21% Burnout. Cum sa spargi cercul vicios al stresului - Emily Nagoski, Amelia Nagoski ★ ★ ★ ★ ★ 3.92/5 (3) Aceasta carte se deosebeste de orice altceva vei citi despre epuizarea fizica, mentala si emotionala - pe scurt, despre burnout. Bazandu-se pe date stiintifice, dar si pe numeroase povesti de viata distilate in cateva personaje simpatice, autoarele Emily si Amelia Nagoski explica, intr-un limbaj accesibil tuturor, de ce burnoutul le afecteaza mai mult pe femei si ofera un plan simplu pentru a reduce stresul, a face fata emotiilor neplacute si a trai "bucuroasa pana la adanci batraneti". Afla cum poti sa finalizezi ciclul stresului si sa reintri intr-o stare echilibrata si productiva. Odihna, relatiile cu ceilalti si renuntarea la autocritica sunt secretele prevenirii burnoutului, dar si ale refacerii dupa o stare de epuizare. Optimismul, generozitatea si energia autoarelor, umorul lor, sfaturile practice, exercitiile si fisele de lucru pe care le vei descoperi in carte te vor face sa te simti gata de actiune. Nu astepta ca lumea sa se schimbe - da tu startul! Burnout este etalonul cartilor de dezvoltare personala: prezinta teorii stiintifice revolutionare cu energie, empatie si inteligenta. Autoarele stiu exact ce se petrece in creierul tau obosit. Iti poate schimba cu adevarat viata! - Sarah Knight , autoarea bestsellerului Arta magica a durutului in cot Citind aceasta carte vei descoperi: &bull ce inseamna cu adevarat burnoutul si ce efect are asupra sanatatii tale fizice si mentale &bull ce poti face pentru a finaliza ciclul biologic al stresului si pentru a-ti readuce corpul intr-o stare de relaxare &bull de ce odihna, conexiunea umana si imprietenirea cu criticul interior sunt esentiale pentru prevenirea burnoutului &bull cum sa faci diferenta intre stresul cauzat de surse externe si stresul cauzat de surse interne si cum sa-i faci fata &bull cum poti ajunge sa-ti iubesti corpul chiar daca mass-media iti spune ca mai ai de lucrat pana sa ajungi la cea mai buna versiune a ta &bull cum sa identifici si sa gestionezi cu succes gandurile negative si autocompatimirea. Traducere din limba engleza de Mihaela Sofonea. Verifica stoc
Schimbă-ți personalitatea ca să-ți schimbi viața ♡ 24 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 „O carte ce te va ajuta sa deblochezi un viitor despre care ai fost programat sa crezi ca nu este posibil.” (Seth Godin) Cartea se
Introducere in NLP ♡ 27 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Introducere in NLP. Tehnici psihologice pentru a-i intelege si influenta pe oameniFara indoiala ca programarea neurolingvistica a devenit astazi, in multe cercuri sociale si profesionale,
E de rău, gândim prea mult! ♡ 26 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Cum sa ne imblanzim minteaIl cheama Gandirici și e un hamster care alearga intr-o rotița. In capul tau. Iți face viața grea. Adesea imposibila.In unele
Iubește-te ca și cum viața ta ar depinde de asta ♡ 27 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 A fost cat pe ce sa nu public aceasta carte. Pentru ca imi era frica. Eram un presedinte executiv care avusese o cadere nervoasa dupa
Te detest, te iubesc ♡ 26 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Te detest, te iubesc. Cum reparam relatia cu parintii nostriCum sa-i spui mamei tale ca te plictiseste cand te suna zilnic sa-ti povesteasca „noutatile din
Regula de 5 secunde - doza zilnica de curaj care-ti va transforma intreaga viata ♡ 27 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Esti pe cale sa inveti un lucru remarcabil — dureaza doar cinci secunde ca sa-ti schimbi viata. Suna ca o smecherie, nu-i asa? Dar nu
Traind o viata constienta. Meditatii zilnice pe calea tolteca ♡ 23 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Autor: Don Miguel Ruiz Jr.
Coaching zi de zi. Spune mai putin, intreaba mai mult si schimba pentru totdeauna felul in care conduci ♡ 44 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Autor: Michael Bungay Stanier
Efectul compus. Impulsioneaza-ti venitul, viata si succesul (editia a II-a) ♡ 24 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Autor: Darren Hardy
Inteligenta emotionala, editia a IV-a ♡ 45 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.82/5 Autori: Daniel Goleman, Irina Margareta Nistor
Dream Management. Fisa postului pentru cei care aleg sa fie managerii propriilor vieti ♡ 27 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Mirela Oprea, autoarea volumului Dream Management. Fisa postului pentru cei care aleg sa fie managerii propriilor vieti ne spune ca daca am crezut aceste lucruri, atunci probabil
Unlock Your Creativity with Be a Triangle Design Kit ♡ 9 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.73/5 The 'Unlock Your Creativity with Be a Triangle Design Kit' by Lilly Singh is an intriguing product as it merges practical creativity with motivational guidance
Bold Move 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 'Bold Move' by Luana Marques is a profound and insightful exploration into the art of overcoming fear and achieving personal greatness. Drawing from her extensive
Change Your Brain Change Your Life ♡ 25 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 In this breakthrough US bestseller, you'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness or impulsiveness could be related to how specific s...
Right, Said Fred ♡ 32 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 When social distancing is over, can people still keep their distance? I only do the things I like now, rather than the things I should
Te aud. Relații mai bune, oameni mai fericiți ♡ 25 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Ti s-a intamplat și ție de nenumarate ori, probabil, ca oricarui om de pe planeta aceasta, sa incerci sa-ți spui ofurile in fața unui prieten…
Generatia dopaminei. Cum sa gasim echilibrul intr-o lume a placerilor ♡ 38 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Autori: Anna Lembke, Razvan Lerescu
Mitul Carismei. Arta si stiinta de a-ti dezvolta farmecul personal ♡ 20 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Autor: Olivia Fox Cabane
Evolutia barbatului ♡ 23 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Ce inseamna sa fii barbat in secolul XXI? Artistul Grayson Perry exploreaza ce anume este masculinitatea: de la sex la putere, de la mode vestimentare
Cuvintele tale m-au vindecat, mama! Semnat, Ana. ♡ 33 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Ce mai conteaza cine sunt sau cine am fost? Acum sunt mama acestei minuni si, odata cu nasterea ei, am sa ma mai nasc si
Good Mourning ♡ 39 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.80/5 Theresa Caputo, TLC's Long Island Medium and the three-time New York Times bestselling author, teaches us how to ritualize and recover from the daily losses
Sunt aici pentru tine! Semnat, Mama ♡ 29 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Oare cum ar fi daca fiecare femeie și-ar ramane și mama, și fiica in același timp? Si s-ar ingriji, s-ar proteja și s-ar vindeca pe
The Power of Coincidence ♡ 14 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 'The Power of Coincidence: How Life Shows Us What We Need to Know' by Frank Joseph delves into the mysterious and often inexplicable phenomena of
De neclintit. Manualul de strategii pentru libertatea ta financiara ♡ 41 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Autor: Tony Robbins
Cautarea Sensului. Chemarea Sinelui si redefinirea Centrului Interior ♡ 15 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Autori: James Hollis, Alexandra Lica
What I Wish I'd Known When I Was Young ♡ 28 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 This book traces a pattern: why is it that often the people with the hardest beginnings in life - children who experience displacement, disease, financial
Reziliența emoțională. Învață cum să devii adaptabil și să-ți atingi potențialul maxim ♡ 21 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Stim cu toții ca tensiunea, stresul și problemele devin din ce in ce mai mult parte din viața noastra, mai ales la locul de munca,
Gata cu tâmpeniile. Nu te mai sabota, ia-ți viața în mâini ♡ 22 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 De la autorul bestsellerului internațional UNFU*K YOURSELFLasa scuzele și recupereaza-ți viața.Stii ca n-ar trebui sa faci anumite lucruri și totuși le faci. Stii ca ar
Simbolizarea si actele simbolice. O cale si un instrument de comunicare, dezvoltare si reconstructie a sinelui ♡ 22 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Taramul simbolurilor este plin cu multe povesti pe care le poti auzi doar cu acea parte din tine care uneori nici nu poate fi pusa
Fii tu insuti cand vorbesti! ♡ 26 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Volumul de fata este mai mult decat o carte: cititorul are in mana o reteta simpla si extrem de eficace pentru a practica o comunicare
Cum sa-ti intaresti increderea in tine ♡ 25 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Cunostintele si recomandarile practice din aceasta carte, bazate pe teoriile psihologice cele mai noi, iti ofera urmatoarele posibilitati: sa iti exprimi mai bine ideile si
A fost odata ca niciodata. O istorie alternativa a fericirii ♡ 24 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Cine nu-si doreste sa fie fericit? Din (ne)fericire, incercarile noastre de a atinge aceasta stare mult dorita se soldeaza, de multe ori, cu un esec -
Cum sa te iubesti pe tine pentru a te intelege mai bine cu ceilalti ♡ 25 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Atunci cand nu ne iubim, cand nu ne stimam, nu suntem fericiti. Ne indoim de noi insine, facem rareori alegeri bune in viata, ne simtim
Arta de a le vorbi copiilor. Modurile eficiente de a hrani bunatatea, creativitatea si increderea copiilor ♡ 12 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.74/5 Autori: Raluca Contiu, Rebecca Rolland
Reducere 8 LEI Parenting conștient 18% 47 LEI ♡ 28 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.96/5 Prima abilitate pe care ar trebui să şi-o formeze copiii este aceea de a ști că au dreptul să fie iubiți așa cum sunt ei
Connecting with Coincidence ♡ 16 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 'Connecting with Coincidence' is a work that delves into the phenomenon of synchronicity and its profound impact on everyday life. The author explores these coincidences
Nu strică să întrebi ♡ 20 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 #1 Bestseller New York TimesNu trebuie sa te afli intr-o sala de judecata pentru a-i apara pe alții. Nu trebuie sa faci parte din Congres
Eliberat ♡ 20 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Eliberat. Scapa de dezordinea din casa, din minte și din suflet / Unstuffed: Decluttering Your Home, Mind, and Soul de Ruth Soukup este ghidul tau
Evolutia spontana. Viitorul nostru pozitiv si cum ajungem la el ♡ 41 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.81/5 Autor: Bruce H. Lipton
Totul se rezolvă! ♡ 20 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Cartea aceasta va schimba vieți. – Elizabeth Gilbert Marie Forleo este liderul noii generații. – OPRAH Pornind de la o credința simpla – totul se
Cooperarea intre sexe ♡ 22 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Cooperarea intre sexe. Despre femei, iubire si casatorieAlaturi de profesie si de relatiile sociale, intemeierea unei familii reprezinta, pentru Adler, una dintre cele trei mari
Increderea in sine. O filosofie ♡ 20 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Actionati ca sa dobanditi incredere — nu invers. O filosofie ce merita adoptata. - Femina Un eseu edificator. O filosofie a actiunii. - L’ Express De unde
Ultraînvățarea ♡ 25 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Cum sa dobandești abilitați specializate, sa fii mai deștept decat concurența și sa‑ți accelerezi progresul in carieraBestseller Wall Street JournalIn aceasta epoca dominata de schimbari
Capcana narcisismului. Îndrumar de cunoaștere a naturii umane și de autocunoaștere ♡ 23 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Va intrebați cateodata ce ii determina pe unii dintre oamenii din viața voastra sa caute cu orice preț excelența, sa cerșeasca atenție și laude, sa
Meditatia pentru scepticii agitati ♡ 26 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 O carte care te invata cum sa fii cu 10% mai fericit Esti prea ocupat ca sa meditezi? Nu reusesti sa-ti deconectezi creierul? Ai vrea sa
De ce țipăm? Arta dezacordului productiv ♡ 23 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 „Aceasta carte va va schimba viața. Citiți-o de trei ori și apoi oferiți-o unei persoane dragi. Ii va fi de mare ajutor.” SETH GODIN, autor
Navigand prin viata. Ce mi-as fi dorit sa-mi spuna mama ♡ 19 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.75/5 „Scrisa intr-un stil indrazneț și elegant, cartea lui Bergen abordeaza chestiuni fundamentale cum ar fi prietenia, sexualitatea și plata facturilor. - Elle Magazine„Mi-a placut enorm cartea asta minunata!
Limbajul corpului. Atenţie, gesturile vorbesc pentru noi ♡ 22 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Stiati ca aproape 70% din comunicarea noastra are loc prin mijloace nonverbale: prin gesturi, mers, privire?Piciorul care se leagana, o privire aruncata pe furis sau
Losing the Battle, Winning the War ♡ 35 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 In September 2006, Lance Bombardier Ben Parkinson was travelling through Helmand Province when his armoured Land Rover hit a mine. He suffered 37 injuries in
Marea carte a primelor experiente ♡ 28 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Cum vor fi prima vizită la doctor, prima zi de școală și prima călătorie cu avionul pentru copilul tău? Într-un mod amuzant și prietenos, această
Acționează și gândește ca o pisică. Liber, calm, demn, atent, încrezător, elegant, independent ♡ 22 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.76/5 Pisica este cel mai bun coach al vostru! Pisicile au ințeles totul, hai sa le imitam! Exact acest lucru l-a inspirat pe Stephane Garnier sa scrie
Fii stapan pe viata ta! Tehnici active pentru a interactiona cu ceilalti si a-ti trai viata asa cum doresti ♡ 33 39 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Autor: Dr. Wayne W. Dyer