Sănătatea are gust. Ghid pentru slăbit ★ ★ ★ ★ ★ 3.58/5 (2) Fii printre primii care achiziționează Ghidul pentru slăbit și îți facem o surpriză! Toate volumele comandate pană la data de 31 august 2015 (inclusiv) vor avea și autograful autoarei! Sănătatea are gust …e acum mai ușor de citit, mai accesibilă, mai prietenoasă. Din cartea mare și complexă pe care o știți, au rezultat trei ghiduri: pentru slăbit, pentru familie și pentru oameni activi. Acestea conțin, pe lângă informațiile deja existente, capitole noi și sfaturi practice care să vă ajute să faceți din mâncare un sprijin, un aliat, o sursă de sănătate. Ghidul pentru slăbit este primul din această serie și vă oferă o metodă originală de a scăpa de obsesia dietelor și a kilogramelor în plus: psihonutriția. Instrumentul de lucru pe care vil propun este un jurnal emoționaloalimentar, cu ajutorul căruia să identificați rolul pe care mâncarea îl are în viața voastră, astfel încât să reușiți să slăbiți mâncând orice… dar cu măsură! Întrebarea reală, apropo de kilogramele în plus, nu este „CE să mănânc?“, ci „DE CE mănânc?“. Foamea sufletului, agitaţia minţii, mâncatul emoțional ori nevoile neidentificate și nesatisfăcute îngrașă, nu pâinea sau dulciurile. Kilogramele în plus sunt o boală a sufletului – aveți grijă de el și veți slăbi definitiv! Iar pentru mai mult ajutor, vă promit în curând un caiet vesel, interactiv, plin cu sugestii de meniuri, curiozități și echivalente alimentare, pe care voi să-l completați și să-l transformați în propriul jurnal de slăbit. Când e vorba de slăbit, toată lumea se întreabă cu disperare: „Ce să mănânc?“. Căutăm în exterior, în reviste, la prieteni sau pe internet o formulă secretă, miraculoasă sau doar nouă, pe care n-am încercat-o, care să ne scape de kilogramele în plus. Suntem dispuşi să renunţăm cu totul la obiceiurile noastre, să mâncăm produse care nu ne plac, să disociem, să interzicem, într-un cuvânt să renunţăm, şi să ne transformăm viaţa într-un chin pentru că, nu-i aşa, cine nu suferă nu slăbeşte. Vă invit să reconsiderați această atitudine extremistă în raport cu mâncarea și să vă gândiți, măcar pentru o clipă, la ce i-ar face bine corpului vostru, de ce anume are el nevoie cu adevărat. Înlocuiți cantitatea cu calitatea și învățați să mâncați cu simțurile, nu cu mintea. Vă propun o reeducare a comportamentului alimentar care să țină cont de foame, de pofte și de plăcerea gustului. Adoptați moderația ca soluție unică și definitivă pentru silueta și sănătatea voastră. Veți descoperi astfel care este diferența dintre hrana pentru corp și cea pentru suflet și veți vedea că nimic nu îngrașă, dacă este consumat cu măsură. Mizați pe echilibru, relaxare, încredere, atenție, răbdare și grijă reală pentru propria persoană, în loc de război, interdicții și frustrări. Învățați să vă bucurați cu adevărat de mâncare, asta vă propun! Prezentul ghid conţine informaţii care se regăsesc parţial în volumul Sănătatea are gust – carte de nutriţie pentru familie. O parte dintre capitole au fost extrase, adaptate şi completate, astfel încât cartea de faţă să devină un îndrumar practic şi uşor de urmat, pentru cei care vor să slăbească. Informațiile incluse în această carte au caracter general și corespund teoriei și practicii medicale actuale recunoscute pe plan național și internațional. Sfaturile şi recomandările nutriționale sunt adresate atât persoanelor sănătoase, cât și celor care suferă de diverse afecțiuni, însă nu pot înlocui un consult medical de specialitate. Dr. Mihaela Bilic Absolventă a Facultăţii de Medicină din Bucureşti, dr. Mihaela Bilic este de 15 ani medicul nutriţionist care vrea să aducă din nou bucuria şi plăcerea pe mesele românilor. Autoare a unor cărţi de succes, vândute în mii de exemplare (Silueta dincolo de mituri, Trăiesc, deci mă abţin, Sănătatea are gust), şi promotor al multor campanii de educaţie nutriţională, Mihaela Bilic şi-a propus să le redea oamenilor încrederea în mâncare, să arate că sănătatea are gust! Prin intermediul numeroaselor emisiuni tv la care a fost invitată, dar şi în cadrul conferinţelor şi seminariilor pentru publicul larg, sfaturile şi recomandările ei au ajuns în multe case şi au ajutat mulţi români. De pe poziţia de medic primar diabet şi boli de nutriţie la care s-a adăugat un masterat de psihonutriţie la Paris, Mihaela Bilic ne îndeamnă să facem din mâncare un prieten şi din alimentaţia sănătoasă şi echilibrată un stil de viaţă! Verifica stoc
Micromiracole. Sa descoperim puterea vindecatoare a enzimelor ♡ 13 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 In plus, enzimele sunt sigure, neavand niciun fel de efecte secundare.Volumul Micromiracole este, fara niciun dubiu, o lucrare de referinta in ceea ce priveste terapia
La ce sa te astepti cand esti insarcinata ♡ 8 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Ghidul sarcinii care raspunde incurajator la problemele ridicate de mamele si tatii in devenire, incepand de la stadiul de planificare si pana in perioada post-partum
Reducere 10 LEI Rontaieli nevinovate 28% 37 LEI ♡ 15 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.16/5 Absolventa a Facultatii de Medicina de la Bucuresti, dr. Mihaela Bilic este de peste 15 ani medicul nutritionist care vrea sa aduca din nou bucuria
Slabirea de durata. Cele sapte chei ale libertatii de a slabi ♡ 14 25 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.89/5 Volumul Slabirea de durata este rezultatul a peste 30 de ani de terapie cu pacienti supraponderali si de constatare a metodelor care functioneaza cu adevarat.
Reducere 9 LEI Vindecarea vibrationala 28% 33 LEI ♡ 14 24 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.17/5 Daca va doriti o stare generala de bine, sanatate, echilibru, dezvoltarea abilitatii de a lua cele mai bune decizii, este important sa invatati sa va
Reducere 4 LEI Alimente care combat cancerul - Richard Beliveau, Denis Gingras 6% 77 LEI ♡ 14 73 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.66/5
Reducere 8 LEI Agenda medicala Merck. Simptomele explicate pacientilor 11% 79 LEI ♡ 15 71 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Cel mai folositor mod de informare, dar si cel mai periculos, este internetul. Folositor fiindca iti ofera o informatie rapida, periculos fiindca iti ofera o
Cartea mea de diabet - Mirela Culman ♡ 13 71 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.61/5 Diabetul zaharat este o boala de lunga durata, in plina ascensiune in zilele noastre, careia, pe masura ce se extinde, ii sunt dedicate din ce
Reducere 8 LEI Genialimente - Max Lugavere, Paul Grewal 11% 79 LEI ♡ 15 71 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Genialimente. Tot ce trebuie sa mananci ca sa fii destept, fericit, eficient Autorii iti dezvaluie cum sa asiguri functionarea optima a acestei masinarii extraordinare care
Puterea vindecatoare a postului - Jason Fung ♡ 12 70 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.61/5 Puterea vindecatoare a postului. Ghidul popular pentru post, Intermitent, alternativ sau extins Contine exemple de reusita, protocoale si retete Profitabil: Rezultate durabile fara cheltuieli si
Exercitii chinezesti de vindecare ♡ 17 70 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Exercitii chinezesti de vindecare
Puterea vindecatoare a postului (editia a III a) ♡ 14 70 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 Puterea vindecatoare a postului (editia a III a)
Biblia vitaminelor - Earl Mindell, Hester Mundis ♡ 17 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.60/5 Biblia vitaminelor.Peste 200 de vitamine si suplimente alimentare pentru a-ti imbunatati sanatatea, starea de bine si longevitatea Traieste mai mult si mai sanatos cu cea
Colagenul. Din Paleozoic pana la Premiul Nobel - Victor Gabriel Clatici, Elena Clatici ♡ 13 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.59/5 Aici gasesti tot ceea ce voiai sa stii despre colagen: evolutie, roluri, inamici, importanta si multe altele. Afla cum iti poti forma obiceiuri antiimbatranire si
Manual de prim ajutor (editia a III a) ♡ 10 69 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 Manual de prim ajutor (editia a III a)
Incursiune in medicina naturista. In amintirea lui Valeriu Popa (editia a XVI a) ♡ 16 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.59/5 Incursiune in medicina naturista. In amintirea lui Valeriu Popa (editia a XVI a)
Infectiile de origine animala si urmatoarea Pandemie ♡ 13 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.59/5 Infectiile de origine animala si urmatoarea Pandemie
Numaratoare inversa. Despre reproducerea umana - Shanna H. Swan, Stacey Colino ♡ 14 69 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 In 2017, Shanna H. Swan si echipa sa de cercetatori au descoperit ca in ultimele patru decenii numarul de spermatozoizi al populatiei masculine din tarile
Istoria corpului uman. Evolutie, sanatate si boala ♡ 17 69 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Istoria corpului uman. Evolutie, sanatate si boala
Alimentatia omului modern - Luiza Pirvu ♡ 12 69 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 Tot mai multe studii medicale certifica legatura stransa dintre alimentatia omului modern, obezitate si diferite afectiuni, dar si modul in care acesti trei parametri se
Ritualuri pentru starea de bine. Lifestyle, food, exercitii cardio, de suplete si mobilitate. Sedinte personalizate de la 10 la 60 de minute ♡ 14 69 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Ritualuri pentru starea de bine. Lifestyle, food, exercitii cardio, de suplete si mobilitate. Sedinte personalizate de la 10 la 60 de minute
Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit volumul I ♡ 19 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.60/5 Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit volumul I
Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit volumul II ♡ 14 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.59/5 Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit volumul II
The Food Mood Connection - Dr. Uma Naido ♡ 12 69 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 The Food Mood Connection.Un ghid esential al alimentelor uimitoare care lupta cu depresia, anxietatea, OCD, ADHD si multe altele Stiai ca afinele te pot ajuta
Detox. Retete si sfaturi practice pentru o dieta sanatoasa - Cinzia Trenchi ♡ 14 69 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Scopul unei diete de detioxificare este de a ne simti mai bine in momentele in care ne confruntam cu responsabilitatile zilnice, de a avea mai
Reducere 4 LEI Superalimente - Cinzia Trenchi 6% 79 LEI ♡ 11 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Superalimente. Retete sanatoase, nutritive si energizante Prin natura lor, unele alimente sunt un concentrat de energie, de vitamine, minerale si fibre. Introducerea acestora in regimul
Reducere 4 LEI Sanatatea are gust. Ghid de slabit - Mihaela Bilic 6% 72 LEI ♡ 11 68 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Sanatatea are gust &hellipe acum mai usor de citit, mai accesibila, mai prietenoasa. Din cartea mare si complexa pe care o stiti, au rezultat trei
Gata cu grasimea incapatanata! - Jorge Cruise ♡ 10 68 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 Gata cu grasimea incapatanata! Descopera programul THINK FIT (gandeste corect), pentru a pune capat stresului si a pierde 700 de grame in fiecare zi Jorge
Pofta buna. Solutii practice pentru mesele copiilor - Sarah Ockwell-Smith ♡ 3 76 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.56/5 Pofta buna.Solutii practice pentru mesele copiilor si pentru cele mai frecvente probleme alimentare Pofta buna: solutii practice pentru mesele copiilor si pentru cele mai frecvente
Studiul China - Colin Campbell, Thomas M. Campbell ♡ 21 67 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Studiul China. Cel mai complet studiu despre nutritie realizat vreodata, cu implicatii extraordinare asupra dietei, pierderii in greutate si sanatatii pe termen lung In ciuda
Antimitul alimentar sau cum sa eliminam ideile preconcepute despre nutritie - Florence De Le Rue, Emma Tissier ♡ 13 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.58/5 Gurmanda si nonconformista, nu vreau sa mai aud de regimuri, de "trebuie sa" si de toate recomandarile care se contrazic! Echilibru alimentar, zahar, legume, grasimi,
Mananca si invinge dieta - William W. Li ♡ 3 65 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 Mananca si invinge dieta. Arde grasimi, vindeca-ti metabolismul si traieste mai mult &bull Autorul bestsellerului Mananca pentru a invinge boala Dr. William Li, medic si
Boala celiaca si infertilitatea - Cosmin Ciora, Ramona Mihaela Nedelcuta ♡ 14 65 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Boala celiaca este o afectiune cunoscuta si definita in medicina de multi ani. Este cea mai frecventa cauza de malabsorbtie. Celiachia afecteaza circa 1% din
Pinch of Nom. 100 de retete simple si gustoase pentru a slabi - Kate Allinson, Kay Featherstone ♡ 13 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.56/5 Dieta de slabit nu a fost nicicand mai gustoasa. Retete delicioase, mese copioase simple, metode inventive care reusesc de fiecare data De la mic dejunuri
Mananca si invinge boala - Dr. William W. Li ♡ 10 65 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Mananca si invinge boala. Corpul tau se poate vindeca singur Bestseller New York Times Ce mananci te hraneste pe tine sau iti hraneste boala?Descopera cele
Protocolul Wahls - Terry Wahls, Eve Adamson ♡ 11 65 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Protocolul Wahls. Cum am invins scleroza multipla progresiva utilizand principiile Paleo si medicina functionala O modalitate inedita si radicala de tratament al tuturor bolilor autoimune
365 de retete pentru copii - Christine Zalejski ♡ 4 65 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 Concepute si testate de catre Christine Zalejski, tanara mama si autoarea unui blog culinar de succes, aceste 365 de retete sunt ideale pentru parintii care
Cuprind multimi - Ed Yong ♡ 24 65 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.67/5 Cuprind multimi - Miliardele de microbi din noi si felul in care ne modeleaza viata. Ed Yong ne indeamna cu mult umor si eruditie sa
Tot ce trebuie sa stii despre vitamine, minerale, plante medicinale si multe altele ♡ 10 65 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.64/5 Tot ce trebuie sa stii despre vitamine, minerale, plante medicinale si multe altele
Plante medicinale de la A la Z (editia a IV-a revazuta si adaugita) ♡ 14 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.57/5 Plante medicinale de la A la Z (editia a IV-a revazuta si adaugita)
Mancare, sanatate si fericire - Oprah Winfrey ♡ 12 64 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Mancare, sanatate si fericire. 115 retete alese pentru mese delicioase si o viata mai bune CELE 115 RETETE PREFERATE ALE LUI OPRAH MANCARURI DELICIOASE SI
Reducere 5 LEI Jurnalul unei mame - Ligia Pop 6% 85 LEI ♡ 17 80 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.63/5 Ligia Pop este un nume recunoscut in domeniul alimentatiei raw food din Romania, dar si pe plan international. Consultant in nutritie raw si maestru bucatar
Planul de recuperare a sistemului imunitar - Susan S. Blum, Michele Bender ♡ 12 64 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Planul de recuperare a sistemului imunitar - Un program in 4 pasi recomandat pentru tratarea bolilor autoimune Glutenul, metalele grele din mediul inconjurator, toxinele, infectiile
Leacuri de casa de la lume adunate ♡ 16 63 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.67/5 Leacuri de casa de la lume adunate
Reducere 7 LEI Marele dictionar al bolilor si afectiunilor - Jacques Martel 11% 69 LEI ♡ 17 62 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Titlul este disponibil cu precomanda. Livrarea se va face incepand cu data de 12 aprilie 2024. Marele dictionar al bolilor si afectiunilor. Cauzele subtile ale
Hai sa vorbim despre vagin - Jennifer Lincoln ♡ 15 82 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.55/5 Un ghid ilustrat pentru femei - de la perioadele menstruale pana la sexul sigur - de pe contul de TikTok al doctorului Lincoln. Dr. Lincoln
Cum sa oprim imbatranirea. Un plan radical pentru a face reversibil procesul de imbatranire (editia a V a) ♡ 17 62 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.67/5 Cum sa oprim imbatranirea. Un plan radical pentru a face reversibil procesul de imbatranire (editia a V a)
Creierul sanatos - dr. William Sears, dr. Vincent M. Fortanasce, Hayden Sears ♡ 11 61 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.67/5 Creierul sanatos. Un ghid pentru toate varstele de a deveni mai calm, mai fericit, mai istet. Autori:dr. William Sears, dr. Vincent M. Fortanasce, in colaborare
