitol extins despre metodele de dezvoltare a forței musculare • explicații detaliate despre antrenamentul pentru viteză și agilitate. Dr. Tudor O. Bompa locuiește în Canada și a transformat radical metodele occidentale de antrenament prin teoria revoluționară a periodizării introdusă în România în 1963, care a dus la dominația țărilor est-europene în sport în anii 1970 și 1980. În 1988, Bompa a aplicat principiile periodizării în bodybuilding și a antrenat 11 medaliați olimpici (patru medalii de aur). Cărțile lui au fost traduse în 19 limbi și sunt folosite în peste 180 de țări pentru antrenamentul sportivilor și instruirea și certificarea antrenorilor. Activitatea sa a fost recunoscută de numeroase organizații sportive, inclusiv de Comitetul Olimpic Internațional. Carlo A. Buzzichelli este doctorand la Institutul Superior de Educație Fizică și Sport din Havana, antrenor profesionist de pregătire fizică și condiționare sportivă, consultant al echipei olimpice cubaneze de atletism și profesor-asistent la Universitatea din Milano. A participat ca antrenor la Campionatele mondiale de atletism din 2003 și 2017 și la Jocurile Olimpice de vară din 2016. Verifica stoc
Reducere 25 LEI Ghidul vindecarilor 26% 99 LEI ♡ 13 74 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.72/5 Ghidul vindecarilor. Peste 1000 de remedii naturale pentru prevenirea si tratarea afectiunilor comuneCare plante sunt ideale pentru combaterea unei infectii a urechii? Ce remediu floral
Reiki. O metoda practica ♡ 10 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Reiki: o metoda practica se focalizeaza pe aplicatiile practice ale sistemului Usui Reiki Ryoho, asa cum este predat in cadrul Scolii de Reiki®, si cuprinde:•
Noua stiinta a gestionarii artritei ♡ 15 23 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Lupta cu artrita trebuie sa inceapa acum!Proportiile epidemice ale artritei sunt cu atat mai ingrijoratoare daca avem in vedere faptul ca, desi este considerata in
Livrare gratuita Enciclopedia Yoga. Hatha Yoga. Toate asanele, pas cu pas - Andre Van Lysebeth ♡ 3 140 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.44/5 Andre Van Lysebeth, primul maestru occidental de hatha yoga care a predat aceasta disciplina de multi ani, ne deschide portile acestei arte de a trai:
Livrare gratuita Bazele stiintifice ale terapiilor complementare - Ovidiu Bojor, Larisa Ionescu-Calinesti, Gheorghe Mencinicopschi, Adrian Restian ♡ 13 163 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.34/5 Bazele stiintifice ale terapiilor complementare.Fitoterapie. Cosmetica. Nutritie. Medicina integrativa. Lucrarea de fata, rod al colaborarii unor personalitati marcante din diverse domenii de activitate, este structurata
Livrare gratuita Uleiurile esentiale in pasi simpli ♡ 12 170 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.29/5 Uleiurile esentiale in pasi simpli. Un ghid practic pentru solutii naturale si protocoale Scris atat pentru utilizatorii incepatori de uleiuri esentiale, cat si pentru cei
Livrare gratuita Medium medical. Vindecarea creierului - Anthony William ♡ 24 184 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.31/5 Vindecarea creierului. Cartea a saptea din seria Medium Medical Protejeaza-ti creierul inainte de a fi prea tarziu Daca te afli in cautarea unor solutii pentru
Perspectiva homeopatica - Calin Andron ♡ 14 105 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.43/5 In peisajul actual al literaturii homeopatice, nu doar din tara noasrtra, aceasta carte este o raritate. In primul rand datorita faptului ca nu prezinta doar
Enciclopedia Plantelor Medicinale Cultivate Din Romania - Mihaela Temelie ♡ 12 99 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.46/5
Ce mananci ca sa vindeci ficatul - Gabriel Nicolaev ♡ 14 99 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.46/5 Ce mananci ca sa vindeci ficatul. Ghid despre bolile de ficat si cum il putem salva cu ajutorul alimentatiei si remediilor naturale. Cartea reprezinta un
Ghidul vindecarilor - Norman Shealy ♡ 11 99 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.45/5 Ghidul vindecarilor. Peste 1000 de remedii naturale pentru prevenirea si tratarea afectiunilor comune Care plante sunt ideale pentru combaterea unei infectii a urechii? Ce remediu
Livrare gratuita Medicina vibrationala - Richard Gerber ♡ 8 200 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.27/5 Aceasta combinatie de intelepciune straveche si de stiinta noua este ca o introducere, in ceea ce priveste sanatatea, in vremurile moderne de astazi. Volumul de
Reducere 32 LEI Enciclopedia plantelor medicinale 26% 126 LEI ♡ 13 94 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Cu Enciclopedia plantelor medicinale veți face o calatorie in care veți descoperi 100 de plante esențiale pentru sanatate și frumusețe, de la crețișoara la limba-mielului,
Alimente care iti pot schimba viata in bine - Anthony William ♡ 11 90 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.51/5 Recupereaza-ti sanatatea personala si a celor dragi cu ajutorul puterilor vindecatoare ascunse ale fructelor si legumelor Cartea Alimente care iti pot schimba viata in bine
Canabis. Retete si tratamente - Laurie Wolf, Mary Wolf ♡ 11 90 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.51/5 Bun venit la noul stil de viata in care este prezent si canabisul. In Spiteria canabisului scriitoarea Laurie Wolf, cunoscuta experta in produse pe baza
Medicina traditionala tibetana - Pierre Ricono ♡ 16 89 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 Medicina tibetana merita toata atentia noastra. Intr-adevar, fiind mai mult decat o medicina alternativa sau complementara, aceasta propune largirea notiunii de sanatate, integrand toate dimensiunile
Ghidul complet al plantelor medicinale si al bolilor pe care le vindeca - David Hoffmann ♡ 14 89 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 In acest ghid cuprinzator de folosire a plantelor medicinale in vindecare, David Hoffmann ofera o abordare holistica unica prin care sa ne putem restabili si
Livrare gratuita Vindeca natural dermatita atopica, alergiile si intolerantele alimentare ale copilului tau - Dumitru Balan, Dr. Ingrid Balan ♡ 10 210 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.28/5 Cartea de fata dezbate pe larg peste 50 de subiecte extrem de interesante si atent selectionate, adresandu-se parintilor ai caror copii sufera de dermatita atopica
Medicina holistica chineza in viata cotidiana - Steven Cardoza ♡ 12 85 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.54/5 Medicina holistica chineza in viata cotidiana. Combinarea presopuncturii, fitoterapiei si Qigongului pentru vindecarea naturala integrativa. Descopera o abordare pe care o poti realiza prin mijloace
Reducere 5 LEI Alchimia naturii - Rosalee de la Foret 6% 85 LEI ♡ 10 80 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 Alchimia naturii. Ghidul complet al mirodeniilor si plantelor medicinale si aromatice Stiai ca in bucataria ta se ascunde un adevarat Plafar? Ceai de scortisoara pentru
Ghidul zilnic Ayurveda. Medicina vietii - Marine Le Gouvello, Jayaprakash Gokul ♡ 11 80 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.56/5 Practicata de mii de ani in India, ayurveda este cea mai veche medicina holistica din lume, examinand omul in integralitatea lui (corp, suflet si minte)
Reducere 4 LEI Plante medicinale de la A la Z Ed.4 - Ursula Stanescu, Monica Hancianu 6% 79 LEI ♡ 11 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Volumul cuprinde monografiile plantelor indigene si ale plantelor exotice cel mai frecvent utilizate in fitoterapie. Cititorul interesat de calitatile terapeutice ale plantelor va gasi aici,
Vindecarea glandei tiroide - Anthony William ♡ 15 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.60/5 In carte autorul ne reveleaza o perspectiva complet diferita asupra epidemiei actuale de boli ale tiroidei. Incurajandu-si cititorii sa devina propriii lor experti in domeniul
Puterea incredibila a uleiurilor esentiale - Max Stanley Chartrand ♡ 12 74 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.60/5 Max Stanley Chartrand este cu adevarat un motivator incredibil, cu misiunea nu numai de a-i sprijini pe ceilalti pe drumul lor spre succes, ci si
Reducere 25 LEI Speranță în tratarea cancerului 26% 98 LEI ♡ 4 73 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Nu e disponibil
Reducere 4 LEI Cum sa gatesti cu alimente care combat cancerul - Richard Beliveau, Denis Gingras 6% 77 LEI ♡ 9 73 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.66/5 Cum sa gatesti cu alimente care combat cancerul s-a vandut in peste 200 000 de exemplare numai in Canada si a declansat o revolutie profunda
Flora in slujba vietii. Marturii biblice - Teodor Vasile ♡ 11 73 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.60/5 &bdquoDomnul a zidit din pamant leacurile, si omul intelept nu se va scarbi de ele.&rdquo (Cartea intelepciunii lui Isus, fiul lui Sirah (Ecclesiasticul) 38, 4)
Reducere 4 LEI Incursiune in medicina naturista - Ed. A XvI-A - Speranta Anton 6% 75 LEI ♡ 13 71 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 &bdquoTrebuie sa avem incredere in capacitatea propriului organism de a se reface conform matricei genetice initiale, care este cea de sanatate. Nimic nu este imposibil
Exercitii chinezesti de vindecare - Steven Cardoza ♡ 13 70 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Exercitii chinezesti de vindecare. Practici personalizate pentru sanatate si longevitate De-a lungul deceniilor de predare de qigong (ehi gung), taiji (tai ehi) si alte practici
Reducere 23 LEI Alchimia naturii. Ghidul complet al mirodeniilor si plantelor medicinale si aromatice 26% 89 LEI ♡ 17 66 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Stiai ca in bucataria ta se ascunde un adevarat Plafar? Ceai de scortisoara pentru alinarea durerii de gat… Hummus de usturoi pentru sprijinirea sistemului imunitar… Ceai
Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit Vol.2 Ed.4 - Marius Vaduva, Annemarie Vaduva ♡ 14 65 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.66/5 Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit - Volumul I: Onco-nutritie Invata sa-ti faci propriul meniu si protocol natural anti-cancer Oncologie Integrativa
Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit Vol.1 Ed.4 - Marius Vaduva, Annemarie Vaduva ♡ 15 65 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.66/5 Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit - Volumul I: Onco-nutritie Invata sa-ti faci propriul meniu si protocol natural anti-cancer Oncologie Integrativa
ABC-ul Medicinei Chineze - Christophe Labigne ♡ 10 65 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Efectele acupuncturii, ale fitoterapiei chineze sau ale exercitiilor Qi Gong sunt astazi unanim recunoscute. Dar legile si conceptele medicinei chineze raman vagi pentru mintile noastre
Mirodenii vindecatoare - Bharat B. Aggarwal, Debora Yost ♡ 17 65 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.66/5 Studiile de ultima ora arata ca mirodeniile contin substante care imbunatatesc si mentin starea de sanatate, intr-o masura chiar mai mare decat plantele medicinale, fructele
Tratamentul pas cu pas al sclerozei multiple prin apifitoterapie - Stefan Stangaciu, Vanessa Youness ♡ 19 63 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Dr. Stangaciu este atestat in acupunctura, apifitoaroma terapie, formator in apiterapie si autor de carti de specialitate in mai multe limbi. Detine si functia de
Alimentatia in afectiunile stomacului si intestinelor - Lemi Gemil Mecari ♡ 18 62 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.69/5 Persoanele diagnosticate cu afectiuni ale stomacului si intestinelor au nevoie de o alimentatie echilibrata si sanatoasa, potrivit problemelor lor, astfel va punem la dispozitie cartea
Reducere 4 LEI Miracole care fac minuni - Eckart von Hirschhausen 7% 65 LEI ♡ 12 61 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Miracole care fac minuni. Cum ne vindeca medicina si magia De ce functioneaza placeboul chiar si atunci cand nu credem in el?De ce anumite vibratii
Biblia echilibrului hormonal - Shawn Tassone ♡ 3 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.66/5 Biblia echilibrului hormonal. Un plan holistic pentru a-ti mentine sanatatea pe parcursul intregii vieti Afla care-I arhetipul tau hormonal si cum te poti reechilibra. De-a
Totul despre reflexologie - Louise Keet ♡ 13 60 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Totul despre reflexologie.Ghidul suprem al reflexologiei Ea descrie o intreaga gama de tehnici de tratament care te pot ajuta pe tine, prietenii si familia ta,
Universul lui Edgar Cayce. Calitatea vietii: alimentatia si mediul - Dorothee Koechlin de Bizemont ♡ 15 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Vaca nebuna, boul cu hormoni, puiul cu dioxina, branza cu listerina... Toate aceste exemple dramatice ne indeamna astazi la cea mai mare prudenta fata de
Vrajitoarea verde - Arin Murphy-Hiscock ♡ 14 58 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Vrajitoarea verde. Ghidul complet al magiei naturale bazate pe plante medicinale, flori, uleiuri esentiale si multe altele O magie suta la suta naturala! O vrajitoare
Reducere 3 LEI Secretele medicinei chineze - Henry B. Lin 6% 59 LEI ♡ 14 56 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Secretele medicinei chineze. Sanatate de la A la Z Intr-o vreme cind costurile tratamentelor medicale sint din ce in ce mai mari, iar bolile cronice
Ghid complet de medicina chineza - Daniel Reid ♡ 16 56 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.72/5 Un manual de medicina chineza care propune un program global de autoingrijire, pentru o viata lunga si sanatoasa Daniel Reid explica principiile fundamentale ale sanatatii
Calea miracolelor - Mark D. Mincolla ♡ 20 55 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Calea Miracolelor. Accesarea propriei stari de Superconstientizare Daca ar exista o cale prin care sa putem da nastere noi insine miracolelor? Cand vine vorba de
Afectiunile aparatului cardiovascular - Ovidiu Bojor ♡ 13 55 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Afectiunile aparatului cardiovascular. Medicina Integrativa si Terapii Holistice O carte de exceptie - semnata de nume sonore ale medicinei, psihologiei, farmacologiei, teologiei si astrologiei -
Creierul vindecator. Miracolul neuroplasticitatii - Norman Doidge ♡ 18 55 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Vindecarea prin Neuroplasticitate Uluitoarea revolutie stiintifica a secolului XXI este la dispozitia publicului larg, gratie acestei excelente sinteze a cercetarilor de ultima ora. Milioane de
Ceaiuri care vindeca - Sarah Farr ♡ 17 55 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.72/5 Ceaiuri care vindeca. Invata amestecuri pentru 101 ceaiuri speciale &bull Impotriva stresului&bull Impotriva durerilor &bull Sanatate in fiecare anotimp &bull Intarirea imunitatii O carte minunata
Realimentare Ed.2 - Dr. John La Puma ♡ 13 54 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.72/5 Realimentare. Un plan de alimentatie de 24 de zile pentru a topi grasimea, a creste nivelul testosteronului si a spori puterea si rezistenta - Editia
Ayurveda.Instructiuni pentru viata filozofie si diagnostica vedica - Ian Razdoburdin ♡ 17 54 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Ciclul cartilor Ayurveda. Instructiuni pentru viata - este o incercare de a sintetiza cunostintele medicale Vedice antice si cele moderne, de a le apropia la
Vindecarea perfect naturala - Henry Lindlahr ♡ 15 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Vindecarea perfect naturala. Filosofia si practica bazate pe unitatea dintre boala si vindecare - Henry Lindlahr Vindecarea Naturala este o revolutie completa in arta si
Vederea perfecta - William H. Bates ♡ 14 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Vederea perfecta. Imbunatatirea vederii prin tratament natural fara ochelari Sanatatea ochilor este influentata de circulatia sangelui, care la randul ei este afectata de minte. Atunci
Fundamentele medicinei naturale Partea II - Fitoterapia psihocauzala - Dorin Dragos ♡ 16 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Vindecarea sufletului si a trupului prin plante Fitoterapia psihocauzala Cartea propune o maniera noua de abordare a fitoterapiei, care se bazeaza pe efectele psihoemotionale ale
Donator, medic, pacient - Calatori prin randuiala divina - Maria Timuc ♡ 15 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Cartea aceasta este un fel in care ne plecam in fata tuturor celor care... sunt, in aceasta &bdquoranduiala" a vietii, lumina, calauza si &bdquomaini" prin
Cum poate mintea sa vindece corpul - Dr. David R. Hamilton ♡ 9 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 David Hamilton este un adevarat expert in privinta modului in care mintea si gandurile noastre ne pot schimba fizic organismul. - Daily Express Ca om
Tratat de canabinologie - Dr. Vlad Petru Nutu ♡ 12 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Zeci de ani de interdictie au limitat cercetarile stiintifice amanuntite, dar mii de studii au validat potentialul terapeutic al medicamentelor pe baza de canabis, in
Reducere 9 LEI Sanatate din Farmacia Domnului. Sfaturi si tratamente verificate cu plante medicinale - Maria Treben 16% 59 LEI ♡ 12 50 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Intr-o epoca in care atat de multi oameni se indeparteaza tot mai tare de modul de viata natural si sunt amenintati de boli grave, din
ABC-ul medicinei energetice - Gerard Edde ♡ 16 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 ABC-ul medicinei energetice. De la traditie la aplicatiile moderne ale artei de a vindeca taoiste Ce este energia vitala? Cum poate fi stimulata si, mai
Tao pentru sanatate, sex si longevitate - Daniel Reid ♡ 11 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Tao pentru sanatate, sex si longevitate.O abordare practica a Caii stravechi Tao, forta primordiala ce da nastere tuturor fenomenelor din univers, sta la baza unei
Reducere 3 LEI Tratamente si vindecari miraculoase - Jean Carper 6% 52 LEI ♡ 11 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Noile descoperiri stiintifice demonstreaza forta vindecatoare a plantelor, a vitaminelor si a altor remedii naturale. Tratamente si vindecari miraculoase va duce la o crestere a