Adio, zahar! - Molly Carmel ★ ★ ★ ★ ★ 3.85/5 (9) A dio, zahar! Renunta complet la diete, scapa de kilogramele in plus si traieste-ti viata la maximum! Lucrarea este o marturie personala a autoarei, dependenta multi ani de zahar, care ofera instrumente celor care doresc si trebuie sa renunte la zahar si la faina. Este povestea unei femei care a pornit de la 150 de kilograme si cu ajutorul unei echipe de specialisti, a reusit sa scape de aceasta dependenta alimentara. In prezent, la clinica ei &bdquo The Beacon&rdquo din Manhattan, New York, ajuta oamenii sa scape de dependenta de zahar si de faina. Cartea este structurata in 4 parti, toate strans legate una de cealalata si este completata de anexe cu retete, bibliografie si index: Partea I: Interventia Partea a II-a: Planul: eliberare, nu privare Partea a III-a: Despartirea ta Partea a IV-a: Vei trai fericit de acum inainte Molly Carmel isi propune cu aceasta carte sa ii ajute pe toti cei care duc o lupta zilnica cu zaharul. Considerat cel mai mare dusman al stilului de viata sanatos, zaharul este omniprezent in viata noastra. Aceasta carte va reusi sa te elibereze. In toate modurile posibile &ndash astfel incat sa pierzi din greutatea acumulata dupa mancatul excesiv intr-o zi, o saptamana, un an, sa adaugi energie vietii tale, sa iti imbunatatesti sanatatea, sa te conectezi la niveluri mai profunde cu cei din jurul tau si sa iti asumi riscuri mai mari. Vreau sa cresc intensitatea lumii din tine. Si aceasta este doar lista scurta. Te asteapta libertatea in toate domeniile vietii &ndash sunt aici sa te ajut. - Molly Carmel, autoarea cartii, Adio, Zahar! . Lupta cu kilogramele in plus este o lupta extrem de greu de dus, iar Molly povesteste asta inca din primele randuri, marturia ei fiind extrem de sincera. Ea vorbeste despre slabiri si ingrasari dupa diete, despre lupte cu diverse dependente, despre operatia de bypass gastric si bulimie Scoate de asemenea la iveala 60 de denumiri sub care zaharul este prezent in alimente pe care le consumam frecvent sau aminteste de practicile companiilor din industria alimentara de a ne face sa consumam mai multa mancare decat ne este necesar atingand asa numitul &bdquo punct de fericire&rdquo. Mergeam din dieta in dieta fiind de acord cu faptul ca eram o ratata, ceea ce era irational. Nimic nu putea fi mai departe de adevar. Nu eu nu reuseam sa urmez dietele, ci ele erau ineficiente. Nu aveam solutia corecta pentru problema &ndash solutia pe care ti-o ofer azi. Dietele se concentrau doar pe nutritie si pe slabire, dar nu au putut sa ma poarte pas cu pas, zi dupa zi, prin fiecare obstacol, ca sa ajung la rezultatul necesar. Dietele mi-au spus ce si cat sa mananc, dar nu si ce sa fac cand nu aveam chef sa ma tin de plan. Dietele nu au reusit sa se concentreze pe modelele subtile de gandire si comportamente care ma impiedicau sa ma &bdquotin de dieta&rdquo mai mult de o saptamana sau doua....Cel mai important este ca dietele nu au identificat corect abuzatorul si substanta care dadea dependenta, cu care ma luptam si care ma tinea prizoniera: zaharul ., povesteste in carte Molly Carmel. Prefata cartii traduse in limba romana este semnata de Anca Bejan , autoarea cartii de mare succes de la noi, Dieta Minune: Drumul de la 120 la 60 kg. Experienta personala de reeducare alimentara ma face sa cred ca nimeni nu poate ramane complet nemiscat la aflarea marturiei lui Molly si la intelegerea argumentelor aduse de aceasta. Si aceeasi experienta imi spune ca informatia lucreaza in noi. Poate nu esti astazi capabil sa renunti complet la zahar, poate nici maine nu esti, dar poimaine e mai probabil ca vei face acest pas daca ai pregatirea oferita de o astfel de lectura. &bdquoAdio, zahar!&rdquo este o treapta importanta de urcat pe acest drum. Pana si autoarea tot asa a inceput. A vorbit deschis si cat mai des despre acest subiect si despre promisiunea pe care si-a facut-o si a facut toate aceste declaratii publice tocmai pentru a se autoresponsabiliza si automotiva. - Anca Bejan. Cartea Adio, Zahar! este sustinuta si de medicul nutritionist Serban Damian, autorul cartii Ecuatia slabirii - Ghid de nutritie si antrenament pentru o viata sanatoasa. Cartea Adio zahar! isi propune sa convinga sa rupi "prietenia" cu zaharul, prin intermediul a numeroase argumente stiintifice, dar si exemple de persoane care au reusit sa faca acest lucru. La finalul ei o sa privesti cu alti ochi aceasta pudra alba care te atrage, dar care iti poate distruge sanatatea atunci cand e excesiv de prezenta in alimentatia ta. - Serban Damian. Verifica stoc
Reducere 8 LEI Creierul. 10 lucruri pe care trebuie sa le stii - Sophie Scott 22% 37 LEI ♡ 7 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.07/5 Descopera complexitatea uluitoare a creierului si modul in care acesta ne afecteaza personalitatea, comportamentul si multe altele. Scrisa de profesoara de neurostiinte cognitive de la
Enzima intineririi ♡ 12 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 In cartea deschizatoare de drumuri Enzima miracol, Dr. Shinya isi prezenta teoria enzimelor sursa si modul in care acestea influenteaza longevitatea. In cartea de fata, autorul introduce ideea
Șarmul discret al intestinului. Povestea celui mai subestimat organ al corpului ♡ 14 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Povestea celui mai subestimat organ al corpuluiCheia unei vieți mai sanatoase și mai fericite se afla inauntrul nostru.Deși intestinul este aproape la fel de important
Intarirea sistemului imunitar in functie de GRUPA SANGUINA. O metoda inedita de a va proteja de virusuri ♡ 17 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Intarirea sistemului imunitar in functie de GRUPA SANGUINA. O metoda inedita de a va proteja de virusuri
Acneea si rozaceea - David J. Goldberg ♡ 14 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Acneea si rozaceea fac parte din problemele comune ale pielii care din punct de vedere medical, cosmetic si psihologic au un impact zilnic asupra a
Reducere 30 LEI Energie la MAX! De la epuizat la superenergic în 30 de zile 51% 59 LEI ♡ 11 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.36/5 „Energie la max! îți va permite să descoperi cine ești cu adevărat și să-ți îmbunătățești starea de bine.” Deepak Chopra, autorul bestsellerului Metauman „Dacă te-ai
Mic ghid de sanatate - CREIERUL. Un organ incredibil! ♡ 15 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Mic ghid de sanatate - CREIERUL. Un organ incredibil!
Mic ghid de sanatate - FICATUL. Aliatul cel mai bun pentru o stare perfecta ♡ 15 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Mic ghid de sanatate - FICATUL. Aliatul cel mai bun pentru o stare perfecta
Mic ghid de sanatate - INIMA si arterele sanatoase ♡ 15 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Mic ghid de sanatate - INIMA si arterele sanatoase
Mic ghid de sanatate - SOMNUL. Totul despre cum sa dormi mai bine ♡ 14 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Mic ghid de sanatate - SOMNUL. Totul despre cum sa dormi mai bine
Ghid de Qi Gong. Exercitii de baza pentru practica zilnica ♡ 13 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Ghid de Qi Gong. Exercitii de baza pentru practica zilnica
Jurnalul unui om sanatos - Editia 2 ♡ 17 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Să gătești sănătos ți se pare complicat? Ai început să faci sport, dar ai renunțat după primele antrenamente? Ai vrea să duci un stil de
Comand la fel. Diete de vedete - Rebecca Harrington ♡ 5 29 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.84/5 Ce mi s-ar intampla daca as urma dietele celebritatilor adulate de milioane de oameni? As supravietui? Prietenii mi-ar mai ramane aproape chiar daca i-as invita
Reducere 8 LEI Ai grija de spatele tau! - Gwenaelle Dargnies 22% 38 LEI ♡ 18 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.09/5 Ai grija de spatele tau! Prevenirea si vindecarea durerii Sedentarismul, kilogramele in plus, statul pe scaun, in fata calculatorului, dar si stresul zilnic definesc un
Reducere 2 LEI 1000 de boli pe intelesul tuturor vol. 2 - Ch. Prudhomme, J.-F. D Ivernois 7% 30 LEI ♡ 17 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Volumul II M- Z "1000 de boli pe intelesul tuturor" este o carte de cultura medicala care nu poate lipsi din biblioteca familiei! Lucrarea ofera
Detoxifiere prin post. Sanatate si longevitate gratie purificarii celulare ♡ 15 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Detoxifiere prin post. Sanatate si longevitate gratie purificarii celulare
800 de retete secrete pentru sanatate - Thierry Robert ♡ 17 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Foarte usor de folosit gratie clasificarii alfabetice a afectiunilor si maladiilor si lipsita de orice vorbarie inutila, aceasta carte, suta la suta practica, este o
Reducere 7 LEI De ce mi-e foame? - Marie Thirion 20% 35 LEI ♡ 19 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.08/5 De ce mi-e foame? De la teama de lipsuri la nebunia dietelor Pornind de la cele mai recente studii din sfera psihologiei, neurologiei sau a
Reducere 6 LEI Alimentatia bolnavilor de diabet - D.D. Chiriac 18% 34 LEI ♡ 13 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.05/5 Fara a avea pretentia de a fi exhaustiva,cartea de fata are in vedere dezbaterea pe intelesul tuturor a celor mai importante aspecte ce trebuie precizate
Reducere 2 LEI Ghidul complet pentru intarcatul copilului - Annabel Karmel 7% 30 LEI ♡ 15 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Intarcarea bebelusului este o piatra de incercare pentru orice parinte, dar Annabel Karmel, experta britanica numarul unu in nutritie infantila, va vine in ajutor! Prin
Micromiracole. Sa descoperim puterea vindecatoare a enzimelor ♡ 14 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 In plus, enzimele sunt sigure, neavand niciun fel de efecte secundare.Volumul Micromiracole este, fara niciun dubiu, o lucrare de referinta in ceea ce priveste terapia
Da timpul inapoi! - Nigma Talib ♡ 22 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.93/5 Da timpul inapoi! Cel mai eficient plan de combatere a semnelor imbatranirii Dr. Nigma Talib este medic naturopat, specialist in sanatatea holistica si un reputat
Hrana buna - Katherine Wright ♡ 21 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.89/5 In ultimii ani s-au facut progrese mari in medicina si stiinta si nu exista nicio indoiala ca aceste progrese au facut si vor continua sa
Vitamina N (de la Natura) - Richard Louv ♡ 19 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 Vitamina N (de la Natura). 500 de cai pentru a imbunatatii sanatatea si fericirea familiei tale Richard Louv, autorul unor bestselleruri New York Times, care
Reducere 2 LEI Sanatate prin curatare intestinala - Erich Rauch 7% 30 LEI ♡ 18 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.95/5
Intarirea sistemului imunitar in functie de grupa sanguina - Valerie Lamour, dr. Olivier Madelrieux ♡ 12 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Intarirea sistemului imunitar in functie de grupa sanguina. O metoda inedita de a va proteja de virusuri. &bull Stiati ca sunteti scenaristul, regizorul si actorul
Ketofast. Combina puterea postului intermitent cu dieta ketogenica - Dr. Joseph Mercola ♡ 11 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.85/5 Sunt mai mult decat nerabdator sa implementati ceea ce eu consider a fi una dintre cele mai puternice strategii fizice care nu numai ca va
Cei destepti nu tin diete - Charlotte N. Markey ♡ 14 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.91/5 Cei destepti nu tin diete. Cum ne pot ajuta ultimele descoperiri stiintifice sa slabim si sa ne mentinem supli Pentru majoritatea oamenilor, a tine dieta
Traieste mai mult si arata mai tanar in 20 de pasi simpli - Sarah Brewer ♡ 15 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Nu avem cum sa nu imbatranim - dar putem, fara indoiala, sa incetinim procesul. Aceasta carte va arata cum sa inaintati fara probleme in varsta
Detoxifiere prin post - Desire Merien ♡ 14 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 In sfarsit, o lucrare care raspunde unui mare numar de intrebari si prezinta simplu si clar tot ce se petrece in corpul uman in timpul
Reducere 8 LEI Glutenul. Cum ne intoxica graul cultivat in prezent - Julien Venesson 22% 38 LEI ♡ 15 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.08/5 O ancheta jurnalistica ce sintetizeaza numeroase studii stiintifice serioase referitoare la gluten, realizate de specialisti in imunologie, toxicologie si alergologie si din care aflam cum
Secretele somnului profund si revigorant - Nerina Ramlakhan ♡ 11 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Secretele somnului profund si revigorant. Cum sa adormi rapid si sa te trezesti PLIN DE ENERGIE Problemele cu somnul nu apar, de obicei, atunci cand
Mic ghid de sanatate: Somnul. Totul despre cum sa dormi mai bine! - Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani ♡ 16 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.91/5 Noapte de noapte, corpul si psihicul nostru se izoleaza de lumea exterioara. Acest timp pentru sine ne permite ca, peste zi, sa gandim, sa radem,
Mic ghid de sanatate: Ficatul. Aliatul cel mai bun pentru o stare perfecta! - Audrey Carsalade ♡ 10 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Aliatul cel mai bun pentru o stare perfecta! Ce stiti, in realitate, despre ficat, in afara de faptul ca este indispensabil pentru o stare de
Mic ghid de sanatate: Creierul. Un organ incredibil! - Thibaud Dumas ♡ 11 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Definitoriu pentru identitatea noastra, creierul, cu mecanismele sale in general inconstiente, este pe cat de fascinant, pe atat de necunoscut. Ce sunt emotiile sau visele?
Spune-mi adevarul, doctore ♡ 16 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Autorul separa adevarul de fictiune pentru a da raspunsuri la aproape saptezeci de intrebari, printre care: Identificand cantitatea uluitoare de informatii eronate pe care se
Traieste murdar, hraneste-te curat! - Robynne Chutkan ♡ 11 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.90/5 Traieste murdar, hraneste-te curat! Microbiomul: solutia vindecarii din interior Microbiomul &ndash trilioanele de bacterii care traiesc in tractul nostru digestiv &ndash este astazi cel mai
Reducere 8 LEI Ma vindec - Anne Ancelin Schutzenberger 22% 38 LEI ♡ 13 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.08/5 &bull De ce apare cancerul? &bull Cum putem scapa de el atunci cand mobilizam in acest scop toate fortele medicale, dar si psihice si mentale?
Reducere 2 LEI Sanatatea copilului meu - David Haslam 7% 32 LEI ♡ 13 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.93/5 Sanatatea copilului meu. Ghid de simptome si ingrijiri: 0-12 luni Un ghid practic unic in felul sau, pentru ca porneste de la simptome, nu de
800 de retete secrete pentru sanatate ♡ 20 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 800 de retete secrete pentru sanatate
De ce ne ingrasa dietele? - Sandra Aamodt ♡ 14 28 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.91/5 De ce ne ingrasa dietele? Sa scapam de obsesia slabitului In sfarsit, iata un om de stiinta care abordeaza, in aceeasi lucrare, noile teorii despre
Superalimente pentru supersanatate - Dr. Sarah Brewer ♡ 17 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Superalimente pentru supersanatate. Ce sa mananci ca sa fii sanatos - Dr. Sarah Brewer Un nou bestseller scris de Dr Sarah Brewer, dupa Traieste mai
Dependenta sexuala - Mihai Copaceanu ♡ 13 30 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.85/5 Aceasta carte despre dependenta sexuala corespunde in primul rand unei nevoi sociale urgente. Efectele negative ale ignorantei comportamentului sexual, lipsa educatiei sexuale din scoli, nevoia
Reducere 19 LEI Larousse Enciclopedia Sanatatii Feminine 42% 46 LEI ♡ 5 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.16/5 Pentru bunastarea dumneavoastra fizica si intelectuala intelege-ti trupul! Schimbari profunde la pubertate, Feminitatea, Alunga-ti prejudecatile, Primele semne de menopauza... Hraneste-te corespunzator cu alimentele esentiale pentru
Reducere 7 LEI Naturopatie practica - Angelique Preux 21% 34 LEI ♡ 15 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.09/5 Naturopatie practica.50 de exercitii pentru redobandirea echilibrului personal prin metode naturale Simti tot mai mult ca stresul iti afecteaza viata de zi cu zi? Ai
Remedii naturiste pentru sanatate si frumusete ♡ 14 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Folosirea lor presupune insa mai mult decit simpla amestecare a unor plante medicinale: cultivarea, recoltarea si cunoasterea proprietatilor acestora devin baza unui nou stil de
Dieta pe grupe sanguine cu control asupra organismului ♡ 13 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Dieta pe grupe sanguine cu control asupra organismului
Reducere 7 LEI Cum sa cresti un copil sanatos - Erica Reid 21% 34 LEI ♡ 14 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.09/5 V-ati saturat de numeroasele vizite la medic cu copilul si sa ii dati medicamente cu pumnul? Micutul dumneavoastra are o alergie sau astm si vreti
Practici in asistenta sociala. Romania si Germania ♡ 15 31 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.85/5 Notiuni precum democratie, totalitarism, reprezentare politica, sistem electoral, partid, grup de presiune, tehnocratie, revolutie au devenit uzuale in limbajul cotidian. Dra cum sint definite si
Alimentatia naturala a copilului - Tiziana Valpiana ♡ 6 31 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.83/5 Alimentatia naturala a copilului. Alaptare, intarcare, retete sanatoase pana la varsta de 6 ani - Tiziana Valpiana Sosirea unui copil trezeste iubire si sensibilitate, dar
Reducere 2 LEI Masaje pentru bebelusi - Gilles Diederichs 7% 29 LEI ♡ 11 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Este un fapt recunoscut ca masajul bebelusilor are numeroase binefaceri: instaleaza relaxarea, permite inlaturarea micilor dureri si contribuie la dezvoltarea unei legaturi&hellip copil-parinte. In aceasta
Reducere 3 LEI Secretele intineririi. Sanatatea ideala prin controlul ph-ului - Sang Whang 9% 34 LEI ♡ 12 31 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.94/5 Acumularea de produse reziduale acide in organism determina imbatranirea. Daca reusim sa eliminam aceste deseuri, mai ales pe cele vechi, putem inversa procesul de imbatranire.
Reducere 8 LEI Vedere pentru viata - Meir Schneider 21% 39 LEI ♡ 15 31 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.06/5 Vedere pentru viata. 10 pasi catre imbunatatirea naturala a vederii Un adevarat pionier in domeniul medicinei, Meir Schneider ne impartaseste zece principii esentiale ale vederii
Uleiuri, creme si unguente din plante medicinale ♡ 14 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Uleiuri, creme si unguente din plante medicinale
Manual de detoxifiere naturala Vol.1 - Jaqueline Krohn, Frances Taylor ♡ 15 31 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.85/5 Toata lumea admite ca planeta noastra este tot mai poluata, insa putini isi dau seama ca trupul oamenilor reprezinta un loc ultim de depozitare a
Lasa-ti copilul cu mainile murdare - B. Brett Finlay, Marie-Claire Arrieta ♡ 10 27 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.91/5 Lasa-ti copilul cu mainile murdare! Sanatate prin cresterea imunitatii Cercetatorii-pionieri in acest domeniu, dr. B. Brett Finlay si dr. Marie-Claire Arrieta, ii ajuta pe parinti
Reducere 3 LEI Dezvaluirea secretelor planseului pelvian feminin - Peter Petros, Patricia M. Skilling, Joan McCredie 9% 34 LEI ♡ 18 31 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.95/5 Ghid pentru ameliorarea simptomelor, insotit de marturii ale pacientelor Aceasta carte se adreseaza femeilor afectate de incontinenta urinara de efort, prezentandu-le teoria Sistemului Integral, care
Manual de detoxifiere naturala volumul II ♡ 11 31 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.84/5 Manual de detoxifiere naturala volumul II
