Terapia cognitiv comportamentală ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 (4) Cum să îți îmbunătățești gândirea și viața Terapia Cognitiv Comportamentală (TCC) îți oferă cele mai eficiente instrumente pentru a înțelege mecanismele gândirii și pentru a învăța cum să le controlezi. Trăiești cu convingerea că viața ta depinde de ceea ce ți s-a întâmplat în copilărie sau de hotărârile pe care le-au luat alții în numele tău? Ești sigur că nu poți să scapi de temeri, de frustrări, de fobii, de impulsivitate? Ascultă vocea rațiunii tale, aceea care te ajută să desparți gândurile de sentimente. Încearcă să înțelegi emoțiile care te forțează să acționezi într-o anumită direcție. Schimbă-ți comportamentul prin terapie și îți vei îmbunătăți întreaga viață! Până acum câțiva ani, terapia era asocitată de obicei cu canapele și lacrimi, cu tăceri meditative, cu dezgroparea dureroasă a amintirilor din copilărie și a fanteziilor ascunse. Aceste prejudecăți au ajuns însă la un sfârșit odată cu apariția terapiei cognitiv-comportamentale, noua tehnică terapeutică prin conversație căreia psihoterapeutul Stephen Briers îi dedică cartea de față. Cu ajutorul acestui instrument prețios, îți vei conștientiza problemele și vei reuși, pas cu pas, să le elimini din viața ta. Cartea cuprinde: - 11 capitole care te te introduc atât în teoria, cât și în practica TCC - Liste de referințe, lecturi și site-uri pentru aprofundarea cunoașterii - 4 anexe utile pentru aplicarea informațiilor din carte În cadrul fiecărui capitol sunt incluse casetele „Brilliant” cu exemple, observații, sfaturi. Verifica stoc
Reducere 15 LEI Cele 4 discipline ale executiei 26% 59 LEI ♡ 10 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.00/5 Cele 4 discipline ale executiei. Cum sa-ti atingi obiectivele de importanta vitala Aceasta lucrare profunda dezvolta o noua viziune asupra tehnicilor de management, orientata pe inovatie.
Arta de a gasi dreapta masura ♡ 10 23 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Alergam in fiecare zi pentru a castiga mai mult si pentru a ne simti mai multumiti. Avem sute sau mii de prieteni pe Facebook, casa,
Life Coaching. 10 pasi esentiali pentru a-ti transforma viata ♡ 9 23 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Imagineaza-ti cum ar fi sa te trezesti in fiecare dimineata nerabdator sa afli ce iti va oferi ziua respectiva. Indiferent de provocarile pe care le-ai
Avantajul increderii in propriile forte si abilitati ♡ 3 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Daca ai avea garantia succesului ce ti-ai dori sa faci cu viata ta? Care ar fi obiectivul cel mai maret pe care ti-ai propune sa-l
Psihologia succesului - Ivan Ognev ♡ 16 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Sindromul ghinionistului ii afecteaza pe oamenii care nu au incredere in sine si nu isi iubesc propria persoana. Prima conditie pentru a scapa de acest
Reducere 4 LEI Iubesc sa fiu femeie - Hedi Hoka 10% 44 LEI ♡ 15 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Descopera stiinta fericirii! Psihologa Hedi Hoka a intocmit un ghid complet al femeii implinite, indiferent de varsta, de situatia familiala, de cariera sau de valoarea
Mindset de la zero - Claudiu Ivan, Petronel Ivan ♡ 3 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Cartea Mindset de la zero debuteaza cu o poveste reala care subliniaza necesitatea unei schimbari. De mici am fost invatati ca banii sunt rai, ca
Pema Chödrön's Compassion Cards ♡ 15 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 59 carduri frumos proiectate pe baza practicei budiste clasice de lojong pentru inspirație și contemplare de zi cu zi - cu comentarii instructive de Pema
Reteta longevitatii (editia a II a) ♡ 18 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Reteta longevitatii (editia a II a)
Cele patru fete ale perfectiunii. Cum sa-ti redobandesti feminitatea ♡ 25 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Autor: Larisa Renar
Omul in cautarea sensului vietii. Editia pentru tinerii cititori - Viktor E. Frankl ♡ 11 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Cu un text adaptat, un glosar de termeni, cronologia vietii lui Viktor Frankl si discursuri comemorative ale acestuia, precum si o prefata de John Boyne
Perfect increzator - Don A. Moore ♡ 15 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Perfect increzator. Cum sa-ti calibrezi deciziile intr-un mod intelept Aceasta carte ofera o perspectiva noua asupra increderii, indicand calea de mijloc dintre a avea prea
Reducere 4 LEI Cele 12 parghii ale succesului - Stephen R. Covey 10% 44 LEI ♡ 16 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Expert in leadership si in business, Stephen R. Covey explica, in volumul de fata, felul in care oamenii pot face importanta trecere de la obsesia
Ce stim despre parintii nostri - Carmen Boerescu, Alex Calin, Aygul Cheosep, Agnes Conrad, Mela Mihai, Lila Rallo, Delia Rotaru, Iulian Tanase, Raluca Vasiliu Botez ♡ 11 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Ce stim despre parintii nostri este una dintre cele mai sincere si mai autointerogative carti. O carte care analizeaza relatia dintre parinti si copii, cei
Reducere 4 LEI Anxietatea, bestia din tine. Viața într-o lume dominată de frică 10% 44 LEI ♡ 11 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 „În această carte, autorul arată multă empatie față de cei care trăiesc alături de o bestie, anxietatea.”Good Reading Magazine La fel ca Bestia din basmul
Reducere 10 LEI Reteta norocului - Christophe Haag 20% 50 LEI 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Norocul se provoaca? Si, daca da, cum? Iata doua dintre intrebarile pe care mai mult ca sigur ni le-am pus cu totii de-a lungul vietii.
Nascut pentru a invinge - Muriel James, Dorothy Jongeward ♡ 12 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Una dintre cele mai bune carti de selh-help ale tuturor timpurilor. - Goodreads Orice om vine pe lume cu potentialul de a fi un invingator,
Reducere 3 LEI Spune-mi o poveste, te rooog! - Elaine Reese 7% 43 LEI ♡ 14 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.84/5 Spune-mi o poveste, te rooog!Ghid practic pentru parintii care cred in puterea cuvintelor Povestile sunt vitale pentru dezvoltarea copiilor, fie ca e vorba de echilibrul
Invinge-ti gelozia - Robert L. Leahy ♡ 13 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Invinge-ti gelozia. Invata sa ai incredere, sa iti depasesti spiritul posesiv si sa iti salvezi relatia Si daca gelozia nu e doar o slabiciune? Si
Little Box of Confidence ♡ 14 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 For a daily dose of confidence, display and admire any one of these 52 cards, featuring encouraging quotes and inspiring affirmations Includes: 52 illustrated cards
Anul schimbarii - Meredith Atwood ♡ 14 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Anul schimbarii. Invinge-ti trecutul si invata sa mergi mai departe Anul schimbarii ne invata ca putem depasi ceea ce pare imposibil. Suntem aici sa trecem
Creierul lui Buddha - Rick Hanson, Richard Mendius 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Creierul lui Buddha. Neurostiinta fericirii, iubirii si intelepciunii Adevaruri stravechi confirmate de medicina Ce stari ale creierului sustin starile mentale de fericire, dragoste si intelepciune?
Virusul gandirii libere - Gad Saad ♡ 14 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Cititi aceasta carte, intariti-va logica si ajutati-ne pe toti sa redevenimrationali. - Dr. Jordan Peterson, psiholog clinician, profesor de psihologie laUniversitatea din Toronto si autor
Reducere 3 LEI Familia - Jack O. Balswick, Judith K. Balswick 7% 43 LEI ♡ 13 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.84/5 Cartea este impartita in sapte parti: &bullprima parte Perspective teologice si sociologice asupra vietii de familie prezinta o teologie fundamentala a relatiilor de familie si
Secretul bogatiilor (editia a II a) ♡ 14 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Secretul bogatiilor (editia a II a)
Reducere 14 LEI Mame pentru fetele noastre 26% 54 LEI ♡ 3 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.00/5 Nu e disponibil
Reducere 3 LEI Singuratatea in doi nu e pentru noi - Jacques Salome 7% 43 LEI ♡ 9 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.83/5 Inainte de a forma un cuplu, el si ea sunt doi. Dupa ce isi spun juramintele de iubire, el si ea devin unul, ca in
Captiveaza-ti elevii in online mai ceva ca in clasa - Calin Iepure, Razvan Curcubata, Bogdan Vaida ♡ 12 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 In perioada COVID-19 dascalii s-au lovit de predarea ONLINE ca de un zid! Dupa o serie de 13 webinarii pentru adaptarea predarii in online, la
21 de zile pentru a dobandi succesul si pacea interioara ♡ 13 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 21 de zile pentru a dobandi succesul si pacea interioara
Ascultă! ♡ 14 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Acest volum te poate ajuta să găsești răspunsul la toate aceste întrebări și încă multe altele, pornind de la ideea că pentru a fi un
Reducere 7 LEI Tata bogat, tata sarac. Ed.5 - Robert T. Kiyosaki 15% 47 LEI ♡ 12 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 T ata bogat, tata sarac. Educatia financiara in familie. Editia a V-a Principalul motiv pentru care oamenii se lupta cu dificultatile financiare este acela ca
Zona de disconfort. Cum liderii transforma conversatiile dificile in oportunitati ♡ 18 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Autor: Marcia Reynolds
De la bine la excelent (editia a II-a) ♡ 11 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 De la bine la excelent (editia a II-a)
Sase palarii ganditoare (editia a III a) ♡ 14 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Sase palarii ganditoare (editia a III a)
Aikido psihologic. Manual elementar de lupta psihologica (editia a III a) ♡ 12 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Aikido psihologic. Manual elementar de lupta psihologica (editia a III a)
Reducere 7 LEI Forta gandirii Pozitive - Norman Vincent Peale 15% 47 LEI ♡ 9 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.91/5 Norman Vincent Peale, "Predicatorul de milioane", este unul dintre cei mai mari oratori crestini ai secolului al XX-lea. Teolog de renume mondial, specializat in probleme
Secretele celor trei maestri ai succesului pentru a-ti schimba viata ♡ 11 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Trei personalitati marcante din lumea afacerilor isi dezvaluie secretele, intr-o antologie ce reuneste viziunile lor asupra vietii, astfel incat tu sa dobandesti o imagine de
Battle Ready ♡ 15 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 How do you make a commitment and achieve your goals?How do you end procrastination and hesitation that feeds self-doubt?How do you learn to be courageous
Revolutia iubirii. O altfel de poveste despre atasament si relatii ♡ 20 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Autor: Gaspar Gyorgy
Hrana pentru creier. Dezvolta-ti puterea cognitiva prin nutritie ♡ 22 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Autori: Elena Ceciu, Lisa Mosconi
Cum sa-ti iubesti partenerul cand vrei sa-l parasesti ♡ 16 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Cum sa-ti iubesti partenerul cand vrei sa-l parasesti
Reducere 14 LEI Obiceiuri bune, obiceiuri rele 26% 55 LEI ♡ 15 41 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.03/5 Ce-ați face daca ați putea stapani puterea extraordinara a minții inconștiente pentru a va schimba viața?Ne petrecem 43% din zi facand lucruri la care nu
Micul dictionar ilustrat al crizelor copiilor. Cand criza ne ajuta sa crestem ♡ 20 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Autor: Anne-Claire Kleindienst
Reducere 14 LEI Succesul tau e treaba ta! 26% 55 LEI ♡ 3 41 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.00/5 Nu e disponibil
Cu mintea limpede. Libertate, fericire si o viata mai buna fara alcool ♡ 17 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Cu mintea limpede. Libertate, fericire si o viata mai buna fara alcool
Concentrat ♡ 15 41 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Trăim într-o lume în care telefonul mobil a devenit o extensie a trupului, în care suntem copleșiți de avalanșe de informații mai mult sau mai
Magia din minte - U.S. Andersen ♡ 15 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Magia din minte / The Magic in Your Mind de Uell S. Andersen este calea spre a deveni si a face tot ceea ce iti
Mijlocul vietii. Intre echilibru si dezechilibru ♡ 18 41 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Autor: Silviu Dragomir
Secretul vanzarilor perene - Ryan Holiday ♡ 14 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Secretul vanzarilor perene. Arta de a crea produse memorabile / Perennial Seller. The Art of Making and Marketing Work that Lasts de Ryan Holiday este