Zonele albastre | Dan Buettner ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 (3) Activitatea fizica in mod natural, micsorarea consumului de calorii cu 20%, plantele ca baza de alimentatie, oleaginoasele, un pahar de vin rosu pe zi, spiritualitatea si familia sunt cele 7 principii ale longevitatii extrase de la locuitorii zonelor albastre.Cele cinci zone albastre de pe pamant sunt: insula Sardinia - Italia, peninsula Nicoya - Costa Rica, prefectura Okinawa - Japonia, comunitatea Loma Linda - California si insula greceasca Ikaria.„Dan Buettner ne invita intr-o calatorie pentru a explora secretele longevitatii si ne introduce intr-o lume de basm a imbatranirii. La varsta de 91 de ani acestea sunt vesti foarte bune!” - Walter Cronkite, jurnalist, prezentator de televiziune„Sfaturi practice pentru a trai mai mult si mai bine.” - Andrew Weil, doctor in medicinaDan Buettner este explorator pentru revista National Geographic, scriitor si fondator al companiei Quest Network, Inc. A fost invitat sa vorbeasca despre Zonele albastre la CNN, la emisiunea lui David Letterman, The Oprah Winfrey Show, Good Morning America, Primetime Live si The Today Show.Oamenii cei mai longevivi de pe Pamant nu numai ca traiesc mai mult, dar traiesc mai bine! Ei au legaturi foarte stranse cu familia si prietenii. Sunt activi. Ei se trezesc dimineata stiind ca au un scop si ca lumea la randul sau reactioneaza la ei intr-un mod care-i propulseaza. Un numar coplesitor dintre acesti oameni – marea majoritate dintre ei – inca se bucura de viata!„Am adunat in aceasta carte perspective de la centenari despre cum sa ai o viata implinita. Povestile lor cuprind totul, de la cum sa-ti educi copiii pana la a invata cum sa te faci placut, de la cum sa te imbogatesti pana la cum sa gasesti – si sa pastrezi – dragostea in viata ta. Cu totii putem invata de la ei cum sa ne cream propria noastra zona albastra si cum sa incepem sa traim vieti mai indelungate, mai bune. Totusi, in ce priveste stiinta de a trai mai mult, centenarii nu ne pot spune cum au ajuns la varsta de 100 de ani, asa cum nici un om inalt de 2 metri nu ne poate spune cum de a ajuns atat de inalt. Ei nu stiu. Oare cana de sake infuzat cu pelin negru pe care Ushi o bea seara ofera niste beneficii pentru sanatate? Probabil, dar acest lucru nu poate explica de ce ea nu are cancer sau probleme cardiace sau de ce poseda o asemenea vitalitate la varsta de 104 ani. Pentru a invata secretele care tin de longevitate trebuie sa gasim un loc in care traiesc multe persoane ca ea – sa gasim o cultura, o „zona albastra“, unde procentul oamenilor sanatosi in varsta de 90 sau de 100 de ani in raport cu populatia totala este neobisnuit de ridicat. Apoi poate interveni stiinta.” - Dan Buettner Verifica stoc
Audiobook. Zonele albastre - Dan Buettner ♡ 19 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.56/5 Bestseller New York Times Zonele albastre: 9 lectii despre cum sa traiesti mai mult de la cei mai longevivi oameni / The Blue Zones: 9
Audiobook. Curs de pierdere in greutate - Marianne Williamson ♡ 17 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.55/5 Curs de pierdere in greutate (A course in weight loss) , un audiobook best seller New York Times al autoarei Marianne Williamson, care abordeaza pierderea
Audiobook. Secretul unui storyteller - Carmine Gallo ♡ 15 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.55/5 Secretul unui storyteller. De la vorbitorii TED la businessmeni faimosi: de ce unele idei prind, iar altele nu Secretul unui storyteller / The Storyteller Secret
Audiobook. Realimentare - John La Puma ♡ 16 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.55/5 Realimentare. Un plan de alimentatie de 24 de zile pentru a topi grasimea, a creste nivelul testosteronului si a spori puterea si rezistenta Besteseller New
Audiobook. 30 de lectii de viata - Karl Pillemer ♡ 14 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.54/5 Sfaturi testate si adevarate de la cei mai intelepti americani Invata sa iti traiesti viata ca un expert! 30 de Lectii de viata / 30
Audiobook. Profit bun - Charles G. Koch ♡ 21 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.56/5 Profit bun. Cum un plus de valoare pentru ceilalti a dus la crearea uneia dintre cele mai de succes companii din lume / Good Profit:
Audiobook. Schimbarea - Chip Heath, Dan Heath ♡ 20 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.56/5 Schimbarea. Cum sa schimbi lucrurile atunci cand este dificil / Switch: How to Change Things When Change Is Hard de Chip si Dan Heath este
Audiobook. Intelepciunea evurilor - Dr. Wayne W. Dyer ♡ 18 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.55/5 Veteranul autor si speaker din domeniul self-help alege o noua formula prin care sa-si prezinte materialul. Aici ofera eseuri inspirate de saizeci de pasaje din
Reducere 26 LEI Poveste de seara. 20 de povesti in lectura actorului Mircea Albulescu (6 CD-uri ) 25% 104 LEI ♡ 12 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Cele sase CD-uri ale colectiei cuprind texte din creatia scriitorilor Ion Creanga, Petre Ispirescu, Emil Garleanu, H.C. Andersen, fratii Grimm, dar si basme populare din
Audiobook. Nerostit - Neil Abramson ♡ 22 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.56/5 Nerostit / Unsaid de Neil Abramson este in egala masura despre viata si despre moarte, despre suferinta si capacitatea de a gasi bucuria care se
Audiobook. Tusa mame - Patrick Dennis ♡ 19 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.55/5 Tusa mame: O aventura ireverentioasa Tusa mame: O aventura ireverentioasa / Auntie Mame: An irreverent escapade de Patrick Dennis este o comedie de moravuri savuroasa
Audiobook. Mancarea: O poveste de dragoste - Jim Gaffigan ♡ 18 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.55/5 Sa te ineci cu o bucatica de bacon este ca si cum ai fi inselat in amor. Ai avut vreodata parte de un pranz oribil,
Audiobook. Performanta sub presiune - Hendrie Weisinger, J.P. Pawliw-Fry ♡ 14 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.54/5 Performanta sub presiune. Stiinta de a fi la inaltime atunci cand conteaza Vei dori sa adopti in viata ta sfaturile si instrumentele din aceasta carte.
Audiobook. Cum sa devii mai bun - Gretchen Rubin ♡ 15 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.54/5 Cum sa devii mai bun. Cum sa-ti controlezi obiceiurile de zi cu zi Cum sa devii mai bun / Better Than Before de Gretchen Rubin
Audiobook. Metamorfozele sufletului - Barbara de Angelis ♡ 12 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 Metamorfozele sufletului: Invataturi revolutionare pentru o constientizare autentica, libertate emotionala si spiritualitate practica / Soul Shifts: Transformative Wisdom for Creating a Life of Authentic Awakening,
Audiobook. Cele 7 obisnuinte ale adolescentilor extraordinar de eficace - Sean Covey, Stacy Curtis ♡ 5 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.51/5 Schimbarile datorate evolutiei tehnologice influenteaza comportamentul adolescentilor si viziunea lor asupra vietii in general. Gadget-urile folosite sunt din ce in ce mai diverse si mai
CD Iubeste-i sau ii pierzi - Beverly Kaye, Sharon Jordan-Evans ♡ 15 76 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.55/5 Este deja arhicunoscut faptul ca inlocuirea angajatilor unei firme atrage dupa sine costuri considerabile, de pana la 200% din valoarea salariilor anuale ale acestora. Iata
CD Pitch de mare succes - Alexander Taub, Ellen Dasilva ♡ 10 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 &ldquoPitch de mare succes&rdquo (Pitching and closing) a autorilor Alexander Taub si Ellen Dasilva, un nou titlu disponibil la ACT si Politon este un ghid
Audiobook. Trei cuvinte magice - Uell S. Andersen ♡ 14 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 Trei cuvinte magice. Cheia catre putere, pace si plenitudine / Three Magic Words. The Key to Power, Peace and Plenty de Uell S. Andersen este
Audiobook. Exitus - Gabriel Liiceanu ♡ 23 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.58/5 S-ar putea ca, atunci cand pierdem fiintele cele mai apropiate, ele sa ne ia intr-o masura cu ele. Tocmai pentru ca o parte din tine
Audiobook. Rezilienta - Eric Greitens ♡ 14 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 Rezilienta. Intelepciune castigata cu greu pentru a trai o viata mai buna Bestseller New York Times Rezilienta explica modul in care ne alegem un scop,
Audiobook. Semnalul de 3% - Jason Kelly ♡ 16 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 Semnalul de 3%. Tehnica de investitie care iti va schimba viata Pentru majoritatea dintre noi procesul de investitie poate fi stresant si confuz, mai ales
Audiobook. Nunta: rochia de mireasa - Rachel Hauck ♡ 15 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 Nunta: rochia de mireasa : 4 femei, 4 povesti, o rochie&hellip Nunta: Rochia de mireasa / The Wedding Dress de Rachel Hauck ne face cunostinta
Audiobook. Donna Alba - Gib I. Mihaescu ♡ 11 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 Dupa publicarea sub forma de audiobook a nuvelelor Vedenia, Uratul si La Grandiflora, Donna Alba este la prima sa aparitie integrala in format audio pe
Audiobook. Clubul 5 a.m. - Robin Sharma ♡ 14 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 Clubul 5 a.m.: Fii stapan pe dimineata ta! Fa-ti viata mai buna! / The 5 AM Club: Own Your Morning. Elevate Your Life de Robin
Reducere 25 LEI Cum sa creezi o aplicatie de un miliard de dolari (audiobook) 25% 100 LEI ♡ 6 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 In ultimii ani aplicațiile au schimbat modul in care comunicam, cumparam, ne jucam, interacționam și calatorim, iar popularitatea lor fenomenala reprezinta una dintre cele mai
Audiobook. Viteza increderii - Stephen M. R. Covey ♡ 12 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 Viteza increderii: Singurul lucru care schimba totul / The Speed of Trust: The One Thing that Changes Everything de Stephen M.R Covey si Rebecca R.
Audiobook. Drumul spre caracter - David Brooks ♡ 13 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 Durata/Lectura: 13 ore si 55 minute/Cosmin Sofron Astazi, multi dintre noi ne vedem viata prin metafora unei calatorii - o calatorie prin lumea exterioara si
CD Walden sau viata in padure - Henry David Thoreau ♡ 15 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 ACT si Politon va ofera cartea audio Walden sau Viata in padure (Walden), de Henry David Thoreau, in lectura actorului Nae Alexandru. Henry David Thoreau:
Reducere 25 LEI Revolutia blockchain. Despre felul in care tehnologia aflata la baza bitcoinului transforma banii, afacerile si lumea 25% 100 LEI ♡ 4 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 O perspectiva fascinanta – și relaxanta – asupra tehnologiei care are puterea sa redeseneze economia globala. Ce premiu! Ce carte! – Paul Polman, director general
Reducere 24 LEI Metoda GTD. Arta productivitatii fara stres 25% 98 LEI ♡ 4 74 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Audiobookul de fața reprezinta un veritabil manual de aplicare a metodologiei formulate, testate și implementate de David Allen pentru performanța fara stres in viața personala
Reducere 24 LEI Cele 7 obisnuinte ale persoanelor extraordinar de eficace. Lectii puternice de schimbare personala. 25% 98 LEI ♡ 4 74 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Cele 7 obisnuinte ale persoanelor extraordinar de eficace (The 7 habits of highly effective people), audiobook de dezvoltare personala disponibil in limba romana sub format CD-MP3, la
Reducere 4 LEI Audiobook CD - Despre Limita - Gabriel Liiceanu 5% 86 LEI ♡ 15 82 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.56/5 Nu ne temem niciodata de vag, ci doar de precis. Imi imaginez un omulet care imbraca o toga si care imi rosteste sentinta. Totul aici
Reducere 4 LEI Audiobook 2CD. De unul singur - Grigore Lese 5% 86 LEI ♡ 15 82 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.56/5 &bdquoAm avut norocul sa ma nasc in Tara Lapusului, acolo unde doina se canta de cand lumea, acolo unde doina se poate inca auzi cand
Audiobook. Cartea de leadership - Anthony Gell ♡ 11 82 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 Durata/Lectura: 12 ore si 52 minute/Cosmin Sofron In audiobookul &bdquoCartea de leadership&rdquo, Anthony Gell combina experienta sa cu cea a liderilor pe care i-a intervievat
Împăratul muştelor ♡ 5 72 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.55/5 Un grup de copii scapa cu viata din catastrofa prabusirii unui avion si incearca sa supravietuiasca pe o insula pustie din mijlocul Pacificului. Insa ceea
Reducere 23 LEI Ion 25% 93 LEI ♡ 5 70 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Ion este primul roman obiectiv din literatura romana și reprezinta o monografie a realitaților satului ardelean de la inceputul secolului XX. Romanul «Ion» este icoana complexa, vie
Reducere 23 LEI 4 ore - Saptamana de lucru. Evadeaza de la rutina 9-17 si alatura-te noilor oameni bogati. 25% 93 LEI ♡ 5 70 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Tim Ferriss, prin audiobookul 4 ore saptamana de lucru, ofera strategii și pași care pot fi folosiți, urmați, cu rezultate incredibile. Fie ca este vorba despre
Levantul (audiobook) ♡ 10 85 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.48/5 „Daca Bolintineanu ar fi avut acces la lumea de curatii geometrice carora li se inchina Ion Barbu? Daca pe Eminescu l-ar fi miscat zbuciumul din
Ion Creangă (mp3) ♡ 13 69 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.59/5 Creanga, fara indoiala, face parte din structura noastra paternal-psihotica, el este ingredientul care ne bantuie nostalgic, ne cultiva umorul si ne intarata sa fim mai
50 de minute cu Plesu si Liiceanu (mp3) ♡ 15 85 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.49/5 E vorba, in aceste dialoguri, de lucruri care ne framanta pe toti, unele pentru ca le suportam zi de zi, altele pentru ca fac parte
Poveşti pentru copii ♡ 4 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.46/5 Aceste povesti pot fi rezumate astfel: Un regat, un imparat si trei fii fapturile apelor si descoperirea cerului, a stelelor si a lunii care este
Despre limită ♡ 14 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.48/5 Aceasta carte despre limita este o apologie a vagului. Lucruri vagi, poate cele mai vagi, sunt omul, Dumnezeu, libertatea. Vagul este opusul precisului. Vagul este
Leac de criză ♡ 6 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.46/5 19 momente si schite semnate I.L. Caragiale in lectura actorilor: Razvan Vasilescu, Victor Rebengiuc, Dan Radulescu, Irina Petrescu, Marius Manole, Mihai Constantin, Ion Caramitru
CD Harta. Cum sa gasesti magia si sensul in povestea vietii tale - Colette Baron-Reid ♡ 17 68 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.61/5 Cartea de dezvoltare personala &rdquoHarta &ndash Cum sa gasesti magia si sensul in povestea vietii tale&rdquo (The Map - Findind the Magic and Meaning in
Zero. Biografia unei idei periculoase ♡ 10 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.47/5 Charles Seife ne plimba pe urmele lui Zero prin matematica si fizica, de la Pitagora la Einstein, de la descoperirea acestuia in Orient si lupta
Travesti ♡ 5 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.46/5 „Travesti este si povestea mea, si povestea noastra. Ascultati-o, savurati-o, merita. (Claudiu Bleont)Tema copilariei a dat cateva dintre cele mai frumoase carti din literatura noastra
... de dragoste, de război, de moarte, de unul singur (2 CD) ♡ 6 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.46/5 Omul canta ca sa se impace cu lumea si cu Dumnezeu (Grigore Lese
Aventurile baronului Münchhausen ♡ 5 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.46/5 ''Am primit de la un vechi prieten un dar care mi-a facut mare placere. Era un caine de vanatoare, urmas al catelei de care v-am
Audiobook. Tine-ma strans in brate - Sue Johnson ♡ 19 68 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.61/5 Tine-ma strans in brate. Sapte conversatii pentru o viata de iubire Tine-ma strans in brate ofera o noua viziune pentru a intelege si crea relatiile
Minima Moralia ♡ 13 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.48/5 Capacitatea de a distinge intre bine si rau, intre viciu si virtute, dreptate si nedreptate pare a fi la indemana tuturor. In materie de etica,
Aventurile lui Habarnam (audiobook) ♡ 4 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.46/5 Traducerea: Nina Gafita Aventurile lui Habarnam este una dintre marile carti ale copilariei. Multi dintre noi isi amintesc cu drag de princhindeii si de prichindutele
Reducere 23 LEI Zero. Biografia unei idei periculoase (audiobook) 26% 91 LEI ♡ 10 68 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.85/5 Charles Seife ne plimba pe urmele lui Zero prin matematica si fizica, de la Pitagora la Einstein, de la descoperirea acestuia in Orient si lupta
Audiobook. Solutia de tapotare - Jessica Ortner ♡ 13 68 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.60/5 Solutia de tapotare pentru pierdere in greutate si incredere in propriul corp. Ghidul femeii pentru a se stresa mai putin, a cantari mai putin si
CD1 Biblioteca Franceza. Clasici francezi si universali ♡ 19 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 Din Cuprins: &bull Gerard de Nerval - Aurelia &bull Moliere - Les Precieuses Ridicules &bull Corneille - Melite &bull Paul Verlaine - Oeuvres Complets -