Triggeri - Marshall Goldsmith, Mark Reiter Drept de retur 30 zile Cum sa faci schimbari care dureaza pentru a deveni persoana care vrei sa fii Bestseller New York Times si Wall Street Journal Exista 2 adevaruri imuabile pe care Marshall Goldsmith, autorul volumului Triggeri ni le impartaseste inca de la inceputul cartii: Adevarul nr. 1: Este greu sa realizezi o schimbare semnificativa a comportamentului. Adevarul nr. 2: Nimeni nu ne poate face sa ne schimbam, decat daca vrem cu adevarat. Un trigger comportamental este orice stimul care are impact asupra comportamentului nostru. Iar mediul inconjurator este plin de triggeri care ne conditioneaza comportamentul, determinandu-ne sa fim mai rai, mai delasatori, mai cruzi, mai furiosi, mai violenti decat stim noi ca suntem. Felul in care credem noi ca suntem este de cele mai multe ori diferit de perceptia pe care o au ceilalti in ceea ce ne priveste. Si asta pentru ca actiunile noastre repetate fata de cei din jur dau masura exacta a felului nostru de a fi. Uneori, constienti de aceasta diferenta, ne propunem sa fim mai buni, mai calmi, mai calzi, mai atenti, chiar mai fericiti. Dar de cele mai multe ori, desi stim exact ce sa facem pentru a ajunge acolo, nu suntem in masura sa ne schimbam comportamentul. Si asta pentru ca exista un set de convingeri interioare care ne saboteaza schimbarea de durata, anuland posibilitatea ca aceasta sa aiba loc. Folosim aceste convingeri ca pe niste principii in care credem cu tarie pentru a justifica lipsa de actiune, iar apoi pentru a scapa de rezultat: 1. Daca inteleg, voi face asta 2. Am vointa si nu voi cadea in ispita 3. Astazi este o zi speciala 4. "Cel putin sunt mai bun decat..." 5. N-ar trebui sa am nevoie de ajutor si organizare 6. Nu voi obosi si nu imi voi pierde entuziasmul 7. Am tot timpul din lume 8. Nimic nu imi va distrage atentia si nu se va intampla nimic neprevazut 9. Viata mea se va schimba brusc in urma unei revelatii 10. Ma voi schimba pentru totdeauna si nu va mai trebui sa imi bat capul 11. Faptul ca voi scapa de vechile probleme nu va aduce cu sine alte probleme 12. Eforturile mele vor fi rasplatite pe masura 13. Nimeni nu e atent la mine 14. Daca ma schimb, sunt "neautentic" 15. Am intelepciunea de a-mi evalua singur comportamentul Pentru a putea depasi cu succes inertia schimbarilor de comportament, Marshall Goldsmith propune Lista intrebarilor zilnice . Ideea e ca intrebarile zilnice ar trebui sa-ti reflecte obiectivele. Nu sunt menite sa fie impartasite cu ceilalti (in afara de cazul in care scrii o carte cu privire la acest subiect), ceea ce inseamna ca nu sunt concepute pentru a fi j�te. Nu-ti alcatuiesti lista pentru a impresiona pe cineva. E lista ta si viata ta. Poti raspunde la intrebari cu un simplu punctaj pe o scala de la 1 la 10. Singurele lucruri la care ar trebui sa te gandesti sunt: &bull Aceste aspecte sunt importante in viata mea? &bull Faptul ca voi reusi sa fac schimbari in aceste aspecte ma va ajuta sa devin persoana care vreau sa fiu? Este incredibil de dificil pentru oricare dintre noi sa ne uitam in oglinda in fiecare zi si sa ne confruntam cu realitatea ca nici macar nu am incercat sa facem ceea ce am pretins ca este cel mai important lucru din viata noastra. Aceasta e puterea secreta a faptului ca iti pui intrebari zi de zi. Daca nu ne indeplinim obiectivele, fie abandonam intrebarile, fie trecem la actiune. Ne simtim rusinati si stanjeniti pentru ca am scris intrebarile, stiam raspunsurile si, cu toate astea, nu reusim sa trecem testul. Atunci cand intrebarile incep cu: Ai facut tot ce-ai putut pentru a..., sentimentul e si mai rau. Trebuie sa recunoastem ca nici macar nu am incercat ceea ce stim ca trebuia sa facem. Marshall Goldsmith este un scriitor extraordinar si un consilier pentru cei din functiile de conducere renumit in intreaga lume. El a adus grupului nostru o contributie enorma, si am avut foarte multe beneficii datorita experientei lui de neegalat si a cunostintelor lui. In cartea Triggeri, el ne impartaseste povesti edificatoare din colaborarea sa cu mari lideri de nivel mondial. Ne ajuta sa ne transformam viata si sa devenim fiinte complete. Aceasta este o carte pe care ar trebui sa o citeasca orice specialist care profeseaza si oricine aspira sa fie lider. - G.M. Rao, CEO al GRM Group (India) Marshall isi continua misiunea de a crea instrumente pentru dezvoltarea liderilor eficienti. In cartea Triggeri el prezinta metode simple si eficiente pe care le putem folosi pentru a ne reinventa. Odata ce ai inteles care sunt comportamentele care te vor duce la urmatorul nivel, Marshall prezinta modul prin care poti avea intotdeauna succes. Este o lectura obligatorie pentru lideri si pentru cei care aspira sa devina lideri de mare succes. - Joe Almeida, CEO Covidien Categorie: Carti Dezvoltare personala Vanzator: libris.ro Cod intern: 10880416 VEZI PRET
Iubesc sa fiu femeie. Ghidul femeii de nota 10 44 LEI info Iubesc sa fiu femeie. Ghidul femeii de nota 10
Reducere 15 LEI Gandeste ca un astronaut - Ozan Varol 26% 59 LEI 44 LEI info Un fost astrofizician dezvaluie obiceiurile, ideile si strategiile care iti vor permite sa faci din ceea ce este aparent imposibil posibil. Astrofizica este adesea laudata
Borderline: cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme 44 LEI info Borderline: cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme
Reducere 15 LEI Puterea Nunchi. Secretul coreean al fericirii si succesului - Euny Hong 26% 59 LEI 44 LEI info Nunchi: a masura dintr-o privire. Arta subtila a evaluarii gandurilor si sentimentelor celorlalti pentru a crea armonie, incredere si legaturi. Nunchi este principiul care ghideaza
Freeman's: Cele mai bune texte despre schimbare - John Freeman 44 LEI info Freeman's: Schimbare. Cele mai bune texte despre schimbare Cuprinzand noi scrieri de Ocean Vuong, Lauren Groff, Aleksandar Hemon, Sayaka Murata, Sandra Cisneros si altii, cel
Inteligenta perceptiva 44 LEI info Sigur v-ați intrebat pana acum de ce timpul pare sa treaca mai repede pe masura ce inaintam in varsta sau de ce tindem sa fim
Audiobook: Vizualizarea creativă 44 LEI info Vizualizarea creativă (Creative Visualization), de Shakti Gawain, s-a vândut până acum în peste șase milioane de exemplare – mai mult de trei milioane în America
Reducere 3 LEI Mindset - Carol S. Dweck 7% 47 LEI 44 LEI info Mindset. Editia a II-a. O noua psihologie a succesului Carol S. Dweck, profesoara de psihologie la Universitatea Stanford, si-a dobandit faima datorita contributiilor sale unice
Antidot pentru depresie. Beneficiile spiritualității asupra sănătății mintale 44 LEI info O noua revoluție in lumea sanatații și a starii de bine! O incursiune surprinzatoare in neuroștiința spiritualitații! Dr. Lisa Miller, psiholog și profesor la Universitatea Columbia,
Reducere 15 LEI 100 de lucruri de invatat in viata - Heike Faller, Valerio Vidali 26% 59 LEI 44 LEI info Vrei sa stii care e mersul vietii? Gasesti totul in aceasta carte. Si dovada ca oamenii invata cat traiesc. O pagina, un an, de la
Alimentatia Integrativa 44 LEI info Dragi cititori, va invit cu bucurie si incredere sa lecturati cartea Alimentatia Integrativa! Aceasta lucrare nu este o carte de bucate care poate fi apelata
Reducere 3 LEI Un pamant nou - Eckhart Tolle 7% 47 LEI 44 LEI info Un pamant nou. Trezirea constiintei umane. Editia 4 Eckhart Tolle este considerat unul dintre cei mai originali si mai inspirati calauzitori spirituali ai timpului nostru.
Reducere 15 LEI Cum sa-ti transformi viata - Nicole LePera 26% 59 LEI 44 LEI info Cum sa-ti transformi viata. Descopera-ti tiparele de comportament, vindeca-te singur si fii propriul tau stapan Nicole LePera - fenomenul online cu aproape 4,5 milioane de
Reducere 5 LEI TU ESTI MUNTELE 11% 49 LEI 44 LEI info Aceasta este o carte despre piedicile pe care ni le punem in fata propriei dezvoltari, dar si despre diferitele feluri in care putem sa intelegem
Descopera-te din nou. Drumul tau spre fericire, putere si iubire - Larisa Renar 44 LEI info Aceasta carte descrie calatoria plina de aventuri a unei femei in cautarea iubirii si fericirii, si descoperirea ei de sine. Sistemul unic de exercitii dedicat
Reducere 3 LEI De ce femeile uita greu si barbatii repede - Marianne J. Legato 7% 47 LEI 44 LEI info Barbatii si femeile gandesc diferit, percep in mod diferit importanta lucrurilor si privesc lumea in care traiesc prin filtre absolut diferite. Acest adevar nu este
Tarot. O viziune filozofica si terapeutica a Tarotului de Marsilia 44 LEI info Autori: Georges Colleuil, Marilena Dumitrescu
Reducere 5 LEI Cum să devii pisică în 30 de zile. Caiet de exerciții ca să te descoperi și să evoluezi 11% 49 LEI 44 LEI info „GATA, M-AM HOTĂRÂT, DE MÂINE ÎNCOLO SUNT PISICĂ!” Și dacă am accepta să ne punem la îndoială condiția umană pentru a ne comporta într-o manieră
Cele cinci invitatii. Ce ne poate invata moartea despre viata 44 LEI info Autori: Frank Ostaseski, Diana Ciornenschi
Imaginea prosperitatii - Ellen Rogin, Lisa Kueng 44 LEI info Imaginea prosperitatii: Decizii financiare inteligente pentru a-ti transforma viziunea in realitate Imaginea prosperitatii / Picture Your Prosperity de Ellen Rogin si Lisa Kueng este un
Reducere 5 LEI De ce funcționează terapiile alternative. Surprinzătoarea știință din spatele tehnicilor de meditație, Reiki, cristalelor și al altor practici complementare 11% 49 LEI 44 LEI info „David Hamilton a reușit un lucru remarcabil, adunând în această carte numeroase dovezi științifice și teorii filosofice din spatele unor subiecte care apa¬rent țin de
Curajul de a fi fericit 44 LEI info CUM SA APLICI PSIHOLOGIA SECOLULUI XX LA DILEMELE CONTEMPORANE, PENTRU A GASI FERICIREAAutorii concentreaza toate cunoștințele lor in cateva sfaturi simple, dar in același timp
Reducere 15 LEI Cuvinte care schimba minti - Shelle Rose Charvet 26% 59 LEI 44 LEI info Cuvinte care schimba minti. Cum influentezi comportamentul celorlalti cu ajutorul limbajului Lucrezi si traiesti alaturi de persoane care sunt greu de convins si care iti
Imaginea prosperitatii 44 LEI info Imaginea prosperitații / Picture Your Prosperity de Ellen Rogin și Lisa Kueng este un ghid de educație financiara care se adreseaza publicului feminin, fara a-l
Reducere 5 LEI Calm în furtună. Calea spre reziliență zi de zi 11% 49 LEI 44 LEI info O cale blândă, puternică și accesibilă de a dobândi reziliența de zi cu zi, de care cu toții avem nevoie pentru a putea face față
Reducere 5 LEI Sentimentele de la A la Z. Fii stăpânul emoțiilor tale! 11% 49 LEI 44 LEI info În cartea sa Sentimentele de la A la Z, Andrew Fuller analizează cea mai comună gamă de emoții și explică ce sunt acestea, cum funcționează
Gandeste ca un calugar. Antreneaza-ti mintea pentru a-ti gasi linistea si scopul in viata de zi cu zi 44 LEI info Autori: Jay Shetty, Carmen Neacsu, Alexandru Cormos
Reducere 5 LEI Terapia rational-emotiva si comportamentala - Albert Ellis, Catharine MacLaren 11% 49 LEI 44 LEI info
Reducere 5 LEI 100 de reguli pentru a avea grijă de tine 11% 49 LEI 44 LEI info Un ghid personal care te va ajuta să ai grijă de tine Munca, familia, activitatea fizică – toate sunt importante şi niciodată nu ai timp
Reducere 5 LEI Supa de pui pentru suflet. Povestiri despre credinta 11% 49 LEI 44 LEI info 101 povesti inspirationale despre speranta, devotament, credinta si miracole. Aceasta carte din seria Supa de pui pentru suflet se axeaza pe povesti despre credinta, speranta,
Reducere 3 LEI Limbajul trupului - Tonya Reiman 7% 47 LEI 44 LEI info Limbajul trupului. Editia a II-a L imbajul trupului este lectura care va va ajuta sa obtineti ceea ce va doriti de la ceilalti, intelegand totodata
Cum sa nu mai intarzii: tot ce trebuie sa stii despre procrastinare 44 LEI info Iti doresti din tot sufletul sa fii punctual si, cu toate acestea, intarzii mereu? Amani lucruri importante pana in ultimul moment, cand este aproape imposibil
Nu scuzelor! Puterea autodisciplinei - Brian Tracy 44 LEI info De ce unii oameni duc vieti mai fericite si realizarile lor sunt mai mari decat ale majoritatii? De ce au mai mult succes si care
Reducere 5 LEI Acționează și gândește ca o pisică. Caiet de exerciții 11% 49 LEI 44 LEI info Cartea lui Stéphane Garnier este un adevărat fenomen! Tradusă în 25 de limbi şi vândută în peste 120.000 de exemplare numai în Franța, Acţionează şi
4000 de saptamani. Time management pentru muritori 44 LEI info Autori: Oliver Burkeman, Anca Barbulescu
Ce ne spun bolile. Calea catre cunoasterea de sine si vindecare 44 LEI info Autori: Elfrida Muller-Kainz, Beatrice Steingaszner, Steliana Huhulescu
Reducere 3 LEI Secretele succesului - Dale Carnegie 7% 47 LEI 44 LEI info Secretele succesului. Cum sa va faceti prieteni si sa deveniti influent Dale Carnegie spunea ca "succesul inseamna sa obtii ceea ce vrei, iar fericirea inseamna
Ghidul invingatoarei - Natalie MacNeil 44 LEI info Ghidul invingatoarei: Agenda creativa a femeii antreprenor Ghidul invingatoarei: Agenda creativa a femeii antreprenor / The Conquer Kit: A Creative Business Planner for Women Entrepreneurs
Reducere 5 LEI Femei care aleargă cu lupii. Poveşti şi mituri ale arhetipului femeii sălbatice 11% 49 LEI 44 LEI info BESTSELLER NEW YORK TIMESVÂNDUT ÎN PESTE 2 MILIOANE DE EXEMPLAREÎn fiecare femeie se ascunde o creatură puternică, înzestrată cu instincte bune, pasionată, creativă şi înţeleaptă.
Reducere 3 LEI Psiho-cibernetica - Maxwell Maltz 7% 47 LEI 44 LEI info Psiho-cibernetica. Corectarea imaginii de sine Cibernetica nu ne spune ca omul este o masina, ci ca el are si foloseste masina. Cartile din aceasta serie
Reducere 15 LEI Gandeste ca un calugar - Jay Shetty 26% 59 LEI 44 LEI info G andeste ca un calugar. Antreneaza-ti mintea pentru a-ti gasi linistea si scopul in viata de zi cu zi Superputerea lui Jay Shetty este sa
Iubesc să fiu femeie. Ghidul femeii de nota 10 44 LEI info Psihologa Hedi Hoka a intocmit un ghid complet al femeii implinite, indiferent de varsta, de situația familiala, de cariera sau de valoarea genții pe care
Nu te lăsa 45 LEI info Glennon Doyle este o activista, scriitoare si vorbitoare ale carei idei au inspirat milioane de oameni, invațandu-i sa creada in ei insisi si sa indrazneasca
Sursa. Deschide-ți mintea, schimbă-ți viața 45 LEI info Daca ți-ai putea alege de la viața orice lucruri iți dorești, care ar fi?Descoperirile din domeniul neuroștiințelor ne dovedesc ca putem sa ne schimbam modul
Virtuale vindecatoare - Raluca Vaduva 45 LEI info Cartea aceasta este despre cronologia mea inversa, din anul 2021 pana in anul 2010, despre gandurile mele impartasite cu prietenii mei in mediul virtual, un
