Bucuria Regăsirii de sine (Carte + CD MP3) ★ ★ ★ ★ ★ 3.67/5 (1) În zilele noastre, pentru o ființă umană care și-a păstrat reperele sale fundamentale, bunul simț, încrederea în tot ce este frumos și bun în om, în capacitatea sa de a iubi și de a fi iubit, este dificil să își susțină aceste convingeri și, mai ales, să le manifeste cu naturalețe în lume. Trăind cel mai adesea într-un mediu unde comportamentul mental și emoțional este profund influențat de canalele de comunicare ale mass-media care, în mod constant, afectează echilibrul psiho-emoțional al omului prin tipul de știri oferite și modul de prezentare, este din ce în ce mai greu să îți exerciți discernământul și liberul arbitru. Fiind aproape în permanență „bombardat” cu informații negative, care încearcă mereu să îți demonstreze atotputernicia minciunii și a crimei, omul are tendința să renunțe la tot ce este frumos în ființa sa, la iubire, încredere în puterea binelui ce reprezintă însăși esența sa. Se cultivă cu insistență, prin mare parte din programe, neîncrederea, aroganța, superficialitatea, nesimțirea, pornografia, frica, batjocura față de orice calitate umană divină. Adeseori eroii mass-media sunt cei care excelează la aceste capitole. Se orchestrează mereu păstrarea și amplificarea unor stări conflictuale, care distrug în mod iremediabil sistemul nervos al omului, acesta devenind incapabil să își mai exercite liberul arbitru, în deplină cunoștință de cauză. În acest context, refacerea unui sistem emoțional echilibrat devine esențial, nu doar pentru o existență decentă, ci chiar pentru supraviețuirea ființei pe care noi o numim Om. De ce această carte? Într-o zi, întâlnesc o doamnă aflată într-o stare de sănătate psihică și fizică vecine cu moartea. Abia se mai ținea pe picioare, iar depresia atinsese cotele maxime de suportabilitate. După o seară în care a urmat niște proceduri minimale de liniștire și calmare a sistemului digestiv, se afla în cameră și, la sugestia gazdei, începuse să coloreze un desen dintr-o carte de colorat. În aceste condiții, am vorbit cu ea timp de aproximativ două ore și ceva. Când am plecat, starea dânsei se ameliorase atât de mult încât toți cei din cameră am rămas uimiți. Zâmbea, fața i se luminase, grimasele de durere și deznădejde dispăruseră de pe chipul ei. A venit la mine, m-a îmbrățișat și mi-a mulțumit, deși eu nu făcusem nimic în mod special, nu urmărisem nici un scop, doar am discutat despre cauzele dezechilibrelor psihice și sugerasem câteva soluții, punctual, la întrebările pe care mi le punea în timp ce colora. În încăpere se auzea în surdină o muzică liniștită, potrivită inducerii unei stări de relaxare. Fiind surprins de transformarea pozitivă uimitoare a acestei doamne în timpul celor aproximativ două ore cât am stat de vorbă cu dânsa, am căutat să înțeleg ce s-a întâmplat, ce a favorizat această îmbunătățire a stării sale de spirit. Am înțeles că a fost un cumul de factori. Ambientul muzical favorabil și starea de bine transmisă de activitatea de colorat care îi liniștea mintea, focalizând-o în principal asupra acțiunii de colorare a desenului și asupra cuvintelor pe care i le spuneam Fără să realizez, s-a întâmplat o tehnică de meditație interactivă ce se desfășura simultan pe mai multe niveluri de percepție, atenția fiind captată în principal de activitatea de colorat și de ascultare a cuvintelor pe care le rosteam, iar în secundar de fundalul muzical, liniștitor. Observând în timp că această combinație dă rezultate pozitive în cele mai multe cazuri, mi-a venit ideea conceperii acestui manual de îmbunătățire a echilibrului psiho-emoțional, prin care cel care lucrează cu el are posibilitatea să citească un text care îi favorizează starea de bine, iar apoi să coloreze o planșă a cărei imagini îi activează sentimentul de bucurie, încredere și pace. Dacă acceptăm ideea că Totul este Viață, este Vibrație care se manifestă infinit pe diferite niveluri de frecvență, înțelegem că gândurile și emoțiile noastre sunt energii care ne determină în ultimă instanță calitatea vieții în forma fizică, experiențele noastre în planul fizic fiind de fapt materializarea felului predominant în care gândim și simțim. Cine reușește să își controleze stările mentale și emoționale devine creatorul conștient al propriei vieți. Ținând cont de rezultatele experimentale deosebit de bune, am realizat și un CD cu câteva meditații prezentate sub formă de text citit sau poezii recitate pe un fundal sonor liniștitor ce poate fi ascultat în timpul activității de colorat și nu numai. Manualul este rezultatul unei experiențe acumulată pe parcursul mai multor ani de lucru vizând refacerea stării de bine a persoanelor cu diferite dezechilibre. A fost minuțios gândit pentru a obține o stabilizare emoțională pe nivelurile superioare de vibrație ale stărilor de bucurie, încredere, entuziasm, iubire, pace, stimă de sine (pe cele două paliere ale individualității umane, ca ființă umană întrupată, aparținând unei culturi specifice și ca ființă spirituală, nonfizică). În paralel am urmărit îmbunătățirea atitudinii de acceptare a Ceea ce Este, înlăturarea rezistenței mentale și emoționale care blochează procesul vindecării. Poate fi folosit de orice persoană care dorește să își stabilizeze ori să grăbească refacere stării de bine, de persoanele cu diferite deficiențe, în orice situații care necesită o ameliorare a stării psihice, emoționale, prin metode neinvazive, blânde și în același timp eficiente. Cu bucurie, din partea unui semen și contemporan, Ovidiu Harbădă Verifica stoc
Iertarea adevarata si iertarea mimata ♡ 7 45 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Iertarea adevarata si iertarea mimata
Recreatia mare - Simona Cobirzan ♡ 15 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Recreatia mare. Exercitii ghidate de desen pentru adulti Exercitiile de desen sunt folosite in consilierea pentru dezvoltare personala ca instrumente utile pentru reducerea anxietatii si
Gaseste puterea din tine. 7 pasi catre succesul personal ♡ 14 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Gaseste puterea din tine. 7 pasi catre succesul personal
Ghid psihologic pentru adolescente si tinere ♡ 15 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Ghid psihologic pentru adolescente si tinere
Terapie in 5 minute - Sarah Crosby ♡ 17 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Daca doresti sa intelegi mai bine ce inseamna "sa fii tu insuti", daca nu mai stii ce astepti de la viata, daca ti se pare
In cautarea rationala a dragostei adevarate - Ty Tashiro ♡ 14 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 In cautarea rationala a dragostei adevarate. Stiinta relatiilor de cuplu fericite si durabile Tu la ce te uiti cand iti alegi partenerul sau partenera? Majoritatea
Cum ne putem schimba - Katy Milkman ♡ 12 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Cum ne putem schimba. Arta de a ajunge din punctul in care ne aflam in punctul in care am vrea sa fim Pornind de la
Minimalism digital ♡ 14 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Minimalism digital. Concentreaza-te pe propria viata intr-o lume plina de zgomotMinimalismul este arta de a sti ce inseamna destul. Minimalismul digital aplica aceasta idee in domeniul tehnologiei personale.
Fii curajoasa! Mituri ale feminitatii si puterea de a le reinventa - Chloe Brotheridge ♡ 13 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Valorifica-ti puterea interioara, increderea si stabilitatea cu ghidul esential al renumitului hipnoterapeut, gazda a podcast-ului Calmer You si autoare a bestsellerului The Anxiety Solution. Este
Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi - Inna Khazan ♡ 14 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rusinea, stresul ori depresia nu vin niciodata neanuntate. Corpul ne atrage atentia asupra lor inca de cand sunt in
Principiul Oz - Roger Connors, Tom Smith, Craig Hickman ♡ 18 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.72/5 Principiul Oz: Cum sa obtii rezultate prin responsabilitate individuala si organizationala Principiul Oz: Cum sa obtii rezultate prin responsabilitate individuala si organizationala / The Oz
Thrive - Arianna Huffington ♡ 15 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Thrive. Cea de-a treia metrica pentru redefinirea succesului si crearea unei vieti pline de bunastare, intelepciune si miracol 'Ce inseamna sa ai o viata buna?'
Nu asculti. Ce iti scapa si de ce conteaza - Kate Murphy ♡ 14 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 In ciuda faptului ca traim vremuri in care tehnologia ne permite sa comunicam digital tot timpul si ne ofera constant oportunitati de conectare, se pare
Ministerul bunului-simt - Martin Lindstrom ♡ 17 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Ministerul Bunului-simt.Cum sa scapi de birocratia excesiva, pretextele de doi bani si limbajul de lemn corporativ Un ghid in cinci pasi, practic si plin de
Altruist sau bun pe gratis - Abigail Marsh ♡ 5 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 UN THRILLER STIINTIFIC, DIN INALTIMILE PANA IN ABISURILE FIRII OMENESTI Despre lucrurile care pe unii ne fac ingeri, pe altii, demoni si pe toti, oameni:
Nu trebuie sa fie nebunie la birou - David Heinemeier Hansson, Jason Fried ♡ 11 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Saptamana de lucru de 80 de ore? Program incarcat? Treaba pana peste cap? Sedinte nesfarsite? Un inbox care da pe dinafara? Termene-limita nerealiste? Insomnii? E-mailuri
Adevarul despre minciuna - Aja Raden ♡ 5 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Noua tipuri de inselatorii stralucite studiate din toate unghiurile: escrocii care le-au pus in opera, minciunile pe care le-au spus si capacitatea oamenilor de a
Arta de a trai bine - Rolf Dobelli ♡ 4 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Rolf Dobelli s-a nascut in 1966 la Lucerna, Elvetia. Este scriitor, romancier si om de afaceri. A obtinut un MBA si un doctorat in filozofia
Ghidul maretiei - Robin Sharma ♡ 5 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Ghidul maretiei. Un couch de talie mondiala in domeniul succesului isi impartaseste secretele pentru a atinge maiestria in viata personala si in afaceri Ghidul maretiei
Totul e vibratie! Iubirea de sine, cheia unei vieti bune ♡ 19 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.72/5 Totul e vibratie! Iubirea de sine, cheia unei vieti bune
Viata in crescendo - Stephen R. Covey, Cynthia Covey Haller ♡ 18 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.72/5 Viata in crescendo. Marile realizari incep acum Pentru a-ti prevesti viitorul, este ideal sa ti-l creezi singur. Viata in crescendo este ultima contributie a lui
Cum sa le spun... - Gerard Collignon ♡ 18 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.72/5 Cum sa le spun... Process Communication Cum sa ma port cu ceilalti la locul de munca (fie ca sunt director sau subordonat), sau, in viata
In contradictie - Ian Leslie ♡ 11 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 In contradictie. De ce ne despart neintelegerile si cum ne pot apropia Sunt fascinat de oameni - de aceste creaturi incapatanate si perverse, creative, combative,
Tu esti cel mai bun psihoterapeut al tau ♡ 17 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Tu esti cel mai bun psihoterapeut al tau
Supermintea - Dave Asprey ♡ 12 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Supermintea: Planul Bulletproof pentru activarea energiei cerebrale latente, ca sa lucrezi mai inteligent si sa gandesti mai rapid in doar doua saptamani Supermintea: Planul Bulletproof
Bucuria la job. 30 de feluri de a te reindragosti de locul de munca ♡ 21 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.72/5 Bucuria la job. 30 de feluri de a te reindragosti de locul de munca
Cum sa te impui in fata manipulatorilor ♡ 19 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.72/5 Cum sa te impui in fata manipulatorilor
Bucuria la job - Bruce Daisley ♡ 4 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Bucuria la job. 30 de feluri de a te reindragosti de locul de munca Vrei sa realizezi mai multe lucruri,Sa te simti mai putin stresat,
Descopera-ti amintirile ascunse si adevaratul eu - Dr Menis Yousry ♡ 13 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Fii mai mult decat produsul trecutului tau De dinainte de a ne naste si pana la o anumita varsta, experientele legate de lumea in care
Tu esti cel mai bun psihoterapeut al tau - Anne-Helene Clair, Vincent Trybou ♡ 11 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Tu esti cel mai bun psihoterapeut al tau. Strategii pentru a-ti controla mintea Anxietatea, frica, stresul, mania, depresia, lipsa increderii in sine si multe alte
Cand. Secretele stiintifice ale momentului perfect - Daniel Pink ♡ 11 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Toti stim ca alegerea momentului perfect este crucial, dar nu cunoastem prea multe despre acest lucru in sine. Vietile noastre sunt un sir neintrerupt de
Dezarmarea narcisistului - Wendy T. Behary ♡ 5 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Dezarmarea narcisistului. Cum sa traiesti si sa prosperi alaturi de cel absorbit de sine Cunosti pe cineva caruia ii pasa doar de sine si de
Iubeste-I Sau Ii Pierzi ♡ 5 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.77/5 Este deja arhicunoscut faptul ca inlocuirea angajatilor unei firme atrage dupa sine costuri considerabile, de pana la 200% din valoarea salariilor anuale ale acestora. Iata
Autobuzul energiei pentru copii ♡ 13 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Autobuzul energiei pentru copii. O poveste despre cum sa ramai pozitiv si sa depasesti greutatileIlustratii de Korey ScottAutobuzul energiei pentru copii / The Energy Bus for Kids: A
Autoblamarea. Invata sa fii bun cu tine - Julia Bueno ♡ 12 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Critica de sine este un subiect vesnic actual si reprezinta deseori una dintre principalele probleme care ii aduc pe oameni in psihoterapie, desi de putine
Arta relatiilor - Dave Kerpen ♡ 15 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 Arta relatiilor: 11 abilitati sociale de baza care te vor ajuta sa obtii tot ce-ti doresti Arta relatiilor: 11 abilitati sociale de baza care te
Ratiune pentru a fi fericiti - Kaushik Basu ♡ 4 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Ratiune pentru a fi fericiti. Despre beneficiile neasteptate ale gandirii logice De ce prietenii nostri au mai multi prieteni decat noi? Cum rezervi cele mai
Fii stapan pe viata ta - Dr. Wayne W. Dyer ♡ 10 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Fii stapan pe viata ta! Tehnici active pentru a interactiona cu ceilalti si a-ti trai viata asa cum doresti Fii stapan pe viata ta! Tehnici
Crede. Cum sa ajungi de la a fi subestimata la a fi de nestavilit - Jamie Kern Lima ♡ 14 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 &bullBestseller Wall Street Journal, New York Times, Usa Today In Crede , Jamie Kern Lima impartaseste povestea adevarata a unei foste chelnerite care a reusit
Cum sa faci pace cu imperfectiunea - Elliot D. Cohen ♡ 5 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 Cum sa faci pace cu imperfectiunea. Descopera-ti tipul de perfectionism, incheie ciclul criticismului si adopta autoacceptarea Esti perfectionist? Porti acest titlu ca pe o medalie
Arta de a asculta - Erich Fromm ♡ 11 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Cum era Erich Fromm ca terapeut? Ce principii il ghidau in intelegerea suferintelor psihice ale pacientilor sai? Volumul de fata ne permite sa il insotim
5 tipuri de persoane care iti pot distruge viata Ed.2 - Bill Eddy ♡ 5 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.68/5 5 tipuri de persoane care iti pot distruge viata. Narcisici, sociopati si alte persoane inalt-conflictuale Colegul tau de birou vede numai comploturi in jurul sau?
Arta de a citi gandurile - Henrik Fexeus ♡ 10 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Citirea gandurilor nu este un mit. Este o realitate. Doar ca este putin diferita de ceea ce isi imagineaza majoritatea oamenilor. Cu instrumentele pe care
100 de reguli pentru a avea grija de tine ♡ 14 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.71/5 100 de reguli pentru a avea grija de tine
Atitudine de lider ♡ 10 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.78/5 Dobandirea calitatilor de lider este cheia spre implinire personala si profesionala si este direct legata de influenta pe care o exercitam asupra vietii altor persoane.
De la zero la unu - Peter Thiel cu Blake Masters ♡ 11 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.70/5 Daca vrei sa construiesti un viitor mai bun, trebuie sa crezi in secrete. Marele secret al vremurilor noastre este ca mai avem inca frontiere necunoscute
Afla cum. De ce modul in care facem ceva decide rezultatul actiunii ♡ 17 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.79/5 Aflati cum sa va remarcati si sa aveti succes pe termen lung. Intr-o lume caracterizata de consum excesiv si de ultratransparenta, este din ce in ce mai greu
Omul care si-a confundat jobul cu viata - Naomi Shragai ♡ 8 49 LEI info ★ ★ ★ ★ ★ 3.69/5 Omul care si-a confundat jobul cu viata. Cum sa iti gasesti implinirea la serviciu, lasandu-ti acasa bagajul emotional Vi s-a intamplat vreodata sa va simtiti
