Poftele mintii - Judson Brewer ★ ★ ★ ★ ★ 3.69/5 (12) Poftele mintii. De la tigara la smartphone si la iubire - de ce devenim dependenti si cum putem scapa de obiceiurile nocive O carte remarcabila despre puterea noastra de a renunta la obiceiurile gresite. -Psychology Today Judson a dobandit o bogata experienta clinica in terapia dependentelor si ne arata cum simple practici de mindfulness ne pot elibera definitiv de ele. -Jon Kabat-Zinn Fie ca este vorba despre dependente pe care nu le consideram demne de bagat in seama, fie ca in joc sunt unele grave &ndash precum cea de alcool sau de droguri &ndash, in timp ele ne erodeaza buna functionare a organismului. Ne fac nefericiti, hipersensibili, obositi si slabi. Adictiile ne pot distruge sanatatea fizica si mintala. Poftele mintii aduna cercetarile indelungate ale lui Judson Brewer in domeniul formarii obiceiurilor si dependentelor. Insa autorul nu se rezuma la atat. Merge mai departe, invatandu-ne cum sa avem un nou stil de viata, corect si echilibrat. Perspectiva stiintifica din care ne ofera informatiile, precum si stilul direct, convingator si insotit de exemple asaza acest volum in randul cartilor in stare sa schimbe radical mentalitati. Judson Brewer este un cunoscut medic, profesor la catedra de psihiatrie de la University of Massachusetts Medical School si cercetator afiliat la Massachusetts Institute of Technology. Studiile sale urmaresc procesele prin care se formeaza obiceiurile si dependentele. Brewer a sustinut mai multe conferinte TED, una dintre ele situandu‑se pe locul al patrulea in topul TED din 2016. Experienta de mai bine de 20 de ani in practicarea mindfulnessului l-a ajutat sa dezvolte teorii si procedee prin care cei dornici pot sa invete cum sa se schimbe si sa renunte la obiceiurile nocive si la dependente. Verifica stoc
Reducere 3 LEI Imblanzirea anxietatii - Judson Brewer 6% 55 LEI ♡ 16 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 I mblanzirea anxietatii. Cum sa oprim spirala ingrijorarii si a fricii ca sa ne vindecam mintea Cand vorbim despre anxietate, ne referim la o stare
Reducere 17 LEI Legile naturii umane 25% 69 LEI ♡ 43 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.02/5 Legile naturii umane reprezinta o culegere de coduri utile in descifrarea comportamentului uman. Scopul autorului este de a ne ajuta sa dezvoltam abilitațile necesare astfel incat
Reducere 3 LEI Focus. Ed.2 - Daniel Goleman 6% 55 LEI ♡ 13 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Focus. Motivatia ascunsa a performantei Autorul cartii Inteligenta emotionala revine in atentia publicului cu o perspectiva originala asupra uneia dintre resursele impropriu exploatate in ziua
Reducere 3 LEI Accepta lupta. Traieste dupa regulile vietii - Zig Ziglar, Julie Ziglar Norman 6% 55 LEI ♡ 12 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Accepta lupta este un jurnal de familie - al lui Zig Ziglar, dar si al altora care au redescoperit dragostea unuia pentru celalalt, pentru viata
Reducere 3 LEI Esti ceea ce gandesti - Wayne W. Dyer 6% 55 LEI ♡ 15 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Dr. Wayne W. Dyer (1940&ndash2015) este unul dintre cei mai cunoscuti autori si oratori americani care au promovat psihologia motivationala. De aceea, a fost denumit &bdquoparintele motivatiei&ldquo.
Impreuna - Vivek H. Murthy ♡ 10 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Impreuna. Puterea vindecatoare a relatiilor umane intr-o lume insingurata &bull New York Times Bestseller Omenirea traverseaza azi o criza pe cat de invizibila, pe atat
O schimbare reala. Vindecarea noastra si a lumii prin mindfulness ♡ 15 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 O schimbare reala. Vindecarea noastra si a lumii prin mindfulness
O schimbare reala - Sharon Salzberg ♡ 15 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 O schimbare reala. Vindecarea noastra si a lumii prin mindfulness Cu ajutorul exercitiilor propuse in carte, vom incerca (si vom reusi) sa imblanzim anxietatea, stresul
Influenta sociala. Cum sa obtii ce vrei fara sa renunti la cine esti ♡ 19 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Influenta sociala. Cum sa obtii ce vrei fara sa renunti la cine esti
Reducere 18 LEI Un notebook hipnotic. 66 de zile sa te imprietenesti cu anxietatea 26% 70 LEI ♡ 4 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.93/5 Nu e disponibil
Tine-ti copiii aproape. De ce parintii trebuie sa conteze mai mult decat anturajul ♡ 22 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Autori: Gabor Mate, Gordon Neufeld, Oana Pascu
Reducere 3 LEI Recuperare - Russell Brand 6% 55 LEI ♡ 9 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Recuperare. Elibereaza-te de dependente Russell Brands-a nascut pe 4 iunie 1975 in Grays, Essex, Marea Britanie. Este actor, prezentator de emisiuni radio si de televiziune,
Cum functioneaza viata (editia a II a) ♡ 17 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Cum functioneaza viata (editia a II a)
Provocarile lui Cupidon. Spune-mi ce gandesti (joc de carti cu intrebari deschise si provocari pentru cupluri) ♡ 20 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Autor: Andra Olarean
Reducere 3 LEI Un moment de ascensiune - Melinda Gates 6% 55 LEI ♡ 10 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Un moment de ascensiune. Cum emanciparea femeii schimba lumea Povestea Melindei contine informatii uimitoare, atragand atentia asupra unor probleme vitale &ndash de la casatoriile cu
78 de trepte de intelepciune. O calatorie catre cunoasterea de sine ghidata de tarot ♡ 15 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Autori: Alina Purcaru, Rachel Pollack
Cum sa invingi tiparele negative de gandire ♡ 17 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Cum sa invingi tiparele negative de gandire
Secretul libertatii (editia a II a) ♡ 14 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.69/5 Secretul libertatii (editia a II a)
Reducere 3 LEI Filosofia sexului. Editie necenzurata - Radu F. Constantinescu 6% 55 LEI ♡ 3 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Filosofia sexului. Editie necenzurata Toate femeile din carte se numesc Maria. Pe de o parte pentru a le proteja identitatea, pe de alta parte pentru
Reducere 3 LEI Succesul tau e treaba ta! - Larry Winget 6% 55 LEI ♡ 13 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Succesul tau e treaba ta. Adevarul gol-golut despre afaceri, bani si viata Pentru cei satui de mediocritate si dornici de prosperitate, Larry Winget spune adevarul
Reducere 3 LEI Indrazneste sa conduci - Brene Brown 6% 55 LEI ♡ 10 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Indrazneste sa conduci. Prin munca neinfricata, conversatii dificile si implicare deplina De la autoarea Bestsellerului Curajul in salbaticie Un adevarat lider nu este interesat sa
Reducere 17 LEI Arta de a vorbi convingator 25% 69 LEI ♡ 4 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Nu e disponibil
Reducere 17 LEI Arta de a lua cele mai bune decizii. Sfaturi practice pentru a gandi limpede in orice situatie 25% 69 LEI ♡ 21 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Suntem învățați să ne concentrăm pe deciziile importante mai degrabă decât pe momentele în care nici măcar nu ne dăm seama că facem o alegere.
Reducere 17 LEI Arta de a-ți crea amintiri 25% 69 LEI ♡ 10 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.93/5 IN FIECARE AN PRIMIM UN NUMAR FIX DE ZILE. UNELE ZILE TREC FARA SA LASE NICIO URMA, DE ALTE ZILE NE AMINTIM O VIATA. Iti
Manualul stimei de sine (editia a II a) ♡ 15 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Manualul stimei de sine (editia a II a)
Sustine constient adolescenta. Ghid practic de psihologie cuantica ♡ 11 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.69/5 Cand ai asteptari tu de fapt nu te deschizi spre a aduce in plan concret geniul din tine. Cand ai asteptari nu poti vedea frumosul,
Puterea obisnuintei - De ce facem ceea ce facem in viata si in afaceri ♡ 15 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Autor: Charles Duhigg
Reducere 3 LEI La maturitate - Patricia Cohen 6% 55 LEI ♡ 14 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 La maturitate. Istoria fascinanta si viitorul promitator al varstei mijlocii Care este apogeul vietii? De ce ne este frica de imbatranire? Ce suntem dispusi sa
Vindecare vibrationala prin chakre ♡ 15 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Vindecare vibrationala prin chakre
Arta de a citi oamenii. Cum sa stabilesti conexiuni cu oricine in orice imprejurare - Emily Alison, Laurence Alison ♡ 10 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Obtine ceea ce-ti doresti prin interactiuni reusite Cu totii avem de-a face cu oameni dificili. Fie ca trebuie sa-i cerem vecinului nostru o favoare, fie
Despre arta fericirii ♡ 11 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.69/5 Pentru a fi fericit ai nevoie de bunastare, de sanatate, de iubire, si de cate si mai cate, spunem adesea. Asteptam ca fericirea sa ne
Intr-o voce nerostita. Deblocarea traumelor si restabilirea starii de bine ♡ 24 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Autori: Dr. Peter A. Levine, Andra Samata
Aleg deplina libertate - Lester Levenson ♡ 15 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Aleg deplina libertate. Devin constient. Metoda practica de invatare a fericirii: EU sunt mai MARE Cel mai mare soc cognitiv pe care mi l-a provocat
Invata sa inveti. Cum sa ai rezultate la scoala in mod eficient ♡ 15 53 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.69/5 Invata sa inveti. Cum sa ai rezultate la scoala in mod eficient
Puterea prezentului. Ediție de colecție ♡ 13 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Conștientizând că suntem Fiinţa din spatele gândirii, liniştea din spatele zgomotului minţii, iubirea şi bucuria din spatele durerii, ajungem la libertate, salvare și iluminare. Prin
Reducere 6 LEI Zen şi fericirea. Exerciţii practice şi meditaţii pentru cultivarea bucuriei în fiecare zi 11% 59 LEI ♡ 9 53 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 CULTIVĂ PACEA DURABILĂ ŞI BUCURIA PRINTR-O PRACTICĂ ZEN AUTENTICĂ Viața este plină de înălțimi care ne încântă şi de abisuri care ne zdrobesc.
Fii parintele pe care si-l doreste copilul tau. Bonus: Principii de viata pentru copii si adolescenti ♡ 23 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.72/5 Autor: Cristina Stefan
Un pământ nou ♡ 15 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Cu ghidul spiritual Puterea prezentului, Eckhart Tolle, unul dintre cei mai originali şi mai inspiraţi călăuzitori spirituali ai timpului nostru, a inspirat milioane de cititori
Trei minute de filozofie ♡ 19 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Filozofia are darul de a ne împinge nu atât să găsim răspunsuri, cât să formulăm întrebările potrivite. De câte ori nu am auzit în jurul
Înțelepciunea anxietății ♡ 11 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Cu toții suferim uneori de anxietate, pentru unii oameni anxietatea fiind cronică și istovitoare. În Înțelepciunea anxietății, terapeuta SHERYL PAUL ne arată cum să privim
Totul incepe cu tine. Descopera-ti potentialul interior si devino persoana care vrei sa fii cu adevarat. Bonus: Cuvinte care schimba viata. Afirmatii magice ♡ 14 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Autor: Cristina Stefan
Reducere 18 LEI Paradoxul cimpanzeului 27% 69 LEI ♡ 13 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.97/5 Paradoxul cimpanzeului. Programul de management al mintii pentru incredere, succes si fericireIti sabotezi singur succesul si fericirea? Te straduiesti sa te intelegi? Emotiile iti dicteaza uneori
Reducere 3 LEI Secretele celor trei maestri ai succesului pentru a-ti schimba viata - Napoleon Hill, Dale Carnegie, Joseph Murphy 6% 54 LEI ♡ 9 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Trei personalitati marcante din lumea afacerilor isi dezvaluie secretele, intr-o antologie ce reuneste viziunile lor asupra vietii, astfel incat tu sa dobandesti o imagine de
Reducere 18 LEI Conflict distructiv. De ce picăm în capcană și cum ieșim din ea 27% 69 LEI ♡ 4 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.95/5 Nu e disponibil
Cele patru fete ale perfectiunii. Cum sa-ti redobandesti feminitatea - Larisa Renar 53 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.66/5 Fiecare femeie are patru stari de energie pe care poate si trebuie sa le descopere in ea insasi.Starile de energie feminina sunt asociate cu elementele
Calea spre iluminare ♡ 17 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Adevărata fericire ţine de lumea interioară, nu de circumstanţele exterioare! Sanctitatea sa Dalai Lama demonstrează că spiritualitatea trecutului rămâne veşnic vie şi că practicile budiste
Legaturi pierdute. Cauze reale ale depresiei si solutii surprinzatoare ♡ 13 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Legaturi pierdute. Cauze reale ale depresiei si solutii surprinzatoareCe provoaca depresia si anxietatea? Si cum pot fi vindecate? Cunoscutul jurnalist Johann Hari a suferit de
Regulile unei relatii de durata - Harriet Lerner 53 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.66/5 Regulile unei relatii de durata.Ghid pentru cei casatoriti sau aflati intr-o relatie de cuplu Se intampla adesea sa uitam de faptul ca o relatie romantica
Reducere 13 LEI Când corpul spune nu. Ediție de colecție 20% 66 LEI ♡ 11 53 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Nu există oameni care să nu fi trecut prin episoade de stres acut, fie el provocat de fenomene exterioare, fie produs din cauze interioare. Boala
Gandirea in exces duce la stres - Nick Trenton ♡ 11 53 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Gandirea in exces duce la stres. 23 de tehnici ca sa opresti spiralele negative, sa iti eliberezi mintea si sa te concentrezi asupra prezentului Sa
Reducere 18 LEI Creierul fericit. Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina 27% 69 LEI ♡ 14 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.97/5 Creierul tau de mamifer e echipat cu tot ce-i trebuie ca sa secrete oricand patru hormoni ai fericirii. Dar cum faci ca sa nu-și faca
E ok să nu fii ok ♡ 15 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Megan Devine scrie despre doliu cu profundă empatie și le deschide, prin această carte, o nouă perspectivă celor care vor să înțeleagă mai bine ce
Reducere 3 LEI Enjoy time. Nu te grabi, fii mai productiv - Catherine Blyth 6% 56 LEI ♡ 7 53 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Traim mai mult decat oricand si datorita tehnologiel suntem capabili sa facem mult mai multe lucruri. Dar oare de ce simtim mereu ca nu avem
Reducere 3 LEI Good money. Cheltuieste prudent. Inbunatateste-ti situatia financiara - Nathalie Spencer 6% 56 LEI ♡ 11 53 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Toti facem alegeri cu banii - intelege-le pe ale tale Banii ne influenteaza vietile in nenumarate feluri - ii folosim atat pentru a cumpara lucrurile