Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor. 10 strategii pentru gestionarea anxietății, depresiei, furiei, panicii și grijilor ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 (1) ZECE STRATEGII SIMPLE DE A GESTIONA ANXIETATEA, DEPRESIA, GRIJILE ȘI ALTE PROBLEME DES ÎNTÂLNITE DE SĂNĂTATE MINTALĂTerapia cognitiv-comportamentală este o formă dovedit eficientă de psihoterapie care reprezintă adesea prima linie de tratament recomandată pentru gestionarea depresiei, a anxietății, a grijilor și a altor probleme comune. Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor ne oferă o abordare simplificată pentru a învăța pașii de bază ai acestui tip de terapie și a-i aplica în viață.Scrisă de psihologul licențiat și autorul de bestselleruri Seth Gillihan, Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor înlocuiește paginile de manual și limbajul de specialitate cu strategii de terapie cognitiv-comportamentală rapide și extrem de accesibile, care pot fi folosite de fiecare dată când este nevoie de ele.Pentru cei interesați de beneficiile dovedite ale TCC, Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor este o resursă vitală care va promova dezvoltarea personală în timp ce vă ajută să depășiți provocările și să vă ameliorați starea de bine. „Acest volum este o lectură obligatorie pentru toți cei care au trecut prin probleme psihologice – și asta ne include pe toți.“ AARON T. BECK, profesor emerit de psihiatrie, Universitatea din Pennsylvania Verifica stoc
Psihologia. Cei mai importanți teoreticieni, teorii clasice și cum te pot ajuta acestea să înţelegi lumea ♡ 12 59 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Charles Darwin, William James, Sigmund Freud, Carl Jung, Noam Chomsky si Abraham Maslow sunt doar cativa dintre teoreticienii ale caror idei au schimbat cursul psihologiei
Reducere 7 LEI Cum invatam. De ce este creierul uman mai performant decat orice computer... deocamdata 11% 69 LEI ♡ 11 62 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5
Reducere 14 LEI Cum invatam. De ce este creierul uman mai performant decat orice computer... deocamdata 21% 69 LEI ♡ 10 55 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.91/5
Reducere 45 LEI Terapia bunei dispozitii. Trateaza depresia fara medicamente, cu ajutorul metodei cognitiv-comportamentale 46% 99 LEI ♡ 10 54 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.16/5
Reducere 6 LEI Din ce sunt facute sentimentele? Noua stiinta e emotiilor umane 11% 59 LEI ♡ 10 53 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Un tablou neașteptat al minții umane care dezvăluie natura biologică a lumilor și a emoțiilor noastre interioare, prin povești de caz tulburătoare, emoționante și, uneori,
Reducere 6 LEI Viata secreta a secretelor. Cum influenteaza universul interior starea de bine, relatiile si chiar cine suntem 11% 59 LEI ♡ 8 53 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Gândește-te la un secret pe care îl păstrezi față de alții. Nu ar trebui să îți ia mult: behavioristul Michael Slepian a descoperit că, în
Reducere 28 LEI Revolutia longevitatii. Ce ne invata neurostiintele despre viata lunga si fericita 36% 79 LEI ♡ 14 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.09/5 TOP 10 BESTSELLER New York Times, USA Today, Washington Post, LA Times „Cartea aceasta demontează ideea că îmbătrânirea duce inevitabil la pierderea mobilității și la
Introducere în psihologie ♡ 11 69 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.62/5 Școală, prieteni, familie, relații: viața este plină de întrebări importante, iar INTRODUCERE ÎN PSIHOLOGIE te ajută să răspunzi la ele. Tot ceea ce este în
Introducere în psihologie ♡ 8 69 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.61/5 Scoala, prieteni, familie, relații: viața este plina de intrebari importante, iar INTRODUCERE IN PSIHOLOGIE te ajuta sa raspunzi la ele. Tot ceea ce este in jurul nostru
Reducere 13 LEI Cunoasterea feminina 21% 64 LEI ♡ 9 51 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.93/5 Cunoasterea feminina. Dezvoltarea sinelui, a vocii si a mintii Cunoasterea feminina este un studiu clasic al psihologiei feminine, publicat pentru prima data in 1986, in centrul
Reducere 50 LEI Psihologie. Idei fundamentale 51% 99 LEI ♡ 12 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.24/5 Suntem cu adevărat unici… sau doar ne conformăm unor tipare? Ce ne face să ne reamintim şi de ce uităm? Cum putem măsura efectiv inteligenţa?
Psihologia in 30 de secunde ♡ 12 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Psihologie in 30 de secunde. Cele mai provocatoare 50 de teorii psihologice, fiecare explicata intr-o jumatate de minutCainii lui Pavlov, psihanaliza, studiul despre obedienta al
Argumente optimiste pentru stari pesimiste ♡ 10 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 V-ați intrebat vreodata care este scopul emoțiilor? De ce simțim neliniște in fața necunoscutului, suferința dupa o pierdere sau fericire cand suntem promovați la locul
Inconjurat de psihopati ♡ 12 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 BESTSELLER INTERNATIONAL Unii oameni sunt excepțional de manipulatori. Pot convinge pe oricine de orice și pot atrage prin șarmul lor. Le place sa ii controleze
50 de clasici. Psihologie ♡ 12 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 50 de clasici. Psihologie. Sinteza celor mai importante 50 de carti despre minte, personalitate si natura umanaIntr-o calatorie care acopera 50 de carti, sute de
Mintea influenta ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Cat de eficient va folositi puterea de convingere? Ce credeti ca ii influenteaza mai mult pe oameni: dovezile stiintifice sau emotiile? Vreti sa deprindeti arta
De ce visam? ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 O incursiune fascinanta in noua știința a viselor – cum funcționeaza acestea, de ce apar visele si cum putem profita de beneficiile propriei vieti nocturne.
Reducere 11 LEI Gandesc, deci ma simt mai bine! 21% 54 LEI ♡ 12 43 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.99/5 Cea mai importanta carte de terapie comportamentala si cognitiva, conform Asociatiei pentru Terapii Comportamentale si Cognitive. „Rareori gasesti o carte care iti poate schimba cu
Volumul 40. Descopera Psihologia. Scurta istorie a psihologiei. Nasterea unei stiinte a mintii ♡ 14 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 José Ramón Alonso Profesor de Biologie Celulară și director al Laboratorului de Plasticitate neuronală al Institutului de Neuroștiințe din Castilia și León Crearea laboratorului de
50 de idei pe care trebuie sa le cunosti. Psihologie ♡ 12 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Psihologia are aparatorii si detractorii ei. Unii o considera „regina stiintelor sociale, ale carei progrese, descoperiri si aplicatii sunt cheia sanatatii, a fericirii si a
Darul fricii. Cum ne apara intuitia de violenta ♡ 10 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Frica adevarata este un dar. Frica nejustificata este un blestem. Afla cum sa iti dai seama de dfierenta.Partenerul cu care iesi la intalnire nu accepta
Puterea creierului ♡ 10 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Puterea creierului. Sporeste-ti energia si puterea de concentrare, invinge boala si intarzie imbatranirea printr-o alimentatie sanatoasa si un program de 14 zile pentru stimularea creierului.Purtam
Femei care iubesc prea mult ♡ 11 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Femei care iubesc prea mult. De ce ne indragostim mereu de barbati nepotrivitiCum sa recunosti si sa schimbi tiparele iubirii distructiveCredeti ca dragostea inseamna suferinta?
Cele 5 limbaje ale iubirii pentru cei singuri. Secretul care iti va schimba radical relatiile ♡ 12 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Sfaturi excelente pentru orice tip de relatieContine testul care iti dezvaluie ce limbaj al iubirii folosesti.Nimic nu ne face sa ne simtim mai bine decat
Persoanele hipersensibile ♡ 8 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Te simti usor coplesit de stimuli? Esti repede afectat de schimbarile de dispozitie ale altor oameni? Te sperii usor? In timpul perioadelor difcile simti nevoia
Reducere 10 LEI Spune da vietii. Orice s-ar intampla 21% 49 LEI ♡ 11 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.01/5 La unsprezece luni dupa eliberarea sa din lagarele naziste in care si-a pierdut aproape toata familia, Viktor E. Frankl tine o serie de conferinte publice
Cum sa facem fata persoanelor toxice ♡ 11 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Oamenii care tind sa-i puna pe ceilalti pe primul plan sunt deseori inconjurati de persoane toxice. Unele dintre acestea sunt atat de obositoare, incat realmente
Reducere 10 LEI Geografia gandirii. De ce gandesc diferit asiaticii si occidentalii 21% 49 LEI ♡ 14 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.01/5 Când psihologul Richard E. Nisbett le-a arătat o scenă subacvatică animată studenților lui americani, aceștia s-au concentrat pe un pește mare care înota alături de
Reducere 67 LEI Cutie Thomas Erikson 45% 149 LEI ♡ 12 82 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.99/5 Cutia conține: INCONJURAT DE SEFI PROSTI. Thomas Erikson INCONJURAT DE PSIHOPATI. Thomas Erikson INCONJURAT DE IDIOTI. Thomas Erikson
Reducere 4 LEI Volumul 54. Descopera Psihologia. Concepte autoreferentiale. O privire inspre interior 11% 39 LEI ♡ 3 35 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.91/5 Susana Llorens Profesor asociat de psihologia muncii la Universitatea Jaume Volumul Concepte autoreferențiale își propune să arate relevanța majoră a conceptelor care se referă la
Reducere 4 LEI Volumul 53. Descopera Psihologia. Psihologia mediului. Intelegerea relatiei dintre oameni si mediul inconjurator 11% 39 LEI ♡ 4 35 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.91/5 Bernardo Hernández Profesor de psihologie socială la Universitatea din La Laguna Cartea de față propune o abordare a psihologiei mediului dinspre spațiul academic, dar cu
Reducere 4 LEI Volumul 52. Descopera Psihologia. Tulburarea bipolara. Boala emotiilor 11% 39 LEI ♡ 10 35 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.93/5 José Manuel Montes Șef al Secției de psihiatrie a Spitalului Universitar Ramón y Cajal și profesor asociat la Universitatea din Alcalá Această carte reflectă
Reducere 4 LEI Volumul 51. Descopera Psihologia. Sinuciderea. Aceasta mare necunoscuta 11% 39 LEI ♡ 8 35 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Enrique Baca-García Profesor Titular de Psihiatrie la Universitatea Autonomă din Madrid Maria Luisa Barrigón Psihiatră la Spitalul Universitar Virgen del Rocío din Sevila Inmaculada Peñuelas
Ce ne spune creierul ♡ 8 34 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Cum a evoluat gandirea abstracta? Ce este arta? De ce radem? Ce anume ne determina identitatea sexuala? Ce este conștiinta? Cum a evoluat limbajul? In
Mic ghid de psihologie ♡ 8 34 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 SUNTEM CU ADEVARAT INDIVIZI UNICI SAU NE CONFORMAM TOTI UNOR REGULI? DE CE NE AMINTIM LUCRURILE SI DE CE LE UITAM? CUM PUTEM MASURA INTELIGENTA
Reducere 8 LEI Volumul 50. Descopera Psihologia. Abilitati inalte. Perceptii si realitati 21% 39 LEI ♡ 16 31 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.07/5 Carmen Ferrándiz García Profesoară de psihologie evolutivă și educațională la Universitatea din Murcia María Dolores Prieto Sánchez Profesoară emerită de psihologie a dezvoltării și educației
Gesturile care îi trădează pe politicieni ♡ 14 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Vreti sa stiti ce gandesc de fapt oamenii politici si mai ales cand spun minciuni? Studiati-le gesturile si posturile, cu precadere trei dintre ele: cum
Inteligenta emotionala 2.0 ♡ 14 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 in contextul vietii profesionale grabite de azi, oamenii petrec mai mult timp cu calculatorul, cu telefonul si in conferinte de afaceri decat comunicand direct, fata
Reducere 10 LEI Volumul 49. Descopera Psihologia. Psiho-oncologia. Infruntand provocarile complexe ale cancerului 26% 39 LEI ♡ 15 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.13/5 Rosario Antequera Jurado Profesoară la Departamentul de Personalitate, Evaluare și Tratamente Psihologice al Universității din Sevilla Există numeroase probleme psihosociale și emoționale pe care pacienții
Creierul si inteligenta emotionala ♡ 9 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.85/5 De ce unii oameni iși revin imediat dupa o situație neplacuta, iar alții au nevoie de ani intregi sa treaca peste un necaz? De ce
Reducere 20 LEI Ce ne spune creierul 41% 49 LEI ♡ 9 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.26/5 Cum a evoluat gandirea abstracta? Ce este arta? De ce radem? Ce anume ne determina identitatea sexuala? Ce este constiinta? Cum a evoluat limbajul? In
Bărbații de pe canapeaua mea. Povești adevărate despre sex, dragoste și psihoterapie ♡ 9 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Prin intermediul poveștilor pacienților veniți la cabinetul sau de psihoterapie – afemeiați cronici, dependenți de pornografie sau de prostituate, barbați suferind de gelozie, de disfuncții
Reducere 12 LEI Volumul 31. Descopera Psihologia. Mintea sociala. O perspectiva psihologica 31% 39 LEI ♡ 15 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.19/5 Luis Gómez Jacinto Profesor de Psihologie Socială la Universitatea din Málaga Disciplină apărută la începutul secolului XX, psihologia socială este interesată de impactul pe
Reducere 12 LEI Volumul 15. Descopera Psihologia. Stresul si anxietatea. Cum vindecam tulburarile emotionale 31% 39 LEI ♡ 13 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.18/5 Antonio Cano Vindel Profesor de psihologie la Universitatea Complutense din Madrid Studiul stresului și al emoțiilor a devenit un subiect de mare interes în ultimele
Reducere 12 LEI Volumul 25. Descopera Psihologia. Psihologia muncii. Randament si stare de bine 31% 39 LEI ♡ 10 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.18/5 José María León Pérez Profesor Titular de Psihologie la Universitatea din Sevilia Companiile caută adesea un echilibru mai bun între randamentul la muncă și
Reducere 12 LEI Volumul 16. Descopera Psihologia. Experimente psihologice. Construirea unei stiinte 31% 39 LEI ♡ 9 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.17/5 José Ramón Alonso Profesor de Biologie Celulară și director al Laboratorului de Plasticitate neuronală al Institutului de Neuroștiințe din Castilia și León Evoluția psihologiei ca
Reducere 12 LEI Volumul 6. Descopera Psihologia. Rezilienta. Cum ma ridic dupa ce am cazut? 31% 39 LEI ♡ 12 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.18/5 Marisa Salanova Profesoară de psihologie socială la Universitatea Jaume I Greutățile ne fac să suferim, dar ne oferă și o mare șansă de a evolua.
Reducere 12 LEI Volumul 35. Descopera Psihologia. Miscarile sociale. Psihologia miscarilor sociale 31% 39 LEI ♡ 16 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.19/5 Darío Páez Profesor de psihologie socială la Universitatea din Țara Bascilor Silvia da Costa Profesoară în cadrul Departamentului de Metodologia Științelor Comportamentale la Universitatea din
Reducere 12 LEI Volumul 42. Descopera Psihologia. Autismul. Reflectii si orientari pentru intelegerea si abordarea autismului 31% 39 LEI ♡ 14 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.19/5 José Ramón Alonso Peña Profesor de biologie celulară și director al laboratorului de plasticitate neuronală de la Institutul de Neuroștiințe din Castilla y León Irene
Reducere 12 LEI Volumul 41. Descopera Psihologia. Mindfulness. Locuieste-ti viata 31% 39 LEI ♡ 13 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.18/5 Marta Isabel Díaz García Profesoară în cadrul Departamentului de Psihologie a Personalității, Evaluare și Tratamente Psihologice de la UNED Mindfulness-ul este la modă și pare
Reducere 12 LEI Volumul 43. Descopera Psihologia. Optimismul. Cum sa traiesti pozitiv 31% 39 LEI ♡ 15 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.19/5 Isabel María Martínez Martínez Profesoară Titulară de Psihologie la Universitat Jaume Cercetările din neuroștiințe au evidențiat că suntem optimiști din fire. Majoritatea oamenilor prezintă o
Reducere 12 LEI Volumul 46. Descopera Psihologia. Evaluarea psihologica. Cum pot sti ei ce se intampla cu mine? 31% 39 LEI ♡ 19 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.20/5 Carmen Moreno Rosset Profesor onorific al Departamentului de Psihologie a Personalității, Evaluare Psihologică și Tratament al UNED „Cum pot ști psihologii ce se întâmplă cu
Reducere 12 LEI Volumul 45. Descopera Psihologia. Creativitatea. Sfidarea incertitudinii 31% 39 LEI ♡ 15 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.19/5 Javier Corbalán Profesor de psihologia diferențelor individuale la Universitatea din Murcia Creativitatea este o condiție umană de o mare complexitate în ceea ce privește funcționarea
Reducere 12 LEI Volumul 44. Descopera Psihologia. Traume si crize in masa. Alternative pentru a trai cu trauma 31% 39 LEI ♡ 16 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.19/5 José Navarro Góngora Profesor Titular al Facultății de Psihologie din Salamanca După un episod critic, viața continuă. Dificultatea nu e legată doar de capacitatea a
Reducere 12 LEI Volumul 47. Descopera Psihologia. Jocul infantil. Importanta jocului in dezvoltarea umana 31% 39 LEI ♡ 16 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.19/5 Maite Garaigordobil Landazabal Profesoară de Evaluare și Diagnoză Psihologică la Universitatea din Țara Bascilor Această carte prezintă cunoștințele științifice de care dispunem cu privire la
Reducere 12 LEI Volumul 48. Descopera Psihologia. Violenta de gen. Abuzurile in relatiile de cuplu 31% 39 LEI ♡ 17 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.19/5 Olga Barroso Braojos Psiholog, supraveghetor și formator în violența de gen În această carte veți descoperi, pe de o parte, descrieri ale elementelor care intervin
Reducere 12 LEI Volumul 9. Descopera Psihologia. Violenta. O viziune psihologica actuala 31% 39 LEI ♡ 11 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.18/5 Luis Moya Albiol Profesor de psihobiologie la Universitatea din València Nu există un răspuns unic la întrebarea „De ce unii oameni sunt mai violenți decât
Reducere 14 LEI Volumul 32. Descopera Psihologia. Ereditatea noastra animala. Importanta istoriei evolutive in comportament 36% 39 LEI ♡ 18 25 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.26/5 Marta Iglesias Licențiată în Biologie a UAM Enrique Turiégano Doctor în Biologie al UAM Mare parte din ceea ce ne place sau nu, din ceea
Reducere 24 LEI Inconjurat de psihopati 49% 49 LEI ♡ 12 25 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.37/5 BESTSELLER INTERNAȚIONAL Unii oameni sunt excepțional de manipulatori. Pot convinge pe oricine de orice și pot atrage prin șarmul lor. Le place să îi controleze