Triggeri - Marshall Goldsmith, Mark Reiter ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 (10) Cum sa faci schimbari care dureaza pentru a deveni persoana care vrei sa fii Bestseller New York Times si Wall Street Journal Exista 2 adevaruri imuabile pe care Marshall Goldsmith, autorul volumului Triggeri ni le impartaseste inca de la inceputul cartii: Adevarul nr. 1: Este greu sa realizezi o schimbare semnificativa a comportamentului. Adevarul nr. 2: Nimeni nu ne poate face sa ne schimbam, decat daca vrem cu adevarat. Un trigger comportamental este orice stimul care are impact asupra comportamentului nostru. Iar mediul inconjurator este plin de triggeri care ne conditioneaza comportamentul, determinandu-ne sa fim mai rai, mai delasatori, mai cruzi, mai furiosi, mai violenti decat stim noi ca suntem. Felul in care credem noi ca suntem este de cele mai multe ori diferit de perceptia pe care o au ceilalti in ceea ce ne priveste. Si asta pentru ca actiunile noastre repetate fata de cei din jur dau masura exacta a felului nostru de a fi. Uneori, constienti de aceasta diferenta, ne propunem sa fim mai buni, mai calmi, mai calzi, mai atenti, chiar mai fericiti. Dar de cele mai multe ori, desi stim exact ce sa facem pentru a ajunge acolo, nu suntem in masura sa ne schimbam comportamentul. Si asta pentru ca exista un set de convingeri interioare care ne saboteaza schimbarea de durata, anuland posibilitatea ca aceasta sa aiba loc. Folosim aceste convingeri ca pe niste principii in care credem cu tarie pentru a justifica lipsa de actiune, iar apoi pentru a scapa de rezultat: 1. Daca inteleg, voi face asta 2. Am vointa si nu voi cadea in ispita 3. Astazi este o zi speciala 4. "Cel putin sunt mai bun decat..." 5. N-ar trebui sa am nevoie de ajutor si organizare 6. Nu voi obosi si nu imi voi pierde entuziasmul 7. Am tot timpul din lume 8. Nimic nu imi va distrage atentia si nu se va intampla nimic neprevazut 9. Viata mea se va schimba brusc in urma unei revelatii 10. Ma voi schimba pentru totdeauna si nu va mai trebui sa imi bat capul 11. Faptul ca voi scapa de vechile probleme nu va aduce cu sine alte probleme 12. Eforturile mele vor fi rasplatite pe masura 13. Nimeni nu e atent la mine 14. Daca ma schimb, sunt "neautentic" 15. Am intelepciunea de a-mi evalua singur comportamentul Pentru a putea depasi cu succes inertia schimbarilor de comportament, Marshall Goldsmith propune Lista intrebarilor zilnice . Ideea e ca intrebarile zilnice ar trebui sa-ti reflecte obiectivele. Nu sunt menite sa fie impartasite cu ceilalti (in afara de cazul in care scrii o carte cu privire la acest subiect), ceea ce inseamna ca nu sunt concepute pentru a fi j�te. Nu-ti alcatuiesti lista pentru a impresiona pe cineva. E lista ta si viata ta. Poti raspunde la intrebari cu un simplu punctaj pe o scala de la 1 la 10. Singurele lucruri la care ar trebui sa te gandesti sunt: &bull Aceste aspecte sunt importante in viata mea? &bull Faptul ca voi reusi sa fac schimbari in aceste aspecte ma va ajuta sa devin persoana care vreau sa fiu? Este incredibil de dificil pentru oricare dintre noi sa ne uitam in oglinda in fiecare zi si sa ne confruntam cu realitatea ca nici macar nu am incercat sa facem ceea ce am pretins ca este cel mai important lucru din viata noastra. Aceasta e puterea secreta a faptului ca iti pui intrebari zi de zi. Daca nu ne indeplinim obiectivele, fie abandonam intrebarile, fie trecem la actiune. Ne simtim rusinati si stanjeniti pentru ca am scris intrebarile, stiam raspunsurile si, cu toate astea, nu reusim sa trecem testul. Atunci cand intrebarile incep cu: Ai facut tot ce-ai putut pentru a..., sentimentul e si mai rau. Trebuie sa recunoastem ca nici macar nu am incercat ceea ce stim ca trebuia sa facem. Marshall Goldsmith este un scriitor extraordinar si un consilier pentru cei din functiile de conducere renumit in intreaga lume. El a adus grupului nostru o contributie enorma, si am avut foarte multe beneficii datorita experientei lui de neegalat si a cunostintelor lui. In cartea Triggeri, el ne impartaseste povesti edificatoare din colaborarea sa cu mari lideri de nivel mondial. Ne ajuta sa ne transformam viata si sa devenim fiinte complete. Aceasta este o carte pe care ar trebui sa o citeasca orice specialist care profeseaza si oricine aspira sa fie lider. - G.M. Rao, CEO al GRM Group (India) Marshall isi continua misiunea de a crea instrumente pentru dezvoltarea liderilor eficienti. In cartea Triggeri el prezinta metode simple si eficiente pe care le putem folosi pentru a ne reinventa. Odata ce ai inteles care sunt comportamentele care te vor duce la urmatorul nivel, Marshall prezinta modul prin care poti avea intotdeauna succes. Este o lectura obligatorie pentru lideri si pentru cei care aspira sa devina lideri de mare succes. - Joe Almeida, CEO Covidien Verifica stoc
Triggeri - Marshall Goldsmith, Mark Reiter 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Triggeri. Cum sa faci schimbari care dureaza pentru a deveni persoana care vrei sa fii 6 intrebari ca sa incepi schimbarea Bestseller New York Times
Reducere 15 LEI Sete. O poveste despre mântuire, compasiune și misiunea de a furniza apă curată lumii 26% 59 LEI ♡ 10 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 La 28 de ani, Scott Harrison avea totul. Ca promotor al unor cluburi de noapte selecte din New York City, viața sa era un ciclu nesfarșit de
Dansul fricii - Harriet Lerner ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Cum sa invingi anxietatea, frica si rusinea, ca sa ajungi la cea mai buna si mai curajoasa versiune a ta. Nefericirea, spune Harriet Lerner, e
Cum sa ierti ceea ce nu poti uita ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Autori: Carmen Neacsu, Lysa TerKeurst
Reducere 15 LEI Happier Hour. Cum sa-ti organizezi timpul ca sa te bucuri de viata 26% 59 LEI ♡ 4 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Nu e disponibil
Reducere 15 LEI Dincolo. Un medic exploreaza ce ne spun experientele la limita mortii despre viata, moarte si lumea cealalta 26% 59 LEI ♡ 6 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.91/5 Nu e disponibil
Reducere 15 LEI Incepe cu De Ce. Cum ne inspira marii lideri astfel incat sa trecem la actiune 26% 59 LEI ♡ 11 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Apariția ediției in limba romana a carții semnate de Simon Sinek este susținuta de MMM Consulting International.In anul 2009, Simon Sinek a inițiat o mișcare prin
Reducere 15 LEI Rezolvă acum! 26% 59 LEI ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.02/5 BRIAN TRACY este vocea care te ghidează spre productivitate și succes. În ciuda faptului că trăim într-o eră avansată din punct de vedere tehnologic –
Freeman's: Cele mai bune texte despre schimbare - John Freeman ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Freeman's: Schimbare. Cele mai bune texte despre schimbare Cuprinzand noi scrieri de Ocean Vuong, Lauren Groff, Aleksandar Hemon, Sayaka Murata, Sandra Cisneros si altii, cel
Arta de a face curat in casa si in suflet - Dominique Loreau 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 Secretul fericrii nu e sa faci ceea ce adori, ci sa adori ceea ce faci. - J. M. Barrie Ordinea e prima regula a Paradisului,
Mindset - Carol S. Dweck ♡ 8 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Mindset. Editia a II-a. O noua psihologie a succesului Carol S. Dweck, profesoara de psihologie la Universitatea Stanford, si-a dobandit faima datorita contributiilor sale unice
Alimentatia Integrativa ♡ 13 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Dragi cititori, va invit cu bucurie si incredere sa lecturati cartea Alimentatia Integrativa! Aceasta lucrare nu este o carte de bucate care poate fi apelata
Reducere 15 LEI Flux în alergare 26% 59 LEI ♡ 21 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Pornind de la cercetarile cunoscutului psiholog Mihaly Csikszentmihalyi și adaugand experiența in teoria și practica alergarii a jurnalistului Philip Latter și a pshihologului Christine Weinkauff
Reducere 3 LEI Un pamant nou - Eckhart Tolle 7% 47 LEI ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.83/5 Un pamant nou. Trezirea constiintei umane. Editia 4 Eckhart Tolle este considerat unul dintre cei mai originali si mai inspirati calauzitori spirituali ai timpului nostru.
Respiratia. O noua stiinta a unei arte pierdute ♡ 18 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Autor: James Nestor
Reducere 11 LEI Reconectarea cu propriul corp. Manual de vindecare a traumelor - Julie Brown Yau 20% 55 LEI 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.93/5 Descopera capacitatea innascuta a corpului tau de a se vindeca si de a se umple de vitalitate! Daca ai trait o experienta traumatizanta - un
Intre violenta si compasiune. Amintirile unui psihiatru (editia a II-a) ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Intre violenta si compasiune. Amintirile unui psihiatru (editia a II-a)
Reducere 15 LEI Puterea de a pastra tacerea intr-o lume in care se vorbeste prea mult 26% 59 LEI ♡ 5 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Nu e disponibil
Reducere 15 LEI Termină ce ai început. Lecții surprinzătoare din știința motivației 26% 59 LEI ♡ 3 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Nu e disponibil
Reducere 15 LEI Japonisme. Arta de a fi multumit 26% 59 LEI ♡ 17 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.93/5 Japonisme sau Arta de a fi multumit include sfaturi si ponturi practice pentru a trai o viata mai fericita, mai sanatoasa si mai plina de sens. Care
Reducere 15 LEI Cunoaste-te pe tine insuti. Exercitii pentru descoperirea sinelui 26% 59 LEI ♡ 5 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Nu e disponibil
Reducere 15 LEI Cum sa ierti ceea ce nu poti uita 26% 59 LEI ♡ 6 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.91/5 Nu e disponibil
Reducere 15 LEI Cele 4 discipline ale executiei 26% 59 LEI ♡ 10 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Cele 4 discipline ale executiei. Cum sa-ti atingi obiectivele de importanta vitala Aceasta lucrare profunda dezvolta o noua viziune asupra tehnicilor de management, orientata pe inovatie.
Invata sa vorbesti cu iubire - Nela Chirila ♡ 13 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Am inteles, invatand sa vorbesc cu iubire, ca este esential sa imi ascult emotiile si nevoile fara sa mai astept ca cineva din exterior sa
Reducere 5 LEI Incredibilul creier al adolescentului. Calea spre descătușarea potențialului său 11% 49 LEI ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Această carte este o lectură obligatorie pentru părinții, profesorii și mentorii adolescenților, care își doresc să-i ajute pe tineri să-și atingă potențialul maxim. Scrisă de
Reducere 15 LEI Puterea Nunchi. Secretul coreean al fericirii și succesului 26% 59 LEI ♡ 13 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Nunchi: a masura dintr-o privire. Arta subtila a evaluarii gandurilor și sentimentelor celorlalți pentru a crea armonie, incredere și legaturi.Nunchi este principiul care ghideaza viața coreeana,
Descopera-te din nou. Drumul tau spre fericire, putere si iubire - Larisa Renar ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Aceasta carte descrie calatoria plina de aventuri a unei femei in cautarea iubirii si fericirii, si descoperirea ei de sine. Sistemul unic de exercitii dedicat
Reducere 8 LEI Distruge-ti obiceiurile nocive! - Joe Dispenza 16% 52 LEI ♡ 7 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Distruge-ti obiceiurile nocive! Cum sa-ti determini mintea sa lucreze in favoarea ta Postulatul cartii de fata evidentiaza ideea ca niciun om nu e condamnat din
Reducere 15 LEI Thich Nhat Hanh 26% 59 LEI ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.02/5 Una dintre învățăturile lui Thich Nhat Hanh este că fiecare om trăiește într-o continuă legătură cu cei din jurul său, dar și cu natura. Nu
Reducere 3 LEI De ce femeile uita greu si barbatii repede - Marianne J. Legato 7% 47 LEI ♡ 8 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Barbatii si femeile gandesc diferit, percep in mod diferit importanta lucrurilor si privesc lumea in care traiesc prin filtre absolut diferite. Acest adevar nu este
Imaginea prosperitatii - Ellen Rogin, Lisa Kueng ♡ 7 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Imaginea prosperitatii: Decizii financiare inteligente pentru a-ti transforma viziunea in realitate Imaginea prosperitatii / Picture Your Prosperity de Ellen Rogin si Lisa Kueng este un
Reducere 5 LEI Despre somn - Matthew Walker 11% 49 LEI ♡ 7 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.85/5 D espre somn. De ce este vital sa dormim si sa visam O lectura incantatoare, obligatorie, atat pentru cei care sufera de tulburari de somn,
Reducere 15 LEI Decodificarea excelenței 26% 59 LEI ♡ 11 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Generații intregi am fost invațați ca exista doua cai spre succes: una bazata pe talent, cealalta, pe exercițiu. In Decodificarea excelenței, distinsul psihosociolog Ron Friedman scoate
Dream management - Mirela Oprea ♡ 11 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Dream Management. Fisa postului pentru cei care aleg sa fie managerii propriilor vieti Studiile stiintifice arata ca oricine isi poate realiza visurile daca se comporta
Arta conversatiilor imposibile - Peter Boghossian, James Lindsay ♡ 11 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Arta conversatiilor imposibile. Cele 7 principii fundamentale ale comunicarii Conteaza ce cred oamenii, conteaza si ce crezi tu. Dar ceea ce credem unii si altii
Reducere 5 LEI De ce funcționează terapiile alternative. Surprinzătoarea știință din spatele tehnicilor de meditație, Reiki, cristalelor și al altor practici complementare 11% 49 LEI ♡ 18 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 „David Hamilton a reușit un lucru remarcabil, adunând în această carte numeroase dovezi științifice și teorii filosofice din spatele unor subiecte care apa¬rent țin de
Reducere 15 LEI Gandeste ca un calugar 26% 59 LEI ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Superputerea lui Jay Shetty este sa faca ințelepciunea accesibila și relevanta. Cartea sa este profunda, practica și iți atrage atenția. Credem ca va ajuta multa
Cum sa scapi de oboseala. 5 pasi pentru redobandirea energiei ♡ 16 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Cum sa scapi de oboseala. 5 pasi pentru redobandirea energiei
Dicționar de optimisme ♡ 11 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 «Dicționarul de optimisme» l-am scris cat am stat la Sibiel impreuna cu Tiberiu, soțul meu, in perioada de lock down, cand am simțit ca «universul»
Reducere 5 LEI De la EȘEC la SUCCES. Cum să devii de neoprit în 6 pași 11% 49 LEI ♡ 14 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 „Această carte este perfectă pentru lideri, organizații și toate persoanele care vor să-și îmbunătățească realizările, să aibă un avantaj competitiv și să construiască o cultură
Gandeste ca un calugar. Antreneaza-ti mintea pentru a-ti gasi linistea si scopul in viata de zi cu zi ♡ 20 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Autori: Jay Shetty, Carmen Neacsu, Alexandru Cormos
Reducere 5 LEI Terapia rational-emotiva si comportamentala - Albert Ellis, Catharine MacLaren 11% 49 LEI ♡ 9 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5
Iertarea. O explorare - Marina Cantacuzino ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Iertarea este una dintre cele mai dificile, dar si mai necesare experiente din viata oricui. Repara relatiile interumane deteriorate de incidente care pot fi profund
Reducere 3 LEI Limbajul trupului - Tonya Reiman 7% 47 LEI ♡ 9 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Limbajul trupului. Editia a II-a L imbajul trupului este lectura care va va ajuta sa obtineti ceea ce va doriti de la ceilalti, intelegand totodata
Nu scuzelor! Puterea autodisciplinei - Brian Tracy ♡ 10 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 De ce unii oameni duc vieti mai fericite si realizarile lor sunt mai mari decat ale majoritatii? De ce au mai mult succes si care
Reducere 15 LEI Cuvinte care schimba minti 26% 59 LEI ♡ 3 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Nu e disponibil
Reducere 5 LEI Acţionează şi gândeşte ca Isus. Încrezător, autentic, etern, filozof, mistic, binevoitor… 11% 49 LEI ♡ 7 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.85/5 UN MESAJ ACCESIBIL ORICUI A vedea în Isus un antrenor de viață sau un apostol al dezvoltării personale poate fi ceva surprinzător. Cu toate
Reducere 15 LEI Mintea extinsă. Puterea gândirii în afara creierului 26% 59 LEI ♡ 11 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Folosește-ți capul. Asta ne spunem cand ne confruntam cu o problema complicata sau cu un proiect dificil. Insa tot mai multe cercetari arata ca am ințeles
Ai incredere in tine. Stima de sine, cheia pentru o viata fericita ♡ 4 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Autor: Stefanie Stahl
