Audiobook. Cum sa devii mai bun - Gretchen Rubin

Audiobook. Cum sa devii mai bun - Gretchen Rubin

Rating produs
  • Timp de retur Drept de retur 30 zile

Cum sa devii mai bun. Cum sa-ti controlezi obiceiurile de zi cu zi Cum sa devii mai bun / Better Than Before de Gretchen Rubin este un audiobook excelent pentru inceputul de an, sau&hellip
pentru oricand te hotarasti sa faci o schimbare in viata ta. Potrivit autoarei Gretchen Rubin, obiceiurile reprezinta arhitectura invizibila a vietii noastre de zi cu zi. Asadar, daca vrem sa facem o schimbare pozitiva in vietile noastre, trebuie sa &bdquo
umblam&rdquo
la obiceiuri. Acele obiceiuri care &bdquo
ne pun piedici&rdquo
in a deveni variantele noastre imbunatatite. Gretchen Rubin a absolvit Dreptul la Universitatea Yale, profesand actualmente ca blogger, speaker si autoare a mai multor romane devenite bestselleruri in topurile New York Times. Printre acestea se numara volumul de fata, dar si cartile Happier at Home ( Cum sa fii mai fericit acasa ) si The Happiness Project ( Proiectul fericirii ). Subiectele ei preferate sunt obiceiurile, fericirea si natura umana. Cand ne schimbam obiceiurile, ne schimbam viata. Putem utiliza luarea deciziilor pentru a alege obiceiurile pe care dorim sa le formam, putem folosi vointa pentru a incepe sa punem in aplicare acele obiceiuri
apoi &ndash
iar asta e partea cea mai grozava &ndash
putem permite puterii extraordinare a obiceiurilor sa preia conducerea. Nu mai controlam procesul luarii deciziilor, nu mai facem un efort de vointa si ne lasam condusi de obiceiuri. Cum sa devii mai bun este rezultatul unei munci asidue de cercetare, autoarea declarand ca a petrecut foarte mult timp studiind tratate, date istorice, biografii, si mai ales, cele mai recente descoperiri stiintifice. Pentru a se convinge de eficienta acestor teorii, Rubin le-a testat mai intai pe ea insasi, familia si prietenii ei. Mi-am dat seama ca toata munca mea privind obiceiurile si fericirea era menita sa ne ajute sa construim, de fapt, chiar acest lucru: viata de zi cu zi pe Taramul Utopiei. O viata de zi cu zi cu relatii profunde, pline de iubire si productive
o viata de zi cu zi cu energie, sanatate si productivitate
o viata de zi cu zi cu distractie, cu entuziasm si implicare, cu cat mai putine sentimente de regret, de vina sau de furie. Gretchen Rubin a fost inspirata in demersurile ei de cercetare de acei oameni care ii spuneau: Stiu ce m-ar face mai fericit, dar nu ma pot mobiliza sa fac ceea ce trebuie . Rubin crede ca a gasit solutia pentru ca oricine sa poata schimba acel ceva la el, care il deranjeaza, sau care il impiedica sa fie un individ mai bun. Autoarea este de parere ca pentru a avea o viata fericita, este important sa adoptam un sentiment de crestere personala. Iar acest sentiment de crestere personala apare de fiecare data cand adoptam un nou obicei bun, ajungand astfel sa facem lucrurile mai bine ca inainte. Durata audiobook: 10 ore si 42 minute Lectura: Gabriela Bobes Vreau sa fiu mai bun! De unde incep? Pentru a ne schimba, sustine Rubin, avem nevoie mai intai de toate de AUTOCUNOASTERE. Asta pentru ca, oamenii reactioneaza diferit atunci cand vine vorba de formarea unor noi obiceiuri sau de renuntarea la anumite obiceiuri. Iar in functie de acest lucru, autoarea a identificat patru grupe distincte de indivizi: &bull
Sustinatorii &ndash
raspund prompt atat asteptarilor interioare cat si celor exterioare
pentru ei este relativ usor sa isi formeze noi obiceiuri. &bull
Examinatorii &ndash
pun sub semnul intrebarii toate asteptarile si le vor indeplini doar daca vor crede ca sunt justificate
ei isi vor forma noi obiceiuri doar daca le vor considera utile si vor simti ca le aduc satisfactii. &bull
Obedientii &ndash
raspund prompt asteptarilor exterioare, dar au de furca pentru a le indeplini pe cele interioare
le este greu sa adopte noi obiceiuri pentru ca de regula facem acest lucru in interesul nostru, iar obedientii fac mai degraba lucruri pentru altii. &bull
Rebelii - opun rezistenta tuturor asteptarilor, fie ele exterioare sau interioare
rebelii, desi refuza sa faca ceea ce ar trebui sa faca, isi urmaresc si isi ating propriile obiective in felul lor. La sfarsitul cartii vei regasi niste mici teste care sa te ajute sa te incadrezi mai bine in categoria careia ii apartii. In ceea ce priveste asteptarile, cele exterioare tin de ceea ce asteapta ceilalti de la noi, iar cele interioare tin de ceea ce asteptam noi insine de la noi. Pentru a te dirija in cadrul acestui proces de autocunoastere, Rubin, aplica un chestionar destinat acestei etape pe ea insasi. Va trebui sa raspunzi asadar la intrebari precum cele de mai jos, dupa modelul oferit de autoare. &bull
Sunt o ciocarlie sau o bufnita? &bull
Sunt un maratonist, un sprinter sau o persoana care amana mereu? &bull
Sunt un econom sau un cheltuitor? &bull
Imi place simplitatea sau abundenta? &bull
Imi place sa termin ceva sau sa incep ceva? &bull
Imi plac lucrurile familiare sau lucrurile inedite? &bull
Ma concentrez pe a promova ceva sau pe preveni ceva? &bull
Imi place sa fac schimbari mici sau schimbari mari? &bull
Cum imi place sa imi petrec timpul? &bull
Pe ce anume pun pret? &bull
Daca as putea sa schimb unul din obiceiurile mele in mod magic, fara efort, care ar fi acela? Cele 4 strategii pentru schimbarea obiceiurilor. Potrivit lui Rubin, cele mai eficiente strategii pentru schimbarea obiceiurilor sunt: &bull
Monitorizarea. Faptul ca tinem evidenta a ceea ce facem duce la autocunoastere, iar autocunoasterea ne determina sa avem mai mult autocontrol. In acest capitol vei invata sa aplici monitorizarea in schimbarea obiceiurilor de zi cu zi. &bull
Fundatia. Gretchen Rubin a observat ca exista patru categorii de obiceiuri care contribuie cel mai mult la senzatia de autocontrol si care intaresc astfel fundatia tuturor obiceiurilor noastre. Asadar, autoarea ne sfatuieste sa incepem cu schimbarea obiceiurilor fundamentale care ne ajuta: sa dormim, sa facem miscare, sa mancam si sa bem sanatos, sa devenim mai disciplinati. Asta pentru ca, datorita obiceiurilor fundamentale, uneori sunt posibile schimbari profunde. &bull
Programarea. Ne predispune sa convertim o activitate intr-un obicei. Obiceiurile se consolideaza mai puternic si mai rapid atunci cand sunt repetate in moduri predictibile, iar pentru cei mai multi dintre noi, faptul ca o activitate este programata, tinde sa ne oblige sa o punem in aplicare. Cu alte cuvinte strategia programarii ne ajuta sa ne facem timp pentru lucrurile importante pentru noi, si totodata sa ne achitam de indatoririle zilnice. &bull
Responsabilizarea. Inseamna sa ne confruntam cu consecintele sarcinilor noastre, chiar daca acele consecinte inseamna ca cineva ne monitorizeaza. Pe parcursul acestui capitol vei afla cele mai eficiente metode de responsabilizare. Cel mai bun moment pentru a incepe Cele trei strategii prezentate mai departe pentru formarea de noi obiceiuri: Primii Pasi, Tabula Rasa si Fulgerul au la baza momentul de inceput pentru formarea noilor obiceiuri. Autoarea continua sa ne ofere si pe parcursul acestui capitol exemple care ne pot ajuta pe fiecare dintre noi sa ne formam noi obiceiuri sau sa renuntam la proastele obiceiuri. Primii Pasi sunt esentiali pentru a incepe orice. Dar sunt si cel mai greu de facut din cauza tendintei noastre perfide spre procrastinare. Oamenii au tendinta sa amane chiar si inceperea lucrurilor care i-ar face foarte fericiti. Autoarea iti ofera in acest sens cateva trucuri pentru a depasi hopul demararii in orice proiect. Tabula Rasa reprezinta acele momente cand o luam de la capat. Sunt acele momente in care circumstantele se schimba intr-un mod in care un inceput de la 0 devine posibil. Anul Nou sau ziua de nastere reprezinta pentru cei mai multi dintre noi momente Tabula Rasa. O putem lua de la capat facand o schimbare in relatiile personale, schimband cadrul sau schimband anumite aspecte majore ale vietii. Fulgerul Strategia Fulgerului este ceva ce ni se intampla in mod neprevazut, ea nu poate fi planificata. Citim o carte si decidem brusc sa ne schimbam. Intr-o clipa renuntam sa mai vorbim urat sau devenim vegetarieni, incepem sa ne rugam sau renuntam la alcool. Citeste exemple de obiceiuri schimbate in mod fulgerator in acest capitol captivant. Exista modalitati de a ne schimba obiceiurile fara a face eforturi considerabile. Autoarea ne prezinta cateva dintre acestea in capitolele ce urmeaza: Abtinerea . Cand vine vorba de obiceiuri, e periculos sa simti ca trebuie sa renunti la ceva. Asta pentru ca in astfel de situatii avem tendinta sa ne credem indreptatiti sa compensam acea lipsa in moduri care ne submineaza bunele obiceiuri. De aceea, renuntarea definitiva este de cele mai multe ori cea mai indicata solutie, dar nu unica&hellip
Confortul . Suntem mai dispusi sa facem ceva ce ni se pare confortabil, decat ceva ce nu este la indemana noastra. De aceea trebuie sa acordam o mare atentie gradului de confort al oricarei activitati pe care vrem sa o transformam intr-un obicei. Disconfortul . Autoarea pleaca de la premisa ca odata ce ne putem consolida bunele obiceiuri facandu-le mai confortabile, ne putem transforma obiceiurile proaste, facandu-le mai putin confortabile. Pe parcursul acestui capitol ti se ofera o multime de trucuri prin care poti ajunge singur sa iti urasti propriile proaste obiceiuri. Strategia masurilor de protectie - Sustine ca o scapare ocazionala nu trebuie sa se transforme neaparat in una totala. Asadar, poate nu este cel mai indicat lucru sa iti propui sa rezisti tentatiei. Mai bine decat sa rezisti este sa anticipezi si sa minimizezi tentatia. Adevarul e ca suntem inconjurati de tentatii. Un studiu a estimat ca oamenii petrec cam o patrime din timpul lor incercand sa reziste anumitor dorinte &ndash
cele mai cunoscute sunt nevoia de a manca, de a dormi, de a lenevi si de a-si urma anumite porniri sexuale. Primul pas din Strategia Masurilor de Protectie devine asadar eliminarea lucrurilor care ne conduc spre tentatii. Cel mai simplu mod de a face asta este sa ascundem ceea ce ne aminteste de tentatie: sticla de vin, tableta, teancurile de cataloage de haine. Ochii care nu se vad se uita. Al doilea pas din Strategia Masurilor de Protectie este planificarea de tipul daca-atunci, adica construirea unui plan pentru fiecare situatie care ne-ar putea pune in pericol obiceiul, pentru a nu lua o decizie in febra momentului. Portitele de scapare - Indiferent cat de mult ne-ar placea un obicei, deseori cautam portitele de scapare pentru a chiuli. Autoarea ne previne asupra capcanelor care pot interveni pe parcursul incercarii noastre de a ne schimba obiceiurile sau de a ne crea unele noi, si ne invata cum sa le recunoastem si sa ne ferim de ele. Distragerea atentiei - Cand ne distragem atentia ne redirectionam cu intentie gandurile, si, facand asta, ne schimbam experienta. Distragerea atentiei ne poate ajuta sa rezistam in fata tentatiilor, sa reducem stresul, sa ne simtim revigorati, sa toleram durerea si ne poate ajuta sa ne pastram bunele obiceiuri. Recompensa - Ideea de a-ti oferi o recompensa dupa efortul sustinut de a alerga, sau de a te abtine de la dulciuri pentru o perioada de X zile, i se pare autoarei o idee cum nu se poate mai proasta. De ce sa nu folosesti aceasta strategie cand vine vorba de obiceiuri? Tratatiile - Spre deosebire de recompensa, care trebuie castigata sau justificata, o tratatie e o mica placere sau un rasfat pe care ni-l oferim doar pentru ca vrem. Afla cum sa o folosesti! Asocierea - In Strategia Asocierii autoarea a combinat doua activitati, una de care avem nevoie si ne dorim sa o practicam si una de care nu avem nevoie, si nu ne dorim sa ne-o insusim. Asociind o activitate buna cu una mai putin buna, deseori reusim sa ne cream noi obiceiuri bune. Ca atunci cand te uiti la televizor la anumite emisiuni doar atunci cand mergi la sala, ajungand astfel sa iubesti sala pentru ca te poti uita la televizor. Atunci cand ne intelegem mai bine pe noi insine, reusim sa ne modelam mai bine calitatile. Strategia Claritatii Doua tipuri de claritate sprijina formarea obiceiurilor: claritatea valorilor si claritatea actiunii. Trebuie sa stii foarte clar ce pretuiesti si ce pretinzi de la tine - nu ce pretuiesc alti oameni sau ce asteapta ei de la tine, pentru ca vazand clar legatura dintre un obicei si valoarea pe care o reprezinta, iti va fi mai usor sa il pastrezi. Identitatea. S ensul propriei noastre identitati ne face sa ne schimbam anumite obiceiuri mai greu sau mai usor. Raspunsul la intrebarea &bdquo
Ce gen de persoana sunt eu?&rdquo
este dat in egala masura de obiceiurile si de actiunile noastre. Cercetarile arata ca tindem sa credem ceea ce spunem, si felul in care ne descriem pe noi insine influenteaza viziunea asupra propriei noastre identitati, iar de aici viziunea pe care o avem referitor la obiceiurile noastre. Daca spun: &bdquo
Sunt lenesa&rdquo
, &bdquo
Nu pot rezista reducerilor&rdquo
, &bdquo
As incerca orice macar o data&rdquo
, &bdquo
Niciodata nu ma apuc de lucru decat in ultimul moment&rdquo
sau &bdquo
Am noroc&rdquo
, acele idei devin parte a identitatii mele, care, in schimb imi influenteaza actiunile . Ceilalti. Seneca spunea: &bdquo
Asociaza-te cu oameni care sa te faca sa devii mai bun&rdquo
. Pornind de la acest citat, autoarea exemplifica pe parcursul acestui capitol cum ceilalti oameni pot avea o influenta extraordinara asupra noastra. De aceea este bine sa ne aflam in preajma unor oameni care sunt modele bune de urmat. Comportamentul unui partener in ceea ce priveste sanatatea &ndash
obiceiurile legate de somn, de alimentatie, de miscare, vizitele la medic, consumul de alcool, de tigari si de marijuana &ndash
influenteaza si comportamentele partenerului sau. Odata ajuns la finalul acestui audiobook, te vei simti schimbat. Vei incepe sa privesti lucrurile diferit. Cartea lui Gretchen Rubin te face sa iti analizezi cu alti ochi bunele si proastele obiceiuri, si, chiar daca nu iti vei propune vadit sa faci o mare schimbare in acest sens, oricum vei fi schimbat. Asta pentru ca la nivel inconstient, informatia din audiobook va lucra. Autoarea insasi marturiseste ca lucrul la aceasta carte si descoperirile facute pe parcursul scrierii ei i-au schimbat viata: Studiul meu asupra obiceiurilor m-a facut sa-i judec mai putin pe oameni, dar m-a facut si sa-mi sustin mai ferm opiniile &ndash
sa fiu mai convinsa ca niciodata de valoarea bunelor obiceiuri. Inainte de a incepe nu profitasem de toate oportunitatile pentru a-mi crea viata pe care mi-o doream. Acum, tot ce am invatat despre obiceiuri m-a ajutat sa am o viata mai buna decat inainte, si, pas cu pas, sa-mi aduc viata mai aproape de Taramul Utopiei . Ai cumva vreun obicei prost de care vrei sa scapi sau vreunul bun pe care vrei sa-l cultivi? Gretchen Rubin este unul dintre cei mai fermecatori si eruditi scriitori ai generatiei ei. In aceasta carte, isi foloseste talentul pentru a te ajuta sa mananci ce trebuie, sa dormi cum trebuie, sa incetezi sa mai amani lucrurile si sa incepi sa te bucuri de tot ceea ce viata are de oferit. &mdash
Susan Cain, autoarea bestsellerului Quiet (Tacerea) Gretchen Rubin combina cercetarea profunda cu observatiile asupra propriei vieti, pentru a explica felul in care apar obiceiurile si &ndash
mai important &ndash
felul in care se pot schimba. Este indispensabil pentru toti cei care spera sa-si revizuiasca felul (aproape inconstient) de a se comporta. &mdash
Charles Duhigg, autorul bestsellerului The Power of Habit (Puterea obiceiurilor) Cuprinzand numeroase idei cu privire la tiparele noastre de comportament, cartea Cum sa devii mai bun adreseaza una dintre marile si eternele intrebari ale vietii: Cum ne putem schimba? Intr-o maniera de natura sa stimuleze reflectia, surprinzatoare si deseori amuzanta, Gretchen Rubin ne furnizeaza uneltele necesare cu care sa cladim o viata care sa ne reflecte realmente scopurile si valorile. &mdash
Arianna Huffington, fondator al The Huffington Post si autoarea bestsellerului Thrive (Prospera) Gretchen Rubin este o scriitoare pe gustul inimii mele &ndash
extrem de inteligenta, foarte calda si amuzanta. &mdash
Anne Lamott, autoarea bestsellerurilor Bird by Bird (Pasare cu pasare) si Some Assembly Required (O oarecare asemanare este necesara)

  • Categorie: Audiobooks
  • Vanzator: libris.ro
  • Cod intern: 10887716
Cum sa devii mai bun. Cum sa-ti controlezi obiceiurile de zi cu zi | Gretchen Rubin

Cum sa devii mai bun. Cum sa-ti controlezi obiceiurile de zi cu zi | Gretchen Rubin

78 LEI info

Cum sa devii mai bun / Better Than Before de Gretchen Rubin este un audiobook excelent pentru inceputul de an, sau… pentru oricand te hotarasti

Audiobook. Cele patru tendinte - Gretchen Rubin

Audiobook. Cele patru tendinte - Gretchen Rubin

58 LEI info

Cele patru tendinte: profilurile de personalitate esentiale care iti arata cum sa faci viata mai buna (pe a ta si pe a altora) / The

Audiobook. Puterea - Steve LeVine

Audiobook. Puterea - Steve LeVine

78 LEI info

Audiobook. Nerostit - Neil Abramson

Audiobook. Nerostit - Neil Abramson

78 LEI info

Nerostit / Unsaid de Neil Abramson este in egala masura despre viata si despre moarte, despre suferinta si capacitatea de a gasi bucuria care se

Audiobook. Tusa mame - Patrick Dennis

Audiobook. Tusa mame - Patrick Dennis

78 LEI info

Tusa mame: O aventura ireverentioasa Tusa mame: O aventura ireverentioasa / Auntie Mame: An irreverent escapade de Patrick Dennis este o comedie de moravuri savuroasa

Audiobook. Mancarea: O poveste de dragoste - Jim Gaffigan

Audiobook. Mancarea: O poveste de dragoste - Jim Gaffigan

78 LEI info

Sa te ineci cu o bucatica de bacon este ca si cum ai fi inselat in amor. Ai avut vreodata parte de un pranz oribil,

Audiobook. Performanta sub presiune - Hendrie Weisinger, J.P. Pawliw-Fry

Audiobook. Performanta sub presiune - Hendrie Weisinger, J.P. Pawliw-Fry

78 LEI info

Performanta sub presiune. Stiinta de a fi la inaltime atunci cand conteaza Vei dori sa adopti in viata ta sfaturile si instrumentele din aceasta carte.

Audiobook. Metamorfozele sufletului - Barbara de Angelis

Audiobook. Metamorfozele sufletului - Barbara de Angelis

78 LEI info

Metamorfozele sufletului: Invataturi revolutionare pentru o constientizare autentica, libertate emotionala si spiritualitate practica / Soul Shifts: Transformative Wisdom for Creating a Life of Authentic Awakening,

Performanta sub presiune. Stiinta de a fi la inaltime atunci cand conteza | Hendrie Weisinger, J.P. Pawliw-Fry

Performanta sub presiune. Stiinta de a fi la inaltime atunci cand conteza | Hendrie Weisinger, J.P. Pawliw-Fry

78 LEI info

„Vei dori sa adopti in viata ta sfaturile si instrumentele din aceasta carte.” - Success Magazine„Performanta sub presiune ofera 22 de solutii practice care te

Cele 7 obisnuinte ale adolescentilor extraordinar de eficace | Sean Covey

Cele 7 obisnuinte ale adolescentilor extraordinar de eficace | Sean Covey

78 LEI info

Schimbarile datorate evolutiei tehnologice influenteaza comportamentul adolescentilor si viziunea lor asupra vietii in general. Gadget-urile folosite sunt din ce in ce mai diverse si mai

CD Pitch de mare succes - Alexander Taub, Ellen Dasilva

CD Pitch de mare succes - Alexander Taub, Ellen Dasilva

78 LEI info

&ldquo
Pitch de mare succes&rdquo
(Pitching and closing) a autorilor Alexander Taub si Ellen Dasilva, un nou titlu disponibil la ACT si Politon este un ghid

Mancarea. O poveste de dragoste | Jim Gaffigan

Mancarea. O poveste de dragoste | Jim Gaffigan

78 LEI info

Ai avut vreodata parte de un pranz oribil, dar nu ti-ai dat seama de acest lucru pana ce nu ai terminat de mancat?Ti s-a intamplat

Audiobook. Trei cuvinte magice - Uell S. Andersen

Audiobook. Trei cuvinte magice - Uell S. Andersen

79 LEI info

Trei cuvinte magice. Cheia catre putere, pace si plenitudine / Three Magic Words. The Key to Power, Peace and Plenty de Uell S. Andersen este

Semnalul de 3% | Jason Kelly

Semnalul de 3% | Jason Kelly

79 LEI info

Fara descriere

30 lectii de viata | Karl Pillemer

30 lectii de viata | Karl Pillemer

77 LEI info

Sfaturi testate si adevarate de la cei mai intelepti americani.Sa gasesti partenerul potrivit, sa ai o casnicie fericita pe parcursul intregii vieti. Sa cresti copii

Donna Alba | Gib Mihaescu

Donna Alba | Gib Mihaescu

79 LEI info

Dupa publicarea sub forma de audiobook a nuvelelor „Vedenia”, „Uratul” si „La Grandiflora”, „Donna Alba” este la prima sa aparitie integrala in format audio pe

Audiobook. Curs de pierdere in greutate - Marianne Williamson

Audiobook. Curs de pierdere in greutate - Marianne Williamson

77 LEI info

Curs de pierdere in greutate (A course in weight loss) , un audiobook best seller New York Times al autoarei Marianne Williamson, care abordeaza pierderea

Audiobook. Fata de la Savoy - Hazel Gaynor

Audiobook. Fata de la Savoy - Hazel Gaynor

79 LEI info

Drumul spre caracter | David Brooks

Drumul spre caracter | David Brooks

79 LEI info

Astazi, multi dintre noi ne vedem viata prin metafora unei calatorii - o calatorie prin lumea exterioara si pe scara succesului. Cand ne gandim ce

Audiobook. Secretul unui storyteller - Carmine Gallo

Audiobook. Secretul unui storyteller - Carmine Gallo

77 LEI info

Secretul unui storyteller. De la vorbitorii TED la businessmeni faimosi: de ce unele idei prind, iar altele nu Secretul unui storyteller / The Storyteller Secret

Audiobook. Zonele albastre - Dan Buettner

Audiobook. Zonele albastre - Dan Buettner

77 LEI info

Bestseller New York Times Zonele albastre: 9 lectii despre cum sa traiesti mai mult de la cei mai longevivi oameni / The Blue Zones: 9

Audiobook. Rezilienta - Eric Greitens

Audiobook. Rezilienta - Eric Greitens

79 LEI info

Rezilienta. Intelepciune castigata cu greu pentru a trai o viata mai buna Bestseller New York Times Rezilienta explica modul in care ne alegem un scop,

Audiobook. Semnalul de 3% - Jason Kelly

Audiobook. Semnalul de 3% - Jason Kelly

79 LEI info

Semnalul de 3%. Tehnica de investitie care iti va schimba viata Pentru majoritatea dintre noi procesul de investitie poate fi stresant si confuz, mai ales

Audiobook. Realimentare - John La Puma

Audiobook. Realimentare - John La Puma

77 LEI info

Realimentare. Un plan de alimentatie de 24 de zile pentru a topi grasimea, a creste nivelul testosteronului si a spori puterea si rezistenta Besteseller New

Audiobook. Nunta: rochia de mireasa - Rachel Hauck

Audiobook. Nunta: rochia de mireasa - Rachel Hauck

79 LEI info

Nunta: rochia de mireasa : 4 femei, 4 povesti, o rochie&hellip
Nunta: Rochia de mireasa / The Wedding Dress de Rachel Hauck ne face cunostinta

Audiobook. Jocul ingerilor - Karen Kingsbury

Audiobook. Jocul ingerilor - Karen Kingsbury

77 LEI info

Audiobook. Idei cu lipici - Chip Heath, Dan Heath

Audiobook. Idei cu lipici - Chip Heath, Dan Heath

77 LEI info

Audiobook. Donna Alba - Gib I. Mihaescu

Audiobook. Donna Alba - Gib I. Mihaescu

79 LEI info

Dupa publicarea sub forma de audiobook a nuvelelor Vedenia, Uratul si La Grandiflora, Donna Alba este la prima sa aparitie integrala in format audio pe

Curs de pierdere in greutate | Marianne Williamson

Curs de pierdere in greutate | Marianne Williamson

77 LEI info

Fara descriere

Audiobook. 30 de lectii de viata - Karl Pillemer

Audiobook. 30 de lectii de viata - Karl Pillemer

77 LEI info

Sfaturi testate si adevarate de la cei mai intelepti americani Invata sa iti traiesti viata ca un expert! 30 de Lectii de viata / 30

Pachet 6 CD-uri Literatura romana clasica (audiobook)

Pachet 6 CD-uri Literatura romana clasica (audiobook)

79 LEI info

Doua antologii de povestiri semnate de doi autori clasici romani, Caragiale și Creanga, in lectura lui Mitoș Micleușanu, Razvan Vasilescu, Victor Rebengiuc, Irina Petrescu, Marius

Audiobook. Profit bun - Charles G. Koch

Audiobook. Profit bun - Charles G. Koch

77 LEI info

Profit bun. Cum un plus de valoare pentru ceilalti a dus la crearea uneia dintre cele mai de succes companii din lume / Good Profit:

Pachet 6 CD-uri Mircea Cartarescu (audiobook)

Pachet 6 CD-uri Mircea Cartarescu (audiobook)

79 LEI info

Audiobookurile Levantul și Ruletistul, in ediții integrale.Setul conține 6 CD-uri, cu o durata totala a audiției de 6 ore și 31 de minute.Levantul de Mircea Cartarescu, 5

Audiobook. Schimbarea - Chip Heath, Dan Heath

Audiobook. Schimbarea - Chip Heath, Dan Heath

77 LEI info

Schimbarea. Cum sa schimbi lucrurile atunci cand este dificil / Switch: How to Change Things When Change Is Hard de Chip si Dan Heath este

Pachet 5 CD-uri Marius Manole (audiobook)

Pachet 5 CD-uri Marius Manole (audiobook)

79 LEI info

Povestirea Intimitate de Hanif Kureishi și nuvela Pușca de vanatoare de Yasushi Inoue in lectura lui Marius Manole.Setul conține 5 cd-uri
durata totala a audiției este de 4 ore

Audiobook. Clubul 5 a.m. - Robin Sharma

Audiobook. Clubul 5 a.m. - Robin Sharma

79 LEI info

Clubul 5 a.m.: Fii stapan pe dimineata ta! Fa-ti viata mai buna! / The 5 AM Club: Own Your Morning. Elevate Your Life de Robin

Zonele albastre | Dan Buettner

Zonele albastre | Dan Buettner

77 LEI info

Activitatea fizica in mod natural, micsorarea consumului de calorii cu 20%, plantele ca baza de alimentatie, oleaginoasele, un pahar de vin rosu pe zi, spiritualitatea

Intelepciunea evurilor | Wayne W. Dyer

Intelepciunea evurilor | Wayne W. Dyer

77 LEI info

„Veteranul autor si speaker din domeniul self-help alege o noua formula prin care sa-si prezinte materialul. Aici ofera eseuri inspirate de saizeci de pasaje din

Viteza increderii. Singurul lucru care schimba totul | Stephen M. R. Covey

Viteza increderii. Singurul lucru care schimba totul | Stephen M. R. Covey

79 LEI info

Stephen M.R. Covey arata cum increderea si rapiditatea cu care aceasta se stabileste cu clientii si angajatii este esentiala pentru o companie de succes.„Aceasta carte

Walden sau Viata in padure | Henry David Thoreau

Walden sau Viata in padure | Henry David Thoreau

79 LEI info

ACT si Politon va ofera cartea audio Walden sau Viata in padure (Walden), de Henry David Thoreau, in lectura actorului Nae Alexandru.Henry David Thoreau: „M-am

Nunta: rochia de mireasa | Rachel Hauck

Nunta: rochia de mireasa | Rachel Hauck

79 LEI info

O rochie. Patru femei. Un destin uimitor. O poveste a credintei, a eliberarii si a iubirii nemuritoare.Cherlotte Malone detine un magazin nuptial mic in orasul

Audiobook. Intelepciunea evurilor - Dr. Wayne W. Dyer

Audiobook. Intelepciunea evurilor - Dr. Wayne W. Dyer

77 LEI info

Veteranul autor si speaker din domeniul self-help alege o noua formula prin care sa-si prezinte materialul. Aici ofera eseuri inspirate de saizeci de pasaje din

Audiobook. Viteza increderii - Stephen M. R. Covey

Audiobook. Viteza increderii - Stephen M. R. Covey

79 LEI info

Viteza increderii: Singurul lucru care schimba totul / The Speed of Trust: The One Thing that Changes Everything de Stephen M.R Covey si Rebecca R.

Audiobook. Drumul spre caracter - David Brooks

Audiobook. Drumul spre caracter - David Brooks

79 LEI info

Durata/Lectura: 13 ore si 55 minute/Cosmin Sofron Astazi, multi dintre noi ne vedem viata prin metafora unei calatorii - o calatorie prin lumea exterioara si

Levantul. Ruletistul | Mircea Cartarescu

Levantul. Ruletistul | Mircea Cartarescu

79 LEI info

Audiobookurile Levantul si Ruletistul, in editii integrale.Setul contine 6 CD-uri, cu o durata totala a auditiei de 6 ore si 31 de minute.

CD Walden sau viata in padure - Henry David Thoreau

CD Walden sau viata in padure - Henry David Thoreau

79 LEI info

ACT si Politon va ofera cartea audio Walden sau Viata in padure (Walden), de Henry David Thoreau, in lectura actorului Nae Alexandru. Henry David Thoreau:

CD Iubeste-i sau ii pierzi - Beverly Kaye, Sharon Jordan-Evans

CD Iubeste-i sau ii pierzi - Beverly Kaye, Sharon Jordan-Evans

76 LEI info

Este deja arhicunoscut faptul ca inlocuirea angajatilor unei firme atrage dupa sine costuri considerabile, de pana la 200% din valoarea salariilor anuale ale acestora. Iata

Iubeste-i sau ii pierzi | Beverly Kaye, Sharon Jordan-Evans

Iubeste-i sau ii pierzi | Beverly Kaye, Sharon Jordan-Evans

76 LEI info

Fara descriere

Pachet 4 CD-uri How to (audiobook)

Pachet 4 CD-uri How to (audiobook)

75 LEI info

Patru audiobookuri de Octavian Pantiș in lectura autorului.Setul conține 4 CD-uri (3 CD-uri audio și 1 CD mp3). durata totala a audiției este de 7

Audiobook CD - Despre Limita - Gabriel Liiceanu Reducere 4 LEI

Audiobook CD - Despre Limita - Gabriel Liiceanu

5% 86 LEI 82 LEI info

Nu ne temem niciodata de vag, ci doar de precis. Imi imaginez un omulet care imbraca o toga si care imi rosteste sentinta. Totul aici

CD Vizualizare pentru scadere in greutate - Jon Gabriel

CD Vizualizare pentru scadere in greutate - Jon Gabriel

82 LEI info

Metoda prezentata in Vizualizare pentru scadere in greutate (Visualization For Weight Loss), reprezinta o schimbare completa de paradigma care furnizeaza rezultate fenomenale, si nu va

Cartea de leadership | Anthony Gell

Cartea de leadership | Anthony Gell

82 LEI info

In audiobookul „Cartea de leadership”, Anthony Gell combina experienta sa cu cea a liderilor pe care i-a intervievat de-a lungul ultimilor sase ani, pentru a

Audiobook 2CD. De unul singur - Grigore Lese Reducere 4 LEI

Audiobook 2CD. De unul singur - Grigore Lese

5% 86 LEI 82 LEI info

&bdquo
Am avut norocul sa ma nasc in Tara Lapusului, acolo unde doina se canta de cand lumea, acolo unde doina se poate inca auzi cand

Vizualizarea pentru scadere in greutate | Jon Gabriel

Vizualizarea pentru scadere in greutate | Jon Gabriel

82 LEI info

Metoda prezentata in Vizualizare pentru scadere in greutate (Visualization For Weight Loss), reprezinta o schimbare completa de paradigma care furnizeaza rezultate fenomenale, si nu va

Audiobook. Cartea de leadership - Anthony Gell

Audiobook. Cartea de leadership - Anthony Gell

82 LEI info

Durata/Lectura: 12 ore si 52 minute/Cosmin Sofron In audiobookul &bdquo
Cartea de leadership&rdquo
, Anthony Gell combina experienta sa cu cea a liderilor pe care i-a intervievat

Ferma animalelor

Ferma animalelor

72 LEI info

,,Iata, tovarasi, raspunsul la toate problemele noastre. El se rezuma la un singur cuvant: Omul! Numai daca scapam de om, numai atunci produsul muncii noastre

Craii de Curtea-Veche (audiobook)

Craii de Curtea-Veche (audiobook)

72 LEI info

„Textul lui Mateiu Caragiale e scris pentru acele momente din viata fiecarui om, in care trecutul e mai important decat actualitatea, voluptatea mai importanta decat

Craii de Curtea-Veche | Mateiu I. Caragiale

Craii de Curtea-Veche | Mateiu I. Caragiale

72 LEI info

Textul lui Mateiu Caragiale e scris pentru acele momente din viata fiecarui om, in care trecutul e mai important decat actualitatea, voluptatea mai importanta decat

Despre limită

Despre limită

86 LEI info

Aceasta carte despre limita este o apologie a vagului. Lucruri vagi, poate cele mai vagi, sunt omul, Dumnezeu, libertatea. Vagul este opusul precisului. Vagul este

Luminile si umbrele sufletului (audiobook)

Luminile si umbrele sufletului (audiobook)

70 LEI info

„Cartea aceasta nu vrea sa fie altceva decat o calauza catre adevarul despre noi insine, pe un drum la fel de greu de deslusit ca