24% Sa jucam corect tenis - Peter Scholl ★ ★ ★ ★ ★ 4.11/5 (4) Sa jucam corect tenis. Antrenament optim de la bun inceput Dupa cum marturiseste insusi autorul in primele randuri ale acestui volum, cartea de fata se adreseaza atat celor aflati la primii pasi in invatarea tenisului, cat si celor care au acumulat o experienta mai mare in practicarea acestui sport chiar si jucatorii de turneu , cum sunt numiti expertii sportului cu racheta, pot gasi in aceasta carte idei interesante, care sa le completeze abilitatile tehnico-tactice. In primul capitol, autorul face o incursiune in lumea tenisului, prezentandu-ne o paralela intre tenisul inceputurilor - care se pierde undeva, prin negurile secolului XI - si cel de azi, surprinzand pe scurt, dar foarte concludent, evolutia acestui sport, azi atat de popular si indragit. Urmeaza o serie de sugestii referitoare la modul de alegere a echipamentului adecvat si a rachetei, la sistemul de punctaj folosit in tenis, precum si la tipurile de terenuri de tenis. Capitolul al doilea este dedicat efectiv tehnicii, cei interesati fiind initiati, pas cu pas, in miscarile de baza in tenis, incepand chiar cu pozitia de pornire, in tehnicile jocului optim de picioare si de mentinere a echilibrului. Urmatoarele capitole vin sa desavarseasca pregatirea tehnico-tactica la care au ajuns jucatorii pana in acest stadiu, dezvaluindu-li-se detaliat cum sa efectueze corect jocul pe linia de fund, la fileu, serviciul si returul. In final, autorul ne impartaseste, din bogata sa experienta de jucator profesionist de tenis si de antrenor, o serie de sugestii care duc la un meci cu final reusit. Coroborat cu aportul substantial al unui antrenor dedicat, studiul acestei carti poate deveni reteta reusitei pentru cei care doresc sa se initieze sau sa-si perfectioneze abilitatile in acest minunat sport. Verifica stoc
La sala, acasa sau in natura. Pregatirea fizica generala - John Lofty Wiseman ♡ 4 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 La sala, acasa sau in natura. Pregatirea fizica generala. Dupa metodologia de antrenare a trupelor SAS Cu La sala, acasa sau in natura- Pregatirea fizica
Reducere 38 LEI Alergare, ciclism si fitness - Enciclopedie practica ilustrata 58% 66 LEI ♡ 19 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.41/5 Acest compendiu cuprinzator este un ghid pentru doua dintre cele mai cunoscute si populare activitati de recreere, alergarea si ciclismul, caruia i s-a alaturat o
Jurnalul Cupei Mondiale 2018 - Bogdan Socol ♡ 25 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Ideea acestui Jurnal al Cupei Mondiale 2018 s-a nascut cu putin inaintea turneului final din Rusia, cand am decis sa imi scriu zilnic gandurile, emotiile,
Glasul rotilor de tren - Ioan Chirila ♡ 26 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 I s-a spus CFR sau Locomotiva. I se spune Rapid. Nume cuminti, dar nu intru totul potrivite. Echipa ar fi trebuit sa se cheme altfel,
De la Fat la Fit. Cum, de ce, de ce nu slabesti? - Narcis Cernea ♡ 20 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.91/5 Audiobook-ul &bdquoDe la Fat la Fit&rdquo este pentru tine daca vrei sa faci primul pas spre un stil de viata sanatos si nu stii de
Ghidul fortelor speciale neinarmate pentru lupta corp la corp - Martin J. Dougherty ♡ 27 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.93/5 Cartea explica tehnici de autoaparare fara arme,pentru situatiile de zi cu zi. Invata cum sa lovesti,sa parezi si sa controlezi. Invata cum sa te eschivezi
Reducere 2 LEI Primii Pasi In Sah - Elisabeta Polihroniade 7% 30 LEI ♡ 23 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.99/5 "Jocul de sah ii ajuta pe elevi sa dezvolte abilitati de gandire si analiza, concentrare, autocontrol si incredere in sine...&rdquo Lucrarea cuprinde regulamentul de sah,
Reducere 2 LEI Aventuri Pe Tabla De Sah 6-10 Ani - Irina-Coralia Candea, Viorel George Dumitru 7% 30 LEI ♡ 23 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.99/5
Reducere 7 LEI Steaua de la CSA la FCSB - Dan-Silviu Boerescu 21% 34 LEI ♡ 5 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.09/5
Reducere 7 LEI Dinamo. Renasterea Cainilor rosii. Istoria echipei si personajele ei de legenda - Dan-Silviu Boerescu 21% 34 LEI ♡ 5 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.09/5
Arte martiale. Elemente tehnice de baza si notiuni de biomecanica - Viorel Petru Ardelean ♡ 21 31 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Cartea de fata, care este o parte din teza de doctorat a autorului, expune informații detaliate privind elementele tehnice de baza din arte martiale (karate)
Basarabia romaneasca - Alexandru V. Boldur ♡ 25 25 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Anexarea Basarabiei la Rusia a fost un rezultat al imperialismului rusesc. In dezvoltarea teritoriala a statului rusesc gasim o trasatura, foarte importanta, care o deosebeste
Cultura fizica a femeii - P. V. Marchesseau ♡ 27 25 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.95/5 Cultura fizica a femeii. 20 de miscari de baza ale gimnasticii organelor "Frumusetea" fiintelor vii rezulta din acordul perfect care exista intre acestea si mediul
Anatomie pentru yoga - Blandine Calais-Germain ♡ 19 33 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Anatomie pentru yoga. Muschii in exercitiile yoga Construita dupa modelul celor doua volume Anatomie pentru miscare (Introducere in analiza tehnicilor corporale si Exercitii de baza)
Stretching simplu si eficient - Joe Yoon ♡ 18 33 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Stretching simplu si eficient. Cum sa te simti si sa te misti mai bine cu doar 9 minute de exercitii pe zi Stii ca lipsa
Axiologie sportiva - Ion Batlan ♡ 23 25 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Axiologie sportiva. Valori sportive, olimpism si conditia umana Din cuprins: Anxiologia si problematica ei Valoarea - Concept central Olimpismul - Conceptul de olimpism Functiile valorilor
Reducere 2 LEI Sahul pe intelesul copiilor. Carte cu exercitii - Sabrina Chevannes 6% 36 LEI ♡ 16 34 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Este amuzant sa joci sah. Este si mai amuzant cand esti provocat sa rezolvi puzzle-uri si jocuri noi. Jess si Jamie, vechii tai prieteni, au
Gruia, mister handbal - Horia Alexandrescu ♡ 24 38 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 &ldquoTalentul de scriitor, dar si minutiozitatea de gazetar, se regasesc din plin in aceasta carte despre Gheorghe Gruia, in care Horia Alexandrescu exploateaza cu brio
Carte de sah pentru avansati + CD Ed.2 - Arian Culapov, Claudiu Badea Iordache ♡ 21 20 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.96/5 Cartea de sah pentru avansati include CD. Decizia de a reedita aceasta carte vine in mod logic, avand in vedere ca prima editie, cea din
Catarari si bouldering - Stefan Winter ♡ 23 20 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.96/5 In acest curs complet de escalada veti descoperi tot ce va trebuie, pentru a putea face in siguranta trecerea de la sala de escalada la
Scufundarea libera (fara respiratie) - Dagmar Andres-Brummer ♡ 17 20 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.95/5 Cu ajutorul acestui manual util veti invata sa va impliniti visul de a experimenta imponderabilitatea numai cu ajutorul vizorului, tubului de crespirat si labelor de
Cum devii fotbalist - Marcel Puscas ♡ 9 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.84/5 Autorul bestsellerului Fotbalul in carje , Marcel Puscas, scrie pentru copii, parinti si antrenori cartea Cum devii fotbalist , abecedarul fotbalului!Cartea este scrisa cu umor,
Viata mea in rosu si alb - Arsene Wenger ♡ 17 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Arsene Wenger, unul dintre cei mai cunoscuti si mai inovatori antrenori de fotbal, isi spune in sfarsit propria poveste. Marturisirile despre copilarie, pasiunea pentru fotbal
Prietenii din Arena As - Ionel Stoica ♡ 20 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Prietenii din Arena As. Personaje cunoscute, intamplari nestiute, povesti inedite Poate ca in viata nimic nu este intamplator si, totodata, nimic nu este ceea ce
Cum sa navigam corect pe barcile cu panze - Hans Muhlabauer ♡ 20 19 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.96/5 In acest manual veti gasi cele mai importante informatii despre barcile mici si iahturile mari, manevrele de navigatie, siguranta la bord, cei mai importanti termeni
Cum sa inotam corect - Michael Hahn ♡ 25 18 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.98/5 Indiferent daca practicati inotul din motive de sanatate sau pentru a obtine performanta, in niciun alt sport nu puteti doza efortul atat de bine ca
Pioletul de aur. Alpinisti, izbanzi, sacrificii - Radu Stoian ♡ 20 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 La lansarea cartii "Dor de Munte", la ASE, m-am uitat, la un moment dat, la clapetele copertilor unde sunt insiruite titlurile volumelor editate de "Romania
Alfabetul sahist - Florin G. Sava ♡ 23 15 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.99/5 Cartea se adreseaza publicului larg si jucatorilor pasionati de sah, de toate varstele, incepand cu cei din clasele primare. Am innobilat literele alfabetului limbii romane
Qatar 2022. Mondialul lui Messi - Marian Nazat ♡ 4 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Musab danseaza fericit intr-un grup de argentinieni, infasurat in steagul lor. Cand ma zareste, fuge spre mine si isi urla bucuria: "Ce ti-am zis eu,
Calatorie in lumea gimnasticii - Nicolae Vieru ♡ 29 14 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.01/5 Activitatea si responsabilitatile in Federatia Romana de Gimnastica timp de peste 40 de ani, apoi 32 de ani in Federatia Internationala de Gimnastica, precum si
Orientarea submarina in scufundarea de agrement - Alain Perrier ♡ 19 14 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.98/5 Orientarea submarina in scufundarea de agrement - Alain Perrier &hellipcare scufundator n-a simtit niciodata teama de a se fi ratacit in adancime? Deprinderea orientarii submarine
Momente vesele pe tabla de sah - Mihaela Miu ♡ 28 13 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.01/5 In aceasta carte jocul de sah este privit intr-un mod amuzant in care figurile se prezinta in versuri, comunica si starnesc hazul prin ipostazele comice
Teoria corzilor - David Foster Wallace ♡ 15 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Teoria corzilor aduna pentru prima oara celebrele eseuri despre tenis ale lui David Foster Wallace, insotite de o eleganta introducere a scriitorului John Jeremiah Sullivan.
Reducere 3 LEI Sahul Pe Intelesul Copiilor - Sabrina Chevannes 7% 49 LEI ♡ 16 46 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.89/5 Ne pace sahul pentru ca este un joc amuzant, un joc de strategie, un joc al mintii. Toate acestea sunt lucruri care ne ajuta sa
Pescuitul la copca - Tim Allard ♡ 16 46 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Indiferent daca sunteti inca un incepator in ale pescuitului la copca sau deja un experimentat, aceasta carte care vi se adreseaza in egala masura, este
Fotbal minut cu minut. Minoiu, minutul si scorul! - Ovidiu Blag ♡ 3 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Fotbal minut cu minut. Minoiu, minutul si scorul! este continuarea volumului Fotbal minut cu minut. Domozina, ai legatura! Cartea aceasta nu s-a scris singura si
Reducere 2 LEI Antrenamentul condamnatilor - Paul Coach Wade 5% 49 LEI ♡ 5 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.84/5 Dupa ce-si petrece peste doua decenii din viata in cateva din cele mai dure penitenciare americane, Paul Wade publica aceasta carte cu un subiect de
Sahul pentru incepatori - Michael Basman ♡ 20 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Stii cum sa faci rocada? Poti da sah mat din doar doua mutari? Visezi sa devii un Mare Maestru? Maestrul International Michael Basman te invita
Anatomia tenisului - E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs ♡ 20 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 In Anatomia tenisului, autorii reusesc sa explice intr-un stil foarte clar cum trebuie folosit un program echilibrat de forta si crestere a conditiei fizice. Cartea
De ce inotam - Bonnie Tsui ♡ 19 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 &bullMust-Read Book 2020 Time Magazine &bullBestseller Los Angeles Times &bullBestseller Boston Globe De ce inotam este un elogiu adus inotului si celor care il practica,
Cum sa devii fotbalist - Peter Crouch, Tom Fordyce ♡ 16 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Spre deosebire de majoritatea cartilor semnate de fotbalisti, care pun in centru propria poveste, Cum sa devii fotbalist acopera mai degraba aspecte din spatele terenului
26 de maratoane - Meb Keflezighi, Scott Douglas ♡ 18 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 26 de maratoane. Lectii despre alergare, incredere, identitate si viata de Meb Keflezighi impreuna cu Scott Douglas Castigator al patru medalii olimpice, Meb Keflezighi dezvaluie
Pe urmele Serenei - Gerald Marzorati ♡ 17 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Pe urmele Serenei.Meta-analiza unui fenomen. Imagine simbolica a jucatoarei de tenis din ultimele decenii, Serena are in prezent de dus batalii pe mai multe fronturi
Mentalitatea ultra - Travis Macy ♡ 19 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Ganditi-va la ea ca la un ultra decatlon: o cursa in care participantii trebuie sa parcurga 42 km de alergare pe teren accidentat, 80 km
Morala sahului - Bogdan Ionescu ♡ 21 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Etica sahista, punct de plecare si de final in partida de sah, marcata atat de frumos prin nelipsita strangere de mana, este un element esential
Reducere 3 LEI Cum sa castigi la sah - Samy Robin, Kevin Bordi 6% 55 LEI ♡ 18 52 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Cum sa castigi la sah (chiar si atunci cand esti incepator). Cum sa controlezi partida de la prima mutare pana la mat Kevin Bordi si
Reducere 1 LEI Microbisti fara bilete - George Ganescu 20% 5 LEI ♡ 22 4 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.24/5 Despre oameni, sport si mai ales... fotbal.
Decizia corecta. Ce ne invata sportul despre munca si viata - Sally Jenkins ♡ 3 55 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Bestseller New York Times Sally Jenkins si-a petrecut intreaga viata observand si scriind despre antrenori si sportivi de exceptie. Din relatarile ei aflam cum uimitoarele
Vreau sa joc. Autobiografia - Ionut Rada, Laurentiu Despina ♡ 17 55 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Vreau sa joc. Autobiografiade Ionut Rada impreuna cu Laurentiu Despina Vreau sa joc spune povestea unei pasiuni pentru fotbal iscata in inima unui pusti care
11 inele - Phil Jackson, Hugh Delehanty ♡ 17 55 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 1 1 inele. Spiritul succesului S-au scris zeci de pagini in presa sportiva despre Antrenorul Zen, cum l-au numit jurnalistii: un antrenor care te inspira, nu
Lasa-ti mintea sa alerge - Deena Kastor, Michelle Hamilton ♡ 23 55 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 In Lasa-ti mintea sa alerge , Deena Kastor dezvaluie cum a reusit sa incorporeze beneficiile psihologiei pozitive in antrenamentul ei de baza, reusind sa se
Anatomia ciclismului - Shannon Sovndal ♡ 21 55 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei in ciclism Prefata de Christian Vande Velde Anatomia ciclismului raspunde la intrebari fundamentale si complexe si
In lupta cu valurile - Diana Nyad ♡ 24 55 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 In lupta cu valurile urmareste povestea unui vis conturat la varsta de 28 de ani, transformat ulterior in obsesie si realizat abia la 64 de
Golful nu este un sport al perfectiunii - Bob Rotella ♡ 22 55 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Dr. Bob Rotella - sau "Doc", cum ii spun majoritatea jucatorilor - trece dincolo de aspectele mintale obisnuite si abordarea unor tehnici specifice ale jocului
Reducere 3 LEI Enciclopedia de Aikido. Vol.1 Arta - Dan Corneliu Ionescu 6% 59 LEI ♡ 22 56 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.85/5 O carte bogat ilustrata si foarte cuprinzatoare, o lucrare de referinta utila atat practicantilor cat si celor dornici sa afle mai multe despre ei si
Integrala de sah vol.1 1960-1970 - Florin Gheorghiu ♡ 23 57 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Am profitat de reeditarea acestui volum pentru a-i aduce cateva imbunatatiri, spre beneficiul nemijlocit al cititorilor sai. In primul rand, deoarece Bobby Fischer a fost,
Integrala de sah vol. 2 1971-1980 - Florin Gheorghiu ♡ 23 57 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Il cunosc pe Florin Gheorghiu din 1965, cand era in anul cinci de facultate. Era deja o celebritate. (&hellip) Florin Gheorghiu (singurul sahist din lume
Integrala de sah 1981-2000 Vol.3 - Florin Gheorghiu ♡ 23 57 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Dupa cum vor putea constata desigur cititorii, toate cele 250 de partide prezentate acum sunt comentate live (adica exact la locul si data disputarii lor),
O istorie naturala a exercitiului fizic - Daniel E. Lieberman ♡ 26 58 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 O istorie naturala a exercitiului fizic. Stiinta miscarii, a odihnei si a sanatatii Toata lumea stie ca ar trebui sa faca miscare. Daca insa exercitiul
Anatomia baschetului - Dr. Brian Cole, Rob Panariello ♡ 20 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Ghidul tau ilustrat pentru a-ti optimiza performanta si a reduce accidentarile Sunt fascinat de Anatomia baschetului . E una dintre putinele carti care surprind frumusetea