Studiul China. Carte de bucate. Peste 120 de retete de preparate integrale pe baza de legume si fructe

Studiul China. Carte de bucate. Peste 120 de retete de preparate integrale pe baza de legume si fructe

3.53/5 (1)

Una dintre particularităţile cărţii lui LeAnne este folosirea unor reţete care nu conţin grăsimi adăugate şi puţină sare – sau chiar fără sare – şi care recurg la minimum, în modul cel mai judicios, utilizarea de agenţi de îndulcire. Unele persoane, care nu pot în ruptul capului să accepte ideea de a nu folosi zahăr sau grăsime în dieta cotidiană pot să-i pună la îndoială strategia fără-grăsimi, dar dovezile ştiinţifice arată că ar trebui să încercăm să evităm să folosim grăsimi adăugate, mai ales persoanele care fie se confruntă cu un risc sporit de apariţie a unei boli degenerative (respectiv majoritatea oamenilor) sau cei care au fost deja diagnosticaţi cu o asemenea boală (de exemplu, boli cardiovasculare, cancer, diabet şi alte tulburări metabolice şi obezitate). Folosesc termenul grăsimi „adăugate” pentru a face distincţia faţă de alimentele pe bază de legume şi fructe care au un conţinut bogat de grăsimi, deoarece acestea au adeseori o rezervă naturală de antioxidanţi, fibre şi genul adecvat de proteine.

Produse similare

Antimitul alimentar sau cum sa eliminam ideile preconcepute despre nutritie - Florence De Le Rue, Emma Tissier

Antimitul alimentar sau cum sa eliminam ideile preconcepute despre nutritie - Florence De Le Rue, Emma Tissier

9
77 LEI info
3.55/5

Gurmanda si nonconformista, nu vreau sa mai aud de regimuri, de "trebuie sa" si de toate recomandarile care se contrazic! Echilibru alimentar, zahar, legume, grasimi,

Biblia vitaminelor

Biblia vitaminelor

17
75 LEI info
3.59/5

Biblia vitaminelor

Masajul terapeutic

Masajul terapeutic

15
75 LEI info
3.58/5

Masajul terapeutic. Un ghid de la A la Z pentru mai mult de 40 de probleme medicale Acest ghid practic si accesibil de folosire a masajului

Biblia vitaminelor - Earl Mindell, Hester Mundis

Biblia vitaminelor - Earl Mindell, Hester Mundis

15
75 LEI info
3.58/5

Biblia vitaminelor.Peste 200 de vitamine si suplimente alimentare pentru a-ti imbunatati sanatatea, starea de bine si longevitatea Traieste mai mult si mai sanatos cu cea

Colagenul. Din Paleozoic pana la Premiul Nobel - Victor Gabriel Clatici, Elena Clatici

Colagenul. Din Paleozoic pana la Premiul Nobel - Victor Gabriel Clatici, Elena Clatici

9
75 LEI info
3.57/5

Aici gasesti tot ceea ce voiai sa stii despre colagen: evolutie, roluri, inamici, importanta si multe altele. Afla cum iti poti forma obiceiuri antiimbatranire si

Plante antivirale

Plante antivirale

8
79 LEI info
3.54/5

Plante antivirale

Incursiune in medicina naturista. In amintirea lui Valeriu Popa (editia a XVI a)

Incursiune in medicina naturista. In amintirea lui Valeriu Popa (editia a XVI a)

12
75 LEI info
3.57/5

Incursiune in medicina naturista. In amintirea lui Valeriu Popa (editia a XVI a)

Colagenul

Colagenul

12
75 LEI info
3.57/5

Colagenul

Infectiile de origine animala si urmatoarea Pandemie

Infectiile de origine animala si urmatoarea Pandemie

11
75 LEI info
3.57/5

Infectiile de origine animala si urmatoarea Pandemie

Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit volumul I

Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit volumul I

15
75 LEI info
3.58/5

Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit volumul I

Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit volumul II

Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit volumul II

9
75 LEI info
3.57/5

Cum m-am vindecat de cancer prin metoda Detox Nutri Fit volumul II

Plante medicinale de la A la Z (editia a IV-a revazuta si adaugita)

Plante medicinale de la A la Z (editia a IV-a revazuta si adaugita)

10
79 LEI info
3.54/5

Plante medicinale de la A la Z (editia a IV-a revazuta si adaugita)

Superalimente - Cinzia Trenchi

Superalimente - Cinzia Trenchi

8
75 LEI info
3.56/5

Superalimente. Retete sanatoase, nutritive si energizante Prin natura lor, unele alimente sunt un concentrat de energie, de vitamine, minerale si fibre. Introducerea acestora in regimul

Ghidul zilnic Ayurveda

Ghidul zilnic Ayurveda

13
80 LEI info
3.55/5

Ghidul zilnic Ayurveda

Pinch of Nom. 100 de retete simple si gustoase pentru a slabi - Kate Allinson, Kay Featherstone

Pinch of Nom. 100 de retete simple si gustoase pentru a slabi - Kate Allinson, Kay Featherstone

10
74 LEI info
3.58/5

Dieta de slabit nu a fost nicicand mai gustoasa. Retete delicioase, mese copioase simple, metode inventive care reusesc de fiecare data De la mic dejunuri

Jurnalul unei mame - Ligia Pop

Jurnalul unei mame - Ligia Pop

12
80 LEI info
3.54/5

Ligia Pop este un nume recunoscut in domeniul alimentatiei raw food din Romania, dar si pe plan international. Consultant in nutritie raw si maestru bucatar

Reflexoterapia podologica

Reflexoterapia podologica

7
80 LEI info
3.53/5

Reflexoterapia podologica

Alimente care combat cancerul - Richard Beliveau, Denis Gingras

Alimente care combat cancerul - Richard Beliveau, Denis Gingras

11
73 LEI info
3.58/5

Hai sa vorbim despre vagin - Jennifer Lincoln

Hai sa vorbim despre vagin - Jennifer Lincoln

13
82 LEI info
3.53/5

Un ghid ilustrat pentru femei - de la perioadele menstruale pana la sexul sigur - de pe contul de TikTok al doctorului Lincoln. Dr. Lincoln

Agenda medicala Merck. Simptomele explicate pacientilor

Agenda medicala Merck. Simptomele explicate pacientilor

10
71 LEI info
3.59/5

Cel mai folositor mod de informare, dar si cel mai periculos, este internetul. Folositor fiindca iti ofera o informatie rapida, periculos fiindca iti ofera o

Cartea mea de diabet - Mirela Culman

Cartea mea de diabet - Mirela Culman

8
71 LEI info
3.59/5

Diabetul zaharat este o boala de lunga durata, in plina ascensiune in zilele noastre, careia, pe masura ce se extinde, ii sunt dedicate din ce

Genialimente - Max Lugavere, Paul Grewal

Genialimente - Max Lugavere, Paul Grewal

12
71 LEI info
3.60/5

Genialimente. Tot ce trebuie sa mananci ca sa fii destept, fericit, eficient Autorii iti dezvaluie cum sa asiguri functionarea optima a acestei masinarii extraordinare care

Puterea vindecatoare a postului - Jason Fung

Puterea vindecatoare a postului - Jason Fung

10
70 LEI info
3.60/5

Puterea vindecatoare a postului. Ghidul popular pentru post, Intermitent, alternativ sau extins Contine exemple de reusita, protocoale si retete Profitabil: Rezultate durabile fara cheltuieli si

Exercitii chinezesti de vindecare

Exercitii chinezesti de vindecare

12
70 LEI info
3.60/5

Exercitii chinezesti de vindecare

Puterea vindecatoare a postului (editia a III a)

Puterea vindecatoare a postului (editia a III a)

11
70 LEI info
3.60/5

Puterea vindecatoare a postului (editia a III a)

Detoxifiere prin dieta alcalina

Detoxifiere prin dieta alcalina

13
85 LEI info
3.52/5

Detoxifiere prin dieta alcalina

Inteligenta hormonala. Ghid complet pentru calmarea furtunii hormonale si restabilirea naturala a sanatatii - Aviva Romm

Inteligenta hormonala. Ghid complet pentru calmarea furtunii hormonale si restabilirea naturala a sanatatii - Aviva Romm

14
85 LEI info
3.52/5

Bestseller New York Times Wall Street Journal USA Today Desi schimbarile hormonale sunt firesti in viata femeilor, foarte multe dintre ele se confrunta cu simptome

Reseteaza-te

Reseteaza-te

13
69 LEI info
3.61/5

Reseteaza-te

Marele dictionar al bolilor si afectiunilor - Jacques Martel

Marele dictionar al bolilor si afectiunilor - Jacques Martel

13
69 LEI info
3.61/5

Titlul este disponibil cu precomanda. Livrarea se va face incepand cu data de 15-20 noiembrie 2023. Marele dictionar al bolilor si afectiunilor. Cauzele subtile ale

Detoxifiere prin dieta alcalina - Ross Bridgeford

Detoxifiere prin dieta alcalina - Ross Bridgeford

11
85 LEI info
3.51/5

Detoxifiere prin dieta alcalina. Planul de resetare in 7 zile pentru o energie nelimitata, scaderea rapida in greutate si preventia bolilor degenerative Sanatatea radianta este

Anatomia stretchingului (editia a III a)

Anatomia stretchingului (editia a III a)

12
85 LEI info
3.51/5

Anatomia stretchingului (editia a III a)

Numaratoare inversa. Despre reproducerea umana - Shanna H. Swan, Stacey Colino

Numaratoare inversa. Despre reproducerea umana - Shanna H. Swan, Stacey Colino

11
69 LEI info
3.61/5

In 2017, Shanna H. Swan si echipa sa de cercetatori au descoperit ca in ultimele patru decenii numarul de spermatozoizi al populatiei masculine din tarile

Istoria corpului uman. Evolutie, sanatate si boala

Istoria corpului uman. Evolutie, sanatate si boala

13
69 LEI info
3.61/5

Istoria corpului uman. Evolutie, sanatate si boala

Alimentatia omului modern - Luiza Pirvu

Alimentatia omului modern - Luiza Pirvu

10
69 LEI info
3.61/5

Tot mai multe studii medicale certifica legatura stransa dintre alimentatia omului modern, obezitate si diferite afectiuni, dar si modul in care acesti trei parametri se

Medicina holistica chineza

Medicina holistica chineza

15
85 LEI info
3.52/5

Medicina holistica chineza

The Food Mood Connection - Dr. Uma Naido

The Food Mood Connection - Dr. Uma Naido

10
69 LEI info
3.61/5

The Food Mood Connection.Un ghid esential al alimentelor uimitoare care lupta cu depresia, anxietatea, OCD, ADHD si multe altele Stiai ca afinele te pot ajuta

Detox. Retete si sfaturi practice pentru o dieta sanatoasa - Cinzia Trenchi

Detox. Retete si sfaturi practice pentru o dieta sanatoasa - Cinzia Trenchi

10
69 LEI info
3.61/5

Scopul unei diete de detioxificare este de a ne simti mai bine in momentele in care ne confruntam cu responsabilitatile zilnice, de a avea mai

Speranta in tratarea cancerului

Speranta in tratarea cancerului

12
68 LEI info
3.62/5

Cum ar fi dacă, practic, tot ceea ce știi despre cancer este greșit? Și cum ar fi dacă, în călătoria ta spre o stare bună

Sanatatea are gust. Ghid de slabit - Mihaela Bilic

Sanatatea are gust. Ghid de slabit - Mihaela Bilic

9
68 LEI info
3.61/5

Sanatatea are gust &hellipe acum mai usor de citit, mai accesibila, mai prietenoasa. Din cartea mare si complexa pe care o stiti, au rezultat trei

Leacuri de casa de la lume adunate

Leacuri de casa de la lume adunate

13
68 LEI info
3.62/5

Leacuri de casa de la lume adunate

Gata cu grasimea incapatanata! - Jorge Cruise

Gata cu grasimea incapatanata! - Jorge Cruise

7
68 LEI info
3.60/5

Gata cu grasimea incapatanata! Descopera programul THINK FIT (gandeste corect), pentru a pune capat stresului si a pierde 700 de grame in fiecare zi Jorge

Studiul China - Colin Campbell, Thomas M. Campbell

Studiul China - Colin Campbell, Thomas M. Campbell

18
67 LEI info
3.64/5

Studiul China. Cel mai complet studiu despre nutritie realizat vreodata, cu implicatii extraordinare asupra dietei, pierderii in greutate si sanatatii pe termen lung In ciuda

Forta vitala - Tony Robbins, Peter H. Diamandis, Robert Hariri

Forta vitala - Tony Robbins, Peter H. Diamandis, Robert Hariri

13
88 LEI info
3.50/5

Forta vitala: Cum pot descoperirile din medicina de precizie sa transforme calitatea vietii tale si a celor dragi Forta vitala: Cum pot descoperirile din medicina

ABC-ul medicinei chineze

ABC-ul medicinei chineze

13
65 LEI info
3.64/5

ABC-ul medicinei chineze

Atlas fiziologie umana

Atlas fiziologie umana

12
89 LEI info
3.49/5

Atlas fiziologie umana

Ghidul complet al plantelor medicinale si al bolilor pe care le vindeca

Ghidul complet al plantelor medicinale si al bolilor pe care le vindeca

12
89 LEI info
3.49/5

Ghidul complet al plantelor medicinale si al bolilor pe care le vindeca

Boala celiaca si infertilitatea - Cosmin Ciora, Ramona Mihaela Nedelcuta

Boala celiaca si infertilitatea - Cosmin Ciora, Ramona Mihaela Nedelcuta

12
65 LEI info
3.63/5

Boala celiaca este o afectiune cunoscuta si definita in medicina de multi ani. Este cea mai frecventa cauza de malabsorbtie. Celiachia afecteaza circa 1% din

Lifespan - David A. Sinclair PhD

Lifespan - David A. Sinclair PhD

12
65 LEI info
3.63/5

Revolutia glucozei. Echilibrarea glicemiei poate sa-ti schimbe viata - Jessie Inchauspe

Revolutia glucozei. Echilibrarea glicemiei poate sa-ti schimbe viata - Jessie Inchauspe

9
65 LEI info
3.63/5

Glucoza, adica zaharul din sange, este o molecula minuscula din corp, dar care are un impact enorm asupra sanatatii. Aceasta patrunde in sange prin amidonul

Protocolul Wahls - Terry Wahls, Eve Adamson

Protocolul Wahls - Terry Wahls, Eve Adamson

8
65 LEI info
3.62/5

Protocolul Wahls. Cum am invins scleroza multipla progresiva utilizand principiile Paleo si medicina functionala O modalitate inedita si radicala de tratament al tuturor bolilor autoimune

4 ore: Corpul Ed.2 - Timothy Ferriss

4 ore: Corpul Ed.2 - Timothy Ferriss

12
89 LEI info
3.49/5

4 ore - Corpul / The 4 - hour body este mai degraba un tratat, decat o simpla carte despre slabit. Are si dimensiunile unui

Medicina traditionala tibetana

Medicina traditionala tibetana

12
89 LEI info
3.49/5

Medicina traditionala tibetana

Mananca si invinge dieta

Mananca si invinge dieta

4
65 LEI info
3.61/5

Mananca si invinge dieta

Miracole care fac minuni. Cum ne vindecă medicina și magia

Miracole care fac minuni. Cum ne vindecă medicina și magia

10
65 LEI info
3.63/5

De ce funcționeaza placeboul chiar și atunci cand nu credem in el?De ce anumite vibrații au un efect mai bun pentru noi decat cortizonul?Cat de

Logopedia. Terapia tulburarilor de limbaj. Structuri deschise

Logopedia. Terapia tulburarilor de limbaj. Structuri deschise

9
65 LEI info
3.63/5

Limbajul, ca functie psihica specific umana, se afla la confluenta mai multor discipline, printre care filosofia, psihologia, neurobiologia, psihopedagogia speciala, logopedia. Tulburarile sale, fie ca

Cuprind multimi - Ed Yong

Cuprind multimi - Ed Yong

22
65 LEI info
3.66/5

Cuprind multimi - Miliardele de microbi din noi si felul in care ne modeleaza viata. Ed Yong ne indeamna cu mult umor si eruditie sa

Tot ce trebuie sa stii despre vitamine, minerale, plante medicinale si multe altele

Tot ce trebuie sa stii despre vitamine, minerale, plante medicinale si multe altele

7
65 LEI info
3.62/5

Tot ce trebuie sa stii despre vitamine, minerale, plante medicinale si multe altele

Planul de recuperare a sistemului imunitar - Susan S. Blum, Michele Bender

Planul de recuperare a sistemului imunitar - Susan S. Blum, Michele Bender

8
64 LEI info
3.63/5

Planul de recuperare a sistemului imunitar - Un program in 4 pasi recomandat pentru tratarea bolilor autoimune Glutenul, metalele grele din mediul inconjurator, toxinele, infectiile

Mancare. Ce naiba ar trebui sa mananc? - Mark Hyman

Mancare. Ce naiba ar trebui sa mananc? - Mark Hyman

10
63 LEI info
3.64/5

Mintea carcinogena

Mintea carcinogena

12
62 LEI info
3.65/5

Mintea carcinogena