Despre somn ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 (2) O lectură încântătoare, obligatorie, atât pentru cei care suferă de tulburări de somn, cât și pentru cei care doresc să înțeleagă rolul vital pe care acesta îl are în starea de sănătate optimă. Somnul repară armura sistemului nostru imunitar, ajutând în lupta împotriva elementelor maligne, preve¬nind infecțiile și ținând la distanță tot felul de boli. Somnul reface starea metabolică a corpului prin ajustarea în detaliu a echilibrului dintre insulină și glucoza din sânge. Somnul adecvat se leagă strâns de forma în care se află sistemul nostru cardiovascular, scăzând tensiunea arterială și în același timp menținându ne inimile în condiții optime. ,,Dacă ne întrebăm de ce dormim din perspectiva evoluției, misterul doar se adâncește. Indiferent din ce unghi priviți, somnul pare să fie cel mai bizar fenomen biologic. Când dormiți, nu puteți să faceți rost de hrană. Nu puteți socializa. Nu puteți găsi un partener pentru a vă reproduce. Nu puteți să vă creșteți sau protejați urmașii. Cel mai rău, somnul vă face să fiți vulnerabili în fața prădătorilor. Somnul este, cu siguranță, unul dintre cele mai discutabile comportamente ale omului.” Matthew Walker Cine trebuie să citească această carte? ⦁ Oricine vrea să trăiască (mai) sănătos ⦁ Oricine dorește să-și îmbunătățească calitatea somnului ⦁ Studenții la biologie, medicină, psihiatrie, psihologie Recenzii: ,,Majoritatea dintre noi nu avem habar ce facem cu o treime din viețile noastre. Matt Walker ne explică cum noile descoperiri științifice dezleagă acest mister. Despre somn este o lectură încântătoare!” Daniel Gilbert, profesor de psihologie, Harvard University ,,Despre somn este pur și simplu o lectură obligatorie. Matthew Walker ne poartă într-o călătorie fascinantă în care vom descoperi totul despre știința somnului. Dincolo de curiozitatea pur intelectuală, cartea explorează consecințele pe care lipsa unui somn de calitate le are asupra sănătății noastre și ne furnizează sfaturi despre cum să ne îmbunătățim modul în care ne trăim viața.” Adam Gazzaley, professor de neurologie și psihiatrie, University of Chicago ,,Despre somn este o carte cu misiune. “ New York Times Book Review ,,E poate puțin precipitat să spun că această carte mi-a slavat viața, dar pot să spun cu siguranță că mi-a deschis ochii în multe privințe.” The Guardian Despre autor: Matthew Walker este profesor de neuroștiințe și psihologie la UC Berkeley, director al Sleep and Neuroimagining Lab din cadrul acesti universități, și fost profesor de psihiatrie la Harvard University. A publicat în reviste de specialitate peste 100 de articole științifice și a participat la emisiuni TV la BBC News, NPR’s Science Friday, Nova sau 60 Minutes. Verifica stoc
Dictionar de kinetoterapie ♡ 6 43 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Terminologia de specialitate actualizata, prezentarea modalitatilor concrete de interventie in recuperarea medicala si kinetoterapeutica a persoanelor cu afectiuni si tulburari motrice recomanda dictionarul tuturor categoriilor
Cristalele - Judy Hall ♡ 18 43 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Aceasta carte exploreaza urmatoarele subiecte: · cum functioneaza cristalele. · cum trebuie purificate si incarcate, si cum te poti pune la unison cu ele. ·
Anticancer ♡ 19 43 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Autorul acestei carti, dr. David-Servan Schreiber, demonstreaza modul in care, prin intermediul unor simple modificari aduse regimului alimentar, stilului de viata si atitudinii generale, putem
Reducere 3 LEI Solutia interioara - Thierry Janssen 7% 45 LEI ♡ 15 42 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Solutia interioara. Spre o noua medicina a corpului si a spiritului Fata in fata cu boala si durerea, din ce in ce mai multa lume
Reducere 3 LEI Manual de radiestezie - Harald W. Tietze 7% 45 LEI ♡ 12 42 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Cartea Manual de radiestezie isi propune sa abordeze pe larg atat notiunile traditionale, cat si pe cele moderne referitoare la razele telurice, si sa examineze
Reducere 2 LEI Tu si medicul din tine - John E. Upledger 5% 46 LEI ♡ 12 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.83/5 Tu si medicul din tine - Terapia CranioSacrala si eliberarea SomatoEmotionala Ceea ce a inceput ca un fenomen inexplicabil, in timpul unei operatii efectuate la
Fundamentele medicinei naturale - partea I. Medicina psihocauzala. Cauzele psihoemotionale ale bolilor - Principii Generale - Dorin Dragos ♡ 16 42 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Principii generale reprezinta primul volum din seria Fundamentele medicinei naturale. Autorul ne convinge inca de la primele pagini ale acestei carti ca boala nu ne
Reducere 2 LEI Hrana cosmica. Abordarea taoista a sanatatii si longevitatii - Mantak Chia, William U. Wei 5% 44 LEI ♡ 12 42 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.84/5 Organismul nostru se poate regenera si autovindeca daca mentinem in echilibru cele patru corpuri care ne alcatuiesc: fizic, emotional, mental si spiritual. Maestrul taoist Mantak
Reducere 3 LEI Kombucha ciuperca miraculoasa - Harald W. Tietze 7% 45 LEI ♡ 9 42 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.85/5 Cultura de Kombucha reprezinta simultan un proces alimentar si o maniera de relaxare, la fel ca si gatitul. Diferenta consta in faptul ca exista posibilitati
Masajul capului - Helen McGuinness ♡ 10 42 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 La modul traditional, masajul a reprezentat o trasatura importanta a vietii de familie de-a lungul generatiilor. Traditiile indiene considera ca masajul pastreaza forta vitala si
Reducere 3 LEI Codul autovindecarii. Neurobiologia sanatatii si a satisfactiei - Tobias Esch 7% 45 LEI ♡ 12 42 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Fiecare dintre noi are abilitati de autovindecare! Autovindecarea este un fenomen extrem de complex, pe care inca nu il putem explica pe deplin cu ajutorul
Condimentarea creativa - Ioan Prisecaru ♡ 22 44 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Draga cititorule, cu totii dorim sa traim o viata cat mai bogata si mai frumoasa. Desi suntem setati pe acest calapod, sunt multe cazuri in
Reducere 2 LEI Tao, lumina care vindeca - Mantak Chia 5% 44 LEI ♡ 13 42 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.84/5 Qi, energia vitala, are un rol esential in mentinerea starii noastre de sanatate. Conform medicinei chineze taoiste, putem stimula circulatia energiei qi in corp cu
Reducere 3 LEI Urina apa sfanta - Harald W. Tietze 7% 45 LEI ♡ 14 42 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Putini oameni sunt dispusi sa vorbeasca deschis despre un subiect ca terapia prin urina. Singurele persoane dispuse sa vorbeasca in public despre ea sunt cele
Vindecarea energetica pe intelesul tuturor - Abby Wynne ♡ 14 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Vindecarea energetica pe intelesul tuturor. Descatuseaza-ti potentialul de vindecator ... descoperiti cum sa va vindecati, cum sa va refaceti energia si cum sa va intariti
De vorba cu Valeriu Popa. Despre sanatate si viata + DVD - Ovidiu Harbada ♡ 13 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Contine DVD cu Prezentare post 40 de zile Toate incercarile, toate greutatile, provocarile, greselile si suferintele noastre au un singur scop. Sa redescoperim cine suntem
Plante medicinale autohtone - Teodor Robu, Constantin Milica ♡ 9 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Evolutia indelungata, uneori spectaculoasa, a cunoasterii stiintifice nu l-a determinat pe om sa se indeparteze de resursele native, de folosinta imediata, pe care i le-a
Cele mai mari 5 regrete ale persoanelor aflate in pragul mortii - Bronnie Ware ♡ 17 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Cele mai mari 5 regrete ale persoanelor aflate in pragul mortii. O viata transformata de trecerea in nefiinta a celor dragi Dupa mai multi ani
Strategii naturiste impotriva cancerului ♡ 14 41 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Dumneavoastra sau cineva apropiat ati fost diagnosticat cu cancer. Desi oncologul va va prescrie un tratament care poate include chimioterapie si radioterapie, trebuie sa intelegeti
Edgar Cayce despre inregistrarile akashice. Cartea vietii - Kevin J. Todeschi ♡ 15 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Inregistrarile Akashice - sau Cartea Vietii - reprezinta depozitarul tuturor informatiilor aferente fiecarui individ care a trait vreodata pe Pamant, continand fiecare cuvant, fapta, simtamant,
Poti sa-ti vindeci viata - Louise L. Hay ♡ 11 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Aproape orice boala poate fi vindecata prin practicarea atitudinii mentale potrivite. -Louise L. Hay Poti sa-ti vindeci viata , cartea cea mai bine vanduta din
Reducere 4 LEI Tai Chi. Exercitii pentru incepatori si avansati - Mantak Chia, Juan Li 10% 44 LEI ♡ 19 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5
Medicina chineza pentru lumea moderna - Douglas Kihn ♡ 11 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Medicina chineza pentru lumea moderna. Intelepciune straveche pentru a pune capat grijilor, grabei si supraalimentatiei Previno si vindeca bolile modernecu stravechea medicina chineza! Intelepciunea veacurilor
Bucataria bazata pe cruditati si alimente vii - Doreen Virtue ♡ 17 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Aceasta carte iti va permite sa te bucuri de toate beneficiile unei diete pe cat de delicioase, pe atat de bogata in principii nutritive. In
Reteta longevitatii. O noua strategie alimentara - Valter Longo ♡ 15 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Reteta longevitatii. O noua strategie alimentara pentru regenerarea si intinerirea organismului, combaterea bolilor si atingerea greutatii ideale Contine programul nutritional. Dieta care imita postul. Beneficiati
Tehnica de vindecare prin tapping, pentru atingerea succesului suprem ♡ 13 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Include DVD.Tapping este o tehnica de eliberare emotionala, inrudita cu EFT (Emotional Freedom Techniques). Este o metoda de vindecare ce consta in tapotarea (percutarea) unor
Cristaloterapia - Tania Mazzarello ♡ 10 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Cristaloterapia. Puterea terapeutica a mineralelor Terapia cu cristale nu poate fi recunoscuta ca o stiinta medicala, ci trebuie considerata o tehnica energetica care, prin exploatarea
Reducere 3 LEI Salveaza-ti casnicia in 7 pasi! - Michele Weiner Davis 7% 49 LEI ♡ 9 46 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.83/5 Salveaza-ti casnicia in 7 pasi! Solutii unice si remedii impotriva divortului testate de peste 1 milion de cupluri din intreaga lume Cu o orientare cognitiv-comportamentala,
Pericolele nebanuite ale campurilor electro-magnetice - Joseph Mercola ♡ 11 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Pericolele nebanuite ale campurilor electro-magnetice. Efecte daunatoare ascunse si modalitati de protectie. Telefoane mobile, wi-fi, 5G Am lucrat timp de trei ani la aceasta carte
Ayurveda. Stiinta longevitatii - Fiorella Conti ♡ 15 40 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Ayurveda este sistemul traditional de vindecare, folosit in India de mii de ani. Este o disciplina completa care implica toate aspectele vietii, incercand in esenta
Dictionarul Dumont de Remedii Naturiste ♡ 17 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Cum sa cultivati, cum sa adunati si cum sa pastrati plantele medicinale. Informatii care trebuie aflate despre medicina naturista: istoric, substantele active, limitele sale.Lista completa
Reducere 13 LEI Medicina spirituală 25% 52 LEI ♡ 5 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.04/5 Vindeca-ți sufletul pentru a-ți vindeca trupul! Paradoxal, cu cat medicina progreseaza, cu atat crește și numarul pacienților... Milioane de oameni sufera de boli cronice, ceea
Reducere 3 LEI Autohipnoza pentru invingerea durerii - Annalisa Faliva 6% 50 LEI ♡ 13 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Autohipnoza pentru invingerea durerii. Hipnoza, autohipnoza si meditatie pentru sanatatea corpului, a mintii si a spiritului Cartea de fata prezinta istoria si teoria care stau
Reducere 3 LEI Cum sa dormi inteligent - Shawn Stevenson 8% 42 LEI ♡ 11 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 Cum sa dormi inteligent. 21 de strategii fundamentale pentru a dobandi un corp mai sanatos, o stare generala de bine si mai mult succes cu
Reducere 2 LEI Totul e vindecare! - Vex King 5% 49 LEI ♡ 16 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Totul e vindecare! Depasirea emotiilor, dobandirea echilibrului si a libertatii interioare Cum poti obtine vindecarea interioara, eliberandu-te de traumele din trecut, dezvoltandu-ti rezilienta si cultivand
Reducere 2 LEI Kinetoterapie. Metodologia pozitionarii si mobilizarii pacientului - Constantin Albu 5% 49 LEI ♡ 14 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Volumul prezinta o larga varietate de afectiuni motrice si tehnicile de manipulare corespunzatoare, ce presupun executarea unor manevre specifice, cu implicarea activa a pacientului. Diferitele
Doctor EU. Stiinta pura a autovindecarii ♡ 19 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.88/5 „O carte actuala despre cum corpul si mintea interactioneaza pentru a ne influenta sanatatea si starea de bine. Extraordinar scrisa de un expert in domeniu,
Reducere 2 LEI Vindecarea prin Tao. Nivelurile 1-6 - Mantak Chia, William U. Wei 5% 49 LEI ♡ 12 47 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Vindecarea prin Tao. Ghid ilustrat cu exercitii de baza. Nivelurile 1-6 Un ghid complet al practicilor taoiste fundamentale predate de maestrul Mantak Chia, autorul volumului
Reducere 2 LEI Sanatatea perfecta - Deepak Chopra 5% 40 LEI ♡ 12 38 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.86/5 Sanatatea perfecta. Ghidul ayurvedic complet al programului minte-corp Aveti in mana cel mai simplu program pentru indeplinirea nevoilor personale in asa fel incat sa regasiti
Curs de pierdere in greutate - Marianne Williamson ♡ 16 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Curs de pierdere in greutate. 21 de lectii spirituale ca sa scapi pentru totdeauna de kilogramele in plus Curs de pierdere in greutate (A course
Solutia salvatoare - Charles Graeber ♡ 11 38 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Solutia salvatoare. Imunoterapia si cursa pentru vindecarea cancerului Povestea din spatele progreselor majore din oncologie rasplatite cu Premiul Nobel in 2018 Vreme de peste 100
Reducere 16 LEI Planul de recuperare a sistemului imunitar. Un program in 4 pasi recomandat pentru tratarea bolilor autoimune 25% 64 LEI ♡ 6 48 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.99/5 Nu e disponibil
Reducere 10 LEI Postul negru, o noua terapie - Thierry de Lestrade 21% 48 LEI ♡ 12 38 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.02/5 ...De exemplu, cata lume stie ca cercetatorii si medicii rusi au salvat mii de pacienti, incepand cu anii 1950, cu ajutorul postului negru?.. Este oare
Reducere 7 LEI Tu vindecatorul. Terapie prin metoda Silva - Jose Silva, Robert B. Stone 16% 45 LEI ♡ 5 38 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.95/5 Puteti avea o sanatate perfecta a corpului si a mintii ! Deoarece medicina alopata nu a reusit sa stavileasca avalansa de boli degenerative intr-o lume
Masajul thailandez - David Roylance, C. Pierce Salguero ♡ 16 38 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Manual ilustrat pentru incepatori si avansati. Medicina traditionala thailandeza considera ca exista 72 000 de sen-uri: fiecare parte a corpului este conectata la toate celelalte
ABC-ul medicinei energetice - Gerard Edde ♡ 18 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 ABC-ul medicinei energetice. De la traditie la aplicatiile moderne ale artei de a vindeca taoiste Ce este energia vitala? Cum poate fi stimulata si, mai
Aproape totul despre iubire, dragoste si sex - Ovidiu Bojor, Maria Timus ♡ 14 37 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 "Iubirea si sexualitatea - radacini ale destinului omenesc" Iubirea si sexul nu sunt "inventii" umane, ci ne sunt date, deja, ne sunt scrise in gene,
Reducere 2 LEI Mainile tale te pot vindeca - Stephen Co, Eric B. Robins, John Merryman 6% 39 LEI ♡ 12 37 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Cartea ofera o cale simpla si sigura de imbunatatire a sanatatii si de sporire a energiei personale. Aparitia ei vine in intimpinarea nevoii actuale de
Tao pentru sanatate, sex si longevitate - Daniel Reid ♡ 13 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Tao pentru sanatate, sex si longevitate.O abordare practica a Caii stravechi Tao, forta primordiala ce da nastere tuturor fenomenelor din univers, sta la baza unei
Reducere 13 LEI Autohipnoză pentru învingerea durerii 26% 50 LEI ♡ 16 37 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.09/5 Cartea de fața prezinta istoria și teoria care stau la baza hipnozei și autohipnozei folosite in gestionarea durerii psihofizice, precum și
Reducere 3 LEI Tratamente si vindecari miraculoase - Jean Carper 6% 52 LEI ♡ 12 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Noile descoperiri stiintifice demonstreaza forta vindecatoare a plantelor, a vitaminelor si a altor remedii naturale. Tratamente si vindecari miraculoase va duce la o crestere a
Plante si miresme biblice Ed.2 - Ovidiu Bojor, Raducanu Dumitru ♡ 13 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Plante si miresme biblice. Hrana pentru suflet si trup Florile merg atat de departe cu bunatatea lor incat parfumeaza mainile celor care le strivesc. Titlul
Spune-mi unde te doare, iar eu iti voi spune de ce - Michel Odoul ♡ 12 37 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Spune-mi unde te doare, iar eu iti voi spune de ce. Elemente de psihoenergetica. Strigatele corpului sunt mesaje ale sufletului Un manual practic perfect, care
Reducere 2 LEI Vindecarea miraculoasa - Harald W. Tietze 6% 39 LEI ♡ 19 37 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.89/5 Mintea umana nu are limite, cu exceptia celor pe care omul si le impune singur. "In urma tuturor cunostintelor dobandite de la vindecatorii cei mai
Reducere 13 LEI Metodologie si tehnici de kinetoterapie 26% 50 LEI ♡ 6 37 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 4.06/5 Nu e disponibil
Reducere 2 LEI Doctor EU. Stiinta pura a autovindecarii - Jeremy Howick 6% 39 LEI ♡ 11 37 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.87/5 Jeremy Howick ne dezvaluie stiinta aflata dincolo de autovindecare. Va recomand sa cititi aceasta carte extrem de originala! -Deepak Chopra Howick ofera o explicatie accesibila
Pledoarie pentru o viata sanatoasa - Ovidiu Bojor ♡ 14 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 Pledoarie pentru o viata sanatoasa. Remedii naturale - Ovidiu Bojor Oamenii au fost preocupati dintotdeauna de ideea unei vieti cat mai lungi si sanatoase. Si
Ghidul plantelor medicinale si aromatice de la A la Z - Ovidiu Bojor ♡ 17 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Ghidul plantelor medicinale si aromatice de la A la Z este o lucrare importanta elaborata de Doctor de Farmacie Ovidiu Bojor, membru al Academiei de