Carti Audiobooks Carti Dan Buettner Audiobooks Dan Buettner ♡ 16 Audiobook. Zonele albastre - Dan Buettner ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 (16) Poti returna in 30 zile Pret ★ ★ ★ ★ ★ 3.03/5 Interes ★ ★ ★ ★ ★ 4.16/5 Livrare ★ ★ ★ ★ ★ 4/5 brand: Dan Buettner magazin: libris.ro produs popular cu 16 vizualizari recente Bestseller New York Times Zonele albastre: 9 lectii despre cum sa traiesti mai mult de la cei mai longevivi oameni / The Blue Zones: 9 Lessons for Living Longer From the People Who&rsquove Lived the Longest de Ban Buettner este un audiobook pe care il vei asculta cu multa placere chiar daca nu te preocupa prea mult secretul longevitatii umane. Asta pentru ca periplul prin &bdquolumea de basm a imbatranirii&rdquo te poarta in cateva zone foarte atractive ale lumii, semanand asadar si cu o carte de calatorie, pentru ca informatiile prezentate au atestarea expertilor, dar si pentru ca are deopotriva si o latura spirituala pregnanta. Autorul cartii, Dan Buettner este explorator pentru revista National Geographic, scriitor si fondator al companiei Quest Network, Inc. Cartea lui, Zonele Albastre, a fost foarte bine primita de presa, Buettner fiind invitat sa vorbeasca despre ea la: CNN, la emisiunea lui David Letterman, The Oprah Winfrey Show, Good Morning America, Primetime Live si The Today Show. Zonele albastre sunt cele cinci zone din lume in care traiesc cei mai longevivi oameni, potrivit studiului efectuat de Buettner, mai exact: Sardinia, Okinawa, Loma Linda si imprejurimile ei din California de Sud, Costa Rica si Icaria, o insula greceasca. Audiobookul promite ca iti va oferi informatii nu numai despre cum sa mananci si sa traiesti sanatos, pentru a te mentine viguros pana la cele mai inaintate varste, dar ea iti va oferi si o parte din filosofia de viata a celor mai longevivi oameni. Autorul marturiseste astfel ca: Am adunat in aceasta carte perspective de la centenari despre cum sa ai o viata implinita. Povestile lor cuprind totul, de la cum sa-ti educi copiii pana la invata cum sa te faci placut, de la cum sa te imbogatesti pana la cum sa gasesti &ndash si sa pastrezi -dragostea in viata ta. Cu totii putem invata de la ei cum sa ne cream propria noastra zona albastra si cum sa incepem sa traim vieti mai indelungate, mai bune. Adevarul despre a trai mai mult Studiile au aratat ca doar 25% din durata vietii este stabilita genetic. Celelalte 75 de procente sunt hotarate de noi prin stilul de viata si alegerile pe care le facem. Asadar, daca fiecare dintre noi si-ar optimiza stilul de viata, cu totii am putea trai cu pana la 10 ani mai mult. Dar pana a ne dezvalui cum putem sa ne imbunatatim stilul de viata, autorul tine sa clarifice cateva chestiuni in legatura cu care fiecare dintre noi si-a pus probabil cel putin o data in viata intrebari. Aflam asadar: &bull Ce este imbatranirea? &bull Exista o pastila care poate prelungi viata? &bull Care sunt sansele sa traim pana la 100 de ani? &bull Suplimentele cu vitamine sunt utile? &bull Care este dieta inteligenta care asigura longevitatea? &bull Cum putem fi mai sanatosi pentru mai mult timp? &bull Mersul la sala e util? &bull Cum sa obtinem mai multi ani in care sa traim bine? Durata audiobook: 10 ore Lectura: Cosmin Sofron Autorul promite ca ne va oferi in urmatoarele capitole ale cartii, acea &bdquofantana a tineretii&rdquo pe care legendarul Ponce de Leon ar fi cautat-o cand a debarcat pe 2 aprilie 1513 pe coasta de nord-est a Floridei. Doar ca &bdquofantana tineretii&rdquo lui Buettner nu e vreun izvor fermecat, ci consta in noua ectii pentru a trai mai mult, lectii culese din cele 5 Zone Albastre. Zona Albastra din Sardinia Un studiu din 2004 a aratat ca regiunea Barbagia, din Sardinia este una din zonele lumii in care traiesc printre cei mai longevivi oameni de pe planeta. Pentru a afla secretul longevitatii lor, au fost intervievati 20 de centenari din zona. Dincolo de povestile de viata cu iz de altadata aflate astfel, cercetatorii au remarcat ca acesti oameni se miscau foarte mult, consumau multe flavonoide (in special din vin), dar foarte putina carne, ca obisnuiau sa bea lapte de capra si sa consume ulei de mastic.Mai aflam, printre altele ca cea mai importanta valoare pentru acesti oameni este familia. Femeile se mentin active si energice pana la varste inaintate intrucat au grija de nepoti. Si astfel nepotii cresc mai sanatosi si mai bine adaptati. Totodata, barbatii sarzi, par sa aiba un temperament perfect adaptat alungarii stresului: sunt morocanosi si placuti in acelasi timp. Ei se aduna adesea pe strazi pentru a-si exersa simtul umorului sardonic. Dar cel mai frumos lucru la oamenii din Sardinia pare a fi faptul ca au o atitudine pozitiva fata de batrani.Tot in Sardinia, autorul are surpriza de a fi invins la skandenberg de un tip cu 60 de ani mai in varsta ca el, Giovanni Sannai, de 103 ani. Care e secretul lui Giovanni? Simplu: bea lapte de capra dimineata, merge cate 9 km pe zi, in fiecare zi, s-a trezit mai mereu devreme si i-a placut la nebunie sa munceasca. Zona Albastra din Okinawa Okinawa este un fel de Hawaii japonez: &bdquoun grup de insule exotice, cu atmosfera relaxata, un climat cald, temperat, cu palmieri si plaje cu nisip alb ca zaharul, inconjurate de o mare turcoaz&rdquo. Cu asa frumuseti in jur, nici nu e de mirare ca Okinawa a fost numita in trecut, teritoriul nemuritorilor, mandrindu-se inca cu unii dintre cei mai longevivi oameni din lume.Care sunt secretele &bdquonemuritorilor&rdquo te intrebi? Autorul ni le dezvaluie rand pe rand, obtinand astfel un amestec intre o alimentatie sanatoasa, un stil de viata activ si o latura spirituala bogata. Oamenii de aici au un ikigai (n.r: scop al vietii) chiar si la cele mai inaintate varste, au un moai, un grup de prieteni buni cu care impartasesc bucuriile si supararile, consuma alimente bogate in substante hranitoare, dar cu putine calorii, stiu cat sa stea la soare, sunt mereu activi, gradinaresc si se bucura de puterile vindecatoare ale plantelor medicinale precum: pelinul negru, ghimbirul si turmericul, dar si: Umorul foarte taios, dispozitia ingamfata dar afabila, faptul ca au trecut prin greutati, si aprecierea pentru ce au acum, nu pentru ceea ce ar fi putut fi si stilul lor de viata condus de scop, bazat pe traditie &ndash ar putea parea indicii ale longevitatii lor. Zona Albastra americana Adventistii din Loma Linda si imprejurimi (California, SUA), la aproximativ 100 km de Los Angeles sunt campionii americani la longevitate. Mai mult decat atat, ei s-au dovedit a fi, in urma cercetarilor, si mult mai sanatosi decat multi dintre americani. Care e secretul lor? Ban Buettner a descoperit ca, de fapt, ar fi mai multe: &bull Jumatate dintre ei sunt vegetarieni, aceasta categorie fiind se pare mai ferita de boli, printre care se numara si mai multe tipuri de cancer. Acesti adventisti consuma multe fructe si legume, oleaginoase, putina carne si obisnuiesc sa consume alimente usoare la cina &bull Beau 5 &ndash 6 pahare de apa pe zi &bull Sabatul este considerat un sanctuar in timp: o zi pe care si-o dedica doar familiei, lui Dumnezeu, prietenilor si naturii &bull Isi mentin un indice de masa corporala sanatos &bull Fac miscare &bull Le place sa daruiasca si sa se faca utili comunitatii. Zona Albastra din Costa Rica Desi pare ciudat sa ii gasim pe unii dintre cei mai longevivi oameni din lume in America Centrala, bantuita de boli precum malaria si febra tropicala, dar si de revolutii, adevarul scos la iveala de Buettner este cat se poate de precis. In peninsula Nicoya din Costa Rica, oamenii traiesc mai mult. Cateva motive ar putea fi: sistemul foarte bun de sanatate, programele de imunizare si clinicile foarte bune, dar poate si stilul lor de viata. Si ar mai fi cateva motive: &bull Apa, mai dura si mai bogata in calciu si magneziu decat in alte zone din Costa Rica &bull Integrarea persoanelor in varsta in sanul familiei, ceea ce le ofera un sentiment de apartenenta si de utilitate &bull Consumul scazut de calorii, in special la cina &bull Sociabilitatea si mentinerea legaturilor cu cei apropiati &bull Placerea de a munci &bull Expunerea inteligenta si regulata la soare &bull Dieta bazata pe porumb fortificat si fasole. Zona Albastra greceasca &ndash in care oamenii uita sa moara Povestea lui Stamatis Moraitis, grecul care a emigrat in America, si-a indeplinit visul american, a aflat ca are cancer la plamani si apoi s-a intors inapoi acasa in Icaria ca sa moara, dar a mai trait inca 35 de ani fara sa faca chimioterapie, fara medicamente si fara nici un altfel de tratament, pare incredibila pentru orice fiinta rationala. Intrebat, daca a aflat ce s-a intamplat cu cancerul lui, Moraitis explica simplu ca s-a intors in America dupa 10 ani ca sa afle, insa toti doctorii lui murisera. Chiar daca povestea lui este una cu totul si cu totul exceptionala, stilul de viata al icarienilor are cateva caracteristici care par sa justifice in mod stiintific longevitatea lor: &bull Beau lapte de capra, care e foarte asemanator cu laptele uman si care contine oligozaharide care sustin o flora intestinala sanatoasa &bullDuc o viata foarte activa &bull Sunt foarte conectati la comunitatea in care traiesc si isi cultiva relatiile sociale &bull Consuma ceaiuri din plante precum: rozmarinul salbatic, salvia sau oregano &bull Profita din plin de beneficiile unei diete mediteraneene bogate in fructe si legume, cereale integrale, leguminoase, cartofi si ulei de masline. &bull Se odihnesc la pranz &bull Postesc cam jumatate de an, ceea ce inseamna un consum de calorii mai redus cu aproximativ 30%. Dupa ce ai parcurs intreaga carte, autorul te invita sa iti creezi propria ta zona albastra, folosind lectiile invatate pana aici. Vei iubi aceste sfaturi nu atat pentru ca te vor ajuta sa realizezi ce trebuie sa faci pentru a duce un trai mai sanatos si mai plin de sens, dar, mai ales pentru ca iti vor readuce aminte care sunt lucrurile importante in viata. Sfaturi practice pentru a trai mai mult si mai bine. - Andrew Weil, doctor in medicina Una dintre cele mai importante si antrenante povesti pe care le vei citi vreodata!... Vei invata rapid cum sa introduci aceste invataturi in propria ta viata. - Sanjay Gupta, doctor in medicina Mananca mai putin. Ofera prioritate familiei. Nu te lasa coplesit de stres. Nu ar trebui sa fie o problema in a urma cele mai multe dintre sfaturile de bun simt pe care Dan Buettner le prezinta in Zonele albastre. - New York Times O carte care trebuie citita daca iti doresti sa ramai tanar! Buettner ne invata secretele celor mai longevive culturi din lume si modul in care acestea ne pot intineri. - Mehmet C. Oz, doctor in medicina Dan Buettner ne invita intr-o calatorie pentru a explora secretele longevitatii si ne introduce intr-o lume de basm a imbatranirii. La varsta de 91 de ani acestea sunt vesti foarte bune! - Walter Cronkite, jurnalist, prezentator de televiziune Nicio dieta din istoria lumii n-a functionat pentru mai mult de 2% din populatie. Cand vine vorba de longevitate, nu exista solutie la minut, cum ar fi o pilula sau orice altceva , a declarat intr-un discurs cel care a descoperit zonele albastre de pe glob. Mesele frugale , explica Dan Buettner, reprezinta o practica obisnuita in aceste zone . Locuitorii insulei Okinawa, de exemplu, ii spun &bdquohara hachi bu&rdquo, in traducere mananca pana te simti 80% satul. VEZI PRET Descriere Bestseller New York Times Zonele albastre: 9 lectii despre cum sa traiesti mai mult de la cei mai longevivi oameni / The Blue Zones: 9 Lessons for Living Longer From the People Who&rsquove Lived the Longest de Ban Buettner este un audiobook pe care il vei asculta cu multa placere chiar daca nu te preocupa prea mult secretul longevitatii umane. Asta pentru ca periplul prin &bdquolumea de basm a imbatranirii&rdquo te poarta in cateva zone foarte atractive ale lumii, semanand asadar si cu o carte de calatorie, pentru ca informatiile prezentate au atestarea expertilor, dar si pentru ca are deopotriva si o latura spirituala pregnanta. Autorul cartii, Dan Buettner este explorator pentru revista National Geographic, scriitor si fondator al companiei Quest Network, Inc. Cartea lui, Zonele Albastre, a fost foarte bine primita de presa, Buettner fiind invitat sa vorbeasca despre ea la: CNN, la emisiunea lui David Letterman, The Oprah Winfrey Show, Good Morning America, Primetime Live si The Today Show. Zonele albastre sunt cele cinci zone din lume in care traiesc cei mai longevivi oameni, potrivit studiului efectuat de Buettner, mai exact: Sardinia, Okinawa, Loma Linda si imprejurimile ei din California de Sud, Costa Rica si Icaria, o insula greceasca. Audiobookul promite ca iti va oferi informatii nu numai despre cum sa mananci si sa traiesti sanatos, pentru a te mentine viguros pana la cele mai inaintate varste, dar ea iti va oferi si o parte din filosofia de viata a celor mai longevivi oameni. Autorul marturiseste astfel ca: Am adunat in aceasta carte perspective de la centenari despre cum sa ai o viata implinita. Povestile lor cuprind totul, de la cum sa-ti educi copiii pana la invata cum sa te faci placut, de la cum sa te imbogatesti pana la cum sa gasesti &ndash si sa pastrezi -dragostea in viata ta. Cu totii putem invata de la ei cum sa ne cream propria noastra zona albastra si cum sa incepem sa traim vieti mai indelungate, mai bune. Adevarul despre a trai mai mult Studiile au aratat ca doar 25% din durata vietii este stabilita genetic. Celelalte 75 de procente sunt hotarate de noi prin stilul de viata si alegerile pe care le facem. Asadar, daca fiecare dintre noi si-ar optimiza stilul de viata, cu totii am putea trai cu pana la 10 ani mai mult. Dar pana a ne dezvalui cum putem sa ne imbunatatim stilul de viata, autorul tine sa clarifice cateva chestiuni in legatura cu care fiecare dintre noi si-a pus probabil cel putin o data in viata intrebari. Aflam asadar: &bull Ce este imbatranirea? &bull Exista o pastila care poate prelungi viata? &bull Care sunt sansele sa traim pana la 100 de ani? &bull Suplimentele cu vitamine sunt utile? &bull Care este dieta inteligenta care asigura longevitatea? &bull Cum putem fi mai sanatosi pentru mai mult timp? &bull Mersul la sala e util? &bull Cum sa obtinem mai multi ani in care sa traim bine? Durata audiobook: 10 ore Lectura: Cosmin Sofron Autorul promite ca ne va oferi in urmatoarele capitole ale cartii, acea &bdquofantana a tineretii&rdquo pe care legendarul Ponce de Leon ar fi cautat-o cand a debarcat pe 2 aprilie 1513 pe coasta de nord-est a Floridei. Doar ca &bdquofantana tineretii&rdquo lui Buettner nu e vreun izvor fermecat, ci consta in noua ectii pentru a trai mai mult, lectii culese din cele 5 Zone Albastre. Zona Albastra din Sardinia Un studiu din 2004 a aratat ca regiunea Barbagia, din Sardinia este una din zonele lumii in care traiesc printre cei mai longevivi oameni de pe planeta. Pentru a afla secretul longevitatii lor, au fost intervievati 20 de centenari din zona. Dincolo de povestile de viata cu iz de altadata aflate astfel, cercetatorii au remarcat ca acesti oameni se miscau foarte mult, consumau multe flavonoide (in special din vin), dar foarte putina carne, ca obisnuiau sa bea lapte de capra si sa consume ulei de mastic.Mai aflam, printre altele ca cea mai importanta valoare pentru acesti oameni este familia. Femeile se mentin active si energice pana la varste inaintate intrucat au grija de nepoti. Si astfel nepotii cresc mai sanatosi si mai bine adaptati. Totodata, barbatii sarzi, par sa aiba un temperament perfect adaptat alungarii stresului: sunt morocanosi si placuti in acelasi timp. Ei se aduna adesea pe strazi pentru a-si exersa simtul umorului sardonic. Dar cel mai frumos lucru la oamenii din Sardinia pare a fi faptul ca au o atitudine pozitiva fata de batrani.Tot in Sardinia, autorul are surpriza de a fi invins la skandenberg de un tip cu 60 de ani mai in varsta ca el, Giovanni Sannai, de 103 ani. Care e secretul lui Giovanni? Simplu: bea lapte de capra dimineata, merge cate 9 km pe zi, in fiecare zi, s-a trezit mai mereu devreme si i-a placut la nebunie sa munceasca. Zona Albastra din Okinawa Okinawa este un fel de Hawaii japonez: &bdquoun grup de insule exotice, cu atmosfera relaxata, un climat cald, temperat, cu palmieri si plaje cu nisip alb ca zaharul, inconjurate de o mare turcoaz&rdquo. Cu asa frumuseti in jur, nici nu e de mirare ca Okinawa a fost numita in trecut, teritoriul nemuritorilor, mandrindu-se inca cu unii dintre cei mai longevivi oameni din lume.Care sunt secretele &bdquonemuritorilor&rdquo te intrebi? Autorul ni le dezvaluie rand pe rand, obtinand astfel un amestec intre o alimentatie sanatoasa, un stil de viata activ si o latura spirituala bogata. Oamenii de aici au un ikigai (n.r: scop al vietii) chiar si la cele mai inaintate varste, au un moai, un grup de prieteni buni cu care impartasesc bucuriile si supararile, consuma alimente bogate in substante hranitoare, dar cu putine calorii, stiu cat sa stea la soare, sunt mereu activi, gradinaresc si se bucura de puterile vindecatoare ale plantelor medicinale precum: pelinul negru, ghimbirul si turmericul, dar si: Umorul foarte taios, dispozitia ingamfata dar afabila, faptul ca au trecut prin greutati, si aprecierea pentru ce au acum, nu pentru ceea ce ar fi putut fi si stilul lor de viata condus de scop, bazat pe traditie &ndash ar putea parea indicii ale longevitatii lor. Zona Albastra americana Adventistii din Loma Linda si imprejurimi (California, SUA), la aproximativ 100 km de Los Angeles sunt campionii americani la longevitate. Mai mult decat atat, ei s-au dovedit a fi, in urma cercetarilor, si mult mai sanatosi decat multi dintre americani. Care e secretul lor? Ban Buettner a descoperit ca, de fapt, ar fi mai multe: &bull Jumatate dintre ei sunt vegetarieni, aceasta categorie fiind se pare mai ferita de boli, printre care se numara si mai multe tipuri de cancer. Acesti adventisti consuma multe fructe si legume, oleaginoase, putina carne si obisnuiesc sa consume alimente usoare la cina &bull Beau 5 &ndash 6 pahare de apa pe zi &bull Sabatul este considerat un sanctuar in timp: o zi pe care si-o dedica doar familiei, lui Dumnezeu, prietenilor si naturii &bull Isi mentin un indice de masa corporala sanatos &bull Fac miscare &bull Le place sa daruiasca si sa se faca utili comunitatii. Zona Albastra din Costa Rica Desi pare ciudat sa ii gasim pe unii dintre cei mai longevivi oameni din lume in America Centrala, bantuita de boli precum malaria si febra tropicala, dar si de revolutii, adevarul scos la iveala de Buettner este cat se poate de precis. In peninsula Nicoya din Costa Rica, oamenii traiesc mai mult. Cateva motive ar putea fi: sistemul foarte bun de sanatate, programele de imunizare si clinicile foarte bune, dar poate si stilul lor de viata. Si ar mai fi cateva motive: &bull Apa, mai dura si mai bogata in calciu si magneziu decat in alte zone din Costa Rica &bull Integrarea persoanelor in varsta in sanul familiei, ceea ce le ofera un sentiment de apartenenta si de utilitate &bull Consumul scazut de calorii, in special la cina &bull Sociabilitatea si mentinerea legaturilor cu cei apropiati &bull Placerea de a munci &bull Expunerea inteligenta si regulata la soare &bull Dieta bazata pe porumb fortificat si fasole. Zona Albastra greceasca &ndash in care oamenii uita sa moara Povestea lui Stamatis Moraitis, grecul care a emigrat in America, si-a indeplinit visul american, a aflat ca are cancer la plamani si apoi s-a intors inapoi acasa in Icaria ca sa moara, dar a mai trait inca 35 de ani fara sa faca chimioterapie, fara medicamente si fara nici un altfel de tratament, pare incredibila pentru orice fiinta rationala. Intrebat, daca a aflat ce s-a intamplat cu cancerul lui, Moraitis explica simplu ca s-a intors in America dupa 10 ani ca sa afle, insa toti doctorii lui murisera. Chiar daca povestea lui este una cu totul si cu totul exceptionala, stilul de viata al icarienilor are cateva caracteristici care par sa justifice in mod stiintific longevitatea lor: &bull Beau lapte de capra, care e foarte asemanator cu laptele uman si care contine oligozaharide care sustin o flora intestinala sanatoasa &bullDuc o viata foarte activa &bull Sunt foarte conectati la comunitatea in care traiesc si isi cultiva relatiile sociale &bull Consuma ceaiuri din plante precum: rozmarinul salbatic, salvia sau oregano &bull Profita din plin de beneficiile unei diete mediteraneene bogate in fructe si legume, cereale integrale, leguminoase, cartofi si ulei de masline. &bull Se odihnesc la pranz &bull Postesc cam jumatate de an, ceea ce inseamna un consum de calorii mai redus cu aproximativ 30%. Dupa ce ai parcurs intreaga carte, autorul te invita sa iti creezi propria ta zona albastra, folosind lectiile invatate pana aici. Vei iubi aceste sfaturi nu atat pentru ca te vor ajuta sa realizezi ce trebuie sa faci pentru a duce un trai mai sanatos si mai plin de sens, dar, mai ales pentru ca iti vor readuce aminte care sunt lucrurile importante in viata. Sfaturi practice pentru a trai mai mult si mai bine. - Andrew Weil, doctor in medicina Una dintre cele mai importante si antrenante povesti pe care le vei citi vreodata!... Vei invata rapid cum sa introduci aceste invataturi in propria ta viata. - Sanjay Gupta, doctor in medicina Mananca mai putin. Ofera prioritate familiei. Nu te lasa coplesit de stres. Nu ar trebui sa fie o problema in a urma cele mai multe dintre sfaturile de bun simt pe care Dan Buettner le prezinta in Zonele albastre. - New York Times O carte care trebuie citita daca iti doresti sa ramai tanar! Buettner ne invata secretele celor mai longevive culturi din lume si modul in care acestea ne pot intineri. - Mehmet C. Oz, doctor in medicina Dan Buettner ne invita intr-o calatorie pentru a explora secretele longevitatii si ne introduce intr-o lume de basm a imbatranirii. La varsta de 91 de ani acestea sunt vesti foarte bune! - Walter Cronkite, jurnalist, prezentator de televiziune Nicio dieta din istoria lumii n-a functionat pentru mai mult de 2% din populatie. Cand vine vorba de longevitate, nu exista solutie la minut, cum ar fi o pilula sau orice altceva , a declarat intr-un discurs cel care a descoperit zonele albastre de pe glob. Mesele frugale , explica Dan Buettner, reprezinta o practica obisnuita in aceste zone . Locuitorii insulei Okinawa, de exemplu, ii spun &bdquohara hachi bu&rdquo, in traducere mananca pana te simti 80% satul. Caracteristici Categorie: Audiobooks Marca: Dan Buettner Pret: 77 lei Vanzator: libris.ro Cod: 10887767 *generate pe baza descrierii. Verificati pe site-ul comerciantului Livrare Livrare prin curierLivrare prin easyboxRidicare la sediu Plata Plata cardPlata ramburs la curierPlata transfer bancar / Ordin de plataPlata in rate
Audiobook. Curs de pierdere in greutate - Marianne Williamson ♡ 16 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 Curs de pierdere in greutate (A course in weight loss) , un audiobook best seller New York Times al autoarei Marianne Williamson, care abordeaza pierderea ≈ acelasi pret☆ acelasi rating📦 livrare contra cost
Audiobook. Secretul unui storyteller - Carmine Gallo ♡ 14 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 Secretul unui storyteller. De la vorbitorii TED la businessmeni faimosi: de ce unele idei prind, iar altele nu Secretul unui storyteller / The Storyteller Secret ≈ acelasi pret☆ acelasi rating📦 livrare contra cost
Audiobook. Realimentare - John La Puma ♡ 15 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 Realimentare. Un plan de alimentatie de 24 de zile pentru a topi grasimea, a creste nivelul testosteronului si a spori puterea si rezistenta Besteseller New ≈ acelasi pret☆ acelasi rating📦 livrare contra cost
Audiobook. Jocul ingerilor - Karen Kingsbury ♡ 13 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.51/5 ≈ acelasi pret☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Idei cu lipici - Chip Heath, Dan Heath ♡ 10 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.51/5 ≈ acelasi pret☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. 30 de lectii de viata - Karl Pillemer ♡ 13 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.51/5 Sfaturi testate si adevarate de la cei mai intelepti americani Invata sa iti traiesti viata ca un expert! 30 de Lectii de viata / 30 ≈ acelasi pret☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Profit bun - Charles G. Koch ♡ 20 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 Profit bun. Cum un plus de valoare pentru ceilalti a dus la crearea uneia dintre cele mai de succes companii din lume / Good Profit: ≈ acelasi pret☆ rating mai bun🔥 produs mai popular📦 livrare contra cost
Audiobook. Schimbarea - Chip Heath, Dan Heath ♡ 19 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 Schimbarea. Cum sa schimbi lucrurile atunci cand este dificil / Switch: How to Change Things When Change Is Hard de Chip si Dan Heath este ≈ acelasi pret☆ rating mai bun🔥 produs mai popular📦 livrare contra cost
Audiobook. Intelepciunea evurilor - Dr. Wayne W. Dyer ♡ 15 77 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 Veteranul autor si speaker din domeniul self-help alege o noua formula prin care sa-si prezinte materialul. Aici ofera eseuri inspirate de saizeci de pasaje din ≈ acelasi pret☆ acelasi rating📦 livrare contra cost
Audiobook. Puterea - Steve LeVine ♡ 15 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.51/5 ↑ mai scump cu 1 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Reducere 26 LEI Poveste de seara. 20 de povesti in lectura actorului Mircea Albulescu (6 CD-uri ) 25% 104 LEI ♡ 12 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Cele sase CD-uri ale colectiei cuprind texte din creatia scriitorilor Ion Creanga, Petre Ispirescu, Emil Garleanu, H.C. Andersen, fratii Grimm, dar si basme populare din ↑ mai scump cu 1 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Audiobook. Nerostit - Neil Abramson ♡ 22 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 Nerostit / Unsaid de Neil Abramson este in egala masura despre viata si despre moarte, despre suferinta si capacitatea de a gasi bucuria care se ↑ mai scump cu 1 lei☆ rating mai bun🔥 produs mai popular📦 livrare contra cost
Audiobook. Tusa mame - Patrick Dennis ♡ 19 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 Tusa mame: O aventura ireverentioasa Tusa mame: O aventura ireverentioasa / Auntie Mame: An irreverent escapade de Patrick Dennis este o comedie de moravuri savuroasa ↑ mai scump cu 1 lei☆ acelasi rating🔥 produs mai popular📦 livrare contra cost
Audiobook. Mancarea: O poveste de dragoste - Jim Gaffigan ♡ 17 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 Sa te ineci cu o bucatica de bacon este ca si cum ai fi inselat in amor. Ai avut vreodata parte de un pranz oribil, ↑ mai scump cu 1 lei☆ acelasi rating🔥 produs mai popular📦 livrare contra cost
Audiobook. Performanta sub presiune - Hendrie Weisinger, J.P. Pawliw-Fry ♡ 14 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.51/5 Performanta sub presiune. Stiinta de a fi la inaltime atunci cand conteaza Vei dori sa adopti in viata ta sfaturile si instrumentele din aceasta carte. ↑ mai scump cu 1 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Cum sa devii mai bun - Gretchen Rubin ♡ 15 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.51/5 Cum sa devii mai bun. Cum sa-ti controlezi obiceiurile de zi cu zi Cum sa devii mai bun / Better Than Before de Gretchen Rubin ↑ mai scump cu 1 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Metamorfozele sufletului - Barbara de Angelis ♡ 12 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 Metamorfozele sufletului: Invataturi revolutionare pentru o constientizare autentica, libertate emotionala si spiritualitate practica / Soul Shifts: Transformative Wisdom for Creating a Life of Authentic Awakening, ↑ mai scump cu 1 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Cele 7 obisnuinte ale adolescentilor extraordinar de eficace - Sean Covey, Stacy Curtis 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.48/5 Schimbarile datorate evolutiei tehnologice influenteaza comportamentul adolescentilor si viziunea lor asupra vietii in general. Gadget-urile folosite sunt din ce in ce mai diverse si mai ↑ mai scump cu 1 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
CD Iubeste-i sau ii pierzi - Beverly Kaye, Sharon Jordan-Evans ♡ 14 76 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.52/5 Este deja arhicunoscut faptul ca inlocuirea angajatilor unei firme atrage dupa sine costuri considerabile, de pana la 200% din valoarea salariilor anuale ale acestora. Iata 🠗 mai ieftin cu 1 lei☆ acelasi rating📦 livrare contra cost
CD Pitch de mare succes - Alexander Taub, Ellen Dasilva ♡ 10 78 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 &ldquoPitch de mare succes&rdquo (Pitching and closing) a autorilor Alexander Taub si Ellen Dasilva, un nou titlu disponibil la ACT si Politon este un ghid ↑ mai scump cu 1 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Trei cuvinte magice - Uell S. Andersen ♡ 13 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 Trei cuvinte magice. Cheia catre putere, pace si plenitudine / Three Magic Words. The Key to Power, Peace and Plenty de Uell S. Andersen este ↑ mai scump cu 2 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Fata de la Savoy - Hazel Gaynor ♡ 14 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 ↑ mai scump cu 2 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Exitus - Gabriel Liiceanu ♡ 22 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.55/5 S-ar putea ca, atunci cand pierdem fiintele cele mai apropiate, ele sa ne ia intr-o masura cu ele. Tocmai pentru ca o parte din tine 🠗 mai ieftin cu 2 lei☆ rating mai bun🔥 produs mai popular📦 livrare contra cost
Audiobook. Rezilienta - Eric Greitens ♡ 14 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 Rezilienta. Intelepciune castigata cu greu pentru a trai o viata mai buna Bestseller New York Times Rezilienta explica modul in care ne alegem un scop, ↑ mai scump cu 2 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Semnalul de 3% - Jason Kelly ♡ 15 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 Semnalul de 3%. Tehnica de investitie care iti va schimba viata Pentru majoritatea dintre noi procesul de investitie poate fi stresant si confuz, mai ales ↑ mai scump cu 2 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Nunta: rochia de mireasa - Rachel Hauck ♡ 14 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 Nunta: rochia de mireasa : 4 femei, 4 povesti, o rochie&hellip Nunta: Rochia de mireasa / The Wedding Dress de Rachel Hauck ne face cunostinta ↑ mai scump cu 2 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Donna Alba - Gib I. Mihaescu ♡ 10 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.49/5 Dupa publicarea sub forma de audiobook a nuvelelor Vedenia, Uratul si La Grandiflora, Donna Alba este la prima sa aparitie integrala in format audio pe ↑ mai scump cu 2 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Clubul 5 a.m. - Robin Sharma ♡ 14 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 Clubul 5 a.m.: Fii stapan pe dimineata ta! Fa-ti viata mai buna! / The 5 AM Club: Own Your Morning. Elevate Your Life de Robin ↑ mai scump cu 2 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Reducere 25 LEI Cum sa creezi o aplicatie de un miliard de dolari (audiobook) 25% 100 LEI ♡ 5 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 In ultimii ani aplicațiile au schimbat modul in care comunicam, cumparam, ne jucam, interacționam și calatorim, iar popularitatea lor fenomenala reprezinta una dintre cele mai 🠗 mai ieftin cu 2 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Audiobook. Viteza increderii - Stephen M. R. Covey ♡ 12 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 Viteza increderii: Singurul lucru care schimba totul / The Speed of Trust: The One Thing that Changes Everything de Stephen M.R Covey si Rebecca R. ↑ mai scump cu 2 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Audiobook. Drumul spre caracter - David Brooks ♡ 12 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 Durata/Lectura: 13 ore si 55 minute/Cosmin Sofron Astazi, multi dintre noi ne vedem viata prin metafora unei calatorii - o calatorie prin lumea exterioara si ↑ mai scump cu 2 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
CD Walden sau viata in padure - Henry David Thoreau ♡ 15 79 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.50/5 ACT si Politon va ofera cartea audio Walden sau Viata in padure (Walden), de Henry David Thoreau, in lectura actorului Nae Alexandru. Henry David Thoreau: ↑ mai scump cu 2 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Reducere 25 LEI Revolutia blockchain. Despre felul in care tehnologia aflata la baza bitcoinului transforma banii, afacerile si lumea 25% 100 LEI ♡ 3 75 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 O perspectiva fascinanta – și relaxanta – asupra tehnologiei care are puterea sa redeseneze economia globala. Ce premiu! Ce carte! – Paul Polman, director general 🠗 mai ieftin cu 2 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Reducere 24 LEI Metoda GTD. Arta productivitatii fara stres 25% 98 LEI ♡ 4 74 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Audiobookul de fața reprezinta un veritabil manual de aplicare a metodologiei formulate, testate și implementate de David Allen pentru performanța fara stres in viața personala 🠗 mai ieftin cu 3 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Reducere 24 LEI Cele 7 obisnuinte ale persoanelor extraordinar de eficace. Lectii puternice de schimbare personala. 25% 98 LEI ♡ 3 74 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Cele 7 obisnuinte ale persoanelor extraordinar de eficace (The 7 habits of highly effective people), audiobook de dezvoltare personala disponibil in limba romana sub format CD-MP3, la 🠗 mai ieftin cu 3 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Reducere 4 LEI Audiobook CD - Despre Limita - Gabriel Liiceanu 5% 86 LEI ♡ 14 82 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 Nu ne temem niciodata de vag, ci doar de precis. Imi imaginez un omulet care imbraca o toga si care imi rosteste sentinta. Totul aici ↑ mai scump cu 5 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Reducere 4 LEI Audiobook 2CD. De unul singur - Grigore Lese 5% 86 LEI ♡ 14 82 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.53/5 &bdquoAm avut norocul sa ma nasc in Tara Lapusului, acolo unde doina se canta de cand lumea, acolo unde doina se poate inca auzi cand ↑ mai scump cu 5 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Audiobook. Cartea de leadership - Anthony Gell ♡ 11 82 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.47/5 Durata/Lectura: 12 ore si 52 minute/Cosmin Sofron In audiobookul &bdquoCartea de leadership&rdquo, Anthony Gell combina experienta sa cu cea a liderilor pe care i-a intervievat ↑ mai scump cu 5 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Împăratul muştelor ♡ 5 72 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.65/5 Un grup de copii scapa cu viata din catastrofa prabusirii unui avion si incearca sa supravietuiasca pe o insula pustie din mijlocul Pacificului. Insa ceea 🠗 mai ieftin cu 5 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Reducere 23 LEI Ion 25% 93 LEI ♡ 4 70 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Ion este primul roman obiectiv din literatura romana și reprezinta o monografie a realitaților satului ardelean de la inceputul secolului XX. Romanul «Ion» este icoana complexa, vie 🠗 mai ieftin cu 7 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Reducere 23 LEI 4 ore - Saptamana de lucru. Evadeaza de la rutina 9-17 si alatura-te noilor oameni bogati. 25% 93 LEI ♡ 4 70 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Tim Ferriss, prin audiobookul 4 ore saptamana de lucru, ofera strategii și pași care pot fi folosiți, urmați, cu rezultate incredibile. Fie ca este vorba despre 🠗 mai ieftin cu 7 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Levantul (audiobook) ♡ 9 85 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.45/5 „Daca Bolintineanu ar fi avut acces la lumea de curatii geometrice carora li se inchina Ion Barbu? Daca pe Eminescu l-ar fi miscat zbuciumul din ↑ mai scump cu 8 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Ion Creangă (mp3) ♡ 11 69 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Creanga, fara indoiala, face parte din structura noastra paternal-psihotica, el este ingredientul care ne bantuie nostalgic, ne cultiva umorul si ne intarata sa fim mai 🠗 mai ieftin cu 8 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
50 de minute cu Plesu si Liiceanu (mp3) ♡ 13 85 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.46/5 E vorba, in aceste dialoguri, de lucruri care ne framanta pe toti, unele pentru ca le suportam zi de zi, altele pentru ca fac parte ↑ mai scump cu 8 lei☆ rating mai mic📦 livrare contra cost
Poveşti pentru copii ♡ 3 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.57/5 Aceste povesti pot fi rezumate astfel: Un regat, un imparat si trei fii fapturile apelor si descoperirea cerului, a stelelor si a lunii care este ↑ mai scump cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Despre limită ♡ 12 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.59/5 Aceasta carte despre limita este o apologie a vagului. Lucruri vagi, poate cele mai vagi, sunt omul, Dumnezeu, libertatea. Vagul este opusul precisului. Vagul este ↑ mai scump cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Audiobook - Duhul tau launtric - Harry W. Carpenter ♡ 22 68 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.60/5 🠗 mai ieftin cu 9 lei☆ rating mai bun🔥 produs mai popular📦 livrare contra cost
CD Harta. Cum sa gasesti magia si sensul in povestea vietii tale - Colette Baron-Reid ♡ 16 68 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.58/5 Cartea de dezvoltare personala &rdquoHarta &ndash Cum sa gasesti magia si sensul in povestea vietii tale&rdquo (The Map - Findind the Magic and Meaning in 🠗 mai ieftin cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Zero. Biografia unei idei periculoase ♡ 10 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.59/5 Charles Seife ne plimba pe urmele lui Zero prin matematica si fizica, de la Pitagora la Einstein, de la descoperirea acestuia in Orient si lupta ↑ mai scump cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Travesti ♡ 4 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.57/5 „Travesti este si povestea mea, si povestea noastra. Ascultati-o, savurati-o, merita. (Claudiu Bleont)Tema copilariei a dat cateva dintre cele mai frumoase carti din literatura noastra ↑ mai scump cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
... de dragoste, de război, de moarte, de unul singur (2 CD) ♡ 5 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.57/5 Omul canta ca sa se impace cu lumea si cu Dumnezeu (Grigore Lese ↑ mai scump cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Aventurile baronului Münchhausen ♡ 4 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.57/5 ''Am primit de la un vechi prieten un dar care mi-a facut mare placere. Era un caine de vanatoare, urmas al catelei de care v-am ↑ mai scump cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Audiobook. Tine-ma strans in brate - Sue Johnson ♡ 19 68 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.59/5 Tine-ma strans in brate. Sapte conversatii pentru o viata de iubire Tine-ma strans in brate ofera o noua viziune pentru a intelege si crea relatiile 🠗 mai ieftin cu 9 lei☆ rating mai bun🔥 produs mai popular📦 livrare contra cost
Minima Moralia ♡ 13 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.59/5 Capacitatea de a distinge intre bine si rau, intre viciu si virtute, dreptate si nedreptate pare a fi la indemana tuturor. In materie de etica, ↑ mai scump cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Aventurile lui Habarnam (audiobook) ♡ 3 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.57/5 Traducerea: Nina Gafita Aventurile lui Habarnam este una dintre marile carti ale copilariei. Multi dintre noi isi amintesc cu drag de princhindeii si de prichindutele ↑ mai scump cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Reducere 23 LEI Zero. Biografia unei idei periculoase (audiobook) 26% 91 LEI ♡ 10 68 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.83/5 Charles Seife ne plimba pe urmele lui Zero prin matematica si fizica, de la Pitagora la Einstein, de la descoperirea acestuia in Orient si lupta 🠗 mai ieftin cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Audiobook. Solutia de tapotare - Jessica Ortner ♡ 12 68 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.57/5 Solutia de tapotare pentru pierdere in greutate si incredere in propriul corp. Ghidul femeii pentru a se stresa mai putin, a cantari mai putin si 🠗 mai ieftin cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
CD1 Biblioteca Franceza. Clasici francezi si universali ♡ 18 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.46/5 Din Cuprins: &bull Gerard de Nerval - Aurelia &bull Moliere - Les Precieuses Ridicules &bull Corneille - Melite &bull Paul Verlaine - Oeuvres Complets - ↑ mai scump cu 9 lei☆ rating mai mic🔥 produs mai popular📦 livrare contra cost
Ion Creangă ♡ 4 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.57/5 Creanga, fara indoiala, face parte din structura noastra paternal-psihotica, el este ingredientul care ne bantuie nostalgic, ne cultiva umorul si ne intarata sa fim mai ↑ mai scump cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
Craii de Curtea-Veche ♡ 5 86 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.57/5 E lumea contrastanta a celor trei crai, Pasadia, Pantazi si Pirgu, o lume amestecata, pestrita, care se delecteaza traind a la legere, traind prezentul, savurand ↑ mai scump cu 9 lei☆ rating mai bun📦 livrare contra cost
