Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii - Aaron Gillies Drept de retur 30 zile Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii (cand totul e in mintea ta) Ghidul tau impotriva anxietatii. Exista multe carti si filme care iti arata cum sa supravietuiesti unei apocalipse, unui razboi nuclear sau chiar unui Armageddon. Dar ce se intampla atunci cand simti ca lumea se sfarseste in fiecare dimineata, de fiecare data cand te trezesti? Pentru ca exact asta simti cand suferi de anxietate. Cartea de fata sugereaza instrumente pentru a lupta impotriva ei: de la medicamente, psihoterapie, strategii de adaptare si gestionare, pana la umorul negru. Aaron Gillies reda, cu o dureroasa onestitate si cu umor, experienta sa cu anxietatea majora - problemele care au provocat-o, lunga perioada de timp in care a evitat sa vorbeasca despre ce simte, dar si ceea ce s-a intamplat cand, in final, a cerut ajutor. Anxietatea e o tulburare complet individualista: experienta mea va fi diferita de a ta, iar a ta va fi diferita de a colegului tau si asa mai departe. Insa, chiar daca fiecare dintre noi duce pro-pria batalie, putem lupta alaturi. Putem sa normalizam o afectiune pe care multa lume o priveste in continuare ca pe o slabiciune de caracter sau un defect. Prin conversatie si educatie, ne putem ajuta pe noi insine si ii putem ajuta si pe altii! - Autorul Aaron Gillies, cunoscut ca @TechnicallyRon pe twitter, scrie de multi ani articole pe teme de sanatate psihica, in special legate de anxietate. Publica, printre altele, in The Telegraph, The Guardian si The Huffington Post . Este actor de comedie, scriitor si una dintre gazdele podcastului Conversations Against Living Miserably. Traducere din limba engleza de Mirela Mircea. Categorie: Carti Dezvoltare personala Vanzator: libris.ro Cod intern: 27310451 VEZI PRET
Recreatia mare - Simona Cobirzan 49 LEI info Recreatia mare. Exercitii ghidate de desen pentru adulti Exercitiile de desen sunt folosite in consilierea pentru dezvoltare personala ca instrumente utile pentru reducerea anxietatii si
O să treacă și asta. Povestiri despre schimbare, criză și începuturi pline de speranță 49 LEI info Când totul merge ca pe roate, ideea că lucrurile sunt efemere ne sperie. Dar dacă viața ne pune la încercare, ne simțim alinați de
Crede 49 LEI info BESTSELLER WALL STREET JOURNAL • NEW YORK TIMES • USA TODAY Cum să ajungi de la a fi subestimată la a fi de
Gaseste puterea din tine. 7 pasi catre succesul personal 49 LEI info Gaseste puterea din tine. 7 pasi catre succesul personal
Ghid psihologic pentru adolescente si tinere 49 LEI info Ghid psihologic pentru adolescente si tinere
Terapie in 5 minute - Sarah Crosby 49 LEI info Daca doresti sa intelegi mai bine ce inseamna "sa fii tu insuti", daca nu mai stii ce astepti de la viata, daca ti se pare
In cautarea rationala a dragostei adevarate - Ty Tashiro 49 LEI info In cautarea rationala a dragostei adevarate. Stiinta relatiilor de cuplu fericite si durabile Tu la ce te uiti cand iti alegi partenerul sau partenera? Majoritatea
Arta subtila a nepasarii 49 LEI info O metoda nonconformista pentru o viața mai buna. #1 New York Times Bestseller. Peste 1 milion de exemplare vanduteIn acest ghid revoluționar, definitoriu pentru o intreaga generație,
Spun asta doar pentru ca te iubesc 49 LEI info Spun asta doar pentru ca te iubesc. In ce fel modul in care vorbim poate sa cladeasca sau sa distruga relatiile de familieCum putem intelege
Cum ne putem schimba - Katy Milkman 49 LEI info Cum ne putem schimba. Arta de a ajunge din punctul in care ne aflam in punctul in care am vrea sa fim Pornind de la
Iubeste oamenii, foloseste lucrurile 49 LEI info Minimaliștii ne arata cum sa ne deconectam de la starea noastra condiționata de aspectele materiale și sa ne reconectam la adevarata noastra natura: iubiți oamenii
Concentrat 49 LEI info Trăim într-o lume în care telefonul mobil a devenit o extensie a trupului, în care suntem copleșiți de avalanșe de informații mai mult sau mai
Distruge-ti obiceiurile nocive, editia a 2-a 49 LEI info Distruge-ti obiceiurile nocive, editia a 2-a
Fii curajoasa! Mituri ale feminitatii si puterea de a le reinventa - Chloe Brotheridge 49 LEI info Valorifica-ti puterea interioara, increderea si stabilitatea cu ghidul esential al renumitului hipnoterapeut, gazda a podcast-ului Calmer You si autoare a bestsellerului The Anxiety Solution. Este
Blossoms and Bones 49 LEI info With pen and paper as her trusted allies, revered visionary artist, spiritual seeker, and bestselling author of The Wild Unknown , Kim Krans chronicles her
Reducere 10 LEI Cuvinte care schimba minti. Cum influentezi comportamentul celorlalti cu ajutorul limbajului 17% 59 LEI 49 LEI info Lucrezi si traiesti alaturi de persoane care sunt greu de convins si care iti resping ideile automat, fara ca macar sa se gandeasca la ele?
Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi - Inna Khazan 49 LEI info Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rusinea, stresul ori depresia nu vin niciodata neanuntate. Corpul ne atrage atentia asupra lor inca de cand sunt in
Fără limite 49 LEI info Dezvolta-ți gandirea. Invața mai rapid și elibereaza-ți viața extraordinaraBestseller New York Times și Wall Street JournalJim Kwik, cel mai bine cotat antrenor al minții, a
Principiul Oz - Roger Connors, Tom Smith, Craig Hickman 49 LEI info Principiul Oz: Cum sa obtii rezultate prin responsabilitate individuala si organizationala Principiul Oz: Cum sa obtii rezultate prin responsabilitate individuala si organizationala / The Oz
Thrive - Arianna Huffington 49 LEI info Thrive. Cea de-a treia metrica pentru redefinirea succesului si crearea unei vieti pline de bunastare, intelepciune si miracol 'Ce inseamna sa ai o viata buna?'
Nu asculti. Ce iti scapa si de ce conteaza - Kate Murphy 49 LEI info In ciuda faptului ca traim vremuri in care tehnologia ne permite sa comunicam digital tot timpul si ne ofera constant oportunitati de conectare, se pare
Incepe cu De Ce. Cum ne inspira marii lideri astfel incat sa trecem la actiune 49 LEI info Apariția ediției in limba romana a carții semnate de Simon Sinek este susținuta de MMM Consulting International.In anul 2009, Simon Sinek a inițiat o mișcare prin
Intelepciunea lupilor - Elli H. Radinger 49 LEI info Intelepciunea lupilor. Cum gandesc, cum planuiesc, cum au grija unii de altii - lucruri uimitoare despre animalul care seamana cel mai mult cu omul Niciun
Ministerul bunului-simt - Martin Lindstrom 49 LEI info Ministerul Bunului-simt.Cum sa scapi de birocratia excesiva, pretextele de doi bani si limbajul de lemn corporativ Un ghid in cinci pasi, practic si plin de
Fără limite 49 LEI info Dezvoltă-ți gândirea. Învață mai rapid și eliberează-ți viața extraordinară Bestseller New York Times și Wall Street Journal Jim Kwik, cel mai bine cotat antrenor al
Povestea ta a inceput demult - Mark Wolynn 49 LEI info Povestea ta a inceput demult. Cum sa vindeci traumele familiale mostenite Un angajat cu experienta ajunge sa ia decizii financiare nesabuite, repetand, fara sa stie,
Nu trebuie sa fie nebunie la birou - David Heinemeier Hansson, Jason Fried 49 LEI info Saptamana de lucru de 80 de ore? Program incarcat? Treaba pana peste cap? Sedinte nesfarsite? Un inbox care da pe dinafara? Termene-limita nerealiste? Insomnii? E-mailuri
Company of One. De ce vor revoluționa piața afacerile mici 49 LEI info Ce-ar fi dacă adevăratul secret pentru o carieră mai bogată și mai împlinită nu ar fi să creezi și să dezvolți un startup nou, ci
Nu strica sa intrebi - Trey Gowdy 49 LEI info Nu trebuie sa te afli intr-o sala de judecata pentru a-i apara pe altii. Nu trebuie sa faci parte din Congres pentru a sprijini o
Nu asculți. Ce îți scapă și de ce contează 49 LEI info În ciuda faptului că trăim vremuri în care tehnologia ne permite să comunicăm digital tot timpul și ne oferă constant oportunități de conectare, se pare
So Good They Can't Ignore You 49 LEI info Cal Newport's clearly-written manifesto flies in the face of conventional wisdom by suggesting that it should be a person's talent and skill - and not
Viata in crescendo - Stephen R. Covey, Cynthia Covey Haller 49 LEI info Viata in crescendo. Marile realizari incep acum Pentru a-ti prevesti viitorul, este ideal sa ti-l creezi singur. Viata in crescendo este ultima contributie a lui
Copilul invizibil 49 LEI info Dinamica relației dintre părinte și copil este influențată de relația pe care părintele o are cu propriul copil interior. Dat fiind că trauma călătorește în
Fara limite - Jim Kwik 49 LEI info Fara limite. Dezvolta-ti gandirea. Invata mai rapid si elibereaza-ti viata extraordinara Bestseller New York Times si Wall Street Journal Jim Kwik, cel mai bine cotat
8 pasi siguri pentru a depasi atasamentul anxios si evitant - Tracy Crossley 49 LEI info Atasamentul, aceasta prima legatura interumana a unui copil, este baza pe care se contruiesc relatiile de mai tarziu, increderea in sine, modul in care omul
Intuition at Work 49 LEI info Turn intuition into a superpower you can leverage for success. Through hands-on exercises, inspiring stories, and clever techniques, Intuition at Work shows...
Minciuni toxice pe care și le spun femeile 49 LEI info Cele mai multe dintre noi ne confruntam in fiecare zi cu vocea critica din mintea noastra, care ne asalteaza cu tot felul de minciuni: ca
Fair Play. Metoda care rezolva definitiv impartirea treburilor casnice si aduce echilibru in familie 49 LEI info Fair Play. Metoda care rezolva definitiv impartirea treburilor casnice si aduce echilibru in familie
In contradictie - Ian Leslie 49 LEI info In contradictie. De ce ne despart neintelegerile si cum ne pot apropia Sunt fascinat de oameni - de aceste creaturi incapatanate si perverse, creative, combative,
Supermintea - Dave Asprey 49 LEI info Supermintea: Planul Bulletproof pentru activarea energiei cerebrale latente, ca sa lucrezi mai inteligent si sa gandesti mai rapid in doar doua saptamani Supermintea: Planul Bulletproof
Desteptarea 49 LEI info Desi creierul reptilian, sau Soparla, partea primitiva a creierului uman, si Magicianul, partea evoluata, ne influenteaza alternativ starea de spirit, reactiile si deciziile, ramane la
Codul pentru o minte extraordinara, editia a 2-a 49 LEI info Codul pentru o minte extraordinara, editia a 2-a
Descopera-ti amintirile ascunse si adevaratul eu - Dr Menis Yousry 49 LEI info Fii mai mult decat produsul trecutului tau De dinainte de a ne naste si pana la o anumita varsta, experientele legate de lumea in care
Bucuria Regăsirii de sine (Carte + CD MP3) 49 LEI info În zilele noastre, pentru o ființă umană care și-a păstrat reperele sale fundamentale, bunul simț, încrederea în tot ce este frumos și bun în om,
Hygge. Arta daneză a fericirii 49 LEI info HYGGE: UN CUVNT SIMPLU, CARE NE REAMINTEȘTE DE CEEA CE CONTEAZĂ CU ADEVĂRAT ÎN VIAȚĂ Conceptul scandinav, pronunțat „hiu-gă, face din Danemarca cea mai fericită
Cand. Secretele stiintifice ale momentului perfect - Daniel Pink 49 LEI info Toti stim ca alegerea momentului perfect este crucial, dar nu cunoastem prea multe despre acest lucru in sine. Vietile noastre sunt un sir neintrerupt de
În contradicție 49 LEI info De ce ne despart neînțelegerile și cum ne pot apropia „Sunt fascinat de oameni – de aceste creaturi încăpățânate și perverse, creative, combative, profunde, care
Arta relatiilor - Dave Kerpen 49 LEI info Arta relatiilor: 11 abilitati sociale de baza care te vor ajuta sa obtii tot ce-ti doresti Arta relatiilor: 11 abilitati sociale de baza care te
Conectează-te. Construiește relații excepționale cu familia, prietenii și colegii 49 LEI info Un ghid revoluționar, care te învață cum să construiești relații pline de satisfacții cu colegii, prietenii, partenerii și familia, inspirat din programul de master „Dinamica
Intelepciunea duminicilor 49 LEI info Intelepciunea duminicilor. Lectii care-ti vor schimba viataPentru prima data, momentele de revelatie care au inspirat milioane de oameni in emisiunea Super Soul Sunday, laureata a trei
